Секреты идеальной фигуры от ким кардашьян. фигура ким кардашян: рост, вес и другие параметры

Прочая деятельность

Ким Кардашян, шоу которой прославилось на всю Америку, решила испытать свои силы в кинематографе. Первой ее ролью был эпизод в малозаметном американском сериале. В 2008 году она снялась в «Нереальном блокбастере». За этот фильм ее «удостоили» премии «Золотая малина». В фильмографии Ким всего семь работ, но судя по всему, она не собирается останавливаться на достигнутом. Девушку не пугают даже отрицательные отзывы о ее актерской деятельности.

Знаменитость попробовала свои силы в модельном бизнесе. В 2007 году она снималась для скандального журнала «Плейбой», разумеется, в обнаженном виде. Затем последовала работа для известных брендов одежды.

Ким Кардашян, рост, вес которой постоянно обсуждаются в прессе, выпустила индивидуальную программу тренировок «Воркаут с Ким Кардашян».

Вместе с родными сестрами Ким является владелицей трех модных бутиков (в Калабасасе, Майами и Нью-Йорке). Также она неоднократно заявляла о своем намерении стать дизайнером одежды. В 2010 году она частично реализовала свои планы, выпустив линию одежды для Веве. Ее особенностью было то, что вся коллекция отличалась необычайной женственностью и сексуальностью, наряды были сшиты из хлопка и кожи.

Кроме предметов гардероба, Ким работала над женскими аксессуарами, обувью, купальниками. Под ее именем вышло несколько косметических средств, в том числе духи, крем для загара.

Биография Ким Кардашян настолько богата событиями, что папарацци не успевают следить за всеми переменами. Например, в 2010 году девушка стала продюсером нового реалити-шоу о двух пиар-агентах. А месяцем ранее ее восковая копия поселилась в Музее мадам Тюссо.

Ким (видимо, по веянию моды) пыталась петь. Она записала один сингл для своего шоу, но он был встречен критиками совершенно недружелюбно. Ее назвали худшей исполнительницей песен во Вселенной.

В ноябре 2010 года на книжных полках появилась автобиография Кардашян, где затрагиваются моменты детства, много размышлений об отце и влиянии матери. Сестры Кардашян анонсировали выход в свет новой книги, которая будет называться «Кукольный дом».

Фитнес Ким Кардашян

Ким удается сохранять стройность благодаря сочетанию скульпт- и кардиоупражнений. В неделю несколько дней она тренируется с инструктором Гуннаром Петерсоном. А если ощущает в себе еще силы, то идет на дополнительные тренировки в спортклуб Barry’s Bootcamp со своей сестрой Хлоей. Там между ними существует конкуренция, которая подогревает интерес к занятиям. «Сестра считает себя продвинутой фитнесисткой, но мой темп тренировок она редко выдерживает», — улыбается Ким Кардашян.

Трудно постоянно поддерживать такой темп занятий, ведь Хлоя и Ким снимаются в шоу. Когда идут съемки, то они заняты по 6 дней в неделю и по 16 часов в сутки. «Весь вчерашний день я была в дороге – добиралась до места съемок. До нашей с вами встречи у меня было только два часа времени. Однако приводя себя в порядок, я успела выполнить несколько циклов скручиваний и приседаний. Я до сих пор ощущаю, как они действуют, ведь даже самая скромная разминка может зарядить энергией на весь день».

В погоне за Кардашьянами

Одним из основателей эпохи реалити-шоу, где снимаются богатые и знаменитые, показывая свою настоящую жизнь, была именно Ким. В 2007 году она вместе с каналом «E!» запустила шоу «Семейство Кардашьян» (в другом переводе звучит как «В погоне за Кардашьянами»).

Шоу Кардашьян тут же привлекло внимание зрителей. В каждой серии мелькали роскошные дома, машины, известные друзья, на всеобщее обозрение выставлялись личные, даже интимные моменты всех домочадцев

Семья Кардашьян с самого начала была не против такой публичной откровенности и наоборот старалась больше прославиться. Так — младшая сестра нашей героини Кендалл стала подростковой моделью для известных брендов.

