Виды и выбор средства для стайлинга волос

Показания к применению

Производители профессиональной косметики каждый год выпускают все новые и новые линейки по уходу за волосами. Такие средства могут смело использовать обладательницы ослабленных волос, пористых, окрашенных, вьющихся, сухих, тонких, зрелых, жестких, лишенных объема и т. д.

Состав каждого профессионального средства разрабатывается строго под решение определенной проблемы и эффективно с ней справляется, по этой же причине среди качественной косметики не встретить средства «2-в-1».

Выбрать профессиональную уходовую косметику стоит и в случае, когда волосы от природы здоровые, послушные и густые, поскольку она бережно относится к гидролипидному барьеру кожи головы. Продукция масс-маркета, наоборот, со временем может повредить его и привести к таким проблемам, как перхоть, быстрое загрязнение, отсутствие природного объема и др.

Как сделать идеальную укладку для вьющихся и кудрявых волос

Это особые косметические продукты, которые созданы для укрощения упрямых натуральных кудряшек. Как известно, вьющиеся от природы волосы обладают пористой структурой, они сухие и без специальной укладки торчат в разные стороны. Чтобы преобразовать из в романтические завитки, их нужно мыть и укладывать средства с маркировкой «для вьющихся волос». Если найти такие средства проблематично, необходимо запомнить, что продукты для придания объема, таким локонам категорически не подходят. Они приподнимают чешуйки волосяных стержней, чем нарушают структуру и так ослабленных прядей.

Лучшие средства для укладки мужских стрижек

Ни для кого не секрет, что эффектная мужская стрижка – это не только результат мастерства умелого барбера, но и заслуга укладочных средств. Помады, пасты, гели, воски – они в изобилии представлены на косметическом рынке. Остается только выбрать подходящее под тип волос и прическу. Нужна стойкая, но пластичная укладка, которую не нужно подправлять в течение дня? Для этого подойдет плотная текстура помады. Уложить жесткие, густые и непослушные волосы поможет воск, а с моделированием формы прически отлично справятся гели и пасты.

Помимо отменных фиксирующих качеств, такие продукты придают волосам красивый блеск, или наоборот, матовый финиш, и источают прекрасный аромат. Более того, судя по отзывам, мужские средства часто используют девушки для придания формы коротким волосам.

OLLIN Professional STYLE Hard Wax Normal

Цена: от 250 рублей

Это воскообразная масса со средними фиксирующими свойствами. Особенно актуальна для укороченных стрижек, а также для укладки кучерявых локонов. Средство упаковано в баночку с откручивающейся крышкой. У него твердая консистенция, но при попадании на кожу воск буквально плывет. На прядях его легко распределить кончиками пальцев после предварительного разминания средства в руках.

Формула данного средства для укладки волос далека от совершенства и натуральности. Большинство компонентов синтетические, делают волоски податливыми, обеспечивают хорошее закрепление. С таким воском девушки с короткими прическами могут поэкспериментировать с формой, а также изменить структурный вид волос.

Плюсы:

• отличный фиксирующий и моделирующий воск;
• стильное оформление;
• используется медленно, хватает надолго;
• приятно пахнет.

Минусы:

• ощущение липкости на руках;
• сложно рассчитать нужное количество;
• легко нанести больше чем нужно.

Процедура кернокс

Кернокс не является косметической процедурой. В основном этот комплекс направлен на возращение волосам былой красоты и сияния, а не на придание их с помощью химической обработки. Кернокс требует 4 процедур с перерывом в две недели. Сама процедура делится на 5 комплексов, которые подбираются в зависимости от состояния волос: хелси (если волосы сухие и поврежденные); эколанимейшн (если волосы здоровые, но клиент желает придать им блеска); микс блонд (возвращение здорового внешнего вида после осветления волос); эксперт (при проблемах с кожей головы); стрэйт (после выпрямления или наращивания).

Сам процесс начинается с мытья головы. После наносится никотиновая кислота для более глубокого проникновения вещества. И, наконец, на двадцать минут наносится смесь из аминокислот и самих средств кернокс. После смывания волосы максимально выравнивают и запрещают мыть голову в течение 12 часов. Результат должен появиться после 3 процедуры, но многие женщины замечают его практически сразу. Процедура кернокс действительно работает, и многие женщины остаются ею довольны. Но он подходит тем, кто готов добиться результата через 2 месяца, а не сразу. И если вы хотите именно оздоровить волосы, а не придать им внешний вид, то кернокс идеальный вариант.

