Гимнастика для лица от морщин

Устранение проблемы при помощи косметики

Вопрос «как убрать черные круги под глазами?» задавала себе хоть раз в жизни каждая женщина. После стрессов, бессонных ночей или просто в силу возраста «синяки» становятся заметнее, а выглядеть красиво хочется всегда. Замаскировать погрешность во внешности поможет декоративная косметика.

Предлагаем примерную схему действий:

Шаг 1. Очищаем кожу тоником.

Шаг 2. Наносим на проблемную зону оранжевый консилер. Он скроет синеву кожи (к слову, зеленый скрывает покраснения, фиолетовый нейтрализует желтизну). Растушевать.

ВНИМАНИЕ: Очень распространенная ошибка — замаскировывать синяки под глазами более светлым оттенком консилера, чем ваша кожа. Шаг 3

Наносим на кожу тональный крем на 1-2 оттенка темнее, чем ваша кожа

Важно не переусердствовать, иначе получится маска, а не лицо. Визажисты рекомендуют использовать BB-крем

Он увлажняет, защищает от солнца (так как содержит SPF-фактор) и даже содержит гиалуроновую кислоту. Такой крем не навредит коже, а наоборот, будет помогать ей.

Шаг 3. Наносим на кожу тональный крем на 1-2 оттенка темнее, чем ваша кожа

Важно не переусердствовать, иначе получится маска, а не лицо. Визажисты рекомендуют использовать BB-крем

Он увлажняет, защищает от солнца (так как содержит SPF-фактор) и даже содержит гиалуроновую кислоту. Такой крем не навредит коже, а наоборот, будет помогать ей.

Шаг 4. Слегка припудриваем зону вокруг глаз, чтобы закрепить консилер, потому что в течение дня он может скатываться.

Таким образом, всего за 5-10 минут можно преобразить свое лицо и забыть о проблеме кругов под глазами на целый день.

Уменьшаем нос самостоятельно с помощью косметики

Если у вас нет времени на упражнения, а улучшить форму носика нужно срочно, в домашних условиях, помогут секреты опытных визажистов. Это очень легко и просто — надо лишь запастись кистями и спонжами для нанесения макияжа и как минимум двумя оттенками (светлым и темным) тональных средств (отлично подойдет набор кремовых корректоров и консилеров).

• Если необходимо визуально уменьшить нос картошкой в домашних условиях, нужно нанести на боковые его части более темный корректор, а ровно посередине — светлый. Растушуйте границу кистью, чтобы она не была слишком явной.
• Если ваш носик, наоборот, слишком уж узкий, заостренный, стоит поступить с точностью наоборот: на боковые части нанести светлый корректор и растушевать его.
• Если нос длинный, нависающий над верхней губой, нанесите на его кончик темный корректор и тщательно растушуйте.
• Если носик очень короткий, его кончик нужно покрыть светлым корректором или хайлайтером (со светоотражающими частицами) — так он будет казаться чуть длиннее и утонченнее.
• Для курносого, вздернутого вверх носика можно использовать такую хитрость: нанесите темный консилер точечно на середину, не вытягивая темную полосу вдоль к переносице или кончику, растушуйте.
• Этот же прием поможет скрыть горбинку — нанесите темный тон на ее область, растушуйте и покройте сверху матовой пудрой.

Теперь вы знаете, можно ли уменьшить нос в домашних условиях и с помощью чего этого достичь. Берите на вооружение все перечисленные приемы и становитесь красивее и совершеннее!

—
Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Очищение

Каждое мое утро не обходится без пенящегося геля. У меня достаточно сухая кожа — это я осознал, когда многие годы умывался глицериновым мылом. Очищающие средства меняю достаточно часто. Мой последний фаворит — жидкое мыло Charcoal Face Wash For Men от Clinique с активированным углем. Оно идеально подходит для моей кожи — тщательно очищает поры и приятно освежает.

Также я очень уважаю гели для умывания корейских брендов. Отметил для себя компактное и очень мягкое средство Yuza Fusion Savon Soap от Erborian, которое содержит экстракт экзотического фрукта Юзу — он придает мылу пикантный цитрусовый аромат.