Методы похудения Кардашьян

Ким дважды была беременна. Оба раза она сильно прибавила в весе во время ожидания ребенка. Первый раз красавица поправилась на 22 кг, а вторая беременность добавила к ее фигуре почти 30 кг.

Пять лет назад после рождения старшей дочери Норт Ким Кардашьян похудела на 25 кг. Персональный тренер селебрити Мелисса Алькантара охотно делится секретами тренировок знаменитости. По ее словам, звезда не делает упор на какой-то отдельной зоне, а прорабатывает все части тела.

Чтобы похудеть, Ким практикует интенсивный интервальный тренинг. Такие занятия способствуют сжиганию жира

Особое внимание девушка уделяет попе. Но для прокачанных ягодиц нужна сильная спина и подтянутый торс

Знаменитость постоянно работает над своим телом. Тренер Мелисса говорит, что Кардашьян не любит делать выпады и бурпи, но понимает эффективность этих упражнений, поэтому выполняет всю программу тренировок с завидным упорством.

Ким называет себя дисциплинированным борцом с лишним весом. У нее плотный график, и тренировки часто начинаются в 4 часа утра.

Рацион Ким

Рецепт избавления от лишнего веса Ким — это специальная диета Аткинса, которая очень популярна в Голливуде. Это белковая система питания, которая предполагает почти полное исключение из рациона углеводов. В результате организм начинает использовать в качестве источника энергии накопленный жир. В сочетании с интенсивными тренировками такой метод приема пищи позволяет быстро уменьшить вес.

Основу диеты Ким Кардашьян составляют рыбные и мясные блюда. Разрешено также употребление молочных и кефирных продуктов, капусты, лука, сметаны.

Диета Аткинса состоит из 4-х этапов:

Длительность первого этапа составляет 14 дней. В этот период количество потребляемых углеводов — не более 20 г в сутки. В результате организм начинает вырабатывать энергию из накопленных ранее жировых отложений. На этом этапе необходимы частые приемы пищи — 4-5 раз в день. Калории можно не считать. Главное — исключить из меню углеводы: хлеб и изделия из муки, орехи и семечки, большинство фруктов, крупы. Во время второго этапа в рацион постепенно добавляются углеводы — не более 5 г в день. Как только вес перестает снижаться, следует вернуться к первой стадии диеты, чтобы продолжать худеть. На третьем этапе количество углеводов увеличивается на 10 г в день. И тут сохраняется правило — при наборе веса происходит возврат к первому этапу. Четвертая стадия направлена на поддержание оптимального веса

Здесь важно контролировать уровень глюкозы в крови и принимать витаминные комплексы

Так как диета Аткинса является не сбалансированной, во время ее применения следует принимать комплексы витаминов

Также важно пить много воды

Борьба с целлюлитом

После отдыха в Мексике в сети появились снимки селебрити в купальнике. Фотографии фигуры Ким Кардашьян без фотошопа вызвали бурную реакцию публики. На снимках крупным планом сняты целлюлитные неровности на попе звезды. Почитатели восхищались ее естественностью, а антифанаты негодовали: «Как можно так испортить фигуру? У нее целая армия массажистов, а она все равно толстеет!»

Отрицая хирургическое вмешательство, Ким не скрывает, что ведет постоянную борьбу с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Однажды она даже показала в реалити-шоу процедуру избавления от «апельсиновой корки» с помощью аппарата Velashape.

Еще один помощник знаменитости в борьбе с целлюлитом — крем The Seaweed Bath {amp}amp; Co Detox Cellulite Cream. Он обладает разогревающим эффектом, усиливает микроциркуляцию крови, разглаживает и увлажняет кожу. Ким заявляет, что это средство реально помогает избавиться от целлюлита. С ним кожа становится эластичной и упругой.

С самого начала было видно, что черты лица Хлои были значительно шире, чем у ее сестер, а тот факт, что у нее также более высокий рост и больше веса, гарантировал то, что она выглядела немного нескладной. Именно постоянные сравнения с сестрами и давление со стороны прессы вынудили ее лечь под нож. Конечно, некоторые изменения в ее внешности можно связать с потерей веса, однако невозможно с помощью тренировок изменить форму лица.