Бальзамы

Выпускаются в паре с шампунем и подбираются аналогично. Назначение таких средств – дополнительное питание и восстановление волос. Существуют следующие виды: ополаскиватели, оттеночные бальзамы, для сухих, жирных и окрашенных волос, для роста и против выпадения волос.

Достоинства: увлажняют и питают пряди, облегчают расчесывание. Также бальзамы делают локоны мягкими, легкими и шелковистыми.

Недостатки: не подходят для частого применения из-за высокого содержания углеводов, аминокислот и кератина. Эти вещества способствуют утяжелению локонов.

Правила использования: бальзамы наносятся на влажные (не мокрые) волосы после их мытья шампунем. Средство не должно попадать на кожу головы. Держите его на прядях не более 5 минут.

Несмываемый уход

Несмываемый уход – это средства, наносимые на кожу головы, длину и кончики и не требующие смывания водой. Назначение таких продуктов варьируется от одного средства к другому.

Для чего применяется несмываемый уход:

• дополнительная защита от внешних факторов;
• внешнее устранение сухости и сечения;
• придание мягкости;
• облегчение расчесывания.

В зависимости от конкретного продукта, «несмывашки» могут применяться на влажные или сухие волосы.

К несмываемым средствам относятся:

• смеси масел;
• сыворотки, спреи, гели с разным назначением – для облегчения расчесывания, для секущихся кончиков, для мягкости;
• защищающие средства – термозащита для нейтрализации вреда температур при укладке, УФ-защита для предотвращения выгорания и иссушения волосяных стержней на солнце;
• всевозможные ампулы для кожи головы.

Разумеется, названий несмываемых продуктов куда больше – количество ограничивается фантазией производителей. Есть продукты, именуемые жидкими кристаллами, флюидом или ночным кремом.

Как ухаживать за волосами с помощью несмываемых средств:

1. Помой голову шампунем, используй бальзам и при желании маску;
2. Тщательно смой остатки последнего используемого средства;
3. Ознакомься к инструкции к несмываемому продукту – выясни, на какие волосы его нужно наносить – на сухие или влажные:
4. Если на влажные – небольшое количество средства – спрея, масла, крема, выдави на ладонь, разотри другой рукой и нанеси на нужную часть волосяного стержня, равномерно распределяя состав.
5. Если средство для сухих волос – высуши их естественным путем, после чего нанеси небольшое количество продукта и распредели по нужному участку – корням, длине, кончикам.

Особое внимание удели количеству наносимого продукта – набирай его небольшими порциями, чтобы не переборщить. Излишки средства могут привести к склеиванию, сальности и быстрому загрязнению

Немного отличаются правила использования защитных средств – их необязательно применять постоянно, и можно не применять вообще, если к этому нет показаний.

• термозащитные средства применяются перед процедурой укладки или другого температурного воздействия. Наносится на влажные или сухие волосяные стержни – в зависимости от конкретного продукта, до планируемого теплового воздействия;
• УФ-защита применяется в период повышенной солнечной активности на сухие волосы перед выходом на улицу, если иного не указывает производитель.

Общие рекомендации

Состояние волос — это индикатор здоровья организма. Если пряди стали выглядеть хуже, нередко такой результат связан со сбоем в работе одного из внутренних органов. Нехватка микроэлементов или витаминов сразу отражается на фолликулах.

Это сказывается на состоянии шевелюры постепенно. Сначала пряди теряют блеск, тускнеют и могут начать редеть. Проблему не решить только лишь применением уходовой косметики. Сначала следует справиться с внутренними проблемами:

• стресс и переживания;
• сбалансированный рацион и правильное питание;
• минимизация окрашивания и химзавивок;
• потребление минимум 2,5 л воды в сутки;
• пристрастие к алкогольным напиткам и курению;
• обеспечение защиты от внешних факторов;
• проверка гормонального фона.

Качество и объем волос напрямую зависит от уровня гормонов щитовидной железы, тестостерона и эстрогена. Из-за сбоев наблюдается замедление роста, потеря блеска и ломкость прядей.

