Что такое spf, и почему он должен быть у вашей косметики?

Солнцезащитный легкий сухой спрей SPF 30 Защита и увлажнение Sublime Sun, L’Oreal

Выбор редактора BeautyHack Дарьи Сизовой

В первые дни у моря я прячусь в теньке и обильно наношу на все тело и лицо средства с защитой SPF 50. Но потом душа требует витамина D и шоколадного загара, и я начинаю выползать на солнце. Но без SPF обойтись не могу, и на помощь приходят легкие спреи с защитой 30.

В этом сезоне выбор пал на легкое средство L’Oreal, в первую очередь, из-за удобства нанесения. Распыляю на все тело и не успеваю втирать в кожу – оно моментально впитывается. Защищает тоже хорошо – не заметила ни намека на красноту или сухость. А после использования средства, загар ложится очень ровно – то, что нужно в середине отдыха!

Цена: около 1 000 руб.

Как выбрать солнцезащитный спрей

Такая продукция подбирается индивидуально, под конкретный тип кожи и время года. Также желательно знать особенности местности, где планируете отдыхать: индекс ультрафиолета и наличие кровососущих насекомых. Некоторые спреи включают в себя защиту и от комаров, мух и муравьев.

Чем отличается спрей от крема?

Производители предлагают солнцезащитные средства нескольких форматов – кремы, масла, стики и спреи. В пользу последних говорят преимущества:

• быстрое нанесение: одно нажатие и содержимое на лице;
• удобный флакон с дозатором: сначала нужно разбрызгать средство, а затем растереть;
• продолжительная защита от палящего солнца.

Еще одно преимущество такого формата – легкая текстура, что важно для девушек с жирной кожей. По сравнению с молочком, пользоваться такими продуктами намного комфортнее в условиях жары и сильного потоотделения

Что означают буквы и цифры на упаковке?

Рассматривая флаконы, вы увидите индекс SPF, следом за которым следуют цифры. Он обозначает солнцезащитный фактор (sun protection factor) и позволяет рассчитать оптимальное время пребывания на пляже, при котором нанесенный продукт будет вас защищать. Считается, что безопасное время пребывания на солнце для ничем незащищенной кожи составляет 5 минут. Продукция с SPF 15 увеличивает это время в 15 раз (15х5=75). То есть вы можете смело загорать 75 минут. Пользуясь продукцией SPF50, вы увеличиваете время безопасного загара до 250 минут.

Вопреки высокому SPF, ни один продукт не дает защиты на целый день. Все средства нужно наносить повторно каждые 2 или 3 часа. Категорически запрещено наносить спрей на лицо, если он для этого не предназначен. Особенно это опасно для обладательниц чувствительной кожи. В обычных спреях для тела присутствует спирт, что ведет к раздражению и пересушиванию.

Также на упаковке могут встретиться следующие обозначения:

• UVA – аббревиатура, указывающая на ультрафиолетовые лучи группы А. Они не сильно опасные, но легко проникают через стекла, могут спровоцировать солнечные ожоги.
• UVB – указывают на ультрафиолет, вызывающий старение, солнечные ожоги.

Хорошо, если на флаконе вы также найдете аббревиатуру IPD, PPD, PA, UVA, либо надпись «Broad-Spectrum», что указывает на широкий спектр защиты от различного типа лучей.

Как пользоваться?

Чтобы получить максимальный эффект, нужно придерживаться правил пользования спреями:

• наносить за 15-20 минут перед выходом на улицу;
• повторять процедуру каждые 2-3 часа. Точкой отсчета пребывания на солнце считается момент первого нанесения;
• не использовать дольше одного сезона.

Периодически производители солнцезащитных спреев с высоким показателем SPF обещают, что средства также окажут омолаживающее действие, сделают кожный покров матовым. Не стоит возлагать слишком большие надежды на эти обещания, ведь такие продукты содержат очень небольшое количество активных компонентов.

