Пенелопа крус

Начало карьеры

В 1989 г. Крус улыбнулась удача. Ее пригласили для съемок в клипе музыкальной испанской группы Mecano. С 1990 г. Пенелопу приглашают в качестве ведущей подросткового шоу La Quinta Marcha. Здесь она проработала 7 лет.

В 1991 г. состоялся дебют в кино.Девушке была предложена роль в довольно откровенном сериале «Розовая серия». 17-летняя Пенелопа страшно переживала, так как ничего не понимала в съемочном процессе. Кроме того, ей нужно было появиться в кадре полностью обнаженной. Эта работа была для взрослых и опытных актрис. Психика девушки не выдержала такого напряжения, и она начала страдать от депрессии.

После премьеры фильма девушка попала в больницу с диагнозом «Нервное истощение». Закончив курс лечения, будущая звезда Голливуда решила сменить экранный образ. На протяжении нескольких лет начинающую актрису не удавалось уговорить сняться в фильме, где были постельные сцены. Первой работой после больницы стала эпизодическая роль в мини-сериале «Капкан».

В 1992 г. Пенелопа Крус получила полноценную роль в драматической картине «Ветчина, ветчина». Этот фильм был награжден премией «Оскар» в номинации «Лучший иностранный фильм». Несмотря на свои убеждения, актриса здесь снялась топлесс.

После этой ленты девушка становится знаменитой. Приобретает статус самой яркой и сексуальной молодой актрисы. В последующие 3 года Пенелопе Крус поступают десятки предложений от испанских и итальянских режиссеров. В 20 лет актриса окончательно перебирается в Нью-Йорк. Здесь она сразу записывается на курсы английского языка, чтобы избавиться от акцента.

Секреты красоты

Бодрость тела и духа — вот главный секрет вечной молодости от Сальмы Хайек. Ее рост и вес выделяются на фоне типичных для Голливуда показателей. В интервью звезда признается, что не любит тренировки и различные методики похудения. Поклонники недоумевают: как можно держать фигуру, если не пропадать сутками в спортзалах, ведь на всех фото Сальма выглядит обворожительно. Одни считают, что это эффект чрезмерно отфотошопленных фотографий, а другие склоняются к пластическим операциям.

Актриса признается, что никогда не посещала клиники пластической хирургии и даже не является поклонницей косметологического кабинета. Кроме этого, звезда уверена, что процедуры, вроде микрошлифовки и химического пилинга, очень вредят коже, оставляя на ней микротрещины и другие повреждения. Сама Сальма использует только косметику собственной линии по уходу за кожей лица и тела.

Правила жизни

Поддержание фигуры Сальма Хайек обеспечивает следующими методами:

1. Правильное, но не обезжиренное питание. В рацион входят продукты с нормальным содержанием белков, углеводов и жиров. Актриса считает, что такая пища поможет поддерживать кожу в тонусе без инъекций ботокса и липосакции.
2. Очистка организма. По словам звезды, тотальную очистку она устраивает только перед важными мероприятиями. В этот период Сальма кушает фрукты и пьет достаточно большое количество жидкости. Такая экспресс-диета обеспечит не только потерю лишних килограммов, но и внешнюю красоту кожи.
3. «Я не фанат изнурительных тренировок и всего спортивного!» — заявляет актриса. Однако совсем отказываться от движения не собирается. Сальма предпочитает йогу и пилатес, поскольку такие упражнения помогают достичь внутренней гармонии и спокойствия.

Кроме этого, звезда является поклонницей массажа, который не только расслабляет, но и придает жизненную энергию. Как видите, такие рецепты стройности под силу использовать каждой из нас.

Сальма Хайек: «Старайтесь поддерживать фигуру без помощи голодных диет!»

https://youtube.com/watch?v=CyPhCXwIoWY

Пенелопа Крус: биография и личная жизнь

Когда Пенелопа Крус только появилась в первых фильмах, признание публики ей было обеспечено. Талантливая, симпатичная, с изумительными глазами, энергичная, пластичная, – она сразу же была одобрена фанатами кинематографа, и с тех пор каждый фильм с ее участием с нетерпением ждут и все так же восторгаются.