Если вы сравните фотографии «до и после», вы увидите, что она вкалывала ботокс в лоб, а также сделала подтяжку верхней губы, чтобы ее губы выглядели более пропорциональными и полными. Также была сделана липосакция лица, чтобы ее щеки не были такими полными, и операция по уменьшению челюсти, чтобы ее лицо выглядело более узким.

Идеальная пара

Зализывать раны ей помог закадычный друг… Канье Уэст. Он дождался развода, но и потом не торопился.

Да, там, на далекой исторической родине Уэста, женщина с пышными бедрами — символ плодородия и достатка, только она может считаться эталоном красоты. Кто знает, откуда в этом сыне интеллигентных американцев (отец — фотожурналист, мать — декан в университете, он и сам был студентом, но не доучился) такая африканская грусть, но факт остается фактом: познакомившись с Кардашьян на съемках, он моментально был очарован именно этим перепадом между талией и бедрами. Но Ким ни о чем не подозревала: она вновь была замужем. Этот ее брак продлился ровно 72 дня, после чего супруг — баскетболист Крис Хамфрис — потребовал аннулирования брачного договора, уверяя, что Ким вышла за него замуж из-за денег. Не его, конечно, а гламурных журналов, которым она продала право на фотосъемку свадебного процесса. Возможно, ей просто нравилась свадебная церемония, собственная фигура в подвенечном наряде и шумиха вокруг ее предсвадебной подготовки, а деньги шли только приятным бонусом. Но у некоторых совсем нет чувства юмора. Зализывать раны ей помог закадычный друг… Канье Уэст. Он дождался развода, но и потом не торопился. Обхаживал по всем законам жанра, чтобы капризная рыбка не сорвалась с крючка. «Ким — мой идеал, — говорил он потом. — И она должна жить в идеальном мире».

Ким Кардашьян и Канье Уэст

В идеальном мире Ким денег не считают, дорогих подарков не жалеют, свободы не ограничивают, от фотокамер не отворачиваются и в каждом интервью признаются в любви друг к другу. Через год после начала романа Ким забеременела и родила дочку Норд — очаровательное черноглазое существо со светлой кожей и черными волосами. Не стесняясь, она заворачивала свое ставшее большим тело в кричащее платье от Живанши, усыпанное белыми розами, производила впечатление огромной клумбы — зато ни один светский журнал не вышел без ее фотографии. Борьба с лишним весом после родов заняла отдельную главу эпопеи под названием «Ким Кардашьян и ее тело». Зато ко дню своей громкой свадьбы Ким подошла во всеоружии своей сногсшибательной красоты.

Беременная Ким Кардашьян и Канье Уэст

Всего на торжество было потрачено от 10 до 12 миллионов.

Свадьба состоялась в Париже, в средневековом замке, одна аренда которого обошлась в полмиллиона долларов. Всего же на торжество было потрачено от 10 до 12 миллионов. Был приглашен даже президент США, а уж от звезд просто в глазах рябило. Невеста выглядела невероятно, но это было ожидаемо, сюрпризом же было то, что она не пустила на самотек внешность гостей. Были приглашены и оплачены визажисты и стилисты из самого модного и дорогого салона красоты, которые отвечали за то, чтобы макияж, прически, костюмы всех присутствующих были безупречны.

Свадьба Ким Кардашьян и Канье Уэста

Вскоре после судьбоносной церемонии пресса стала путаться в показаниях. Одни говорят, что Ким и Канье разводятся, и все бумаги к этому готовы. Другие — что они собираются завести второго ребенка, и Ким уже пьет витамины для беременных и советуется с личным тренером о графике тренировок. Она не собирается бросать фитнес всю новую беременность, чтобы не набрать так много лишних килограммов, как в прошлый раз.

Ким Кардашьян и Канье Уэст с дочкой

В любом случае, шоу продолжается, и нас ждет еще много новостей из жизни Ким и ее роскошного тела. Скучно точно не будет.

