Как сделать причёску для художественной гимнастики

Пучок

Пучок – красивая и универсальная причёска, которая подойдёт в качестве повседневной варианта или для особых случаев, например, для гимнастического выступления. Эту прическу сделать легко, для этого понадобится: резинка, «бублик», невидимки или шпильки, по желанию специальная сеточка, лак для волос.

Первый вариант пучка делается так.

• Сделать крепкий высокий хвост, чтобы он не сползал вниз.
• Продеть конец хвоста в «бублик» и накручивать понемногу волосы на «бублик» до конца.
• При помощи шпилек или невидимок закрепляем пучок на голове.
• Если пучок сидит плотно – можно просто сверху тщательно нанести лак для волос.

Второй вариант пучка не менее красивый, чем первый. Для него нам понадобятся: резинки, шпильки или невидимки, лак для волос, специальная сеточка.

• Делаем высокий тугой хвост, из этого хвоста плетём обычную косичку и в конце закрепляем резинкой.
• Наматываем косу вокруг своей оси к её основанию.
• Надеваем на получившийся пучок специальную сеточку. Закрепляем при помощи невидимок или шпилек. Результат фиксируем лаком для волос.

Алина Кабаева

Разве кто-нибудь думал, что “подборка самых красивых гимнасток” может выйти без самой недосягаемой российской знаменитости? Об Алине знают даже те, кому до большого спорта нет никакого дела. И пусть последние тринадцать лет она в основном лидировала в рейтингах самых красивых депутатов (2007-2014, работала в Думе) , а не спортсменок, без нее наш список был бы совсем неполным.

Алина действительно обладает шикарной внешностью — широко посаженные зеленые глаза, соболиные брови вразлет. Она обожает яркую одежду, стразы, золото и серебро, хотя и не посещает светские мероприятия. Да, будем откровенны — есть девушки и красивее Кабаевой. Но кто из них может сравниться с этой солнечной девочкой (как ее называли японцы) в энергетике, сексуальности и харизме?

Для фигуристок

Первый вариант сценического макияжа подойдет для ребенка, отправляющегося на выступление по фигурному катанию и художественной гимнастике. 

Что понадобится

1. База под тени;
2. Светлые матовые тени;
3. Плоская кисть;
4. Черные или темно-коричневые тени;
5. Растушевочная кисть;
6. Лайнер для глаз;
7. Тушь;
8. Легкая пудра для лица;
9. Пушистая большая кисть для пудры;
10. Бронзер;
11. Яркая помада

Ход работы

Как сделать красивый макияж ребенку своими руками? Наносим любую базу под тени, чтобы макияж держался все выступление и не скатывался. Наносим тонким слоем пальчиком на верхнее и нижнее веко. Далее приступаем к макияжу глаз сразу, чтобы база не застыла. Берем светлые матовые тени в качестве подложки и наносим их на верхнее веко. Используем плоскую кисть или обычную растушевочную. Далее берем ту же кисть, берем темно-коричневые или черные тени, можно добавить чуть фиолетовых или синих. Наносим на все верхнее веко и растушевываем, чтобы не было четких границ. Можно наклеить специальные патчи под глаза, чтобы сделать четкий хвостик теней. Берем черный лайнер и рисуем небольшую тонкую стрелочку. Добавляем еще черных теней на верхнее веко и все растушевываем пушистой кистью, стираем границы. Если тени осыпались под глазки, то берем ватную палочку и мицелярную воду и просто стираем все ненужное. Красим тушью верхние и нижние ресницы. Можно уложить брови специальной тушью для бровей или же карандашом, но это по желанию. Не наносите плотный тональный крем, лучше обойтись без него. Если есть какие-то несовершенства, которые хочется скрыть, используйте консилер (корректор) легкой текстуры и точечно нанесите, а затем растушуйте пальчиком. Наносим легкую пудру под глазки и пушистой кистью на все лицо.Берем любой бронзер для лица (придадим теплоты и скульптурности лицу), наносим его пушистой кистью по периферии лица. Не переборщите. Наносите совсем тонким слоем, предварительно стряхнув с кисти все лишнее.Яркой помадой красим губы. Наш образ готов!

Корзиночка

Шаг №1 – нанесите гель или пенку на волосы (рекомендуемый уровень фиксации – 4-5 баллов). Расчешите их и соберите в высокий хвост. Для фиксации рекомендуем использовать силиконовые резинки. Они не соскальзывают даже с гладко выпрямленных волос.