Мыло для лица Yuza Fusion Savon Soap, Erborian; жидкое мыло для лица Charcoal Face Wash For Men, Clinique.

Другие статьи

Болезни детского позвоночника.

У новорожденного позвоночник имеет форму пологой выгнутой дуги, т.е. равномерного кифоза: в положении на спине на ровной поверхности позвоночник становится прямым.

Рак молочной железы

Рак молочной железы — наиболее распространенный вид опухоли у женщин, который составляет около 20% всех новообразований и занимает первое место в структуре онкологической патологии у женщин. Рак молочной железы может  встречаться и у мужчин, но значительно реже, случаи этого вида рака у мужчин составляют менее 1 % от общего количества больных данным заболеванием.

Хронический пиелонефрит

Проявления хронического пиелонефрита зачастую скудные и проявляются в периоды обострений. Многие авторы отмечают волнообразность его клинического течения.

Нейросонография – ультразвуковое исследование мозга

Малыш проходит множество испытаний, как во время беременности, так и во время родов. Внешние факторы могут стать катастрофой для зарождающейся жизни.

Прививка от гепатита B

Гепатит B относится к довольно распространенным инфекционным заболеваниям печени, которые могут переходить в хроническую форму.

Почему беспокоен малыш?

Некоторые будущие мамы, чтобы пощадить себя и ребенка, идут на неоправданное оперативное родовспоможение, не понимая, что тем самым подвергают малыша опасности появления неврологических нарушений.

Сердечная недостаточность

Отдышка, постоянная слабость, необъяснимые отёки, боли за грудиной – основание для кардиологического осмотра. Перечисленные явления могут указывать на опасность возникновения хронической сердечной недостаточности. 

Полип цервикального канала

Полип цервикального канала нарушает функционирование шейки матки, способствует формированию хронического очага инфекции и появлению кровянистых выделений в межменструальные периоды.

Врожденный вывих бедра

Период новорожденности — один из важнейших периодов жизни человека, в течении которого происходит адаптация организма ребенка к условиям внеутробной жизни.

Преимущества грудного вскармливания

Ребенок называется «грудным» потому, что для полноценного развития на этой стадии своей жизни он должен питаться грудным молоком своей мамы.

Как сохранить остроту зрения

Среди причин снижения остроты зрения, возникающих в детском и молодом возрасте, можно выделить близорукость, дальнозоркость, астигматизм.

Лечение простатита

Принято считать, что после 30 лет от простатита страдает 30% мужчин, после 40 — 40%, после 50 — 50% и т.д.

Польза плавания для детей разного возраста

Знакомство малыша с водой начинается в первый день после выписки из роддома. 

Синдром расстройства питания

При синдроме расстройства питания люди начинают испытывать сильное беспокойство по поводу внешнего вида своего тела.

Недержание мочи

При нарушении функции сфинктерного аппарата мочевого пузыря и уретры возникает недержание мочи при напряжении.

Боль в пазухах – причины

Не секрет, что боль это защитный сигнал организма. Который указывает на проблемные участки, в том числе и околоносовой области.

Если рассматривать функциональные причины боли в пазухах, то она в большей степени связана с давлением экссудата, который в большом количестве образуется при воспалительных процессах. Из-за этого нарушается нормальный отток отделяемого из пазух, что вызывает давление на окружающие структуры и ткани.

Другой частой причиной является разрастание опухолевых образований (полипы и кисты), что нарушает целостность анатомических структур, вызывая тем самым некротические процессы в данной области.

Анатомические особенности не относящиеся к воспалительным и некротическим процессам, например: искривление перегородки носа, узость носовых проходов, гипертрофия миндалин, патологии слезного аппарата и т.д. О которых, более подробно в следующем разделе материала.

Что же происходит в организме человека при насморке?

Насморк или ринит — это острое воспалительное заболевание слизистой оболочки полости носа. Различают несколько последовательных стадий развития изменений в слизистой оболочке носа при её воспалении.