Не каждый спрей можно распылять прямо на лицо. Некоторые рекомендуется распылять на руки, а уже ими обрабатывать лицо. Обязательно читайте инструкцию перед применением.

Преимущества ежедневного использования солнцезащитного крема

1. Защищает от эритемы (покраснения) и предотвращает солнечные ожоги

Солнечный ожог – это не только кроваво-красная кожа, покрытая волдырями. Даже легкие покраснения, не вызывающие дискомфорта и болезненных ощущений, уже являются ожогами. И пусть поначалу они выглядят вполне безобидно, но если ситуация повторяется регулярно, то со временем это может привести к злокачественным перерождениям в клетках кожи.

2. Предотвращает появление и дальнейшее прогрессирование варикозного расширения вен

Людям с сосудистыми заболеваниями крайне важно избегать длительного пребывания на солнце, но если и принимать солнечные ванны, то только с использованием защитного средства. 3

Замедляет фотостарение

3. Замедляет фотостарение

Ультрафиолетовые излучения замедляют процесс синтезирования организмом коллагена, а производство ферментов, разрушающих это белковое вещество, наоборот, усиливают. Поскольку коллаген – главное вещество, отвечающее за упругость кожи, то снижение его количества – прямой путь к образованию морщин и преждевременному старению. Желаете замедлить возрастные изменения? Тогда солнцезащитный крем должен использоваться ежедневно.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

4. Предотвращает появление веснушек и пигментных пятен

Под воздействием солнечного света активизируется производство меланина. В результате появляется не только красивый загар, но и пигментные пятна и веснушки.

5. Сохраняет естественное сияние кожи

Если кожа постоянно подвергается воздействию солнечных лучей, в ней замедляются процессы регенерации. Как следствие, она выглядит тусклой, теряет естественное сияние. Использование солнцезащитного крема позволяет избежать этого.

6. Предотвращает возникновение разных заболеваний

Регулярное пребывание на солнце без защитных средств ведет к снижению иммунитета . Под влиянием УФ повышается риск обострения розацеа, герпеса, ветряной оспы, псориаза, красной волчанки, а также аллергии. Кроме того, ультрафиолетовые излучения считаются фактором, усиливающим рост раковых клеток, что крайне опасно для лиц с онкологическими заболеваниями и состоящим в зоне риска.

Влияние солнечного света на человеческий организм имеет еще одну опасную особенность, о которой не стоит забывать. Последствия воздействия УФ волн накапливаются в организме. Это значит, что полученные в молодости солнечные ожоги могут стать причиной проблем не сразу, а спустя много лет .

Источники

1. American Academy of Dermatology. – Sunscreen FAQs.
2. World Health Organization, 2017. – Protecting oneself from skin cancer.
3. Faurschou A, Wulf HC (April 2007). – The relation between sun protection factor and amount of sunscreen applied in vivo.
4. World Health Organization. – Последствия ультрафиолетового (УФ) излучения для здоровья.
5. BEAWIRE, 2019. – Старение кожи и УФ-излучение.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Виды

На рынке представлен широкий ассортимент тональных средств, что позволяет каждому подобрать оптимальный вариант, учитывая тип кожи и время года. При этом выбрать лучший вариант, который надежно защищает вашу кожу, может только квалифицированный косметолог. Далее рассмотрим основные виды тональных кремов с SPF-фактором.

Классический тональный

Классические тональные кремы могут иметь разную консистенцию и форму выпуска. Это может быть как плотная, так и легкая структура в форме флюида. Кроме того, тональная косметика бывает разных цветов, что позволяет каждому подобрать оптимальный вариант, учитывая природный оттенок кожи. Единственное, что объединяет все виды, это защита от ультрафиолета.

Белая и гиперчувствительная кожа нуждается в средстве с SPF от 30 до 50. Для смуглой кожи можно выбирать косметику с низким уровнем фильтров. Наносить тональный крем нужно толстым слоем, чтобы обеспечить максимальную защиту.