Шаг №2 – разделите хвост на две части. Обе закрутите в жгут, но в разные стороны: одну направо, вторую налево. Затем перекрутите образовавшиеся жгуты вместе. Для фиксации снова воспользуйтесь силиконовой резинкой.

Шаг №3 – закончите прическу. Получившуюся косу из двух жгутов остается закрутить в пучок. На него обязательно наденьте сеточку или паутинку. В нашем каталоге вы сможете выбрать сетку с силиконовой резинкой для надежной фиксации пучка и в разных цветах: от черного до ярко-красного.

Прическа для художественной гимнастики

Не стоит думать, что пучок для художественной гимнастики – это унылая и однотипная прическа. Почти всегда на соревнованиях допустима прическа с паутинкой, но все же есть особые нормативы для разных видов выступлений.

В целом, прическа для художественной гимнастики не допускает наличия ободков, крупных аксессуаров, накладок или шиньонов. Украшают собранный пучок обычно сеточкой, и несколькими неброскими аксессуарами – шпильками, невидимками. Готовая прическа надежно фиксируется лаком, чтобы гимнастка смогла провести на тренировке или соревновании большую часть дня без ущерба для собранных волос.

Основные принципы

Любой макияж для художественной гимнастики должен соответствовать стилю номера и выбранному костюму. Кроме того, желательно, что бы степень грима была подходящей под возраст гимнастки. Юная девочка должна сохранить свою чувственность и очарование, даже если на лице будет присутствовать косметика.

Перед тем, как приступить к созданию макияжа гимнастки, нужно руководствоваться основными принципами:

Используемая косметика не должна сковывать мимику лица, т.к. от выражения эмоций зависят оценки судей;
Макияж должен быть подобран «по возрасту», тем более, что у большинства выступающих первый макияж для соревнований делается в возрасте 4-5 лет;
Часто на соревнованиях выполняется несколько номеров и происходит смена костюмов для выступлений

Важно, чтобы косметика была стойкой к механическим воздействиям и перепадам температуры;
Созданный декоративный макияж обязательно должен красиво смотреться на фотоснимках и видеороликах;
Учитывая, что макияж наносится совсем юным девочкам, косметика не должна вызывать аллергию на детской коже.

Создание специального грима

Усилить или разнообразить базовый макияж можно при помощи других косметических средств. Здесь будет актуально использовать блестки, пудру или румяна, тени темно-синего или коричневого цветов, туши для ресниц, помады или блески для губ.

Благодаря сухим блесткам можно сделать лицо свежим и сияющим, расставить акценты на скулах, лбу, веках. Такие блестки наносятся на ватную палочку, предварительно смазанную кремом.

Скорректировать форму лица отлично помогут румяна или корректоры. Благодаря некоторым приемам в макияже, лицо можно зрительно вытянуть или, напротив, сделать его шире. При нанесении румян, самое концентрированное место должно находиться у виска. От виска румяна растушевываются вниз по щеке.

Тушь для ресниц может быть призванной только слегка прорисовать реснички, а может создать яркий взгляд благодаря интенсивному нанесению.

Тени или карандаш коричневых оттенков

Благодаря этим инструментам можно прорисовать брови, ведь при выступлении все внимание зрителей – на мимике. А невыразительные, бледные брови существенно «воруют» яркость взгляда

Яркие губы будут уместны только в том случае, если на глазах нанесен спокойный, естественный макияж. Если же глаза оформлены ярко, губы лишь подчеркивают карандашом и нейтральной помадой.

Прически для длинных и средних волос

Длинные локоны, безусловно, красят любую девушку. Но при активных нагрузках без оптимальной прически для фитнеса они могут доставить множество неприятностей, особенно если хозяйка любит оставлять их распущенными. Почему?