Пенелопа Крус

Путь к кинематографу

Дата рождения Пенелопы Санчес – 28.04.1974 г., место рождения – испанский Алькобендас.

Пенелопа не собиралась в юности сниматься в фильмах, хотя искусству посвящала много времени: занималась на протяжении девяти лет танцами, посещая Испанскую национальную консерваторию. После, уже в Америке, больше четырех лет осваивала курс танцев под руководством знаменитой Кристины Роты. И хотя все окружающие замечали в ней актерский талант, все же девушке танцы нравились больше.

Пенелопа и Моника Крус

Но все изменилось после того, как Пенелопа посмотрела комедию «Свяжи меня!». Чтобы попасть на съемочную площадку, девушка пыталась уговорить агентов дать ей шанс, но слишком юный возраст отпугивал всех. Но все — таки упорство принесло плоды, и в 15-летнем возрасте благодаря кастингу она попала на телевидение, участвовала в телешоу и снималась в музыкальных клипах.

Первый опыт в кино – «Греческий лабиринт» – не принес радости. Девушке тогда было 17 лет, роль была довольно-таки эротической, которая больше подходила умудренной жизнью женщине. Пенелопе пришлось тяжело: нервное истощение, депрессия, лечение.

Пенелопа Крус с мужем

Но этот этап прошел, наступило время для новых съемок в фильмах «Капкан», «Подставка».

Фурор произвела картина «Прекрасная эпоха», после которой юная актриса получила несколько премий и настоящее признание публики. А когда в 1992 году зрители увидели картину «Ветчина, ветчина», то восторгу их не было предела. Но и критика тоже не пропустила фильм, оставив о нем благожелательные отзывы.

Работы, отмеченные зрителями и критиками

Затем Пенелопа Крус снялась во многих фильмах, своим трудом заработала «Оскар», кстати, первой из испанских актрис, премии BAFTA, «Гойя», была не раз номинантом на «Оскар» и «Золотой глобус». На престижной Аллее славы у нее имеется собственная звезда.

Но быть только актрисой для энергичной Пенелопы мало. Потому она успевает работать в модельном бизнесе. Многие известные компании, например, Mango, Ralph Lauren сотрудничают с известной актрисой.

Том Круз и Пенелопа Крус в фильме «Ванильное небо»

Некоторые считают, что именно фильм «Ванильное небо» многое изменил в жизни Пенелопы. Ее партнером стал Том Круз, кассовые сборы превысили 200 млн долларов и демонстрировался фильм по всему миру.

Следующий фильм – «Кокаин» собрал 80-миллионный долларовый сбор. Но в начале XXI века актрисе не очень везло. Фильмы, в которых она снималась, критика встречала или прохладно, или с осуждением и только единственная картина под названием «Не уходи» была наконец-то выделена суровыми критиками, а также актриса получила за роль премию.

Кадр из фильма «Бандитки»

Но Пенелопа не собиралась сдаваться, и после выхода боевика с комедийным уклоном «Бандитки» смогла растопить холодные сердца критиков.

В 2008 году появился фильм Вуди Алена, который принес Пенелопе «Оскар». Он назывался «Вики Кристина Барселона». Потом состоялась еще одна удачная работа в мюзикле «Девять».

Личная и общественная жизнь

У актрисы личная жизнь была весьма насыщенная, но все это в прошлом. В 2010 году она вышла замуж, ее избранником стал Хавьер Бардем тоже актер. У них двое детей, старший Леонардо и младшая Луна.

Успевает Пенелопа заниматься благотворительностью, поддерживая организации, которые стремятся построить приюты и больницы для бездомных, принимает участия в мероприятиях, направленных против туберкулеза, особенно в странах третьего мира.