Также бывают тональные средства со светоотражающими элементами. Они не только защищают кожу от ультрафиолета, но и предоставляют красивый природный блеск. Такие средства прекрасно подходят для создания естественного макияжа.

Постпилинговый защитный

Специально для чувствительной кожи и после проведения химических процедур очистки была разработана тональная косметика с защитой от солнца. Средства данной категории рекомендуется использовать в любое время года, чтобы защитить уязвимую кожу от негативного воздействия факторов внешней среды, в том числе ультрафиолета.

Процедуру химического пилинга и другие косметологические манипуляции рекомендуется проводить в осенний или зимний период, когда солнце не слишком активное и не может серьезно навредить уязвимой коже. При этом обязательно, не зависимо от времени года, нужно пользоваться специализированной косметикой, на упаковке которой указан нужный уровень защиты.

Мне нравитсяНе нравится

Как использовать крем с СПФ

Солнцезащитный увлажняющий крем для лица PLEYANA может использоваться как базовый крем летнего ухода, для повышения эффективности введены антиоксиданты, иммуномодуляторы, увлажняющие и противовоспалительные компоненты. Химические фильтры окисляются под воздействием ультрафиолетовых лучей и превращаются в свободные радикалы, которые наносят коже ещё больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение. Но окисляются они не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания на солнце. И соответственно солнцезащитный крем нужно обновлять не каждые 2 часа, а каждые 2 часа пребывания под  солнечными лучами.При использовании солнцезащитных средств на пляже существует ряд правил:- Солнцезащитные средства нужно наносить как минимум за 20 минут до выхода на солнце, то есть еще дома или в номере гостиницы. Иначе вы успеете обгореть еще до того, как химические фильтры начнут действовать.- Солнцезащитный крем нужно обновлять после каждого купания или каждые 2 часа пребывания на солнце. Иначе солнцезащитные фильтры потеряют свою эффективность и принесут больше вреда, чем пользы.- Солнцезащитное средство не должно находится под прямыми солнечными лучами – на пляже убирайте тюбик с кремом в сумку, иначе фильтры очень быстро потеряют свою эффективность.

А обеспечить ощущение свежести вам поможет Термальная вода «АROMA-TERMAL» PLEYANA.

Ответы на вопросы

Крем с SPF и витамин D

Витамин D не попадает, а синтезируется в нашем организме под действием ультрафиолетовых лучей. Но ни один крем с SPF не даёт 100% защиты от солнца и кроме того, летом у нас остаются открытыми руки и ноги.

Таким образом вы всё равно получите необходимую дозу ультрфиолета для синтеза витамина D. Для этого вовсе не обязательно часами валяться на пляже, а достаточно прогулки по парку или дороги на работу.

Использование средств с разным SPF одновременно

SPF никогда не суммируется. В лучшем случае будет работать средство с SPF с более высокой защитой. Но бывают случаи когда средство может снизить защиту.

Например если девушка нанесла крем с SPF20, а сверху нанесла тональный крем с SPF 10, то вполне возможно, что он немножко разбавит предыдущий крем и защита будет уже не 20, а несколько ниже, например 15.

Как обновлять крем с SPF в экстремальных условиях

Если вы не родились и не выросли в джунглях, то вам всё таки лучше воспользоваться солнцезащитным кремом. А обновлять его довольно просто. У вас наверняка с собой есть бутылка питьевой воды и вы можете просто умыться, промокнуть лицо и нанести новую порцию крема.

А если нет даже воды, то можно прихватить с собой влажные салфетки и протереть лицо влажными салфетками, удалить тот крем который вы наносили несколько часов назад и нанести новую порцию крема.

Защита от солнца без SPF

Совершенно верно, любой качественный крем имеет основу, которая уже сама по себе защищает нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, в том числе и от солнца.

Именно поэтому молодая кожа, которая вырабатывает ещё достаточно нашего собственного крема, лучше защищена от солнца чем зрелая кожа после 35-40 лет.

