Витамин с: польза для кожи

Витамин С в уходе за лицом

Наиболее удачное время для использования косметики, обогащенной витамином С, – осень, зима и весна. В эти периоды из-за постоянных климатических изменений и других негативных факторов кожа часто страдает от сухости, выглядит тусклой и уставшей. Уход с витамином С поможет улучшить обменные процессы в клетках кожи, выровняет тон лица, вернет коже свежеть и сияние.

Найти витамин С можно в отшелушивающих продуктах, масках, сыворотках и кремах для лица – такие средства обеспечивают хороший антиоксидантный эффект, борются с признаками преждевременного старения и даже восстанавливают поврежденные клетки кожи. Также витамин С хорошо увлажняет кожу, препятствует потере влаги, регулирует уровень PH и укрепляет иммунитет клеток. Кроме того, аскорбиновая кислота осветляет и выравнивает тон лица, а также эффективно справляется со следами постакне, снимает воспаления и раздражения.

1 — сыворотка с витамином С, Emma Hardie, 2 — маски для лица с витамином С, L.Raphael, 3 — липосомальная сыворотка с витамином С, Sesderma, 4 — сыворотка для сияния кожи лица с витамином С, Sunday Riley, 5 — Ультра укрепляющая сыворотка C10+, Ultraceuticals

Для домашнего использования косметологи рекомендуют выбирать средства с концентрацией витамина С от 5–10% до 20%. Чтобы не вызвать раздражения кожи, увеличивать концентрацию лучше постепенно

Обладательницам чувствительной кожи использовать средства с витамином С нужно осторожно – полезная кислота способна вызвать зуд, покраснение и пощипывание, поэтому для начала стоит отдать предпочтение средствам с небольшим содержанием витамина С в составе

Наносить уход с витамином С рекомендуется вечером перед сном, после чего утром обязательно использовать защитное средство с SPF-фактором, чтобы избежать появления пигментации, ведь он обладает ярко выраженным отбеливающим и осветляющим эффектом.

После умывания и тонизирования нужно распределить крем или несколько капель сыворотки с витамином С и подождать примерно 10–15 минут, чтобы средство впиталось и не конфликтовало с другим уходом. Теперь можно приступать к нанесению других необходимых косметических продуктов.

1 — набор масок для лица с наноколлагеном и витамином С от Japan Gals, 2 — альгинатная маска с витамином С от Mixit, 3 — очищающие диски с витамином С для сияния кожи Natura Siberica, 4 — антиоксидантная сыворотка с витамином С для обновления кожи La Roche Posay, 5 — эссенция для лица с витамином С от Lumene  

Кому назначают средство

Кожа является единственным органом человека, который принимает на себя все негативные факторы внешней среды: выхлопные газы, ультрафиолетовое излучение, жесткую воду. Их воздействие способствует ускоренному изменению кожи. Регенерирующие возможности Аскорбиновой кислоты заметно уменьшают действие этих факторов.

Показаний к проведению терапии с витамином C множество, среди них:

• появление мимических морщин;
• гиперактивность сальных желез;
• появление капиллярной сетки;
• тусклый и неровный цвет лица;
• возрастное обвисание кожи;
• стрессовое состояние;
• нездоровое питание;
• курение.

Читайте популярную статью сайта: Комфортное удаление волос надолго: Шугаринг в домашних условиях. Как приготовить пасту и правильно делать сахарную эпиляцию.

Авитаминоз и кожа

Авитаминоз – это результат неполноценного питания, который перерастает в острую нехватку витаминов. В зависимости от того, какого витамина или минерала не хватает, на коже проявляются разного рода симптомы.

Лицо:

• Угревая сыпь;
• Просвечивающая сосудистая сетка;
• Сухость;
• Пигментные пятна;
• Сухость губ;
• Отечность;
• Жирная кожа;
• Нездоровый цвет лица.