Постоянное выделение пота делает их липкими и неприятными; Велика вероятность зацепиться и причинить себе боль; Попадая на лицо, они мешают обзору, из-за чего можно не только пропустить что-то важное, но и испортить зрение;

Стандартный вариант – конский хвост

При создании такой прически для фитнеса важно иметь крепкие резинки и несколько невидимок

На это стоит обратить внимание девушкам, которые сочетают длинные локоны и каскадную стрижку, так как локоны разной длины могут выскальзывать с сооруженной конструкции. Челку (если она имеется) можно также зачесать назад в хвост и закрепить невидимками или оставить, если длина ее позволяет и не лезет в глаза. Разнообразить прическу для занятия спортом можно небольшим начесом сверху: для занятий спортом очень важна стойкость, поэтому перед тем, как делать начес рекомендуется распылить немного лака для волос на корни

Кроме того, для более эстетичного и элегантного вида можно одной прядью из хвоста закрыть резинку, обернуть несколько раз вокруг нее и закрепить невидимкой

Разнообразить прическу для занятия спортом можно небольшим начесом сверху: для занятий спортом очень важна стойкость, поэтому перед тем, как делать начес рекомендуется распылить немного лака для волос на корни. Кроме того, для более эстетичного и элегантного вида можно одной прядью из хвоста закрыть резинку, обернуть несколько раз вокруг нее и закрепить невидимкой.

Косы

Эта разновидность причесок для занятия спортом не имеет границ.

Отличным вариантом является прически из кос «боксер». Для ее создания необходимо:

• сделать пробор;
• плести , конец которых при правильном исполнении будет на затылке;
• затем соединить их вместе и продолжать плести классическую косу;

Создание базового грима

Любой макияж – повседневный или для выступлений, должен наноситься согласно некоторым правилам. Это позволит действовать последовательно, не испортив предыдущих стараний неверным движением. Базовый грим для гимнасток состоит из следующих действий:

Общий тон лица. Лицо гимнастки должно быть однотонным и свежим. Для выравнивания тона используются тональный крем или основа. Она наносится спонжем. Выбирать цвет тональной основы надо на 2 тона темнее, чем естественный цвет лица гимнастки. Желательно использовать тональную базу с оттенками загара.

Глаза гимнастки. Безусловно, законченный образ спортсменки должен иметь выразительные и яркие глаза. Чтобы подчеркнуть их форму, используют подводку. Подводки бывают в виде карандашей, фломастеров и жидкими. Наиболее стойкими считаются подводки-фломастеры – они не дадут макияжу «скататься» или потечь. Линии рисуются с учетом общего образа макияжа, они могут быть и едва заметными, тонкими или широкими.

Выделить глаза помогут тени. Поверх накрашенных подводкой стрелок накладываются тени темных тонов. Темные тени наносятся у внешнего уголка глаз, а интенсивность цвета теряется к середине века. Таким образом глаза можно увеличить, вытянуть и сделать на них акцент.

Мерцающие тени. Для придания свежести образу, на глаза гимнасток наносят светлые тени с мерцающими частицами. Такие тени должна быть наложены от середины века до внутреннего уголка.

Тушь. Завершающим этапом макияжа глаз должна стать тушь для ресниц. Светлым девочкам можно использовать коричневую тушь, или применять обычную черную

Очень важное условие для любой туши – водонепроницаемость и стойкость

Рекомендуем ознакомиться: Как снизить риск травмы позвоночника в художественной гимнастике.

Какой должна быть укладка?

Первое и самое главное правило – заниматься с распущенными волосами недопустимо. Союз танцевального спорта России (СТСР) принял регламент, согласно которому участницы выступлений по спортивной и художественной гимнастике обязаны собирать волосы в прическу.

Она должна быть:

• Стильной – это позволит вам выделяться на фоне остальных участниц и гармонично завершить образ для гимнастического выступления;
• Аккуратной – без спадающих локонов и выбившихся прядей, которые помогут помешать правильному выполнению гимнастических элементов;
• Устойчивой – укладка должна продержаться в течение всего дня: в течение генеральной репетиции, во время выступления и на награждении.

Чтобы ваша прическа была одновременно стильной, аккуратной и устойчивой, используйте разнообразные аксессуары для волос: сетки, бублики, паутинки, шпильки и др. При выборе цвета и декора учитывайте цветовую гамму костюма для выступления и собственные пожелания.

Основные цветотипы

Создать хороший макияж под силу профессиональным визажистам, но если делать детский макияж, вполне можно обойтись собственными силами. Для того, чтобы верно подобрать косметику и цвета макияжа, стоит воспользоваться рекомендациями по цветотипам девочек:

Девочки-блондинки, обладающие светлыми глазами – серыми, голубыми и матовой бледной кожей. Здесь актуально использовать тушь черного или коричневого цвета, нежные розовые, бежевые цвета для румян и пудры. Тени используются под цвет купальника, либо подбираются цвета, приближенные к оттенку глаз – синие, серые.