Пенелопа и Хавьер Бардем

На съемках картины «Ветчина Ветчина»

Про уход за лицом

В одном из интервью Пенелопа сказала, что, по ее мнению, красота не должна соответствовать определенным параметрам, навязанным нам обществом, каждый прекрасен по-своему. Но в тоже время нельзя оправдывать свою лень, которая может негативно сказаться на здоровье или, например, состоянии кожи. Поэтому ее ежедневный ритуал ухода за лицом обязательно включает в себя очищение кожи молочком или мицеллярной водой. Затем она умывается, протирает лицо отшелушивающим тоником, под глаза наносит специальное антивозрастное средство, а на все лицо — по утрам увлажняющий крем или сыворотку, а по вечерам несмываемую кислородную маску. 

Краткая биография

Актриса родилась в простой испанской семье весной семьдесят четвертого года. Ее мама была парикмахером, отец – торговцем. Кроме нее у родителей были еще одна дочка и сын.

На фото: Пенелопа Крус в молодости

В юные годы будущая кинозвезда обучалась классическому балету – сначала в Испании, а позже в Нью-Йорке. Стать актрисой Крус захотела в подростковом возрасте после того, как посмотрела фильм «Свяжи меня!».

Режиссер этого проекта Педро Альмодовар стал для нее настоящим кумиром. Поворотным в творческой биографии Пенелопы Крус был восемьдесят девятый год, когда ей удалось попасть в агентство по поиску талантов.

Начинающая актриса стала сниматься в клипах, телешоу, в эпизодических ролях в телевизионных сериалах. Переломным в карьере Крус стал девяносто седьмой год – она появилась в киноленте «Живая плоть», принесшей ей известность, а режиссером картины был ее давний кумир – испанский режиссер Альмодовар.

Детство

Пенелопа Крус родилась 28 апреля 1974 года. Детство звезды прошло в пригороде Мадрида. Её отец Эдуардо был предпринимателем, а мать Энкарна владела небольшой парикмахерской. Пенелопа старшая из троих детей.

С раннего детства девочка отличалась упрямым и непоседливым характером. В 4 года она стала заниматься балетом и уже тогда мечтала стать актрисой. В детстве Пенелопа развлекала семью, копируя рекламные ролики, которые показывали по телевизору. В 12 лет она увидела рекламу духов Trésor от «Ланком» с ослепительно красивой Изабеллой Росселлини, которую создал Питер Линдберг. Девочка попросила отца купить ей эти духи и была счастлива, получив заветный флакончик. Пройдёт время, и она станет знаменитой актрисой, а компания Lancôme предложит ей быть лицом фирмы.

Пенелопа Крус в детстве с сестрой

Личная жизнь

В жизни актрисы есть несколько известных людей, которые для нее очень дороги. В молодости Пенелопе посчастливилось познакомиться и сблизиться с режиссером Педро Альмодоваром. Давней является и дружба с Сальмой Хайек.

Embed from Getty Images Пенелопа Крус и Том Круз

3 года испанка встречалась с Томом Крузом. Этот роман закончился, но между актерами остались теплые отношения. Крус была первой среди друзей Круза, увидевших его новорожденную дочь Сури. После окончания отношений с Томом Крузом у звезды случился короткий роман с Мэттью Макконахи.

В 2010 году Пенелопа вышла замуж за Хавьера Бардема. Крус познакомилась с будущим мужем, когда актеры вместе снимались в одной из первых картин Пенелопы «Хамон, хамон», но настоящие чувства у них вспыхнули только в 2007 году на съемочной площадке фильма Вуди Алена «Вики Кристина Барселона».

Embed from Getty Images Пенелопа Крус и Мэттью Макконахи

Артисты на экране перевоплотились в бывших супругов, страсть между которыми еще не погасла. Как любят шутить поклонники пары, несмотря на то, что Пе и Хавьер знали друг друга давно, только гениальному режиссеру удалось стать для них «купидоном», соединившим судьбы.