Ноги:

• Трещины;
• Мозоли;
• Сухость и шелушения;

Руки:

• Сухая увядающая кожа;
• Пигментные пятна.

Прежде чем покупать витаминные добавки и корректировать рацион, нужно исключить заболевания внутренних органов, которые проявляются похожими симптомами. Ниже рассмотрим каждую из проблем подробнее и выявим эффективные методы для борьбы с ней.

Аскорбиновая кислота для лица и носогубных складок под мезороллер в домашних условиях

Процедуру мезотерапии возможно провести самостоятельно. В продаже существуют мезороллеры с разными характеристиками. Ролик с острыми титановыми иглами прокатывается по поверхности, слегка прокалывая ее. В проколы попадает нанесенный заранее раствор аскорбиновой кислоты из ампулы, достигает подкожных слоев и запускает процессы обновления.

Роллер водится по проблемным зонам на лице: носогубным складкам, нечеткому контуру, в зоне морщинок. Время воздействия — 10 минут с легким нажимом. Процедура вызывает ощущение жжения, но сильной боли быть не должно. Краснота проходит на следующий день, результат видно сразу.

Инъекции от пигментации

Инъекционные методы борьбы с темными пятнами хорошо зарекомендовали себя в сфере косметологии. Мезотерапия от пигментации – процесс введения с помощью инъекций в верхний слой дермы полезных веществ, действие которых направлено на осветление нужного участка кожи. В качестве косметологических коктейлей для уколов используют:

• гиалуроновую кислоту (ускоряет регенеративные процессы, насыщает кожу влагой);
• магний (способствует увеличению тонуса эпидермиса);
• фосфолипиды (увеличивают эластичность кожи);
• полезные добавки – экстракт гинкго билоба, витамины, липолитики и другие.

Мезотерапия лица считается одним из лучших методов борьбы с пигментацией. Эффект от процедуры зависит от возраста пациента и состояния кожных покровов. Через 2-3 процедуры пигментация значительно светлеет.

Курс для отбеливания пигментных пятен в среднем составляет 5-7 сеансов, интервал между которыми должен быть не менее 7 дней. Коррекцию делают раз в 2 месяца, подробнее подскажет косметолог после диагностики. Повторный курс рекомендован через полгода, хотя эффект от предыдущих инъекций может держаться гораздо дольше.

Основные причины возникновения

Известно 8 основных причин образования морщин:

1. 1. Физиологическое старение. С возрастом существенно затормаживается процесс выработки коллагена и эластина – веществ, способствующих удержанию в коже влаги и сохранения тургора, из-за чего кожа становится упругой и эластичной. Существенно ухудшает ситуацию воздействие внешней среды. Агрессивные элементы, поступающие в атмосферу и воду, оказывают негативное действие на кожу, что способствует увяданию и дряблости лица, провоцирует раннее старение.

1. 1. Влияние солнечной радиации. Солнце жизненно необходимо человеку. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, принимающий участие во многих процессах жизнедеятельности. Но в то же время ультрафиолет способен повредить кожу. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами может стать причиной появления морщин, гиперпигментации, веснушек, куперозной сетки на лице. Подобные эстетические проблемы появляются из-за разрушения коллагеновых волокон, ДНК и межклеточных структур. К тому же солнечное излучение понижает прочность кровеносных сосудов и способствует синтезу патологического эластина. В результате кожа теряет влагу, становится дряблой, покрывается морщинами.
   2. Активная мимика. Чрезмерно интенсивные движения мимических мышц сильно напрягают ткани, не позволяя коллагеновым волокнам подстроиться под мимику, из-за чего они постепенно разрушаются. В результате образуются поверхностные морщины, которые постепенно углубляются.

