Дельные рекомендации, как часто загорать в солярии

Основные правила при посещении солярия

К посещению такой процедуры как солярий нужно тщательно готовиться, чтобы получить красивый загар без пигментных пятен и злокачественных новообразований. Кроме того, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, чтобы избежать побочных реакций в будущем.

Подготовка к солярию

• Процедура пилинга рекомендуется за несколько дней до похода в солярий, чтобы снять верхний слой омертвевших клеток. Если это химический пилинг, то его нужно проводить за две недели до загара, чтобы клетки кожи успели восстановиться. Перед домашней очисткой рекомендовано принять горячую ванну, чтобы мягко снять верхний слой сухих клеток.
• Перед самым солярием нужно смыть всю декоративную косметику, которая также может мешать равномерному загару.
• За несколько минут перед процедурой на сухую кожу наносим солнцезащитные средства, предназначенные для солярия.
• Также нужно взять с собой все вещи, которые прикроют нежные и уязвимые места от интенсивного ультрафиолета.

Что нужно знать перед походом в солярий

• Обязательно консультируемся с дерматологом, чтобы исключить возможные противопоказания.
• Очищаем кожу магазинными или домашними скрабами.
• Покупаем качественные солнцезащитные средства, которые позволят избежать солнечных ожогов.
• Рекомендуется использовать специальный купальник или накладки, которые отражают ультрафиолетовые лучи.
• Искусственные ультрафиолетовые лучи могут вызвать появление родинок, веснушек и злокачественных новообразований, поэтому обязательно нужно соблюдать все рекомендации косметолога.

Что брать с собой в солярий первый раз

• В первую очередь нужно взять тапочки и полотенце. Конечно, большинство салонов предлагают одноразовые тапочки или полотенца, но лучше взять свои, чтобы быть уверенными, что их никто не использовал.
• Волосы под воздействием ультрафиолета теряет влагу, становятся сухими и ломкими, поэтому их обязательно следует защищать повязкой или одноразовыми шапочками.
• В солярии запрещено открывать глаза. В противном случае есть риск ожога сетчатки. Чтобы этого не произошло нужно использовать специальные очки или накладки. Преимущественно все это выдают в солярии.
• Косметические средства, которые защищают кожу от интенсивного ультрафиолета. Рекомендуется подбирать средства специально для солярия, учитывая тип кожи.
• Купальник или нижнее белье поможет защитить нежные места от солнечных ожогов. При этом белье должно быть только из натуральных материалов. Также можно использовать специальные накладки на грудь.
• Если не удалось перед процедурой принять душ, то нужно взять с собой средства для снятия декоративной косметики.
• Средства от солнечных ожогов. После солярия может появиться покраснение и отек, которые можно легко устранить специальными препаратами, например, пантенолом.

Загар в солярии

После подготовки тела, очищения от декоративной косметики и нанесения солнцезащитных средств косметолог настроит интенсивность ультрафиолетовых ламп, учитывая тип кожи. Первый раз лампы настраивают на низкую интенсивность, чтобы избежать побочных эффектов. Самое главное четко следовать всем рекомендациям работников салона, чтобы получить красивый загар без дефектов.

После посещения солярия обязательно нужно ухаживать за телом, чтобы надолго сохранить загар. Под влиянием ультрафиолетовых лучей клетки кожи быстро теряют влагу и начинают отмирать, поэтому нуждаются в восстановлении. Ежедневно нужно наносить на чистое тело восстанавливающую и увлажняющую косметику, чтобы поддерживать упругость и эластичность тканей. Также это позволит избежать неравномерного облезания загара.

Какие бывают виды соляриев

Необходимо ознакомиться с основными видами соляриев, чтобы получить красивый загар. Качественный и равномерный загар в солярии будет зависеть от типа и мощности ультрафиолетовых ламп. Поэтому ответственно нужно отнестись к выбору оптимального вида солярия, которые мы рассмотрим ниже.