При переохлаждении организма происходит сужение, а затем быстрое расширение сосудов слизистой полости носа. При этом наблюдается затруднение носового дыхания, чихание, сухость и жжение в полости носа. Эта стадия заболевания очень короткая — длится всего несколько часов. Если происходит присоединение вирусной инфекции, то развивается вторая стадия заболевания, длящаяся 3-4 дня. При этом отмечается затруднение носового дыхания, появляются обильные слизистые выделения из носа, гнусавость голоса, снижается обоняние, может возникнуть заложенность в ушах и слезотечение. В дальнейшем общее состояние улучшается, постепенно происходит восстановление носового дыхания и обоняния, выделения из носа приобретают желтый или зеленый цвет и более густую консистенцию. Это свидетельствует о формировании третьей стадии заболевания, связанной с присоединением бактериального воспаления. Длительность заболевания обычно составляет 7-10 дней. Однако при несвоевременном лечении, ослаблении иммунной защиты организма проявления ринита могут продлиться до 3-4 недель, перейти в хроническую форму или привести к развитию серьезных осложнений. В настоящее время выделяется несколько различных видов ринита: инфекционный, аллергический, вазомоторный, медикаментозный, травматический, гипертрофический, атрофический.

Гимнастика и йога для лица

Описание упражнения	На что направлено	Число повторов
Большим и указательным пальцами руки обхватить ноздри и плотно зажать. Указательный палец другой руки подушечкой вверх поместить под колумеллу. Поднять кончик вверх. Далее надо напрячь и опустить верхнюю губу, сопротивляясь носовым мышцам.	Уменьшить и поднять кончик	40
Указательный и большой пальцы расположить так же, водить ими вдоль носа, как будто очень медленно растирая.	Уменьшить крылья	45
Нажать на кончик указательным пальцем, чтобы немного сузились носовые проходы. Вдохнуть через рот, затем с силой выдохнуть через нос.	Укоротить и сузить кончик	10, три подхода в день

Все эти упражнения направлены на то, чтобы укрепить небольшие мышцы, которые расположены около ноздрей. С помощью гимнастики нельзя убрать горбинку или искривление. Результат от упражнений проявится уже через 2-3 месяца регулярных занятий. Делать их нужно постоянно, так как после большого перерыва результат сойдет на нет.

Если болят пазухи без насморка?

Это в большинстве случаев свидетельствует о хронической патологии, самой частой из которых является хронический гайморит или синусит верхнечелюстной пазухи. Данное состояние характеризуется периодическими болями в области максиллярных пазух. В период обострения, к болевым ощущениям присоединяются катаральные симптомы: серозно-гнойные выделения, ринорея, постназальный синдром и др.

Другими ЛОР-причинами болезненности без проявлений ринореи (насморка), являются состояния описанные в предыдущем разделе: искривление носовой перегородки, новообразования, аденоиды, дентальные патологии и др.

Следует помнить, что боль в пазухах, может быть и не отоларингологической этиологии, например при неврологических состояниях: невриты черепных нервов, мигрень, фибромиалгия и т.д

Поэтому важно своевременно оценить состояние и исключить более серьезные патологии. В связи с этим, диагностика должна проводиться достаточно углубленно особенно при хроническом течении болей

Противопоказания к проведению ринопластики

Ринопластика — это одна из сложнейших операций, поэтому перед тем как проводить вмешательство, врач оценит наличие всех возможных противопоказаний. К ним относят:

• сахарный диабет;
• тяжелые патологии сердца и сосудов;
• хронические инфекции (туберкулез, сифилис, бруцеллез, болезнь лайма и т. д.);
• иммунодефициты;
• нарушения свертывания крови;
• аутоиммунные патологии;
• аллергия на компоненты наркоза и анестезию;
• болезни печени;
• онкологические заболевания.

Операция будет временно отложена при наличии острых респираторных заболеваний, лихорадочных состояний, при остром рините, синуситах, обострении герпеса, кожных процессах воспалительного характера в области лица и носа.

Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры

Антивозрастные мероприятия предполагают сочетание здорового образа жизни, домашнего ухода и косметологических процедур. 

Последний пункт занимает лидирующее место, так как благодаря инъекциям препараты попадают в глубокие слои кожи, и работают изнутри, а не на поверхности.

Эффективность косметологических процедур зависит от конкретного морфотипа кожи человека. Поэтому врач-косметолог подбирает процедуры индивидуально, исходя из особенностей пациента.