1. 1. Эмоциональные переживания. Из-за стремительного ритма современной жизни человек постоянно попадает в стрессовые ситуации, что усиливает выработку глюкокортикоидов и адреналина. Эти вещества организм направляет к внутренним органам для обеспечения бесперебойной работы. При этом кожа начинает испытывать дефицит питания, что приводит к потере естественного цвета и эластичности. Под воздействием частых стрессов и сильных переживаний морщины могут появиться даже в юном возрасте.
   2. Климат и токсины. Неблагоприятное действие на состояние кожного покрова оказывают резкие погодные изменения. Также лицо страдает при недостатке влаги, света и тепла. Особенно быстро покрываются морщинами лица у людей, часто путешествующих по разным климатическим поясам (например, перелетающих из умеренного климата в тропический или субтропический). Рано появляются морщины у людей, живущих в областях, над которыми располагаются озоновые дыры, а также в загрязненных промышленных городах. Особый вред наносят организму яды, к которым принадлежат алкоголь, никотин и наркотические вещества. Они запускают разрушительный процесс во всех органах, включая и кожу, что сказывается не только на внешнем виде, но и приводит к существенному ухудшению здоровья.

1. 1. Выбор неправильной косметики. Многие женщины, увидев на прилавке модную косметику (особенно в красивой упаковке), не могут удержаться от покупки. При этом они не учитывают тип своей кожи и не обращают внимания на свойства выбранного продукта. А ведь в состав любых косметических средств входят сложные химические вещества, действие которых направлено на решение определенных задач на конкретном типе кожи.
   2. Заболевания внутренних органов. О крепком здоровье свидетельствует естественный цвет лица. Если же в организме происходят патологические процессы, сопровождающие любую болезнь, то они оставляют следы на внешности. Кожа изменяет цвет, покрывается пятнами и морщинами, под глазами образуются синяки. Именно лицо, согласно утверждениям врачей, может сообщить о заболеваниях эндокринных желез, легких, печени и почек.

1. Голодовки и диеты. Продолжительные голодовки и жесткие диеты, на которые «женщины» садятся, чтобы придать стройность фигуре, оказывают стрессовое действие на организм, так как он не получает достаточного количества питательных веществ. Организм, чтобы поддержать функционирование внутренних органов, использует запасы, содержащиеся в подкожной клетчатке. В результате кожа начинает страдать от обезвоживания и недостатка питания, из-за чего она утрачивает упругость, покрывается морщинами и приобретает сероватый оттенок.

Гиповитаминоз витамина С

Симптомы нехватки аскорбинки принято разделять на острые и выраженные. К выраженным симптомам относятся вялость, апатия, повышенная сухость кожи. Признаки острой нехватки вещества гораздо шире: появляются болезни сердечно-сосудистой системы, выпадают зубы, нарушается нормальная работа ЖКТ. Безусловно, на коже острая нехватка аскорбинки также отражается — возникают кровоизлияния в области подкожной клетчатки, кожа теряет свою упругость.

При длительной нехватке этого вещества может возникнуть цинга — серьезное заболевание, связанное с дефицитом витамина С. Помимо необратимых последствий для всего организма, таких как нарушение деятельности головного мозга, разрушение трубчатых костей, выпадение зубов, цинга также отражается на кожных покровах — появляется их специфическая бледность, иногда синюшность.

«СмелоНЕТ» — Базовый марафон 2.0 от MelAnnett

• Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
• Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
• 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.
Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Как действует сыворотка с витамином С на кожу лица

Сыворотки, или серумы, с витамином С чаще всего используются для ухода за зрелой кожей. Они отличаются мощным антиоксидантным эффектом: борются со свободными радикалами и защищают кожу от преждевременного старения. Действие таких средств направлено на достижение следующих результатов:

• повышение эластичности дермы за счёт усиления выработки коллагена;
• осветление кожи: устранение пигментации, пятен от прыщиков;
• снятие раздражения и признаков воспаления;
• заживление рубцов после акне, выравнивание кожи;
• защита от вредного воздействия ультрафиолета.