По словам актрисы, после того как в ее личной жизни появился Хавьер, она мечтала только об одном – рождении детей и настоящей семейной жизни. Пенелопа стала реже сниматься, появляясь в год только в одном проекте. Вскоре желание звезды исполнилось – у пары появились сын Леонардо и дочь Луна, родившиеся в 2011 и 2013 годах. К тому же супружеская чета переехала в Мадрид, чтобы быть поближе к родителям.

Embed from Getty Images Пенелопа Крус и Хавьер Бардем

Материнство во многом изменило актрису. Как сообщает Пенелопа, оба ребенка у нее находились на грудном вскармливании больше года. И если раньше актрису невозможно было встретить в общественном месте без макияжа и каблуков, то с рождением малышей в гардеробе звезды появилась обувь на плоской подошве, которую она комбинирует с удобными футболками и джинсами. К своей славе Пенелопа Крус относится с долей иронии. Например, из своей статуэтки и «Оскара» супруга актриса сделала стойки для прикроватных ночников.

Пенелопа отлично владеет четырьмя языками: кроме родного испанского, она говорит на французском, английском и итальянском. Актриса придерживается вегетарианства и много сил отдает благотворительности. После встречи с Матерью Терезой она стала основательницей фонда, поддерживающего бездомных индийских девочек. Для этого на свои средства Пе построила школу и клинику в Калькутте.

Пенелопа Крус широко известна в мире моды. В 2006 году она была лицом «L’Oréal». Также Пе неоднократно снималась в рекламе одежды испанской и дома моды Ральфа Лорана. В Мадриде есть магазин одежды Пенелопы Крус и ее сестры. Актриса ведет официальный аккаунт в «Инстаграме», куда выкладывает афиши предстоящих фильмов, фото с другими звездами, селфи, приглянувшиеся пейзажи, делится понравившимися видео.

Актриса 15 лет своей жизни отдала занятиям танцами. Ежедневно, кроме воскресенья, она проводила в хореографическом классе 8 часов. Как уверяет Крус, такая подготовка помогла ей в будущем поддерживать физическую форму. Сейчас артистка увлекается пилатесом и йогой, а ее вес при росте 168 см не превышает 62 кг, поэтому появляющиеся в СМИ снимки звезды Голливуда в купальнике приводят поклонников в восторг.

Ради совершенства

«Я всегда была перфекционисткой»,— признается Пенелопа. Ради стопроцентного результата она готова трудиться без сна и отдыха, чего бы это ни стоило. Например, она полностью деформировала свою фигуру для фильма «Не уходи». «Как вы на это решились?» — будут спрашивать ее позже, а она ответит: «Потому что так выглядит моя героиня».

Съемки четырех фильмов в год требуют серьезных физических и нервных затрат. Эмоциональность и страстность на экране и в жизни стоили актрисе двух нервных срывов. «Я слишком перегружала себя», — откровенничает Пенелопа. Чтобы «покончить» со стрессами, она бросила курить, оздоровила свою диету и занялась медитацией.

Опыт модели

Такая очаровательная женщина обратила на себя внимание ведущих Домов моды и производителей элитной косметики. Именно благодаря сотрудничеству с Ральфом Лораном закрепило за ней титул самой очаровательной девушки планеты. Она практически не пользуется украшениями, нося постоянно лишь нефритовое кольцо в память о бабушке

Крус считает, что украшения, как и косметика, мешают ее природной красоте

Она практически не пользуется украшениями, нося постоянно лишь нефритовое кольцо в память о бабушке. Крус считает, что украшения, как и косметика, мешают ее природной красоте

Именно благодаря сотрудничеству с Ральфом Лораном закрепило за ней титул самой очаровательной девушки планеты. Она практически не пользуется украшениями, нося постоянно лишь нефритовое кольцо в память о бабушке. Крус считает, что украшения, как и косметика, мешают ее природной красоте.