Для поддержания здоровья волос необходимо ежедневно обращать внимание на их состояние

Правильное питание

Нездоровая пища неправильный подбор продуктов также провоцируют возникновение проблем с шевелюрой. Недостаток или переизбыток определенных элементов приводят к облысению, истончению и сечению. Правильный рацион и распорядок дня позволят предотвратить негативные последствия.

Для здоровья локонов регулярно следует употреблять:

• каши из цельного зерна;
• овощи;
• птицу;
• жирную рыбу;
• яйца;
• молочную продукцию;
• морепродукты;
• орехи.

К запрещенным продуктам относится:

• фаст-фуд;
• алкоголь;
• полуфабрикаты;
• газировка.

Употребление сладостей следует свести к минимуму. Если кожа головы постоянно загрязняется из-за повышенного отделения жира, понадобится также отказаться от солений, копченых и острых блюд. При сухом типе шевелюре, склонной к ломкости, стоит добавить в рацион семена подсолнечника, жирную рыбу, орехи и авокадо.

Тонкие локоны говорят о недостатке железа. Этот элемент содержится в говядине, гречке и зеленых овощах (капуста брокколи и шпинат). Для роста прядей необходимо употреблять:

• бобовые (фасоль, чечевица);
• жирную рыбу;
• молочную продукцию.

Обогащенная клетчаткой пища также окажет благотворное воздействие на волосы. Ее получают из цельнозерновых продуктов или приобретают в магазине. Овощи и фрукты следует включить в ежедневное меню. Минимальный объем выпитой за день жидкости не должен быть менее 2,5 литров.

Витамины

Укрепление шевелюры подразумевает получение организмом необходимого объема полезных веществ. Можно приобрести витаминные комплексы для оздоровления локонов или отдельно принимать витамины Е и А. Растительные масла (оливы и льна), рыбий жир и препарат «Аевит» для комплексного воздействия также показаны при ослабленности локонов.

Летом принимать витамины необязательно, поскольку их содержания в сезонных ягодах, овощах и фруктах вполне достаточно.

Прогулки

Воздействие свежего воздуха на волосы, кожу лица и организм в целом принесет лишь пользу. Регулярные продукты возле водоемов, по парку или лесу обеспечит волосам сохранение красоты и здоровья.

Однако в зимнее время волосы следует обязательно убирать локоны под головной убор. Это позволит избежать переохлаждения прядей. В жаркую погоду тоже обязательно надевать косынку или панаму.

Распорядок

Особое внимание рекомендуется уделить режиму дня. Полноценный отдых, достаточное время сна и избавление от стресса — три условия для восстановления организма

На локоны эти факторы тоже серьезно влияют. Стоит распределить свое время, чтобы его хватало не только на работу, но и на отдых.

Скрабы

Предназначены для очищения кожи головы от грязи, жира и остатков моделирующих средств. В состав входят твердые (абразивные) частицы – соль, фруктовые косточки, зерновые в измельченном виде, сахарный песок и т. д.

Достоинства: улучшают кровообращение кожи головы, очищают протоки сальных желез, активизируют рост волос, избавляют от перхоти и кожного зуда, подготавливают волосы для эффективного действия лечебно-косметических средств.

Недостатки: в скрабах содержатся ингредиенты, способные повредить внутреннюю структуру волоса (при частом применении).

Правила использования: наносятся на влажные грязные пряди и кожу головы массирующими движениями. Следует избегать участков с открытыми ранами. Время выдержки – до 5 минут. После смывания на волосы наносится бальзам или кондиционер.

Для натуральных и окрашенных волос требуются разные средства по уходу. Какими они будут: профессиональными и дорогими или средней ценовой категории – решайте сами. Сейчас в продаже имеются продукты для любого типа волос, поэтому выбрать идеальный вариант под силу каждой женщине. Главное – внимательно изучите состав, способ применения и прочие рекомендации.

Lador Wonder Tear

Цена: от 630 рублей

Бальзам-маска, которая делает шевелюру пышненькой и воздушной. Это средство обладает накопительным действием, действует в трех направлениях: напитывает волосы влагой и препятствует ее испарению, улучшает структуру волосяного стержня, делает ее более плотной, утолщает пряди, за счет чего прическа выглядит более объемной. Комплексный эффект достигается за счет включения в состав натуральных белков шелка и более двух десятков полезных аминокислот.