Популярные формы витамина С в составе сывороток:

• аскорбиновая кислота — наиболее действенная, но менее стабильная форма элемента (в больших дозах может спровоцировать раздражение);
• аскорбилфосфат магния, который является водорастворимым производным с большей устойчивостью: разлагается медленнее, чем аскорбиновая кислота;
• аскорбилфосфат натрия, относящийся также к водорастворимому виду с высокой стабильностью.

Рекомендуется выбирать средства, состоящие примерно на 15–20% из витамина С для достижения оптимального эффекта

Кроме того, при покупке серума обращайте внимание, на каком месте в составе находится данный компонент: он должен быть на первых позициях

Таблица: преимущества и недостатки серумов с витамином С

Показания и противопоказания

Серумы показаны при следующих проблемах:

• понижение упругости кожных покровов;
• пигментация;
• мелкие раздражения, покраснения;
• появление признаков старения;
• тусклый (безжизненный) тон лица.

Однако сыворотки, содержащие витамин С, подойдут не всем. Следует воздержаться от использования средств при наличии следующих факторов:

• аллергическая реакция;
• возраст младше 30 лет;
• чрезмерно чувствительная кожа;
• дерматологические заболевания;
• повреждение кожных покровов лица, в том числе солнечные ожоги, ранки, царапины, а также сильные воспаления, покраснения;
• период беременности и кормления грудью;
• онкология;
• серьёзные воспалительные заболевания;
• проведение салонного пилинга, инъекционных процедур, пластических операций меньше, чем за 30 дней до использования серума.

Помните, что перед применением состава следует проконсультироваться со специалистом, который поможет выявить все возможные противопоказания.

Косметические средства для лица с гиалуроновой кислотой

Разберемся, как правильно выбрать косметику с гиалуроновой кислотой. Вещество входит в огромный ряд косметических средств. Обычно для домашнего ухода используют:

• сыворотки
• тоники и лосьоны;
• кремы;
• патчи для век;
• гели;
• эмульсии;
• маски.

Химические свойства гиалуронки позволяют использовать уходовые средства в жидкой, гелеобразной и густой форме.

Компания Premium представляет несколько эффективных средств уходовой косметики с этим веществом. Одно из них — новинка.

Средство содержит в составе коктейль из сверхнизко- и высокомолекулярной гиалуроновой кислоты, что делает препарат незаменимым неинвазивным (безинъекционным) корректором проблем увядания, так как малый молекулярный вес позволяет кислоте проникать в кожу, в сами клетки, и во внутриклеточную матрицу. Крем выраженно корректирует возрастные изменения лица и шеи, улучшает эластические свойства кожи и способствует уменьшению ширины и глубины морщин, обеспечивает каскадное увлажнение в течение 24 часов.

Упаковка крема является прорывом на рынке косметологии. Она уникальна тем, что для извлечения продукта необходимо лишь провести пальцем по помпе, сделать «слайд» жест.

Крем в данной упаковке изолирован от контакта с воздухом, что предотвращает его окисление, попадание бактерий и развитие пагубной флоры, что позволяет сохранять первоначальный биологически активный состав до конца использования.

В ассортименте компании есть и другие средства косметики, в составе которых содержится гиалуроновая кислота. Они так же обладают длительным увлажняющим действием, борются с признаками как возрастного, так и мимического старения, снимают напряжение в области морщин, усиливая эффект их разглаживания, уменьшают их глубину и ширину.

Крем-пудинг дневной с гиалуроновой кислотой MATCHA anTEAstress деликатно ухаживает за чувствительной, а также гипер-реактивной и уставшей кожей лица. Также он эффективно защищает от УФ-излучения и заряжает кожу энергией. Крем-коктейль Гиалуроновый для сухой и комбинированной кожи улучшает ее эластические свойства и обеспечивает увлажнение на 24 часа. Сыворотка для век «Спецэффект» предотвращает увядание кожи век и корректирует морщины периорбитальной области. Дополнительно она создает эффект сияния за счет содержания в ней светоотражающих частиц.