В ее коллекции работа с такими известными компаниями как «L’Oréal», «Mango». В 2010 стала официальным лицом «Lancôme», принимает участие в показах модных коллекций одежды, а ее фотосессии частенько украшают обложки и страницы известных журналов.

Лучшие роли

В 2001 году вышли две картины с блистательной Крус, которые сразу стали хитами и принесли актрисе признание в Голливуде. Лента «Ванильное небо» была снята режиссером Кэмероном Кроу. И хотя киноманы больше любят испанский оригинал «Открой глаза», фильм получил коммерческий успех. В красивой аллегорической драме Пенелопа исполнила роль Софии, ее партнером выступил Том Круз.

Пенелопа Крус и Том Круз в фильме «Ванильное небо»

В криминальной драме «Кокаин», рассказывающей историю знаменитого контрабандиста и наркодельца, испанка блистала в компании Джонни Деппа и Рэя Лиотты.

Пенелопа Крус и Джонни Депп в фильме «Кокаин»

В период с 2001 по 2007 год Пенелопа, звезда уже не только европейского, но и мирового кинематографа, снялась в более чем 10 картинах. Среди них: комедийный триллер «Нет вестей от Бога», в которой она играла в дуэте с Викторией Абриль, хоррор-драма «Готика», мелодраматическая лента «Голова в облаках», драма «Ноэль», приключенческий боевик «Сахара» с Мэттью МакКонахи.

https://www.youtube.com/watch?v=9rDL6BvYHO

И хотя актриса любит все свои работы этого периода, с наибольшей теплотой она отзывается о картине Серджио Кастеллитто «Не уходи», который занимает в её сердце особое место.

Драматическая картина «Не уходи» вышла на экраны в 2004 году. Зрителей, привыкших видеть на экране актрису, поражающую воображение не только своим актерским талантом, но и прекрасной внешностью, ожидал сюрприз.

Пенелопа Крус в картине «Не уходи»

Пенелопа предстала в роли уже не очень молодой и некрасивой бедной женщины со странным именем Италия. Она влюблена в успешного женатого мужчину, роль которого сыграл невероятный Серджио Кастеллитто. В результате несчастного случая, к которому косвенно причастен ее возлюбленный, Италия погибает, и только тогда главный герой осознает, что потерял самое главное, что было у него в жизни.

Пенелопа Крус и Серджио Кастеллитто в фильме «Не уходи»

На премьере зрители рыдали, пораженные трагизмом образа, который сумела передать Пенелопа Крус. Известный знаток киноискусства Роджер Эберт сказал, что больше никогда не будет пересматривать картину, потому что не сможет пережить то, что он увидел, снова.

Лента получила две итальянские премии «Донателло» за лучшую женскую и мужскую роли, четыре «Серебряные ленты» и две номинации на «Гойю».

В 2012 году Пенелопа снова сыграет в фильме гениального итальянца Кастеллитто. В драме «Рожденный дважды» она исполнила роль Джеммы, которая рассказывает историю своей жизни и необыкновенной любви. Она заново переживает события времен гражданской войны в Сербии. Также в этой картине играли Эмиль Хирш и легендарная Джейн Биркин.

Детство и юность

Пенелопа Крус Санчес появилась на свет в испанском городе Алькобендас в апреле 1974 года. Ее родители были простыми и небогатыми людьми: мать Энкарна Санчес работала парикмахером, отец Эдуардо Крус трудился в розничной торговле. Пенелопа была старшим ребенком. Кроме нее, в семье подрастали сын Эдуардо и дочь Моника. Дети воспитывались в католических традициях.

Пенелопа Крус в детстве с сестрой Свое детство Пенелопа Крус считает счастливым. С юных лет она увлеклась классическим балетом, которому поначалу обучалась в Национальной консерватории Испании, а после ее окончания уехала в Америку, где 4 года совершенствовала искусство танца в знаменитой школе Кристины Роты в Нью-Йорке.