Запомните: любая из выбранных помад должна быть очень стойкой!

Обладательницы серых и голубых глаз, и рыжих или русых волос. Актуальным для такого типажа девочек будет использование персиковых или розовых пудры, румяна. А вот с глазами можно экспериментировать, отдавая предпочтение ярким цветам теней и неожиданным сочетаниям.

Девочки-брюнетки или с пепельными, темно-русыми волосами и обладательницы карих, голубых, серых глаз. В таком цветотипе лучше использовать розовую или бронзовую пудру, коричневые оттенки румян и теней.

При выборе помады для девочек, важно, чтобы она не была слишком яркой. Легкий макияж можно подчеркнуть розовой или персиковой помадой, но любая из них должна быть очень стойкой

Внешний вид гимнасток — тенденции и требования

Каждый образ гимнастки на выступлении – это тщательно подобранные наряд, прическа, макияж. Любая деталь образа спортсменки обсуждается и утверждается тренером, хореографом. В художественной гимнастики нет мелочей, поэтому внешний вид девушек подчиняется четким правилам:

• Купальник – основной элемент образа спортсменки. Если ранее они были довольно однотипными и скромными, то теперь купальники резко бросаются в глаза. Сводные требования к купальникам: отсутствие тонких бретелек, идеальная посадка по фигуре, подкладка в грудной зоне, соблюдение норм для размеров вырезов. Дизайн и расцветка купальника же выбираются по желанию, но должны гармонировать с цветом зала, ковра и общим стилем номера.
• Макияж – существенный помощник в повышении самооценки и уверенности. Наносится даже маленьким девочкам, чтобы сделать лицо более выразительным. Основные используемые средства для макияжа – тональная основа, подводка и тени для глаз, тушь, помада и румяна. Существует базовый макияж и специальный для выступления.
• Прическа – немаловажный атрибут всего образа, но у гимнасток не очень богатый выбор. Обладательницам средних и длинных волос нужно собирать их в пучок, который допустимо украсить сеточкой или несколькими неброскими шпильками. Каждая прическа требуется большого количества лака или геля, фиксирующих каждую прядь.

Укладывание волос

Независимо от стрижки и длины волос, прическа гимнастки должна быть предельно удобной, практичной и крепкой. Как правило, волосы собираются в тугой пучок, используются невидимые резинки, минимальные аксессуары и большое количество лака для волос. Казалось бы, требования к прическам сильно ограничивают спортсменок, однако применив фантазию и мастерство, можно создать некоторые интересные варианты – добавить косичек, сделать пучок необычной формы.

Стандартная прическа гимнастки получится при наличии следующих предметов:

• Удобная щетка, способная распутать даже тонкие волосы;
• Резинки, лучше из силикона, бесцветные или цветные, тугие и крепкие;
• Валик для пучка;
• Сеточка для пучка (обычно у гимнастки имеется 3 цвета сеточек – цвета волос, белого и черного);
• Шпильки, невидимки;
• Лак или гель для финальной фиксации прически.

Возможно, с первого раза идеального пучка не достичь – хоть одна прядь волос может выбиваться, и самостоятельно зафиксировать всю шевелюру будет сложно. Для упрощения стоит ознакомиться с техникой прически.

Требования и стандарты к внешнему виду

Особенности внешнего вида танцоров, гимнастов, фигуристов регулируются правилами профильных международных федераций. В них есть некоторые отличия, но в целом главные условия таковы:

прическа должна быть аккуратной, идеально уложенной волосок к волоску;
если пряди вьются, их допустимо выпрямить, а для укладки коротких, непослушных волос необходимо воспользоваться заколками, стайлинговыми средствами;
комфорт и практичность превыше всего: нельзя допустить, чтобы прическа распалась во время выступления, поэтому ее надежно фиксируют;
в то же время танцовщица, фигуристка или гимнастка не должны испытывать неудобства, доставляемые тугими креплениями или неудобной конструкцией из волос;
важно, чтобы укладка не закрывала лицо девочки, девушки. Запрет распространяется и на ношение челки — за редким исключением;
прическа должна гармонировать с нарядом и макияжем, соответствовать стилю и идее номера, а также сочетаться с образом партнера, если речь о парном выступлении;
спортивно-танцевальные укладки имеют небогатый набор вариантов, и все же из них нужно выбрать именно тот, что больше всего подойдет девочке, девушке по типу ее лица и другим особенностям внешности;
оригинальность и наличие изюминки в прическах приветствуются, но без излишеств.