А средства для губ с гиалуроновой кислотой не только предохраняют от дегидратации и омолаживают, но и обеспечивают визуальное увеличение объема губ. Одно из них —Сыворотка для губ с гиалуроновой кислотой PERFECT LIPS с экстрактом «зеленой икры». Благодаря этому уникальному ингредиенту происходит регенерация клеток красной каймы губ.

Как применять вышеперечисленную косметику: нанесите крем на очищенную кожу лица, как дневной уход или как основу под макияж. Сыворотка для век используется на сухой и чистой коже по одной капле. Что касается сыворотки для кожи губ, то для нанесения нужна всего одна капля. Сыворотка используется после очищения и тонизирования лица до полного впитывания.

Источник витамина С.

Для внутреннего употребления, источниками являются – пища и специальные добавки. Для наружного применения – профессиональная косметика. Почему профессиональная?

Обеспечить максимальную стабильность и хорошую усвояемость L-аскорбиновой кислоты возможно в составах профессиональной косметики, а не в средствах косметики для mass market. О выборе работающей косметики можно прочитать в статье – Профессиональная уходовая косметика.

Пищевой источник.

Вопреки устоявшемуся мнению, первое место по содержанию L-аскорбиновой кислоты занимает шиповник, а не лимон. Превосходство в концентрации, практически в тридцать раз, 1500 мг. против 60 мг. на 100 гр. продукта. После шиповника следуют: болгарский перец – 250 мг., облепиха – 200 мг., петрушка и укроп – 150 и 100 мг. соответственно.

Косметический источник для кожи.

Косметика, в состав которой входят устойчивые или липосомальные формы аскорбиновой кислоты.

Правила применения

Домашняя маска с аскорбиновой кислотой

Правильное применение аскорбиновой кислоты — залог безопасности. Прежде чем обращаться к ней за помощью, изучите нюансы её использования в домашних условиях.

Для приготовления домашних натуральных масок для лица можно использовать не только аптечные препараты аскорбиновой кислоты, но и продукты и травы, которые очень богаты этим витамином. Насытят им кожу:

• апельсины;
• брусника;
• земляника;
• калина;
• капуста белокочанная;
• картофель;
• киви;
• лимон;
• петрушка;
• можжевельник;
• облепиха;
• рябина;
• укроп;
• чёрная смородина;
• шиповник;
• шпинат;
• щавель.

Активно включая эти продукты в маски, вы насытите кожу витамином С — только не допускайте передозировки. И ещё несколько полезных советов помогут избежать разочарования результатами и неприятных последствий.

1. Любые средства для лица с аскорбиновой кислотой наносить на хорошо распаренную и тщательно очищенную кожу.
2. Избегать орбитальной области.
3. Максимальное время воздействия маски — 15 мин.
4. Витамин С в чистом виде, соприкасаясь с воздухом, очень быстро разрушается и становится бесполезным. Чтобы избежать этого, ампулу нужно вскрывать непосредственно перед применением.
5. Металл тоже блокирует полезные свойства аскорбинки, вступая с ней в химическую связь. Поэтому в своей домашней лаборатории по приготовлению косметики исключите применение металлической посуды (это касается ложек и мисок). Отдайте предпочтение фарфору или стеклу.
6. Недостаточно снять маску ватным диском — её обязательно нужно смыть тёплой водой.
7. После этого на кожу наносится питательный или увлажняющий крем.
8. На улицу после этого нельзя выходить в течение 3-4 часов. В это время дерма становится очень восприимчивой к ультрафиолету, и её нужно уберечь от него.
9. Частота применений масок — 2 раза в неделю, в течение 1-1,5 месяцев. Далее косметологи советуют сделать интервал в месяц и повторить курс заново.
10. Аскорбиновая кислота отлично сочетается в омолаживающих масках с токоферолом и ретинолом.
11. Нельзя хранить косметику с витамином С в холодильнике.
12. Оптимальное время для применения подобной косметики — за час до сна.