О карьере актрисы Пенелопа задумалась в 14-летнем возрасте. Отправной точкой был просмотр комедии Педро Альмодовара под названием «Свяжи меня!». Как потом делилась с репортерами звезда, в юности она настолько была очарована режиссером, что устроила за ним настоящую слежку: пробиралась тайком на съемочную площадку, дежурила у его дома. Но познакомиться с Альмодоваром в те годы Пенелопа так и не решилась.

Пенелопа Крус в молодости Долгое время девушка искала агента, но юный возраст становился препятствием. Удача улыбнулась, когда Крус исполнилось 15 лет: ее приняли в агентство, и она подписала долгожданный контракт. Для этого Пенелопе пришлось потрудиться и обойти 3 сотни конкуренток.

Впервые Пенелопа Крус появилась на экране в 1989 году в клипе поп-группы «Mecano»: с ее фронтменом девушка тогда встречалась. А с 1990 по 1997 годы будущая актриса вела телешоу для подростков.

Дальнейшее развитие

В 1997 году Пенелопа сыграла роль поклонницы Ленона в комедии «Опасности любви». Ее игра была отмечена восторженными отзывами критиков и зрителей. Последние с нетерпением ждали следующей картины с участием молодой актрисы. Карьера женщины продолжает развиваться:

1. После съемок в комедии Крус приняла участие еще в нескольких картинах. Они получили положительные отзывы кинокритиков, но зрители не оценили игру актеров.
2. Первый американский фильм Пенелопы Крус — вестерн «Страна холмов и долин». Критики в этот раз не оценили игру актерского состава и сюжет фильма. Сама женщина говорила, что в процессе съемок испытывала дискомфорт при общении с людьми, говорящими на английском языке. Несмотря на провал, она была номинирована на премию за лучшую женскую роль.
3. Следующая картина принесла Крус премию Европейской киноакадемии. В фильме «Девушка твоей мечты» она исполнила роль певицы. Кинокритики положительно отнеслись к игре актрисы, отмечая, что она стала центральной фигурой сюжета.
4. В 2000 году женщина получила свою первую главную роль в фильме «Женщина сверху». Она перевоплотилась в девушку, которая страдает морской болезнью. Картина имела успех у зрителей.
5. Следующей работой актрисы стал вестерн «Неукротимые сердца», где она сыграла с Мэттом Деймоном. Зрителям понравилась картина и творческий дуэт, но критики отнеслись к фильму не так благосклонно.

Семейные тайны и интересные факты о личной жизни актрисы

Громкие любовные связи Крус остались в прошлом, сейчас актриса все время отдает семье. Как ни стараются, журналисты не могут отыскать темные пятна и вытащить на свет что-нибудь «горяченькое» из тайной жизни супругов.

Несколько интересных моментов из жизни Пенелопы и Хавьера:

• Пенелопа считает, что нельзя расставаться с любимым надолго, поэтому супруги часто вместе работают, совершают деловые поездки, отдыхают.
• Лучшая подруга Пенелопы – Сальма Хайек.
• Крус любит посещать караоке-бары и с удовольствием там поет, Бардем ее сопровождает. Пенелопа в благодарность за это ходит с мужем на регби и в картинные галереи.
• По словам Хавьера, он стал актером, потому что «ничего другого рядом не видел». В работе ему очень помог совет матери, которая считала, что нужно «доверять своему нюху», не пользоваться чужим опытом и искать свой путь.
• В юности Бардем был уверен, что для актерской карьеры слишком некрасив. Став настоящее звездой, Хавьер по-прежнему удивляется желанию прессы украсить его лицом обложки журналов.

Пенелопа и Хавьер продали дом в Лос-Анджелесе и ездят в Голливуд только на очередные съемки.

Личная жизнь

До того, как одна из самых красивых голливудских актрис нашла своего идеального мужчину, в личной жизни Пенелопы Крус было несколько ярких романов. С Николасом Кейджем актриса познакомилась на съемках фильма «Выбор капитана Корелли». По сценарию они играли влюбленных, и вскоре придуманная любовь переросла в настоящую – Кейдж, несмотря на то, что был женат, не смог устоять перед очарованием испанки.