Самые строгие требования и наиболее ограниченный выбор — пожалуй, у гимнасток. Преимущественно девочкам, девушкам делают гладкие и тугие пучки, которые разрешено украсить сеточкой или простыми шпильками. Незатейливую конструкцию надежно фиксируют лаком, гелем. Чаще всего шевелюру обрабатывают стайлингом попрядно, а также дополнительно обрабатывают готовую укладку.

На бальных танцах тоже часто можно увидеть классический пучок. Но есть и другие варианты, которые разнятся в зависимости от программы. Например, если девушка исполняет номер в латиноамериканском стиле, допускается собрать волосы хвост.

Для европейских танцев подходит пучок-ракушка, который подчеркивает красоту, изящность линии шеи. Реже всего девочкам плетут «венки», «корзиночки» и т. д.

Основные правила создания

Макияж для подростков в возрасте 13 лет обязательно должен наноситься в соответствии с рядом основных правил.

Рассмотрим основные правила создания красивого макияжа для девочек-подростков.

Для симпатичного мейка 13-летней девочке необходимо задействовать преимущественно пастельные и практически прозрачные оттенки. Идеально подойдут неброские, но эстетичные бежевые, серые, а также розоватые варианты.
Акцент в эстетичном подростковом мейкапе необходимо делать на чистоте коже, а также на глазах

Акцентировать внимание на губах не следует, поскольку из-за этого мейк будет смотреться нелепо и даже не по возрасту вульгарно.
Юным модницам в возрасте 13 лет можно краситься такой декоративной косметикой, которая характеризуется максимально легкими текстурами. Последние не должны быть плотными, поскольку это не будет вписываться в образ подростка.
Макияж для начинающих модниц 13 лет должен гармонично подчеркивать их естественную, природную красоту, но ни в коем случае не перебивать ее.
Мейкап девочки-подростка не должен быть слишком броским и чрезмерно выразительным.
Не следует обращаться к агрессивному контурингу, слишком ярким и темным текстурам

Лучше пользоваться невесомыми флюидами, легкими кремами.
Даже если на подростковом личике присутствуют характерные прыщики или черные точки, это еще не является поводом для нанесения толстого слоя тонального крема. Для локальной корректировки покраснений будет достаточно консилера с неплохой кроющей способностью, а жирный пласт «тоналки» может негативно сказаться на здоровье юной кожи, усугубить многие проблемы.

Украшение для лица

Хорошо сделанный сценический макияж играет важную роль в выступлении гимнасток. Он способен придать уверенность в своих силах, уверенность в свою очередь может.улучшить танцевальные способности исполнительницы, а иногда и буквально преобразить спортсменку; подчеркнуть взгляд артистки, усилить эмоции и мимику.

Для получения качественных результатов вовсе не обязательно обращаться к профессиональным визажистам, особенно если спортсменка (или её мама) имеет свой стиль, представляет образ, который необходимо воплотить; понимает, как должны сочетаться и гармонировать внешность, костюм и элементы танца.

Подбираем средства для макияжа на выступление

Всем гимнасткам понятно, что множество упражнений для выступлений на соревнованиях по художественной гимнастике заставляют макияж выдерживать серьезные нагрузки. Здесь и резкие движения руками, соприкосновение лица с коврами, повышенное потоотделение. К косметике для такого макияжа имеются особые требования:

Каждое средство для макияжа должно быть гипоаллергенным. Это относится не только к требованиям для детской косметики

Невозможно себе представить, как свежий макияж может испортить важное выступление из-за того, что средство вызвало аллергию

Осторожно нужно относиться к выбору губных помад. Очень многие из них способны «растекаться» при повышенной температуре воздуха и тела, а для спортсменки важна стойкость макияжа

Иногда лучше использовать только карандаш для губ – им можно и подчеркнуть контур, и растушевать на губах.

Выбор теней, как правило, зависит от глаз и цвета купальника гимнастки. Однако иногда, в профессиональном макияже умело сочетают даже цвет ковра и общего интерьера зала!

Рекомендуем к прочтению: Как выбрать/сделать ленту для художественной гимнастики.