Вертикальный

Это вертикальная капсула, внутри которой установлены ультрафиолетовые лампы. Пользователь должен постоянно стоять, вращаясь в разные стороны, поднимая руки или ноги для получения равномерного загара. По сравнению с горизонтальным типом в вертикальном солярии есть больше шансов получить равномерный загар. Кроме того, удается использовать большее количество лам с максимальной мощностью. Иногда устанавливают зеркала, чтобы обеспечить загар в труднодоступных местах.

Горизонтальный

В горизонтальной капсуле нужно лежать и постоянно поворачиваться в разные стороны для получения равномерного загара. Тем не менее, не удается получить красивый оттенок по сравнению с вертикальным типом. Поэтому специалисты рекомендуют чередовать вертикальный с горизонтальным солярием для получения желаемого результата.

Турбосолярий

Это новинка на рынке соляриев, которая сразу завоевала популярность среди потребителей. В капсуле установлены не только мощные ультрафиолетовые лампы, но и приливно-вытяжная вентиляционная система, которая позволяет получить быстрый и равномерный загар. Кроме того, возможны дополнительные опции, например, ароматизаторы и лампы для лечения или восстановления кожи.

Для лица и декольте

Существуют также солярии, которые позволяют загорать только лицу, рукам и зоне декольте. Это специальная капсула, в которой человек находится в сидячем положении. Используют преимущественно для экстренных случаев, когда нужно срочно выровнять тон лица.

Как быстро загореть в солярии

• Масло для загара. Его нужно нанести на сухую кожу за несколько минут до процедуры. Оно активизирует производство меланина, защищает кожу от солнечных ожогов и обеспечивает равномерный загар. Можно использовать также растительные масла, например, кокосовое или оливковое. Они притягивают ультрафиолет, обеспечивая красивый шоколадный оттенок кожи.
• Капли с бета-каротином. Капли ускоряют производство меланина, обеспечивая быстрый загар. Нужно принимать ежедневно, следуя инструкции от производителя. Также можно включить в ежедневный рацион продукты с бета-каротином, например, морковь, абрикосы красный перец для ускорения загара.

Типы соляриев: в каком солярии лучше загорать

Как загорать в солярии: горизонтальный солярий

1. В горизонтальном типе солярия вам комфортно лежа быстро загорать, слушая музыку и нежась в теплых ультрафиолетовых лучах. Сколько приятных минут вы сможете провести в современном солярии, где загорая, лично регулируете функцию обдува тела, отключаете лицевые лампы и аромабриз.
2. Горизонтальные солярии менее мощные, в отличие от своих «коллег», поскольку лампы находятся ближе к телу. Зато риск получить ожог и обгореть сведен к минимуму.
3. Единственный нюанс загара в горизонтальном солярии: после нескольких сеансов вы можете заметить на теле пробелы – белые, не загоревшие пятнышки. Это может произойти в местах соприкосновения тела и стекла из-за давления во время загара. Их можно быстро убрать, комбинируя загар в разных типах соляриев, по мере вашего желания и возникновения такой необходимости.
4. Гигиена: именно в этом солярии возникает этот вопрос. В продвинутых салонах соляриев эта проблема давно решена с помощью специальной одноразовой пленки, которую правильно менять после каждого сеанса загара. Однако большинство салонов еще не дошли до этого и используют банальное протирание нижнего стекла моющими/дезинфицирующими средствами.