На фото: Пенелопа Крус и Николас Кейдж

Однако этот роман был очень коротким, и на премьере «Выбор капитана Корелли» Пе появилась в сопровождении Тома Круза. Их отношения зародились на съемочной площадке кинофильма «Ванильное небо», участие в котором стали очередной вехой не только в творческой биографии, но и в личной жизни Пенелопы Крус.

Тогда многие обвинили подающую надежды молодую актрису в том, что роман нужен ей только для продвижения по карьерной лестнице, ведь Круз к тому времени был уже суперпопулярным и одним из самых высокооплачиваемых голливудских актеров.

На фото: Пенелопа Крус и Том Круз

Тем не менее, отношения с Томом продлились более трех лет, но он так и не стал мужем Пенелопы – пара рассталась в 2004 году. Расставшись с Пенелопой, Круз даже не захотел сниматься с ней в одном проекте, поэтому отказался от роли в фильме «Сахара», в процессе работы над которым актриса встретила новую любовь.

Крус и Мэттью Макконахи

Снявшийся в роли, изначально предназначенной Крузу, Мэттью Макконахи, покорил Пенелопу своим чувством юмора и бесконечным обаянием.

Они были очень гармоничной парой, и мало кто сомневался, что в ближайшем будущем Крус и Макконахи объявят о помолвке, но этого не произошло – как и предыдущие романы в личной жизни актрисы, этот тоже не привел к созданию семьи.

На фото: Пенелопа Крус и Хавьер Бардем в фильме «Ветчина, ветчина»

Не раз Пенелопа говорила потом, что тот год был в ее биографии наиболее запоминающимся, а отношения самыми яркими. Причиной расставания с Мэттью стал напряженный рабочий график обоих, не позволявший им проводить достаточно времени вместе.

Пенелопа Крус с мужем

Позже актриса пережила быстротечный роман с Джошем Хартнеттом, ставший для нее спасательным кругом после болезненного расставания с Макконахи. А потом состоялась встреча с актером Хавьером Бардемом, сразу перевернувшая личную жизнь Пенелопы Крус, несмотря на то, что она знала его и раньше.

Впервые они повстречались на съемках картины «Ветчина, ветчина», второй по счету в творческой биографии Пенелопы Крус. Тогда ей было всего шестнадцать, а Хавьеру – двадцать один год, и никакой искры в тот момент между ними не пробежало.

Потом они пересекались еще несколько раз, но роман вспыхнул только в 2007 году на съемках фильмах «Вики, Кристина, Барселона». Актеры долго скрывали свой роман, называя отношения просто дружескими, пока в прессе не начали появляться фото, не оставлявшие сомнений в том, что это настоящая любовь.

Мужем Пенелопы Крус Бардем стал в 2010 году, когда ему был сорок один год, а ей – тридцать шесть, спустя почти восемнадцать лет после первого знакомства.

Свою свадьбу пара тоже постаралась сыграть максимально секретно, пригласив на торжество только самых близких людей.

В начале следующего года в актерской семье родился первый из детей Пенелопы Крус – малыш Леонардо. Во время беременности она снималась в блокбастере «Пираты Карибского моря: На дальних берегах», и вся съемочная группа старательно оберегала ее от любых перегрузок.

Спустя два года после появления первенца у супругов родился второй ребенок – дочь Луна. Рождение детей почти не повлияло на рабочий график актрисы и ее мужа – они продолжали так же активно сниматься, а в некоторых картинах принимали участие вместе.

Муж Пенелопы Крус давно стал для нее самым близким человеком, к мнению которого она всегда прислушивается не только в личном, но и в профессиональном плане, поэтому, снимаясь с ним, Пенелопа чувствует особую ответственность.

Актриса не скрывает, что сейчас для нее самое главное – дети, и они с мужем делают все, чтобы Лео и Луна жили в нормальной спокойной обстановке.