Читайте на нашем сайте:

Громкий скандал

Ким Кардашян, рост, вес которой привлекает взгляды, стала участницей громкого секс–скандала. В 2006 году мировая сеть взорвалась от ролика, украденного у звезды неизвестными. На нем красавица развлекалась со своим бойфрендом Рэем Джем. Сначала девушка заявляла, что это монтаж, но подом подала судебный иск, заставив компанию заплатить ей пять миллионов долларов. И хотя она неоднократно заявляла, что ей стыдно за этот скандал, обнаженной перед камерами она начала появляться все чаще. Эротические фотосессии для глянцевых мужских изданий посыпались как из рога изобилия. Интересно, что после публикаций рейтинг самих журналов возрастал очень стремительно.

Любимые упражнения Ким Кардашьян

Следующие упражнения одни из самых любимых:

1. Присед с опорой одной ногой на степе

Поставьте ноги шире плеч и слегка разверните носки ног. Одну ногу поставьте на степ, другую оставьте стоять на полу. Сложите перед собой руки в замок. Выполните глубокий присед вниз, до достижения прямого угла в колене относительно пола. В нижней точке чуть задержитесь, почувствовав напряжение в ягодичных мышцах. Присед выполняется в медленном темпе не менее 12 раз. Затем задержитесь в нижнем положении и выполните еще 8 пружинистых движений.  После этого поменяйте ногу, стоящую на степе и повторите упражнение снова.

1. Присед с гантелями

Поставьте ноги на ширине плеч и возьмите в руки гантели. Вес гантелей подбирается индивидуально, исходя из состояния Вашей физической формы. Согните ноги в коленях, слегка отодвинув таз назад. Плавно опуститесь вниз, до достижения параллели бедер с полом. За один подход достаточно выполнить от 12 до 20 приседаний в медленном темпе. Каждый раз после последнего приседа задерживайтесь в нижней точке и выполняйте «пружинку» еще на 8 счетов. Так Вы получите максимальную нагрузку на ягодицы.

1. Для идеального пресса Ким Кардашьян выполняет подъем ног из положения лежа на полу. Ноги необходимо поднимать до достижения угла в 90 градусов и в пиковой точке немного задерживать свое положение тела. Затем в таком же медленном темпе нужно вернуться в исходное положение. За 1 подход выполняется 10-12 подъемов ног. Всего желательно сделать 2-3 подхода за тренировку.
2. Кардашьян верна классике. Ким часто использует тренажер для пресса в виде колесика. Необходимо встать на колени, взяться за ручки колесика и прокатить его максимально вперед, стараясь удерживать ровное положение тела, напрягая мышцы пресса. Затем также аккуратно вернитесь в исходное положение.
3. Так как Ким занимается в зале, она использует возможности тренажеров. Один из ее самых любимых – тяга верхнего блока. Это упражнение еще называют «молитвой» за специфическую позу спортсмена. Необходимо встать на колени лицом к тренажеру и потянуть за мягкую ручку на себя, округлив спину и коснувшись локтями пола. Выполняя движение, максимально напрягайте ягодицы. За один подход необходимо выполнить 30 таких поклонов. За тренировку сделайте 3-4 подобных цикла.

4. Планка. Этим комплексным упражнением Ким Кардашьян завершает свою тренировку. Благодаря статическому напряжению в мышцах, во время упражнения работают сразу несколько мышечных групп, в том числе и мышцы-стабилизаторы тела, которые трудно подключить к работе во время классических упражнений. Начинайте выполнять планку от 30 секунд, постепенно увеличивая время удержания до 5 минут.

Питание Ким Кардашьян

Несмотря на то, что 80% залога красивой фигуры модели – спорт, остальные 20% – питание. Ким Кардашьян исключила из своей жизни углеводы и стала адептом кетодиеты, которая разрешает употребление белков и полезных жиров. Благодаря белку, Ким удается нарастить мышечную массу. Из-за непереносимости лактозы и глютена, модель и ее дочь исключили из своего питания молочные продукты, фаст-фуд, а также продукты богатые глютеном. Ким сразу же заметила улучшения не только в своей фигуре, но и внешности.

Методы похудения Кардашьян

Ким дважды была беременна. Оба раза она сильно прибавила в весе во время ожидания ребенка. Первый раз красавица поправилась на 22 кг, а вторая беременность добавила к ее фигуре почти 30 кг.