Плюсы:

• отлично справляется с заявленными функциями;
• локоны приобретают здоровый блеск;
• уменьшается их ломкость и выпадение;
• действует как антистатик.

Минусы:

• слишком жидкая структура;
• слабый эффект в отношении объема.

Чем отличаются шампуни для ежедневного ухода за волосами?

Эти средства для волос отличает особый состав, благодаря которому шампуни отлично справляются с самыми разными загрязнениями и другими неприятностями.

Как правило, шампуни для ежедневного ухода за волосами включают:

мягкие поверхностно-активные компоненты, которые обволакивают загрязнения и удаляют их вместе с пеной;
экстракты растений и другие природные вещества, которые укрепляют корни волос, восстанавливают их структуру и увлажняют кожу;
витамины и микроэлементы для укрепления локонов;
увлажняющие и обезжиривающие вещества.

При покупке шампуня важно как можно тщательнее изучить состав средства. Помните: лучше, чтобы в нем не содержалось сульфата натрия

Этот компонент агрессивно воздействует на корни волос и сами пряди и не подходит для ежедневного использования.

SYSTEM PROFESSIONAL Men Invisible control

Цена: от 1 200 рублей

Это двухфазный спрей для укладки мужских волос, обладает сильной степенью фиксации. Не содержит вредных сульфатов, включает полезный комплекс витаминов, минералов, а также активные микроэлементы для одновременной фиксации и питания волос. При распылении образует дымку из мелкодисперсных частиц, которые равномерно ложатся на поверхности волос и проникают внутрь, не нарушая структуру волосяного стержня.

Плюсы:

• надежно закрепляет созданную укладку;
• ухаживает за волосами;
• не сушит и не склеивает пряди.

Минусы:

• при нанесении толстого слоя этого средства для укладки волос, прическа выглядит залаченной;
• не вычесывается, удаляется только путем смывания с шампунем.

Как выбрать косметику для волос?

Сегодня косметика для волос представлена в широком ассортименте, и многим женщинам сложно определиться, какую продукцию выбрать. Косметологи советуют для проблемных прядей покупать профессиональные наборы, учитывая при этом не только тип волос, но и погодные условия. Ведь для защиты прядей от яркого солнца или от мороза компонуются разные по составу смеси.

Что нужно для ухода за волосами:

• шампуни – по типу прядей или лечебные;
• бальзамы – защитные, восстанавливающие, питательные;
• кондиционеры – увлажняющие, для улучшения структуры волос;
• лосьоны – для ускорения роста и тонизирования;
• маски – питательные или лечебные.

Средства для мытья волос

Средство, без которого никак не обойтись – шампуни, в их состав должны входить мягкие восстанавливающие и очищающие компоненты, которые не повреждают структуру прядей. Многим женщинам нравится косметика для волос «два в одном» – шампунь с бальзамом или кондиционером, но опытные косметологи рекомендуют приобретать такие средства по отдельности.

Как правильно выбрать средства для ухода за волосами:

учитывать тип волос;
отдавать предпочтение продукции на основе растительных добавок;
принимать во внимание наличие питательных и увлажняющих веществ.

Косметические маски для волос

Приобретая все для ухода за волосами, не стоит забывать о лечебных или питательных масках, их рекомендуется наносить дважды в неделю. Проще купить готовый товар, хотя полезными будут и смеси из натуральных продуктов. При покупке ориентируются на предназначение, есть составы для укрепления, ускорения роста, лечения перхоти, разглаживания, восстановления структуры.

Рекомендуемые маски для разных типов волос:

1. Garnier 3 в 1. Включает экстракт папайи, кокосовое масло, питает пряди, избавляет от перхоти, лечит кожу головы.
2. Natura Siberica. Обеспечивает термозащиту, в составе – масло льна, хмеля, которые подпитывают пряди.
3. Elizavecca. Укрепляет волосы, избавляет от перхоти, восстанавливает ломкие волосинки за счет витаминов В и Е.

Масла для ухода за волосами

Рекомендуемая косметика для сухих волос – питательные масла, их делят на базовые и эфирные. Первые выпускаются в жидком и твердом виде, оба эффективны, с ними можно делать солевой пилинг, массаж кожи головы, домешивать в маски, наносить на эпидермис под волосяным покровом. Для процедур необходимо масло не рафинированное, холодного отжима, в нем сохраняется больше полезных веществ.