Как загорать в солярии: вертикальный солярий

Лампы в вертикальном солярии находятся намного дальше от объекта загара, поэтому правильнее их устанавливать более мощными.
Определенный дискомфорт может вызывать загар стоя в закрытой кабине солярия от 5 до 12 минут. Зато это повод в солярии быть в движении, что позволит вам лучше и быстрее загореть.
В вертикальном солярии вы не сталкиваетесь с проблемой гигиены, как в горизонтальном. Во время загара здесь нет необходимости соприкасаться со стеклами, поверхностями и лампами солярия.
Может возникнуть проблема с высотой: если вы невысокого роста, а в кабине солярия нет встроенного лифта, то возникнет проблема с далеким расположением лицевых ламп

Это может испортить впечатление от солярия и помешает вам правильно загорать.
Особое внимание нужно обратить на такой нюанс загара в вертикальном солярии, как шея и зона под подбородком. Если вы стремитесь правильно и равномерно загореть, помните: в вертикальном солярии нужно уделять этим частям тела особое внимание. Сколько бы вы не загорали в солярии, вы инстинктивно держите голову ровно

В это время на часть шеи под подбородком падает легкая тень, а когда наклоняете голову назад, чтоб выровнять по цвету зону спереди – начинает страдать затылок. Поэтому, как и в первом случае, рекомендуется комбинировать разные типы соляриев для получения максимального эффекта.

Сколько бы вы не загорали в солярии, вы инстинктивно держите голову ровно. В это время на часть шеи под подбородком падает легкая тень, а когда наклоняете голову назад, чтоб выровнять по цвету зону спереди – начинает страдать затылок. Поэтому, как и в первом случае, рекомендуется комбинировать разные типы соляриев для получения максимального эффекта.

Как загорать в солярии: кресло-солярий

Это новое веяние предназначено для тех людей, которые не хотят загорать в солярии целиком. Они используют загар в солярии, только для отдельной части тела, например – для быстрого загара лица.

Солярий: виды и принцип работы

Чтобы получить красивый загар в любое время года, не обязательно отдыхать в теплых странах мира. Можно сходить в солярий. Там используют ультрафиолетовые лампы, которые активизируют производство меланина в организме. Тот в свою очередь закрашивает кожу в шоколадный или бронзовый оттенок. По сравнению с солнцем в солярии удается загореть за несколько процедур через большую интенсивность ультрафиолетовых ламп.

Что такое ультрафиолетовые лучи

1. Тип А. Агрессивный тип ультрафиолетового излучения, который способен проникать через озоновый слой и вглубь эпидермиса. Именно этот тип вызывает солнечные ожоги, пигментацию и новообразования злокачественного характера.
2. Тип В. Данный тип частично проникает через озоновый слой, активизирует в организме производство меланина, который обеспечивает равномерный загар.
3. Тип С. Не могут проникать через озоновый слой, поэтому не влияют на организм человека.

Для организма человека в умеренном количестве полезны ультрафиолетовые лучи типа В. При этом во время загара нужно защищать кожу специальными средствами от агрессивного ультрафиолета типа А.

Влияние ультрафиолета со знаком плюс

• Ультрафиолет нормализует обменные процессы в организме, что положительно сказывается на своевременном освоении полезных витаминов и микроэлементов из пищи.
• Под воздействием ультрафиолета, как природного, так и искусственного происхождения, можно получить красивый золотистый оттенок кожи.
• Солнечные лучи активизируют в организме синтез важных гормонов, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов и систем. Именно поэтому в летний период люди имеют лучшее настроение и самочувствие, реже случаются депрессии.
• Ультрафиолет повышает защитные функции организма, помогает бороться ему с болезнетворными вирусами и бактериями.
• Умеренное солнечное влияние позволяет лечить некоторые виды кожных заболеваний.
• Ультрафиолетовые лучи уничтожают болезнетворные бактерии на коже, приостанавливая воспалительный процесс.
• Именно под влиянием натурального или искусственного ультрафиолета в организме вырабатывается витамин Д, который отвечает за усвоение фосфора и кальция из пищи.

Только в умеренном количестве ультрафиолетовые лучи полезны для организма человека.

Негативное влияние солярия на организм

• Под воздействием тепла обостряются существующие или скрытые заболевания внутренних органов. В группе риска — люди с сердечными заболеваниями.
• Ультрафиолетовые лучи могут вызвать солнечные ожоги, веснушки, родинки и новообразования злокачественного характера. Именно ультрафиолет любого происхождения является основной причиной возникновения раковых опухолей.
• Ультрафиолет также может негативно влиять на состояние волос. Они быстро теряет влагу, становятся ломкими и тусклыми.