И не забудьте протестировать новое средство с аскорбинкой, чтобы убедиться, что кожа отреагирует на этот витамин без побочных эффектов, ведь он является сильнейшим аллергеном. Кстати, глюкоза, которая нередко встречается в рецептах домашних масок с этой кислотой, только усиливает её раздражающее действие.

Зачем и как выбирать крем с витамином С?

Самый главный в списке антиоксидантных витаминов, он выполняет защитную функцию, препятствуя вредному воздействию ультрафиолета и свободных радикалов. Посмотрите, как фотограф Томас Леверит в своем проекте наглядно продемонстрировал активное влияние солнца и окружающей среды. В то время, как солнцезащитный крем защищает кожу снаружи, витамин С выполняет ту же работу изнутри. Он препятствует старению кожи под UV-лучей, повышает естественный иммунитет против фотостарения, минимизирует вред загара, восстанавливая поврежденные клетки. Кроме того, витамин С контролирует синтез мелонина, не допуская гиперпигментации в верхних слоях кожи. Но работает не как пилинг, истончая поверхностные слои, а стимулируя синтез коллагена 1 и 3 типа на клеточном уровне. Именно поэтому витамин С для лица чаще всего выступает как осветляющий компонент. С ним тон становится ровнее, пигментные пятна и веснушки становятся менее заметными, осветляются темные круги под глазами и пропадают следы постакне.

Существует два типа витаминной косметики: сыворотка с витамином и сыворотка, содержащая витамин. На первый взгляд разницы никакой. Но в формулировке скрыт главный критерий выбора – концентрация. Для эффективности крем или сыворотка должны содержать от 3-5 до 10% витамина (зависит от формы, я напишу об этом ниже). Если процент не указан на упаковке, посмотрите на его место в списке ингредиентов. Первые 2-3 места обычно занимает база (вода, глицерин, алое), а дальше идут силиконы или пропиленгликоль. Пугаться их не стоит т.к. эти компоненты защищают формулу витамина от окисления, сохраняя его эффективность в разных средах. Основными критериями для выбора средства являются:

• Форма витамина С
• Концентрация витамина С
• Правильный уровень pH самого средства
• Наличие балансирующих компонентов в составе
• Защита от солнца, упаковка , цена и другие факторы

Что нужно знать о витамине С

Дело в том, что витамин С – сильный антиоксидант, который активно нейтрализует свободные радикалы. Он ускоряет регенерацию тканей за счет активного образования коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность и упругость кожи. Еще одним важным достоинством витамина С можно назвать защиту кожи от ультрафиолета, особенно от лучей спектра А, вызывающих не ожоги, а разрушение волокон кожи – незаметные на первый взгляд изменения, которые в будущем приводят к образованию морщин. Когда аскорбиновой кислоты в организме не хватает, замедляется обновление всех тканей, заживление ран, истончаются кожа и эмаль зубов, становятся хрупкими стенки кровеносных сосудов.

Фото: pexels.com

Витамин С не синтезируется в организме, поэтому важно восполнять его нехватку с помощью правильно составленного рациона, а также приема комплекса витаминов после консультации с врачом. Для поддержания красоты кожи можно дополнить привычный уход косметическими средствами с витамином С в составе

Чем полезен витамин С

Привычно хватаетесь за баночку с аскорбинкой при кашле, насморке и просто плохом самочувствии? Еще бы, солнечный витамин укрепляет иммунитет. Однако это его полезное свойство — не единственное.

Витамин C

• Витамин С, или L-аскорбиновая кислота, — мощный природный антиоксидант. Когда наша собственная защитная система дает сбой, он обезоруживает свободные радикалы, повреждающие клетки.

• Обладает противовоспалительными свойствами.

• Способствует заживлению ран.

• Помогает лучше работать другим витаминам — в первую очередь, витаминам группы В, также участвующим в антиоксидантной защите.

А какие витамины в косметике нужны именно вам? Пройдите наш тест, чтобы это узнать.