Чаще косметика для ухода за волосами включает базовые масла, их получают через прессование плодов, семян, орехов, косточек, зерен. Можно смешивать составы между собой, дополнять горчицей или медом. Выбирать и компоновать нужно с учетом конечной цели процедуры, к примеру, для роста волос и защиты их от выпадения нужны разные виды продукции.

Масла для ухода за кожей головы:

• оливковое;
• аргановое;
• горчичное;
• облепиховое;
• зародышей пшеницы.

Масла для роста волос:

• кокосовое;
• какао;
• жожоба;
• макадамии.

Стайлинг для волос

Современные фирмы косметики для волос представляют широкий ассортимент стайлинга, речь о лаках, гелях, пенках и муссах. У каждого средства – свои характерные особенности, лаки фиксируют прическу, гели приглаживают кудрявые и волнистые пряди, пенки защищают локоны при термических укладках. Специалисты советуют подбирать продукцию по типу волос, но есть и другие ориентиры.

Как выбрать средство по способу действия:

• для фиксации – гели, лаки, воски в кремовой или муссовой смеси;
• для защиты – пенки, муссы;
• для придания текстуры – спреи или воск, можно добавлять морскую соль.

Средства для окрашивания волос

Для окрашенных волос выпускают разные составы десятки компаний, красящие составы включают, как натуральные компоненты, так и синтетические. Больше ценятся первые, поскольку щадяще действуют на пряди. Полуперманентные красители окрашивают лишь поверхность волосинок, перманентные – проникают вглубь, образуя устойчивые соединения.

Лучшие бренды косметики для волос:

1. Estel professional. Российская продукция для разных видов окрашивания: осветление, мелирование, колорирование, тонирование.
2. Londa Professional. Товар старейшей немецкой марки, особо популярны крем-краски. Составы безаммиачные, предлагается много разных оттенков.
3. Keune. Товар из Голландии, имеются щадящие и аммиачные краски, последние дополнительно включают защитные компоненты.

Как правильно мыть волосы

Мыть волосы желательно под душем — так они тщательнее промываются

Правильно мыть волосы не трудно, соблюдение простых правил позволит поддерживать кожу головы в здоровом состоянии. Не делайте воду очень горячей – это вредно. Слишком холодная тоже не желательна, она плохо вымывает уходовые средства. Прямо перед сном мыть голову не желательно, выждите паузу хотя бы в течение часа.

Подготовка

До гигиенической процедуры нужно будет расчесаться и подготовить шампунь

Обратите внимание на состояние прядей – если они очень жирные, намыливание делают дважды

Приготовьте кондиционер, маску, если планируете их использовать. Каждый раз наносить интенсивные увлажняющие, очищающие формулы не обязательно. Для облегчения расчесывания можно использовать специальный спрей.

Мытье головы

Смочите пряди теплой водой, проследите за тем, чтобы увлажнение было равномерным. Вылейте нужное количество шампуня на ладонь, добавьте в него немного воды, вспеньте. Нанесите состав на волосы, обычно одного раза достаточно, но при необходимости делают повторное намыливание. Помассируйте пряди, кожу головы по направлению спереди назад

Перемещайтесь к затылку медленно и осторожно. Равномерно распределите пену, втирайте ее круговыми мягкими движениями (лучше всего подушечками пальцев)

Избегайте давления, не царапайте кожу ногтями.

Ополаскивание

• Не спешите, когда будете смывать шампунь – на это нужно минимум втрое больше времени, чем на намыливание;
• Не мойте голову в ванной, промыть пену в данном случае нормально не выйдет. Если вы добавили в воду соль, масла, пенку, бомбочки, локоны могут выглядеть жирными, тусклыми;
• Идеальный способ промыва шампуня – проточная вода;
• Если водопроводная вода жесткая, после процедуры следует использовать кислый раствор.

Дополнительное ополаскивание нивелирует негативное влияние неблагоприятных веществ, которых много в водопроводной жидкости. После использования кислого раствора прядки приобретают приятный аромат, красивый живой блеск.