Как правильно загорать в солярии, если вы пришли в первый раз

Как говорится, все когда-то бывает в первый раз, и поход в салон для получения загара не исключение. К сожалению, косметологи, которые обслуживают аппарат, не всегда в полной мере информируют клиентов обо всех нюансах. Так что следует подготовиться самостоятельно и предварительно узнать, как правильно ходить в солярий.

Проконсультируйтесь с врачом

О возможных противопоказаниях относительно посещения солярия уж точно знает ваш лечащий врач. Получать повышенные дозы ультрафиолета нельзя при большом количестве родинок на теле или пигментных пятен. Также противопоказанием являются заболевания щитовидной железы, диабет и некоторые хронические болезни кожи. Нужно помнить, что прием лекарств может вызвать аллергические реакции.

Светлокожим блондинкам «кельтского» цветотипа иногда также противопоказаны искусственные солнечные ванны.

Позаботьтесь о защите кожи

• Подберите специальную косметику для солярия, а также средства для увлажнения пересушенной кожи после процедуры.
• Обязательно купите защитный крем для лица и губ. Помада для солярия поможет защитить от облучения родинки, родимые пятна и татуировки.

Непосредственно перед походом в солярий нельзя

• Посещать сауну или баню, а также не проводить процедуры у косметолога – чистки, пилинги или инъекции красоты.
• Принимать душ, так как во время него смывается естественная липидная защита.
• Пользоваться косметикой и духами, потому что они могут вызвать раздражение на коже.

Непосредственно в салоне

• Расспросите косметолога, который работает в кабинете, о лампах для солярия, которые установлены в аппарате, и об их сроке действия. Чем дольше эксплуатируется лампа, тем больше вредоносного облучения попадает на кожу.
• Предупредите о том, что вы пришли в первый раз, и попросите точно рассчитать, сколько загорать в солярии по времени. Для первого посещения не рекомендуется проводить под лампами более 3 минут для светлокожих девушек и 5 минут – для смуглых.
• Нанесите крем и позаботьтесь о накладках на соски (стикини), специальной шапочке и очках. Снимите металлические украшения.
• Составьте график посещения солярия и проконсультируйтесь, как часто можно ходить в солярий. После первого посещения рекомендуется переждать несколько дней, чтобы убедиться в отсутствии негативных реакций организма на повышенную дозу ультрафиолета или на косметику для солярия.

Основные правила

• Процедуру пилинга и лазерного удаления волос проводим за несколько дней до солярия.
• Смываем декоративную косметику за несколько дней до процедуры.
• На сухую кожу наносим специальную косметику, которая защитит от интенсивного ультрафиолета.
• Надеваем купальник, шапочку, очки. Родинки, грудь, тату прикрываем специальными накладками.
• Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут.

В горизонтальном положении

В горизонтальной капсуле солярия трудно получить равномерный загар, например, на боках. Для того чтобы достичь желаемого результата, нужно постоянно переворачиваться.

Правила для вертикального положения

Получить равномерный красивый загар можно от вертикального положения в капсуле. Самое главное — постоянно двигаться, поднимать руки, менять положение ног, чтобы обеспечить загар в труднодоступных местах. При этом в вертикальном солярии большая мощность ультрафиолетовых ламп, поэтому начинать загорать нужно с 2 минут.

Особенности и преимущества загара в солярии

Загар в солярии любого типа основан на облучении кожи строго дозированным ультрафиолетовым излучением с помощью специальных ламп.