Какое количество крема наносить на лицо и шею

Нужно понимать, что эти рекомендации относятся прежде всего к длительному пребыванию на активном солнце — когда вы находитесь на пляже, на морской прогулке или на экскурсии в жарких странах. Потому что когда вы купаетесь, вытираете пот, или валяетесь на полотенце, вы теряете часть защиты.

В таком случае, чтобы обеспечить коже лица шеи и декольте, да и всего тела, надёжную защиту, необходимо использовать крем с высоким SPF и действительно нужно нанести его на кожу в большом количестве не экономя.

И это должно быть не тональное средство, это должен быть обычный солнцезащитный крем. Но если речь идёт о повседневной жизни, то большинство людей уходит на работу утром, возвращается вечером, днём выходит максимум на 10-20 минут в кафе на обед, то есть практически не бывает на активном солнце.

Плюс не забывайте, что женщины очень часто наносят на кожу лица несколько слоёв средств с SPF. Дневной крем с SPF, тональный или ВВ крем с SPF, а сверху ещё и пудру.

И хотя SPF не суммируется между собой, и степень защиты будет определяться по средству с самым высоким SPF, всё равно эти слои сами по себе будут обеспечивать вам более надёжную защиту. Так что в городе не стоит переживать по этому поводу и обильно наносить на себя солнцезащитный крем.

Крем с SPF для зоны вокруг глаз

Действительно, не так то просто найти крем с SPF для кожи вокруг глаз. Многие проф марки вообще не выпускают такие средства.

Но это происходит не потому, что производители забыли о защите кожи в этой зоне, а потому что технически очень сложно создать солнцезащитный крем для области вокруг глаз, о котором можно будет сказать, что он не только надёжно защищает эту зону, но и безопасен для регулярного использования.

Потому что такой крем может иметь слишком тяжёлую текстуру для нежной кожи вокруг глаз и в результате этого может провоцировать отёчность, может подчёркивать морщины, может препятствовать нормальному обновлению кожи. И в итоге при длительном использовании будет способствовать ухудшению состояния кожи.

Хотя в продаже можно найти средства с SPF для кожи вокруг глаз, лично у меня тот факт, что профессиональные бренды не выпускают такие средства, склоняет к мысли, что наверное всё таки не стоит использовать крем с SPF для кожи вокруг глаз.

Потому что вреда от него может быть больше чем пользы. Всё таки лучше защищать кожу в этой зоне с помощью солнцезащитных очков и хорошей, красивой широкополой шляпы.

Что ещё полезного почитать:

• 33 солнцезащитных крема – список лидеров и аутсайдеров

Молочко для лица и тела Anthelios, La Roche-Posay

Выбор SMM-менеджера BeautyHack Александры Гришиной

Аптечная косметика вызывает у меня безграничное доверие – лаборатории таких брендов больше напоминают кабинеты средневековых алхимиков, в которых создается нечто волшебное с заботой и добротой к конечному потребителю.

Поэтому для отпуска я выбирала средство по четырем критериям – аптечный бренд, универсальность, внушительный объем и высокий фактор защиты от УФ-лучей. Молочко La Roche-Posay отвечало всем пунктам!

Как правило, все средства с защитой 50 ложатся как маска, а после купания на лице и теле остаются белые разводы. Но не со средствами линейки Anthelios – оно очень легко и равномерно распределяется, а еще быстро впитывается. Средство не оставляет разводов, а 250 мл хватит на несколько путешествий, даже если обновлять его каждые два часа.

Цена: 1 251 руб.

Protect AD Cream very high protection, A-Derma

Выбор ассистента редакции BeautyHack Карины Ильясовой

Санскрины от французского бренда A-Derma – это классика и спасение для тех, кто не хочет разбираться в сотнях средств и их действии на кожу в городе, на отдыхе или в горах. Бренд специализируется на солнцезащитных средствах, каждое из которых проходит дерматологические испытания. Во-первых, у него высокий уровень SPF – 50 (подойдет как для отдыха, так и для города). Во-вторых, текстура у него очень легкая, нежная, впитывается практически моментально. В-третьих, он универсален: можно наносить не только на тело, но и на лицо. А аббревиатура AD – знак того, что средство создано для атопиков (кожный барьер укрепляет и защищает масло овса Реальба, который выращивают во Франции). Не забывайте только обновлять крем каждые два часа на отдыхе!