Мезотерапия

Мезотерапия – это инъекционная методика, предполагающая введение под кожу полезного мезококтейля, содержащего в своем составе гиалуроновую кислоту, витамины, минералы, аминокислоты и пептиды. 

Мезотерапия поможет справиться с проблемой носогубных складок в случае, если они появились недавно, так как активные вещества проникают только  в средние слои кожи.  Но в любом случае процедура простимулирует регенерацию клеток, улучшит микроциркуляцию крови и обменные процессы.

Контурная пластика

Благодаря контурной пластике также можно восполнить дефицит влаги и добавить объёма в те места, где это необходимо. Благодаря филлерам на основе гиалуроновой кислоты процедура может убрать носогубные складки, избавить от морщин вокруг глаз, придать рельефность скулам, заполнить носослезную борозду и так далее. 

Процедура пользуется большой популярностью, так как не травматична и почти не оставляет следов вмешательства. Но это лишь при грамотном ее выполнении опытным доктором. 

Инъекции ботулотоксина

Как отмечено  выше, одной из самых важных причин образования носогубных складок является активная мимика и, как следствие, повышенная активность мышц. Известно, что инъекции ботулотоксина специализируются на «обезвреживании» работы лицевых мышц, блокируя появление морщин.  

Но в случае с носогубными складками не всё так просто. Дело в том, что уколы в эту зону могут спровоцировать появление новых складок, и даже вызвать асимметрию лица. 

Чаще всего препараты с ботулотоксином в область носогубки применяют после липофилинга, когда складки заполняются жиром, а кожа станет более ровной. В этом случае ботулотоксин не даст морщинам появиться, а складкам — углубиться.

Подтяжка нитями

Подтяжка лица мезонитями – это самый передовой и инновационный способ омоложения. Нитевой лифтинг заслужил свое признание благодаря созданию подкожного матрикса, который поддерживает молодость кожи изнутри. 

Процедура позволяет получить стойкий, ярко выраженный результат. Эффект виден сразу после и со временем только нарастает. Кожа в области инъекций становится более плотной и упругой за счет формирования соединительной ткани вокруг нитей. Клинически это проявляется уменьшением сети мелких морщин и носогубных складок.

Плюсы подтяжки носогубных складок мезонитями:

— Короткий реабилитационный период;

— Качественные нити не ощущаются под кожей и рассасываются со временем;

— Существует большой ассортимент нитей, который позволяет выбрать оптимальный вариант для каждой зоны лица и тела;

— Эффект омоложения длится 2-4 года.

Пилинг

В зависимости от вида пилинга, используются разные кислоты и составы. Для поверхностного – миндальные, молочная, гликолевая, для срединного – салициловая, трихлоруксусная, ретинол, глубокий (самый непопулярный и травматичный) проводится на основе фенола. 

Для устранения морщин вокруг рта подойдет срединный пилинг. Кислота повреждает несколько слоев эпидермиса, вызывая шелушение кожи и обновление клеток.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг – это процедура, в которой используется собственная плазма крови пациента. 

Она проходит в несколько этапов:

1) У пациента берется кровь, в среднем от 30 до 60 мл.

2) Пробирка с кровью помещается в центрифугу, где происходит отделение плазмы.

3) Обогащенная тромбоцитами плазма набирается в шприц и внутрикожно вводится пациенту.

Процедура активирует обновление клеток кожи, улучшает её тонус и эластичность. Плазмолифтинг рекомендуется проводить только в проверенных, сертифицированных медицинских учреждениях, чтобы избежать возможных рисков. 

Реабилитация после данной манипуляции не требуется.

Ринопластика опущенного кончика носа

Операция – самый действенный и надежный способ коррекции, обеспечивающий выраженный пожизненный результат.

Нос «картошкой» и опущенный кончик могут сформироваться по двум причинам:

• слишком толстая кожа на носу – ее в этом случае можно удалить;
• слишком широкие либо выпуклые нижние и боковые хрящи.

При помощи операции можно уменьшить скругленный кончик, поднять опущенный, распрямить искривленный, сузить слишком широкий.