При этом искусственный загар имеет ряд несомненных преимуществ перед естественным:

Лампы солярия не излучают наиболее вредный для организма ультрафиолет-С

Лампы не излучают вредный ультрафиолет-С

• В солярии имеются все возможности для того, чтобы строго дозировать степень излучения и не получить ожогов
• В лампах солярия преобладает В-излучение (А-лучей здесь всего около 5-10%), что снижает риск фотостарения кожи благодаря интенсивному образованию в ней витамина D
• Загар в солярии доступен в любое время года, будучи зимой еще и особенно полезным, так как естественный загар в это время для многих людей недоступен

Загар в солярии доступен в любое время года

• Загар в солярии занимает гораздо меньше времени, чем естественный. Один сеанс в солярии (от 5 до 20 минут) соотносится с несколькими часами пребывания на пляже
• Загар в солярии хорошо помогает подготовить кожу к принятию солнечных ванн перед отпуском. После загара в солярии риск получить ожоги на солнце чрезвычайно мал

Виды соляриев

Существует огромное количество соляриев от самых разных фирм с самыми разными функциональными возможностями.

Все они в целом делятся на две большие группы:

• Горизонтальные солярии
• Вертикальные солярии

Горизонтальный солярий

Загар в таком солярии принимается в положении лежа.

В некоторых моделях подобных соляриев излучение одностороннее, но в настоящее время чаще всего встречаются все же двусторонние солярии, дающие излучение одновременно с двух сторон.

Горизонтальный солярий

Достоинства: Комфорт во время процедуры. 

Недостатки: Многих не устраивает горизонтальный солярий из соображений гигиены (тело вынужденно контактирует с защитным стеклом), а также тем, что в местах наиболее плотного соприкосновения тела с защитным стеклом вместо загара остаются светлые участки кожи. Кроме того – по причине малой мощности ламп время сеанса в таком солярии несколько дольше, чем в вертикальном, и занимает от 10 до 20 минут.

Вертикальный солярий

В подобном солярии загар происходит в положении стоя, то есть нет контакта кожи и защитного стекла. При этом можно держаться за специальные поручни, что облегчает загар внутренней стороны рук. Лучше в вертикальном солярии загорает и внутренняя поверхность бедер.

Вертикальный солярий

Достоинства: Загар в подобных соляриях ровный, максимально близкий к естественному и занимает несколько меньше времени за сеанс (до 15 минут), чем в горизонтальном солярии.

Недостатки: Ноги в таком солярии иногда загорают хуже, чем тело и руки.

Турбосолярий

Разновидность вертикального солярия, отличающаяся от него мощной системой охлаждения и кондиционирования, позволяющая данному типу соляриев дольше работать без перерыва.

Турбосолярий

В такие солярии зачастую встроены дополнительные функциональные возможности – музыкальный центр, аромаустановки, несколько программ загара и т.п.

Достоинства: Лампы в турбосоляриях, как правило, весьма мощные, что сокращает время одного сеанса до 8 минут максимум.

Недостатки: Если неправильно рассчитать время загара, то можно получить ожог кожи.

Важно! Независимо от того, какой солярий вы выбираете, самое главное условие выбора – качество и исправность ламп. Не стесняйтесь спрашивать у менеджеров сертификат UV-излучения и узнавать время последней замены ламп

Как выбрать солярий

• Мощность ламп. Чем больше мощность, тем больше риск получения солнечных ожогов. Людям с белой кожей нужно выбирать минимальную мощность. Идеальным считается диапазон от 160 до 200 Ват.
• Бета-коэффициент. От него будет зависеть скорость получения красивого загара. Для горизонтальных соляриев это до 2,5%, а для вертикальных — до 3,5%.
• Для безопасного загара очень важна регулярная замена ультрафиолетовых ламп. Старое оборудование вредно для здоровья. Поэтому обязательно в салонах нужно проверять эту информацию.
• Оборудование должно проходить регулярную дезинфекцию. В противном случае есть риск заражения болезнетворными вирусами и бактериями.