Цена: 1 169 руб.

Увлажняющий крем-уход Sisu, Lumene

Выбор редактора BeautyHack Юлии Козолий

После того, как Lumene пережили ребрендинг, я все чаще задерживаюсь у стендов со средствами. Во-первых, подкупает аккуратный дизайн, во-вторых – отсутствие провальных продуктов.

Sisu изначально придумали для города (второе название «городской антидот»), но, протестировав средство в мае, поняла, что возьму его и в отпуск. Потому что это крем два в одном: можно наносить утром и вечером (что, согласитесь, экономит место в ). А еще у него легчайшая текстура, что-то среднее между муссом и желе, – гарантия того, что крем не ложится пленкой и здорово увлажняет!

Цена: 2 380 руб.

Что такое SPF

SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), который показывает сколько вы можете просидеть на солнце до того, как обгорите. Или если сказать более точно — во сколько раз увеличивается минимальная эритемная доза при использовании данного солнцезащитного средства.

Например, если без солнцезащитных средств ваша кожа обычно краснеет через 5 минут пребывания на пляже, то при использовании средства с SPF 10 вы можете не обгорать до 50 минут.

Конечно же, эти цифры весьма условны и дают лишь примерное представление о том, насколько вы защищены от лучей спектра В, которые и вызывают эритему (покраснение кожи) и солнечные ожоги.

Однако, SPF не показывает, насколько вы защищены от лучей спектра А. Эти лучи более коварны – они не вызывают покраснения и какого-либо дискомфорта, но проникают глубоко в кожу и способствуют фотостарению.

И хотя многие современные солнцезащитные средства содержат как физические так и химические фильтры, которые защищают и от лучей спектра А и от лучей спектра В, до сих пор доподлинно неизвестно – можно ли полностью предотвратить фотостарение с помощью солнцезащитных средств.

Так что самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей и по сей день является – ограничение пребывания на солнце!

Cтепень защиты

Какую степень защиты обеспечивают средства с SPF? Условно солнцезащитные средства делятся на следующие группы:

• SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
• SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
• SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
• SPF 20-30 — интенсивная защита, защищает от 97% УФ
• SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

То есть разница между кремом с SPF 30 и SPF 50 очень незначительная. А средства с SPF выше 50 на сегодняшний день уже не соответствуют современным стандартам.

Состав солнцезащитного крема

В состав современных солнцезащитных средств обычно входят как физические так и химические фильтры.

Физические фильтры создают экран и таким образом отражают солнечные лучи спектра В. В составах солнцезащитных средств вы можете встретить такие фильтры как:

• Диоксид титана (titanium dioxide)
• Оксид цинка (zinc oxide)

Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи. К ним относятся:

• Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
• Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
• Бензофенон и другие

Вред солнцезащитных средств

Как вы уже наверно догадываетесь, разные степени защиты существуют неспроста и выбирать нужно средства не с максимальным, а с оптимальным SPF. Оптимальным именно для вас.

Потому что солнцезащитные фильтры в больших количествах сами могут оказывать вредное воздействие на кожу.

Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, а физические фильтры могут спровоцировать обострение угревой болезни.

Вред солнцезащитных кремов

Продолжая тему о безопасных и эффективных солнцезащитных кремах, мы выяснили, каких компонентов не должно быть в лучших средствах защиты от солнца!

Окисляющиеся масла

Есть эффективные масла, которые применяются в ночном уходе и хранятся в темном прохладном месте (лучше в холодильнике). Но у них есть большой недостаток – они быстро прогоркают.

Например, льняное масло. Многие его пили по утрам и знают, что оно быстро портится, становясь горьким. Но в некоторых кремах от солнца оно содержится (Леврана).