Пять лет назад после рождения старшей дочери Норт Ким Кардашьян похудела на 25 кг. Персональный тренер селебрити Мелисса Алькантара охотно делится секретами тренировок знаменитости. По ее словам, звезда не делает упор на какой-то отдельной зоне, а прорабатывает все части тела.

Чтобы похудеть, Ким практикует интенсивный интервальный тренинг. Такие занятия способствуют сжиганию жира

Особое внимание девушка уделяет попе. Но для прокачанных ягодиц нужна сильная спина и подтянутый торс. Знаменитость постоянно работает над своим телом

Тренер Мелисса говорит, что Кардашьян не любит делать выпады и бурпи, но понимает эффективность этих упражнений, поэтому выполняет всю программу тренировок с завидным упорством

Знаменитость постоянно работает над своим телом. Тренер Мелисса говорит, что Кардашьян не любит делать выпады и бурпи, но понимает эффективность этих упражнений, поэтому выполняет всю программу тренировок с завидным упорством.

Ким называет себя дисциплинированным борцом с лишним весом. У нее плотный график, и тренировки часто начинаются в 4 часа утра.

Рацион Ким

Рецепт избавления от лишнего веса Ким — это специальная диета Аткинса, которая очень популярна в Голливуде. Это белковая система питания, которая предполагает почти полное исключение из рациона углеводов. В результате организм начинает использовать в качестве источника энергии накопленный жир. В сочетании с интенсивными тренировками такой метод приема пищи позволяет быстро уменьшить вес.

Основу диеты Ким Кардашьян составляют рыбные и мясные блюда. Разрешено также употребление молочных и кефирных продуктов, капусты, лука, сметаны.

Диета Аткинса состоит из 4-х этапов:

Длительность первого этапа составляет 14 дней. В этот период количество потребляемых углеводов — не более 20 г в сутки. В результате организм начинает вырабатывать энергию из накопленных ранее жировых отложений. На этом этапе необходимы частые приемы пищи — 4-5 раз в день. Калории можно не считать. Главное — исключить из меню углеводы: хлеб и изделия из муки, орехи и семечки, большинство фруктов, крупы.
Во время второго этапа в рацион постепенно добавляются углеводы — не более 5 г в день. Как только вес перестает снижаться, следует вернуться к первой стадии диеты, чтобы продолжать худеть.
На третьем этапе количество углеводов увеличивается на 10 г в день. И тут сохраняется правило — при наборе веса происходит возврат к первому этапу.
Четвертая стадия направлена на поддержание оптимального веса

Здесь важно контролировать уровень глюкозы в крови и принимать витаминные комплексы.

Так как диета Аткинса является не сбалансированной, во время ее применения следует принимать комплексы витаминов

Также важно пить много воды

ПОДРОБНОСТИ: Диета при поносе у взрослого. Диета после диареи у взрослого

Борьба с целлюлитом

После отдыха в Мексике в сети появились снимки селебрити в купальнике. Фотографии фигуры Ким Кардашьян без фотошопа вызвали бурную реакцию публики. На снимках крупным планом сняты целлюлитные неровности на попе звезды. Почитатели восхищались ее естественностью, а антифанаты негодовали: «Как можно так испортить фигуру? У нее целая армия массажистов, а она все равно толстеет!»

Отрицая хирургическое вмешательство, Ким не скрывает, что ведет постоянную борьбу с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Однажды она даже показала в реалити-шоу процедуру избавления от «апельсиновой корки» с помощью аппарата Velashape.

Еще один помощник знаменитости в борьбе с целлюлитом — крем The Seaweed Bath {amp}amp; Co Detox Cellulite Cream. Он обладает разогревающим эффектом, усиливает микроциркуляцию крови, разглаживает и увлажняет кожу. Ким заявляет, что это средство реально помогает избавиться от целлюлита. С ним кожа становится эластичной и упругой.