Опущенный кончик корректируют путем удаления части хрящей. Доступ может быть открытым или закрытым. Первый вариант предполагает наружный разрез и полный визуальный контроль над ходом операции. Сначала делается разрез в области носовой перемычки, затем высвобождаются хрящи крыльев. Излишек хрящевой ткани удаляется, накладываются швы. Чтобы поднять кончик или усилить его, используется стоечный хрящ. Закрытый способ предполагает разрез на слизистой. Через него высвобождаются крыловидные хрящи, накладываются швы с моделированием нужной формы. Простор для действий врача в этом случае не так широк, как при открытом доступе, но у пациента не будет наружного шрама.

О чем могут говорить пигментные пятна?

• Об образовании меланомы. Если человек видит хоть малейшее изменение цвета, размера и формы родинки, и, тем более, если появляется  кровоточивость, нужно  срочно обратиться к онкологу-дерматологу с целью профилактики рака.

• О полипах в желудочно-кишечном тракте (когда мы видим пигментацию в области рта). Эти доброкачественные образования находятся в слизистой пищеварительного тракта. Диагностировать их можно только эндоскопически.

• О нарушение функции яичников. Пятна с нечеткими границами в зоне подбородка говорят о нарушении функции яичников. Чаще появляются у женщин с нарушением гормональной системы в период менопаузы. В этом случае следует пойти на прием к гинекологу-эндокринологу, сдать необходимые анализы и получить соответствующее лечение.

• О гепатите С. Пигментные пятна на шее, особенно по бокам, могут быть признаком этой болезни. Причем они, скорее, характерны для хронического периода с рецидивами, а не для острого. Также при гепатите, помимо пигментации, можно увидеть расширенную сеточку сосудов.  

• Об эндокринных заболеваниях. Например, пигментация появляется при надпочечниковой недостаточности. При этом человек также может замечать у себя снижение артериального давления и частые простудные заболевания.

Удаление горбинки на носу лазером

Возможность убрать горбинку на носу лазером – отличный вариант для тех, кто хочет обойтись без серьезной операции и при этом получить качественный пожизненный результат. Лазерная методика предполагает, что направленный луч – это тот же скальпель. Он точно рассекает мягкие ткани там, где это нужно и воздействует на горбинку, размягчая ее для последующего моделирования. Подходит такой метод только в том случае, если дефект сформирован из хряща.

Дополнительные функции лазера:

• Сразу «запаивает» кровеносные сосуды. Поэтому исключено кровотечение.
• Обеззараживает операционную рану.
• Стимулирует местные регенерационные процессы.

Лечение ринита при беременности

Лечение ринита беременных имеет свои трудности связи с запретом на применение многих лекарственных препаратов в период беременности. В этот период предпочтение отдается лекарственным препаратам, изготовленным на основе морской воды. В настоящее время для лечения ринита беременных широко применяется Аквамарис, Аквалор, Физиомер и т.п., существенно улучшающие состояние слизистой оболочки полости носа и уменьшающие ее отечность. Следует особо сказать о применении сосудосуживающих капель в нос в период беременности. Все эти препараты – деконгестанты – проникают через плацентарный барьер и оказывают свое токсическое воздействие на организм малыша, ухудшая его питание за счет сосудосуживающего эффекта капель на маточно-плацентарный кровоток.

Для снятия заложенности слизистой полости носа разрешен к применению и оказывает местное лечебное воздействие препарат Назонекс, который используется местно, короткими курсами, для снятия сильной заложенности носа. Также для улучшения носового дыхания можно делать ультразвуковые ингаляции с минеральной водой или физиологическим раствором через небулайзер.

Для лучшего ночного сна необходимо спать на высокой подушке, чтобы верхняя половина тела была на возвышенности, что поможет лучшему оттоку крови от полости носа и сможет нормализовать носовое дыхание.

Помните, что возникновение насморка и заложенности носа во время беременности – это серьезный повод для обращения к врачу, для тщательного осмотра и точной диагностики. Не занимайтесь самолечением, этим Вы можете нанести непоправимый вред себе и своему будущему малышу.

Схемы визуальной коррекции носа

К слову, о запросах. Они могут быть принципиально разные. Нет той универсальной техники, которая сразу и укоротит нос, и сделает его уже, и уберет горбинку.