Есть компании, производящие натуральную косметику, включают в состав солнцезащитных кремов для лица и тела масло семян малины, утверждая, что у него SPF 30. Но это миф! В таком масле большой процент полиненасыщенных кислот, которые быстро окисляются.

Эфирные масла цитрусовых

Как показали многие исследования, все эфирные масла цитрусовых делают кожу фоточувствительной (особенно первые 12 часов после нанесения!), что может стать причиной гиперпигментации кожи лица и тела, которую не так-то просто убрать.

Особенно сильную реакцию дают масла: лайма, бергамота, лимона, грейпфрута.

Но есть масла, которые НЕ вызывают реакцию кожи на солнце: сладкого мандарина, апельсина, юдзу.

Силиконы в косметике для лица

Силиконы в составе крема, особенно летнего, крайне не желательны, когда наша кожа более активно выделяет кожное сало.

Здесь имеются ввиду силиконы, которые являются пленкообразователями (silicone, dimethicone).

Их часто добавляют в крем СПФ. Они делают текстуру намного легче, такой минеральный санскрин для лица лучше распределяется и не окисляется.

Как силиконы вредны для кожи?

• они создают воздухонепроницаемую пленку, под которой кожа «не дышит»;
• если силиконов слишком много, могут спровоцировать забитые поры кожи лица;
• при некачественном очищении, вызывают высыпания.

Они особенно опасны для жирной и комбинированной кожи лица, за которой необходимо правильно ухаживать.

Минеральные масла в составе косметики

Минеральные масла тоже часто вводят в состав кремов от солнца, потому что эти компоненты бюджетные и долго не окисляются.

Они смягчают кожу, а пленка, которая образуется защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. Но такой солнцезащитный крем не рекомендуется для комбинированной и жирной кожи лица, ведь на ней и так образуется маслянистая пленка и усиливать ее не стоит. Пленка от минерального масла тормозит метаболизм.

Выбор средства с SPF сложнее чем кажется

И еще раз хочу напомнить, что выбор солнцезащитного средства — это непростая задача, это не только выбор по фильтрам и по составу.

Нужно учитывать сразу несколько факторов. Состояние кожи — травмированная или здоровая, фототип, возраст, образ жизни, регион и т.д

А также важно правильно использовать солнцезащитные средства

Обо все этом я уже не раз рассказывала в своих статьях и видео, а более подробно разбирала эти вопросы в своих книгах по уходу за кожей.

Что ещё полезного почитать:

• Самоучитель по уходу за кожей #1
• 55 ошибок в уходе за лицом
• Защита от солнца – как выбрать крем с SPF
• SPF – какие фильтры вреднее, химические или физические?
• Крем с SPF зимой – ошибка или необходимость?
• Как не сгореть на солнце – 3 главные ошибки
• 10 средств для ухода за кожей на море – что нужно взять с собой

Косметолога.нет

Чтобы без опасения и страха находиться на солнце, необходимо знать 3 основных правила защиты от солнечных лучей:

— Всегда выбирайте степень защиты, опираясь на ваше местоположение, ведь чем ближе экватор, тем активнее солнечные лучи.

Что же всё-таки значат цифры на санскрине?

Сколько времени достаточно, чтобы ваша кожа, которая ничем не защищена, успела сгореть? Допустим, 5 минут. Умножьте это время на цифру на упаковке крема. Солнцезащитный крем с SPF-фактором 15 позволит находиться на солнце в 15 раз дольше. Теоретически, средство с SPF 50 обеспечит защиту на 250 минут — на 8 часов! Но такой расчет очень условный — нужно учесть тип кожи, время суток, местонахождение, а еще — крем должен быть нанесен ровным плотным слоем и не стираться/смываться с течением времени. Кроме того, через 2 часа на теле крем просто теряет свойства.  

Солнцезащитные кремы с высоким SPF надежнее по степени защиты: их рекомендуется наносить детям, людям со светлой кожей, а также тем, у кого много родинок на теле. Средства с SPF 15 защищают от 93% UVB-лучей. Средства с SPF 30 — от 97%, а с SPF 50 — от 98%.