С самого начала было видно, что черты лица Хлои были значительно шире, чем у ее сестер, а тот факт, что у нее также более высокий рост и больше веса, гарантировал то, что она выглядела немного нескладной. Именно постоянные сравнения с сестрами и давление со стороны прессы вынудили ее лечь под нож. Конечно, некоторые изменения в ее внешности можно связать с потерей веса, однако невозможно с помощью тренировок изменить форму лица.

Если вы сравните фотографии «до и после», вы увидите, что она вкалывала ботокс в лоб, а также сделала подтяжку верхней губы, чтобы ее губы выглядели более пропорциональными и полными. Также была сделана липосакция лица, чтобы ее щеки не были такими полными, и операция по уменьшению челюсти, чтобы ее лицо выглядело более узким.

Диета Ким Кардашьян

Голливудская знаменитость держит себя в строгих рамках и тщательно соблюдает диету. После рождения второго ребенка Ким Кардашьян приходила в форму, пользуясь рекомендациями известного диетолога Роберта Аткинса. Разработанная им система питания предусматривает употребление большого количества белка и полный отказ от углеводов.

Ким честно следовала общим правилам диеты, и она довольно долго держалась, ни на шаг не отступая от рекомендаций. Однако вскоре она поняла, что жесткий отказ от углеводов ей только вредит, так как появляется соблазн сорваться. Поэтому сейчас она немного пересмотрела свой рацион, добавив в него полезные углеводы. И это, как утверждает женщина, пошло на пользу.

На завтрак Ким привыкла съедать оладьи или блинчики, причем использует для этого либо цельнозерновую, либо овсяную муку. Чтобы сделать выпечку вкуснее и слаще, она щедро сдабривает свои блюда большими порциями ягод и фруктов, особенно отдает предпочтение чернике. Если же нужен более сытный завтрак, то здесь безусловный фаворит Ким Кардашьян – омлет, приготовленный с добавлением лука, грибов и помидоров.

Между основными приемами пищи знаменитость, следуя советам диетолога, делает маленькие перекусы. Но если раньше она предпочитала разнообразные снеки, которые не так уж и полезны для здоровья, то сейчас отдает предпочтение «чистым продуктам». Иными словами, когда ей захочется чего-нибудь съесть, то Ким наверняка выберет овощи без термической обработки. Причем список разрешенных продуктов для нее составляет фитнес-тренер.

Не выбиваться из объема допустимой калорийности Ким Кардашьян помогает то, что ее диетолог расписала практически все приемы пищи. Поэтому на обед женщина может себе позвонить не только мясо с овощами, иногда ей не возбраняется полакомиться и блюдами из картофеля. Этот продукт у многих находится под запретом, но только не у Ким – иногда и по чуть-чуть можно!

Кстати, помимо картофеля голливудская знаменитость питает слабость к азиатской кухне, особенно лапше. Изредка она обедает в своем любимом ресторанчике, где практически всегда заказывает одно и то же блюдо – китайскую лапшу, которая готовится на огне с добавлением куриного филе, разнообразных овощей, приправляется имбирем и кунжутом. Помимо этого к своему обеду Ким Кардашьян добавляет легкий салат с зелеными листьями и овощами, в качестве заправки использует обезжиренный йогурт и сыр.

В завершении дня соблазнительная брюнетка предпочитает легкий ужин с преобладанием белковых ингредиентов. И обязательно включает в меню продукты с Омега-3. К лососю Ким питает особенно нежные чувства

Эта рыба богата жирными кислотами, которые помогают поддерживать здоровье кожи (у Кардашьян, как известно, с этим проблемы – постоянно о себе дает знать псориаз) и регулировать метаболизм (самое важное для поддержания фигуры!)

Отхождение от правил

Может показаться, что диета Ким Кардашьян необычайно сложная, и выдержать такой жесткий темп сможет не каждый. Но это не совсем так, поскольку знаменитость один раз в 10 дней устраивает небольшой читмил – позволяет себе абсолютно все, что хочется.

Безусловно, любительница сладкого не упускает такой возможности и с удовольствием балует себя разнообразными «запретными» лакомствами. Поскольку Ким Кардашьян причисляет себя к сладкоежкам, то в первую очередь она покупает мороженое, шоколад и сладкие пончики. Но вот на следующий день снова берется за работу, причем с удвоенной силой – посещает спортзал и SPA, чтобы не допустить сильных изменений в фигуре.