Чем можно ополаскивать волосы:

1. Самый простой способ приготовления кислого раствора – добавить пару чайных ложек уксуса на литр воды. Блондинкам больше одной ложки брать не стоит, поскольку уксус оказывает легкое затемняющее действие. Рецепт идеален для шатенок, брюнеток.
2. Уксус часто заменяют лимонным соком. Это хороший вариант именно для блондированных прядей. Выжмите из половинки лимона сок, можно через марлю. Добавьте его в теплую воду и разведите для полоскания. На литр воды берут сок половины фрукта. Если волосы совсем короткие, можете сократить объемы вдвое.
3. Если пряди темные и жирные, используйте для ополаскивания крепкий настой черного чая. Это поможет нормализовать сальность, придаст красивый оттенок и яркий блеск.
4. Также для жирных прядок темного цвета используют отвары хвоща, лопуха, коры дуба, мяты, крапивы. Берите любые из этих трав (или все сразу) в равных пропорциях.
5. Блондинкам стоит использовать ромашку, почки хмеля, хвощ. Активные компоненты закрывают чешуйки, повышают эластичность, упругость.
6. Если локоны сухие, используйте для ополаскивания отвары трав, которые напитают их, повысят процент содержания влаги. Хороший вариант – пару ложек корня просвирняка залить литром кипятка и убрать настраиваться на сутки. Другой рецепт – отвар липового цвета.

• Не оставляйте полотенце надолго на голове просто так. Оно впитает влагу, которая нужна прядям, предотвращает приток воздуха.
• Фен по возможности не используйте. Если нужно быстро высушить голову, выставляйте щадящий режим и держите фен на расстоянии не меньше 10 см. Рекомендуем приобрести термозащитный спрей.
• После мытья расчесывание делайте с применением расчески с крупными зубцами. Многим нравятся силиконовые расчески типа Тингл Тизер (в продаже много бюджетных аналогов).

Подготовка волос

Перед мытьем головы, следует подготовить волос, защитив его от вредного воздействия моющих средств. Каким бы хорошим и шампунь не был, он все равно будет наносить, пусть и малый, но все же вред, вымывая природные липиды, скрепляющие чешуйки внешнего слоя волоса (кутикула)

Особенно важно это делать для обладательниц сухих, поврежденных, волнистых и кудрявых волос

Защитить волосы перед мытьем, можно с помощью различных масел, которые подходят вашему типу волос. Наносить масло следует за 5-7 минут до мытья головы, чтобы оно покрыло волосы пленкой и защитило их во время мытья головы.

Защищать волос с применением масла рекомендуется перед каждым мытьем головы.

Если нет времени нанести масло перед мытьем головы, то лучше нанести шампунь только на кожу головы в районе корней волос. Помассируйте и промойте корни волос, а образовавшаяся пена с мыльной водой, поможет промыть оставшуюся длину волос.

Cредства для мытья волос

Теперь о главном — как подобрать нужное средство для мытья волос. Во-первых, о том, почему для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Волосы после такого мытья становятся излишне сухими, повреждаются, хуже расчесываются, становятся более тусклыми. Для того чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать их от накопившихся сала, пыли, отшелушившихся клеток, и существуют шампуни: они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло.

Правильное питание для здоровья волос

• Чтобы волосы были красивыми, крепкими, а кожа головы здоровой, наладьте питание.
• Нужно налегать на продукты, богатые витаминами, микроэлементами.
• Поскольку в структуре локонов много белка, нужно включить в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые, злаки, нежирный белок.

Не ждите моментальных результатов – корректировка диеты дает заметные улучшения спустя пару-тройку месяцев. Также питание изменит структуру новых прядей, старые будут расти такими, как есть. Если они в очень плохом состоянии, лучше будет сделать стрижку.

Исключите стрессы, если это невозможно, измените свое отношение к внешним факторам. Психологические, физические проблемы негативно влияют на весь организм, и состояние волос не исключение. Подумайте, как вы реально можете разобраться с негативными эмоциями. Кому-то помогают йога, медитация, смена работы, переезд.

Если волосы сухие

Если пряди сухие, ломкие, проблему нужно искать внутри. Коррекция диеты поможет улучшить состояние шевелюры, сделать ее густой и сильной. Нужны микроэлементы, белок, витамин А.

Вводите в рацион:

• Яйца, молоко, масло сливочное;
• Рыбий жир, печень трески;
• Капусту, морковь, тыкву, апельсины, хурму;
• Желе, кисель, заливное;
• Белое нежирное мясо и любые другие источники белка;
• Ростки пшеницы, зелень, лук, чеснок, свежий шпинат.
• Полезны для здоровья и красоты злаковые. Цельные крупы, макароны твердых сортов – источники витаминов группы В.