— Любой санскрин необходимо наносить каждые 2 часа, если вы проводите время на улице, даже если солнце заходит за тучи, а вы находитесь в тени. Очень часто многие люди, находясь в тени, ошибочно полагают, что лучи не попадают на них, и поэтому можно не обновлять средство. Все же рекомендуется наносить крем повторно, чтобы избежать ожогов.

— Старайтесь использовать средство за 10-15 минут до выхода на солнце, чтобы оно вовремя начало работать

Также важно помнить, что правильно подобранный солнцезащитный крем прослужит вам долго и, возможно, станет незаменимым фаворитом

Прежде чем приобрести средство, определите свой тип кожи и выясните, что вы хотите получить от этого крема в первую очередь — красивую упаковку или хорошую защиту. Берегите себя и пользуйтесь солнцезащитными кремами.

Многие считают, что с кремом высокой защиты на солнце можно находиться бесконечно долго. Это не так. Узнаем, что же означает цифра 20-30-50 на солнцезащитном средстве?

Солнцезащитный крем-мусс “Biore Aqva rich watery” spf 50Цена : от 930 руб.	Японский санскрин, предупреждающий пигментацию. Текстура крема очень легкая, даже напоминающая не крем, а гель, производитель называет его эссенцией. Имеет нейтральный ненавязчивый аромат. Спирт в составе этого крема отвечает за консистенцию, и не более, поэтому не стоит переживать, что он может пересушить кожу или навредить. Данный крем имеет самую высокую степень защиты от УФ.
Солнцезащитный матирующий флюид La Roche-Posay Anthelios AC SPF 50Цена: от 1181 руб.	Этот флюид отлично подойдёт для кожи, склонной к жирности. Он действительно матирует кожу и блокирует выработку сальных выделений, также хорошо подходит для кожи, склонной к акне. Плюсы: моментально впитывается и не оставляет на лице белой плёнки.
Солнцезащитный крем для лица «Clinique Face Hybrid» spf 30Цена: от 1705 руб.	Это довольно плотный крем, подходит для любого типа кожи. Отлично впитывается и прекрасно сочетается с пудрой и другими не слишком жидкими тональными средствами. Обладателям сухого типа кожи рекомендуется наносить защиту, предварительно увлажнив лицо, а перед макияжем лучше всего подождать 10-15 минут, чтобы он успел впитаться.
Солнцезащитный крем с антиоксидантами «Organic Kitchen don’t touch my face» SPF30Цена: 550 руб. Из минусов: может выбеливать тёмную кожу.	Степень защиты 30 говорит о том, что до поверхности кожи доберётся 1/30 от всего количества лучей Из плюсов можно добавить: увлажняет, не раздражает глаза, не блестит, не имеет активной отдушки. Также хорошо работает с декоративной косметикой, такой как тональные крема. Есть рекомендация для тех кто все-таки захочет нанести макиях поверх санскрина — наносить солнцезащитный крем тонким слоем и аккуратно распределить по всему лицу.
Солнцезащитный крем, предупреждающий появление морщин «Clarins» SPF 50Цена: от 1320 руб.	Этот крем эффективный и отлично справляется со своими функциями защиты, имеет приятный, тонкий аромат, быстро впитывается. Не оставляет белых разводов. Водостойкий, гипоаллергенный, не забивает поры и имеет экономичный расход. Из минусов: кожа начинает жирниться спустя время.

Увлажняющий лосьон для лица Facial Moisturizing Lotion, CeraVe

Выбор редактора BeautyHack Юлии Козолий

Обратила внимание на бренд по рекомендации. CeraVe – это напоминание о том, что не стоит недооценивать средства масс-маркета

Лосьон напоминает очень легкий крем, который увлажняет, выравнивает тон и в принципе в любое время года будет отличной базой под тональное средство или даже BB крем. Возьму его с собой на отдых, чтобы увлажнять кожу перед легким вечерним макияжем. Среди компонентов лосьона есть церамиды, которые отвечают за целостность липидного барьера кожи. Это, кстати, главная особенность марки: в составе всех средств – комплекс из трех важных церамидов.