Ради этого Крус и Бардем поселились не в Лос-Анджелесе, а в Испании, где больше шансов скрыться от надоедливых репортеров.

Супруг сопровождает Пе на всех светских мероприятиях, а вот чтобы запечатлеть детей Пенелопы Крус, журналисты прикладывают немало усилий, и очень редко эти попытки бывают успешными – мама тщательно оберегает их приватную жизнь от любых посторонних вмешательств.

Пенелопа Крус с сыном

Диета звезды

Пенелопа Крус относится к тому типу людей, которые любят вкусно поесть и позволяют себе это. В любимчиках у актрисы находится картошка фри, фастфуд, жареное и жирное. При этом она остается стройной, несмотря на возраст 43 года. Все просто. На самом деле актриса придерживается правильного питания, но один раз в неделю позволяет съесть себе что-нибудь вредное.

Любимая диета Пенелопы — Средиземноморская. В ее основе лежит принцип того, что все животные жиры заменяются растительными, разрешается есть только сложные углеводы.

Итак, в список разрешенных продуктов входят:

• овощи;
• фрукты;
• молочные продукты;
• яйца;
• орехи;
• оливковое масло, как главный источник растительного жира;
• бобовые, макароны из твердых сортов пшеницы, рис и каши — это все необходимые сложные углеводы;
• морепродукты и рыба.

Кроме того, углеводы в виде макарон или бобовых должны обязательно присутствовать в дневном рационе. В качестве десерта используются фрукты. Орехи можно есть только один раз в день.

Что касается оливкового масла, ставшего заменителем животного жира, то вместо него можно использовать другие растительные масла. Соль рекомендуется исключить и заменить ее травами и специями.

Пример средиземноморской диеты на день

Средиземноморская система питания позволяет не чувствовать голод, потому что хорошо насыщает организм. Также в качестве перекуса можно использовать фрукты или нежирный йогурт.

Плюсы диеты, которой придерживается Пенелопа:

• Продукты, входящие в состав диеты, помогают улучшить метаболизм и способствуют медленному и правильному похудению.
• помогает поддерживать женскую красоту, так как в рацион включено большое количество жиров, содержащих витамины A и E.
• Благодаря всем полезным свойствам предложенного питания женщины выглядят моложе.

Пенелопа Крус не только соблюдает правильное питание, она также является вегетарианкой, и несколько лет назад отказалась от курения.

Физическая нагрузка

Пенелопа Крус занималась балетом и другими танцами с детства и могла стать танцовщицей. Она приучена к регулярным физическим нагрузкам и потому имеет красивые изгибы тела. В настоящее время актриса не отказалась от любимого занятия — танцев, увлекаясь также и йогой.

Диета и спорт помогают выглядеть женщине эффектно на фото и привлекать чужое внимание. Пенелопа не боится появиться в купальнике или бикини — в интернете большое количество фото актрисы с отдыха на море

У нее проходит много фотосессий в нижнем белье, на которых видна стройная фигура женщины.

Параметры фигуры Пенелопы Крус интересны многим. Рост актрисы 163 см., а вес варьируется в пределах 50-53 кг. Размеры ее груди, талии и бедер равны 94-65- 89 см. соответственно.

Актриса имеет хорошие параметры, несмотря на то, что стала мамой двоих детей — сына и дочки. В такой форме ей помогает оставаться диета и спорт, которые стали частью ее жизни.

Пенелопа Крус — знаменитая актриса, чья внешность и фигура привлекает многих. Однако, даже популярной звезде приходится следить за собой, придерживаясь диеты. Уже не столь молодая женщина выглядит превосходно и покоряет красные дорожки, что является большим примером похудения для большинства женщин мира.

Старше одного года

Успех «мадридской Мадонны» Пенелопы Крус — одна из тех редких историй, когда неприступный Голливуд поддался чарам заокеанской дивы.

Очередное тому доказательство — номинации на «Золотой Глобус» и «Оскар» за роль в фильме «Вики Кристина Барселона».