Если волосы быстро становятся жирными

Повышенная сальность кожи обуславливается гормональными проблемами, патологиями ЖКТ, неправильной диетой. Часто помогает корректировка питания.

Употребляйте:

• Зеленый салат, репчатый лук, капусту белокачанную;
• Свежие овощи, фрукты (кроме бананов);
• Сою (вместо мяса);
• Овсянку;
• Молочные продукты, яйца.

Обычное мясо замените на сою, полностью уберите из рациона жирные сорта. Сальность кожи головы повышают белый хлеб, соленая, острая пища, сахар, продукты брожения. Откажитесь от пряностей, солений, животные жиры замените на масла растительного происхождения и понаблюдайте.

Если волосы стали тонкими и слабыми

Тусклые, тонкие пряди можно укрепить за счет коррекции диеты.

Налегайте на;

• Органический сырой миндаль;
• Зелень;
• Корнеплоды оранжевого цвета;
• Тыквенные семечки;
• Цельная овсянка.

Эти продукты дают материал для формирования крепкой структуры. Новые волоски будут толстыми, сильными. Если длина большая, а локоны тонкие, сделайте стрижку.

Если волосы стали тусклые

Тусклый цвет, отсутствие блеска часто указывают не дефицит цинка и белка. Также нужен тирозин – аминокислота, отвечающая за выработку особого пигмента.

Включите в рацион:

• Домашнюю птицу;
• Морепродукты;
• Бобовые;
• Овсяные хлопья;
• Молоко и яйца;
• Семена подсолнечника;
• Черный хлеб;
• Авокадо, бананы.

Пяди приобретут блеск, если регулярно употреблять в пищу миндаль, тыквенные, кунжутные зерна.

Если волосы медленно растут

Замедленный рост, истончение указывают не дефицит железа. Можно сдать анализы для получения точной оценки ситуацию или сразу откорректировать диету. Также нужны протеины.

Включите в меню:

• Красное мясо, печень;
• Абрикосы, морковь;
• Яйца, бобовые, цельные злаки;
• Орехи, зерна;
• Сухофрукты.

Есть данные исследований о том, что темпы роста волос ускоряют соевые протеины. Их много в соевых бобах, молоке, сыре тофу.

Если волосы стали выпадать

Диета при замедленном росте и выпадении волос будет примерно одинаковой.

Нужно налегать на:

• Мясо, творог, сыр;
• Сухофрукты;
• Зерна, орехи;
• Сою;
• Яйца и бобы.

Иногда усиленное выпадение указывает на дефицит витамина Е, проблемы с щитовидной железой. Для щитовидки полезны богатые йодом продукты – морская капуста, водоросли, морепродукты.

Предосторожности

Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура воды 35-45С. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно и аккуратно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса. Намыливать волосы нужно, как минимум, два раза: это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала, а лечебный эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. Не забывайте также, что после использования шампуня и других средств волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств.

Кондиционер

Следующий этап заботы о волосах — питание и увлажнение. Чтобы запечатать открывшиеся после мытья чешуйки волос, используйте кондиционер. В целом нет большой разницы между кондиционерами для разных типов волос: они все нацелены на то, чтобы максимально сгладить кутикулу волоса и восстановить  естественный pH волос после воздействия жесткой водопроводной воды. Главное, чтобы у кондиционера был качественный состав с натуральными компонентами, которые делают волосы гладкими и блестящими, облегчают расчесывание. Я советую избегать средств с силиконами в составе — они дают только внешний эффект, не принося пользы волосам. 

Укрепляющий протеиновый уход Evo

1 890 ₽

Бальзам для объема и уплотнения волос Plumping.Rinse Kevin.Murphy

3 280 ₽

Кондиционер для чувствительных москвичей Aura by Rubets

1 900 ₽

Кондиционер обязательно наносится после каждого мытья головы, потому что любой шампунь, даже самый мягкий, раскрывает чешуйки волос, и они становятся уязвимыми. Если регулярно игнорировать кондиционер, волосы станут ломкими, сухими и поврежденными, будут сильно путаться и выглядеть неухоженно.