Цена: 1 130 руб.

Основа под макияж с SPF фактором Urban Defence Complexion Primer, Urban Decay

Выбор редактора BeautyHack Дарьи Сизовой

На мой взгляд, праймер с SPF – настоящая «находка для шпиона». Во-первых, не нужно наносить на лицо дополнительные средства защиты (а в жаркую погоду без праймера вам все равно не обойтись, если не хотите, чтобы макияж глаз в итоге оказался в области подбородка). Во-вторых, праймер действительно ухаживает за кожей лица, выравнивая ее и делая бархатной на ощупь.

Наношу средство, даже если не пользуюсь тональным средством. После увлажняющего крема равномерно распределяю гелевую текстуру праймера подушечками пальцев, а через несколько минут готова выходить из дома! Кожа становится ровной и гладкой, солнечные лучи не смогут ей навредить (у средства умеренный фактор защиты 30, то есть по текстуре оно неплотное, но и защищает отлично!).

Макияж тоже держится до конца дня, а кожа не становится сухой – в составе есть масло кунжутного дерева, сквалан и экстракт томата.

Цена: 2 990 руб.

Достаточно ли крема с SPF15 для того, чтобы защитить кожу лица?

Разница между кремом с SPF 15 и кремом с SPF 50 небольшая. В первом случае нейтрализуется 94% УФ-лучей, во втором – 98%. Этот показатель важен для того, чтобы высчитать допустимое безопасное время нахождения на солнце. Для этого существует специальная формула.

Чтобы рассчитать необходимый SPF, надо знать свое эритемное время при данной температуре в данных погодных условиях (временной промежуток, через который кожа начинает краснеть под воздействием УФ-лучей). Эту цифру необходимо умножить на ту, которая указана на упаковке защитного средства. В результате вы получите время, которое можете провести на солнце до появления эритемы (покраснений) или ожога.

Крем для тела успокаивающий, Dr. Konopka’s

Выбор специального корреспондента BeautyHack Дарьи Мироновой

О средствах российского бренда я узнала из нашей и не упустила случая попробовать чудо-крем, который должен был успокоить раздраженную и воспаленную кожу.

Результат не обманул ожидания – благодаря легкой текстуре средство быстро впиталось, не оставив жирной пленки, а кожа стала очень мягкой. Раздражения не исчезли полностью, но крем значительно облегчил мои страдания, и я с чистой совестью отправилась спать – аромат лаванды «сработал» как естественное снотворное.

Средство будет очень актуально в отпуске – после первых солнечных ванн кожа всегда переживает стресс, и крем сможет успокоить ее за 20 минут (именно столько плотная, густая текстура впитывается в кожу).

Цена: 500 руб.

Упражнения для снятия зажимов

1. Проводите массаж ушных раковин и мест крепления маски, чтобы ускорить кровообращение и разогнать лимфу. Из пальцев сделайте вилку – указательный палец сзади ушной раковины, средний впереди. На глубоком нажатии выполните проходки сверху вниз – 20 повторов.
2. Боковую поверхность ладони поставьте ребром и зафиксируйте под ухом. На сильном нажатии выполните проходку сверху вниз по боковой поверхности шеи – 20 повторов.
3. Проработайте жевательные мышцы. Зафиксируйте два пальца у овала лица – возле уголков молодости (угол нижней челюсти) и круговыми движениями на сильном нажатии выполните проходку вверх до висков — 20 повторов.

Этот легкий комплекс займет не более трех минут, однако существенно улучшит состояние кожи и мышц. Ежедневные тренировки поспособствуют выработке собственного эластина и коллагена, что поможет коже даже под синтетической маской не терять своей упругости и эластичности. Носите маски и будьте здоровы!