Создание специального грима

Для создания дополнительных эффектов можно использовать:

1. Сухие блестки – наносятся ватной палочкой, смазанной обычным детским кремом. Блестками могут быть накрашены места на висках и веках, под глазами, на щечках.
2. Сухие корректоры и румяна – ими создается правильная форма лица, можно подчеркнуть, выделить скулы. Румяна наносятся от виска вниз; самое темное пятно должно быть у виска. Румянами в зависимости от необходимости можно как сделать лицо зрительно уже, так и шире.
3. Тушь для ресниц – юным исполнительницам будет вполне достаточно нанести её только на верхние реснички.
4. Темные (коричневые) тени – можно дополнительно акцентировать брови, если у артистки они светлые или не сильные.

Если губы будут самым ярким пятном, то их делают карандашом, поскольку он не размазывается и держится дольше, чем помада. Если решено делать акцент на глазах, то для губ используют карандаш (помаду) нейтральных, спокойных тонов.

Глаза обозначаются водостойкой тушью и подводкой.

Следует заметить, что профессиональные визажисты, работающие в художественной гимнастике, при подборе оттенков грима учитывают даже цвет ковра, покрытия и интерьера в зале, где проходят танцы, а также условия освещения.

Украшение для лица

Удачный и правильный макияж на выступление способен сильно преобразить номер. Когда образ становится завешенным, надеты красивые купальники для выступлений, а лицо украшено профессиональным макияжем – у спортсменок резко повышается уверенность в себе и артистизм.

Декоративный макияж должен красиво смотреться на фотоснимках и видеороликах

Детский макияж для девочек может не содержать большого количества косметики, однако даже едва заметные штрихи сделают внешность ребенка более выразительной. Кроме того, вовсе необязательно прибегать к помощи профессионалов – мамы вполне могут сами накрасить своих дочерей для выступления.

История поялвения причесок для художественной гимнастики

Активное развитие данного вида спорта началось сравнительно недавно, только в начале ХХ века, однако благодаря своей зрелищности — художественная гимнастика завоевала большую популярность по всему миру.

У истоков художественной гимнастики стояли французы Франсуа Дельсарт и Жорж Демени, швейцарец Эмиль Жак-Далькроз и многие другие. В России данный вид искусства развивался достаточно стремительно, создавались специальные школы и кружки. Первые соревнования по художественной гимнастике состоялись в 1939 году в Ленинграде, всесоюзное соперничество было организовано спустя 8 лет — в 1947. В 1980 году данный вид спорта включили в программу Олимпийских игр.

За годы существования художественной гимнастики российские и советские спортсмены сумели завоевать множество различных наград и добились больших высот на международных конкурсах. Судя по снимкам первых гимнасток можно заметить, что за столетие внешний вид, а именно прически не изменились. Разве что купальники и макияж для выступлений стали более яркими и выразительными. Девушки и раньше выступали с собранными волосами, это мог быть хвост, пучок, а иногда и вовсе коротко подстриженные волосы. Сейчас же юные и более опытные гимнастки зачастую отращивают длинные волосы, для того, чтобы их прическа была более объемная.

Ляйсан Утяшева

Ляйсан уже давно закончила спортивную карьеру, и сейчас является успешной телеведущей и любящей матерью. Эта девушка обладает действительно яркой и уникальной внешностью — у нее лучезарная улыбка, выразительные скулы, зеленые глаза и четко очерченные губы. Ляйсан принимает свой возраст и не пытается “быть девочкой” — она выглядит на свои стильные, ухоженные, красивые 34 года. Эта красавица очень любит эксперименты с внешностью, и довольно часто предстает перед поклонниками с новой стрижкой или цветом волос. Бывшую гимнастку и нынешнюю жену Паши Воли российская пресса считает признанной иконой стиля и образцом для подражания.

Как научиться краситься: пять шагов к сотворению образа

Прежде всего, следует определиться со своей палитрой оттенков. Существующие правила цветотипов гласят, что светловолосым следует выбирать нежную прохладную пастель. Брюнеткам лучше сделать свой выбор в пользу насыщенных, теплых тонов. Чтобы придать взгляду яркость и выразительность, используй тени для век контрастных оттенков. В противном случае эффект будет смазанным и расплывчатым.