Кстати, в обычные дни Ким Кардашьян, когда ей захочется сладкого, принимает специальные низкокалорийные коктейли. С одной стороны, они содержат заменители сахара, с другой – в их составе много пищевых волокон, которые хорошо подавляют голод и дают ощущение сытости на несколько часов. Но диетологи не советуют увлекаться такой «едой», поскольку возможны разнообразные негативные последствия со стороны организма.

Впрочем, Ким Кардашьян уверенно держит себя в рамках, поэтому мы и видим, как она блистает на красной дорожке.

Фитнес Ким Кардашян

Ким удается сохранять стройность благодаря сочетанию скульпт- и кардиоупражнений. В неделю несколько дней она тренируется с инструктором Гуннаром Петерсоном. А если ощущает в себе еще силы, то идет на дополнительные тренировки в спортклуб Barry’s Bootcamp со своей сестрой Хлоей. Там между ними существует конкуренция, которая подогревает интерес к занятиям. «Сестра считает себя продвинутой фитнесисткой, но мой темп тренировок она редко выдерживает», — улыбается Ким Кардашян.

Трудно постоянно поддерживать такой темп занятий, ведь Хлоя и Ким снимаются в шоу. Когда идут съемки, то они заняты по 6 дней в неделю и по 16 часов в сутки. «Весь вчерашний день я была в дороге – добиралась до места съемок. До нашей с вами встречи у меня было только два часа времени. Однако приводя себя в порядок, я успела выполнить несколько циклов скручиваний и приседаний. Я до сих пор ощущаю, как они действуют, ведь даже самая скромная разминка может зарядить энергией на весь день».

Кто такая Ким Кардашьян?

Самая откровенная и амбициозная реалити-звезда, она получила первую порцию признания как подружка испорченной наследницы Пэрис Хилтон и героиня «случайно попавшего в Сеть» секс-видео в 2006 году.

Затем она пробила себе дорогу в журнал Vogue, став героиней его обложек, и ввела в обиход новое слово «селфи», написав (или скорее нафотографировав) об этом целую книгу.

Ей принадлежит куча брендов, и она готова пиарить все, что угодно: нижнее белье, обувь, средства волос, фаст фуд, энергетические напитки, корсет для похудения и таблетки для беременных. Несмотря на то что большая часть разрекламированных ей продуктов крайне сомнительна, поклонники верят каждому ее слову и готовы идти за ней хоть на край света.

Для Ким Кардашьян любая слава хороша: она готова денно и нощно выкладывать селфи в Инстаграм, лишь бы о ней говорили (и в этом, кстати, от нее не отличается ее младшая сестра Кайли, которая, по слухам, тоже не против пластики)

Кого-то пугает такая граничащая с умопомешательством жажда славы, а кто-то восхищается ее терпением и деловой хваткой: она всегда мечтала покорить мир и сделала это, и уже не так важно, каким именно путем

Сестры Кардашьян и их операции

Пластические операции в семье Кардашьян стали традицией. У Ким есть 4 сестры, все они так или иначе совершенствовали внешность с помощью эстетической хирургии:

Хлои. В отличие от знаменитой Ким она всегда была не слишком привлекательной. Но сейчас выглядит сногсшибательно. Все благодаря нескольким изменениям: липосакции щек и тела, коррекции нижней челюсти с целью уменьшения размера, ринопластике, подтяжке верхней губы, уколам ботокса и филлеров.

Кендал. Девушка обязана своей красотой ринопластике, увеличению губ филлерами, инъекциям ботокса.

Кортни. Несмотря на наличие 3 детей, выглядит совсем юной. Ради этого Кортни делала пластику носа, после чего он стал более тонким, колола ботокс и гиалуроновую кислоту высокой плотности.

Кайли. Ее губы стали значительно более пухлыми благодаря филлерам. Делала она и ринопластику, а также корректировала подбородок и грудь. Омолаживалась Кайли с помощью ботокса.