Широкий

Для того чтобы широкий нос стал несколько уже, прежде всего потребуется база под макияж. Скорее всего, выравнивающий тональный крем также нужен.

План действий.

1. На умытое, очищенное от следов косметики лицо наносится база под макияж.
2. Следующий шаг – тональный крем, максимально близкий к натуральному тону кожи. Его задача – выровнять тон.
3. Хайлайтер следует расположить посередине носа по всей длине: от переносицы до кончика. А также точечно хайлайтер наносится на подбородок, на внутренние уголки глаз, на скулы и зону под бровями.
4. В дело вступает кисть (кому удобнее, можно заменить ее спонжем). Она поможет сделать края тех участков, где нанесен хайлайтер, менее заметными.
5. Завершит работу рассыпчатая пудра, на ее месте может быть любое другое средство, которое создаст контур, что будет на тон темнее хайлайтера. Излишки нанесенной косметики надо своевременно удалять. Когда средство наносится на крылья носа, движения должны быть круговыми и плавными.
6. Так как широкий нос чаще присущ женщинам с круглым или грушевидным лицом, для такого типажа не лишнее – создать на висках искусственную тень. На нижней части щек она также не помешает. Это поможет лицу приблизиться к канонической овальной форме.
7. Если широкой является именно спинка носа, новые границы можно прорисовывать ближе к середине, они ведутся до конца. Вдоль центральной части прочерчивается тонкая прямая линия, делается это светлой косметикой.
8. А если запрос – зрительно сделать крылья носа менее широкими, на проблемной области нужно хорошенько вбивать темный пигмент.

Вот так, пошагово, вполне доступными средствами можно сделать нос уже.

Длинный

Как всегда, работа начинается с нанесения базы под макияж и подходящей тональной основы.

Вот как правильно «укоротить» длинный нос.

Блик будет оформлен светлым пигментом. Средство обычно наносят по центру носа, затрагивая всю длину, и кончик тоже.

На кончик носа, а также на крылья, наносится тон потемнее. Главное, тщательно его растушевывать

Какой именно темный пигмент использовать: важно, чтобы разница между ним и натуральным тоном составляла 1-2 оттенка.

Чтобы уменьшить именно кончик носа, нужно взять светлый корректор, им же нарисовать 2 линии: одна по центру носа, а также на кончике (с закруглением). Границы между светлыми областями тщательно растушевываются.

С горбинкой

Сделать это в профиль почти невозможно, а вот анфас удается очень успешно. И прием прост: затемняется область горбинки темным средством, а потом хорошенько растушевывается граница. Если хочется в целом выровнять контур носа, можно провести центральную ровную линию, используя хайлайтер – блик здорово корректирует форму.

«Картошкой»

В этом деле практически незаменим кремовый корректор, он должен быть достаточно темный. Его наносят на боковые части носа, а потом надо оформить прямые линии, ориентированные на кончик, не глядя на природные изгибы. Завершит работу идеальная растушевка, а зафиксирует результат подходящая рассыпчатая пудра. На центре носа вполне может быть пудра со светоотражающими частицами.

Разумеется, любая коррекция, направленная на визуальное уменьшения носа, не должна быть оторвана от остального мейкапа. Те же самые оттенки и средства, с помощью которых корректировался нос, используются и для других зон лица. Но, стоит учесть, что большую роль скульптурированию можно отводить только в вечернем мейке. В дневном это выглядит чрезмерно, и кажется, что косметика буквально рассыплется на человеке, «упадет» с лица.

Основные рекомендации по выполнению коррекции носа с помощью косметики

Есть способ, как визуально уменьшить нос некрасивой формы с помощью макияжа, акцентировав внимание на других частях лица. Если у вас «проблемный» нос, то с помощью профессионального мейкапа можно ярко оформить глаза, подкорректировать форму бровей или визуально увеличить губы

Уменьшить нос с горбинкой с помощью макияжа

Следует взять пудру разных оттенков и замаскировать изъян. Затем используя спонж, требуется нанести на переносицу более темное средство, а крылья – высветлить. Границу между оттенками надо растушевать

Можно просто сделать яркий акцент на губы, отвлечь внимание от носа