Шаг 1

Наука о том, как научиться правильно краситься, начинается с нанесения тональной основы или крема. По цвету он должен быть близок к естественному цвету твоей кожи. Если на лице есть какие-то дефекты (мелкие прыщики, покраснения), то воспользуйся корректором. Он наносится точечно и растушевывается при помощи специальной кисти.

Основа хорошего макияжа — идеальный тон!

Шаг 2

Следующий этап – макияж глаз. В зависимости от того, в каком стиле будет выполнен make up, подбирается цветовая гамма теней для век. Чтобы понять, как научиться красиво краситься, попробуй поэкспериментировать, сделав на пробу несколько различных вариантов макияжа. Если ты пользуешься подводкой, то сначала сделай ее, а затем уже накладывай тени. Это поможет скрыть возможные неровности и слегка приглушит контраст между ресницами и краской, делая их визуально одним целым.

Переходим к теням. Для начала нанеси светлый базовый оттенок под брови и внутренние края глаз. Используй тени молочных или бежевых цветов, которые помогут зрительно увеличить расстояние между глазами, поднимут надбровные дуги и сделают взгляд открытым. Затем покрой основным тоном складку века и растушуй – не должно оставаться четких линий. Что касается подводки под глазами, то для нее используй тени основного тона, которые легким штрихами наносятся с помощью аппликатора.

Чтобы научиться красить глаза, нужно растушевывать тени, чтобы переход цветов был постепенным!

Перед нанесением туши воспользуйся щипцами для завивки, чтобы делать ресницы слегка загнутыми. Затем покрой основой-шиммером, которая защитить их, поможет более качественному нанесению туши и облегчит процесс демакияжа. Отзывы о шиммере почитай на ko6e4ka.ru – с их помощью сможешь подобрать подходящий.

Большое значение имеет качество туши: она не должна быть слишком жидкой, осыпаться, ложиться комочками. Наносится сначала тушь на кончики ресниц, после – по всей длине. Цвет выбирай немного темнее ресниц, но для вечернего make up можно использовать и цветные варианты туши.

Шаг 3

Как научиться красиво краситься губной помадой? Прежде всего, покрой поверхность губ защитным увлажняющим бальзамом. Чтобы помада продержалась дольше, их можно немного припудрить. Обведи контуры карандашом, придавая желаемую форму. Делать это следует не сплошной четкой линией, а легкими штрихами. Далее нанеси помаду, промокни салфеткой и сделай еще один слой. Для того, чтобы зрительно сделать губы более пухлыми, воспользуйся блеском. Помаду выбирай в зависимости от того, насколько ярко ты решила выделить глаза, но при этом помни, что темные цвета делают губы меньше, а светлые – наоборот.

Чтобы научиться красить губы, нужно сначала их подготовить — например, припудрить

Шаг 4

Расчеши брови густой щеточкой и покрой шиммером. Когда он почти подсохнет, с помощью мягкого карандаша для бровей придай желаемую форму. Не используй слишком темные тона для этого, особенно если ты блондинка. Брови должны служить рамкой для глаз, а не быть основным акцентом макияжа.

Шаг 5

Воспользуйся румянами и подчеркни свежие краски твоего лица, подкорректируй его форму. Чтобы узнать, как научиться правильно краситься румянами, надуй щеки и увидишь выпуклости. Это будет основное место, куда их следует наносить. Растушуй специальной кистью, чтобы они выглядели естественно. Широкое лицо визуально сузить помогут румяна, добавленные на кончик носа, середину лба и подбородок.

Румяна растушевывай большой мягкой кистью

Теперь еще раз аккуратно пройдись по лицу широкой мягкой кистью, чтобы убрать излишки грима. Самое главное правило в премудрости, как научиться краситься идеально – это проявлять чувство меры. Слишком броские яркие цвета на лице будут выглядеть вульгарно. Особенно это касается дневного макияжа. Внимательно посмотри на себя в зеркало и реши, довольна ли ты результатом.

 Наталия Викторовна  — специально для ko6e4ka.ru — сайт для влюбленных… в себя!

 
  Метки: как научиться краситься, макияж

Как украсить лицо для выступления

Хорошо сделанный сценический макияж играет важную роль в выступлении гимнасток. Он способен придать уверенность в своих силах, уверенность в свою очередь может .улучшить танцевальные способности исполнительницы, а иногда и буквально преобразить спортсменку; подчеркнуть взгляд артистки, усилить эмоции и мимику.