Ким Кардашьян – не единственная публичная личность, ставшая популярной благодаря внешности. Но она четко осознает, что ее красота – это капитал, который нужно оберегать и приумножать. Поэтому трудно предсказать, какие еще изменения в лице и теле знаменитости обнаружат со временем поклонники и недоброжелатели Ким.

От модели до бизнес-леди

В 2008 году Ким приняла участие в программе «Танцы со звездами», где выступила в паре с профессиональным танцором Марком Балласом. Пару выгнали из шоу через три недели после начала проекта. Узнав о провале, Ким в слезах убежала за кулисы, где ее успокаивала вся ее семья.

https://www.youtube.com/watch?v=BxVdknbnqPS

В августе 2010 года модель стала продюсером реалити-шоу «The Spin Crowd». Проект рассказывал о жизни двух PR-агентов, Саймона Хака и Джонатана Чебана.

Параллельно Ким строила карьеру в модельном бизнесе. В 2007 году она позировала обнаженной в декабрьском номере популярного мужского журнала «Playboy». Спустя пару месяцев компания Bongo Jeans объявила девушку своим рекламным лицом.

Ким Кардашян без макияжа

Первую заметную роль Ким Кардашян сыграла в сериале «Beyond the Break». А затем, в 2008 году, появилась на экранах в роли Лизы в фильме-пародии «Нереальный блокбастер», которая принесла ей номинацию на антипремию «Золотая малина». Далее последовала эпизодическая роль в сериале «Как я встретил вашу маму».

Осенью 2009 года Кардашян объявила, что вместе с сестрами собирается стать дизайнером одежды модного бренда Bebe, а параллельно разрабатывает линию украшений для известного бренда Virgin Saints and Angels.

Коллекция одежды от Ким Кардашян появилась на прилавках в феврале 2010 года. В одежде девушки сочетали хлопок с кожей, в линии преобладали женственно-сексуальные модели, похожие на те, которые сестры носят ежедневно. Летом 2010 года сестры Кардашян заявили, что планируют запустить новую линию, которая получила название K-Dash.

2021 год: Ким Кардашян похудела после вторых родов

Так же в 2010 году Ким выпустила собственный аромат Kim Kardashian. В этом же году девушка создала крем для загара «Kardashian Glamour Tan», который поступил в продажу сети косметических магазинов «Sephora».

В июле 2010 года в музее Тюссо в Нью-Йорке появилась восковая фигура Ким Кардашян.

Восковая Ким Кардашян и настоящая

В ноябре 2010 года появилась информация о том, что Ким Кардашян планирует записать музыкальный альбом. Девушка уже работает с продюсером The-Dream. Именно он был номинирован на Премию «Грэмми» за лучшую песню года – сингл певицы Рианны «Umbrella».

Свой жизненный путь, успехи, поражения и переживания Ким уже успела описать в книге. «Весёлые факты их детства, секреты их красоты и стиля, мудрость, которую они познали от отца, и уличные законы матери, что всегда поддерживает их в жизни и бизнесе» рассказаны в автобиографии сестер Кардашян «Kardashian Konfidential».

Книга сестер Кардашян до сих пор разлетается с прилавков

Параметры

Многих интересуют параметры Ким Кардашьян по росту и весу. Сама звезда гордится своим телом и с удовольствием делится информацией о нем. Рост у Ким не такой уж высокий – всего 159 см, а весит она 53 кг. Также Ким имеет объем груди 86 см, талии – 60 см и бедер 99 см (такого размера Ким была во время интервью 13 февраля 2018 года).

Однако после рождения второго ребенка она набрала порядка 15 кг, ее бедра стали еще большего размера и покрылись апельсиновой коркой. В таком виде ее запечатлели папарацци и выложили фото в сеть. Таблоиды распространили появившиеся снимки с припиской «Ким Кардашьян без фотошопа». Из-за этого инцидента Ким потеряла порядка нескольких сотен тысяч подписчиков. Взяв себя в руки, она смогла вернуть прежнюю форму и даже улучшить ее. С момента последнего интервью, где звезда говорила о своих размерах, ее талия стала уже на 6 см, а бедра – меньше на 5 (максимальный объем, которого они достигали, составлял 104 см).

Источник