Виды соляриев

• Горизонтальный. В этом случае нужно загорать в лежачем положении в специальной капсуле. Данный вид солярия подходит для белой кожи из-за низкой интенсивности ультрафиолетовых ламп. Можно загорать дольше без риска получения солнечных ожогов. При этом горизонтальные капсулы не подходят для людей с большой массой тела или боязнью замкнутого пространства. Также в горизонтальном солярии не удается получить равномерный загар.
• Вертикальный солярий. Из-за повышенной интенсивности ультрафиолетовых ламп удается загореть за короткое время. Кроме того, в вертикальной капсуле можно двигаться, что позволяет получить равномерный загар в труднодоступных местах. Также в вертикальной капсуле больше места, что позволяет загорать человеку с любыми габаритами.
• Турбо-солярий. Это улучшенный вид вертикального солярия. Дополнительные полезные опции обеспечивают максимальный комфорт во время процедуры.
• Солярий-кресло. Предназначен для лица, рук и зоны декольте.
• Домашний солярий. Предназначен для домашнего использования. Имеет небольшое количество ультрафиолетовых ламп низкой мощности.

Для того чтобы получить равномерный загар, рекомендуется одновременно чередовать несколько типов соляриев.

Плюсы и минусы

• Можно загорать в любое время года без участия солнца.
• Солярий позволяет подготовить тело к пляжному сезону.
• Умеренное ультрафиолетовое влияние ускоряет обменные процессы в организме, позволяет лучше усваивать полезные вещества из пищи, синтезирует гормоны, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов.
• Улучшается иммунитет, что позволяет организму легче бороться с болезнетворными вирусами и бактериями.
• Улучшается общее настроение и самочувствие.
• Солярий является хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата из-за ускорения усвоения фосфора и кальция из пищи.
• Солярий может лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, подсушивать прыщи.

• Длительное пребывание в капсуле солярия может привести к солнечным ожогам, пигментации и появлению родинок.
• Как естественный, так и искусственный ультрафиолет является основной причиной развития злокачественных опухолей на коже.
• Под воздействием тепла могут обостряться хронические или скрытые заболевания внутренних органов.
• Ультрафиолет приводит к преждевременному старению кожи.

Только умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья. Поэтому нельзя злоупотреблять солярием. Рекомендуется не более двух курсов в год.

Противопоказания

• Кожные заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое влияние.
• Воспалительные процессы, открытые раны.
• Большое количество родинок и пигментных пятен.
• Белая кожа, склонная к проявлению ожогов, аллергии и раздражений.
• Заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие, например, гипертония и сахарный диабет.
• Беременность, лактация, менструация.
• После процедуры лазерного удаления волос, химического пилинга, бани.
• Прием медикаментозных средств, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.

Можно ли посещать солярий во время месячных и при беременности

В этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, которые негативно влияют на состояние кожи. Повышается риск получения солнечных ожогов и злокачественных новообразований. Кроме того, во время месячных под влиянием тепла может усилиться кровотечение, а также повышается риск инфицирования половых органов болезнетворными бактериями. Именно поэтому лучше отложить поход в солярий на более благоприятный период.

Правила посещения

• Для того чтобы получить равномерный загар, рекомендуется очистить кожу от верхнего слоя омертвевших клеток. Процедуру пилинга нужно проводить за несколько дней до солярия, чтобы кожа успела восстановиться и подготовиться к ультрафиолету.
• Очищаем тело от декоративной косметики за несколько часов до солярия, чтобы получить равномерный оттенок кожи.
• За несколько минут до процедуры на сухую кожу наносим защитное средство от ультрафиолета, чтобы избежать солнечных ожогов.
• Надеваем купальник, который отражает ультрафиолет или специальные накладки на грудь. Также нужно прикрыть волосы, глаза, татуировки и родинки.
• Нужно снять украшения и вещи, которые могут мешать красивому загару.
• Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут, чтобы исключить возможные побочные реакции на коже.
• Принимать душ можно только через 4 часа после солярия, чтобы закрепить загар.
• Ежедневно на кожу нужно наносить кремы с витаминами и микроэлементами, которые восстановят клетки после интенсивного ультрафиолета.