Для получения качественных результатов вовсе не обязательно обращаться к профессиональным визажистам, особенно если спортсменка (или её мама) имеет свой стиль, представляет образ, который необходимо воплотить; понимает, как должны сочетаться и гармонировать внешность, костюм и элементы танца.

Как хорошо выступить на соревнованиях по художественной гимнастике. Как добиться успеха в художественной гимнастике

Многие родители отдают детей в секции художественной гимнастики просто для укрепления здоровья, формирования хорошей осанки и привлекательной фигуры, воспитания дисциплинированности и ответственности. Другие родители мечтают вырастить олимпийских чемпионов, посвящающих жизнь этому виду спорта.

Амбициозным родителям необходимо знать, какие слагаемые формируют успех в художественной гимнастике, и что необходимо для карьеры в этом виде спорта.

Слагаемое первое: физические данные

Легче всего добиться успеха в гимнастике девочкам худощавого астенического телосложения, не склонным к полноте, обладающим природной гибкостью. Имеет значение развитое чувство ритма и хороший музыкальный слух. Важны и внешние данные – привлекательные черты, красивая улыбка.

Конечно, можно отдать в секцию ребенка, не соответствующего стандартам, но ему придется гораздо больше трудиться для достижения результатов, которые его более одаренные природой сверстники достигают играючи.

Слагаемое второе: здоровье

Серьезные хронические заболевания часто становятся противопоказанием к занятиям спортом, включая гимнастику. Это, в первую очередь, нарушения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, заболевания опорно-двигательного аппарата.

Здоровье может испортиться уже после начала занятий, часто — в подростковом возрасте. Болезни позвоночника, суставов, сосудов могут стать причиной отказа от изначальных амбициозных планов.

Слагаемое третье: своевременное начало

Лучший возраст старта занятий – 4-5 лет. Маленькие дети недостаточно дисциплинированны и хуже переносят нагрузки, хотя отдельные школы работают с трехлетками. При начале занятий в младшем школьном возрасте, то требуется много усилий, чтобы наверстать упущенное.

Гимнастика считается детским видом спорта. Спортивная карьера гимнасток заканчивается рано, многие спортсменки переходят на тренерскую работу, в том числе и в смежных областях – хореографии, фитнесе.

Слагаемое четвертое: работоспособность

Прекрасные природные данные не могут считаться залогом успеха. Необходимо хорошо потрудиться. Поэтому сила воли, дисциплинированность и работоспособность совершенно необходимы будущим чемпионкам. Хорошая новость: эти качества обычно можно у ребенка воспитать.

Если девочка с готовностью тренируется 4-5 часов в сутки и готова тренироваться больше, не обращая внимания на боли в мышцах, синяки, ссадины и неудачи – у нее есть шансы на успех в спорте.

Слагаемое пятое: образ жизни

Для будущих чемпионок гимнастика – это не обычное хобби или увлечение, а нечто большее. Спорт подчиняет себе остальные сферы жизни, тренировки приоритетны по сравнению с другими занятиями. У ребенка не останется время на занятия в других секциях, изучение языков, обычные детские игры, прогулки, развлечения. На приготовление уроков отводится минимум времени.

График тренировок влияет на режим дня. Влияет гимнастика и на режим питания: гимнасткам нельзя толстеть даже в период активного роста, поэтому необходимо здоровое питание, а в сложных случаях — строгие диеты. Тут необходим контроль родителей, потому что юные гимнастки иногда не могут устоять перед искушением, особенно в раннем возрасте.

Занятия без честолюбивых планов

После первого года занятий определяются шансы гимнастки стать звездой «большого спорта». Будущие чемпионки тренируются по усложненной программе, остальные могут продолжать занятия ради здоровья и красоты.

Чемпионами становятся единицы. Многие изначально не стремятся к медалям, считая успехом уже все изменения, которые происходят в жизни благодаря гимнастике. Этот вид спорта воспитает характер, улучшит осанку, повысит гибкость, сделает движения грациозными, научит владеть собственным телом и чувствовать уверенность в самых разных ситуациях.

К несомненным достоинствам художественной гимнастики относится то, что этот вид спорта считается малотравматичным, в отличие от гимнастики спортивной. И если профессиональным гимнасткам травмы еще могут угрожать, то занятия «ради здоровья» практически безопасны и полезны.