Легальные стероиды в аптеке

Схема ААС для второго 6-ти недельного цикла.

Меняем набор препаратов иначинаем подключать: Метандростенолон – 30 мг в день, и Нандролон 300 мг в неделю.

Метандростенолон -30 мг в день на протяжении 6 –ти недель

Тестостерон Э – 700 мг в неделю, На протяжении 6- ти недель да дозировку тестостерона целесообразно поднять так как в стеке присутствует препарат который может поднять вам пролактин который может сыграть с вами очень злую шутку.

Нандролон Д – 300 мг в неделю, на протяжении 6 –ти недель.

На протяжении всего 12 –ти недельного курса необходимо отслеживать уровни эстрадиола и пролактина и при необходимости пользоватся Ингибиторами ароматазы и ингибиторами пролактина. Данный 12- ти недельный цикл можно завершить либо полноценной ПКТ, либо уйти на «мост».

Разработка программы тренировок для набора мышечной массы

Стандартный протокол для гипертрофии мышц предполагает выполнение 8 – 12 повторений с достаточной интенсивностью, чтобы вызывать отказ к последнему повторению. Короткий или средний по продолжительности отдых между подходами (30 – 120 с) позволяет создать значительный метаболический запрос. Выполнение 3 – 4 подходов в упражнении обеспечивает эффективное механическое напряжение вовлечённых в сокращение мышц. Темп движения должен предусматривать относительно короткую фазу концентрического сокращения (1 – 2 с) и более продолжительную (2 – 6 с) эксцентрическую фазу для обеспечения достаточного механического напряжения. «С точки зрения гипертрофии, эксцентрическое сокращение оказывает большее влияние на развитие мышц. В частности, эксцентрические упражнения связывают с более значительным увеличением синтеза белка» (Schoenfeld, 2010).

Комплексные, многосуставные движения со свободными весами, например, со штангой, гантелями и гирями, включают большое количество разных мышц и могут оказывать значительное метаболическое воздействие при занятиях, особенно в диапазоне повторений от 12 до 20. Регулируемые тренажёры, предусматривающие изолированные или односуставные движения, способны направить воздействие точно на отдельную мышцу. Шенфельд утверждает, что каждый вид отягощения играет свою роль в оптимальном росте мышц: «Свободные веса, вовлекающие большое количество мышц, помогают увеличить плотность мышц, тогда как стабилизация, предоставляемая тренажёрами, позволяет больше нагрузить отдельные мышцы». Программа упражнений, представленная ниже, основана на последних научных исследованиях, связанных с увеличением массы мышц. Метаболические и механические требования при тренировке высокого объёма могут вызывать серьёзные повреждения мышц и рекомендуются только для клиентов с опытом занятий со свободными отягощениями, по крайней мере, один год. Клиентам необходимо начинать с хорошей динамической разминки, включающей различные движения без отягощений и для мышц core, чтобы подготовить мышечную ткань к стрессовому воздействию тренировки высокого объёма. Даже если в занятии предусмотрена нагрузка на одну или две части тела, необходимо выполнять разминку для всего тела, которая может помочь в увеличении расхода калорий и способствует восстановлению мышц, нагруженных в предыдущих занятиях. Начинать тренировку предпочтительно с комплексных движений со свободными весами для включения максимального количества мышц, и в ходе занятия постепенно переходить к использованию тренажёров, оказывающих воздействие на отдельные мышцы.

Последнее упражнение в каждой тренировке необходимо выполнять в тренажёре, применяя подход со снижением веса: после выполнения всех повторений подхода до отказа, вес снижается и с ним также выполняется возможное количество повторений до отказа. Подходы со снижением веса способны оказывать существенный механический и метаболический стресс, а также вызывают значительный дискомфорт, поэтому их следует выполнять в конце занятия.

Каждому клиенту необходима программа, отвечающая его/её нуждам, но аналогичный способ наибольшего увеличения массы мышц. Вы отметите, что в этой программе ограничена кардио-нагрузка. Согласно Шенфельду, «слишком большой расход энергии может уменьшить рост мышц».

Лучшие стероиды для набора мышечной массы[править | править код]

Тестостерон является одним из основных анаболических стероидов, который входит в базу практически всех циклов и комплексов. Тестостерон применяется как при наборе мышечной массы, так и при работе на рельеф и похудении, хотя в каждом случае предпочтительна определенная его разновидность. Так при наборе мышечной массы предпочтительнее использовать enanthate и cypionate, а при снижении жировой массы — пропионат

Тестостерон конвертируется в эстрогены и может вызывать нарушения в оси гипоталамус-гипофиз яички, поэтому должен применяться с осторожностью

Метандростенолон (Дианабол)

Самый популярный в мире стероид — Метандростенолон, известный также как Данабол (Дианабол). Сегодня можно найти много критической информации в отношении данного препарата, однако с объективной точки зрения Dianabol остается лучшим и по сей день. Многие недостатки этого препарата можно полностью устранить, если применять его правильно. Дианабол быстро и эффективно увеличивает мышечную массу, однако имеет место выраженный феномен отката результатов, умеренная токсичность и конверсия в эстрогены.

Туринабол

Препарат для приема внутрь, по химической структуре схож с метандростенолоном, однако добавленный атом хлора препятствует ароматизации. Это значит, что Туринабол не вызывает эстрогеновых побочных эффектов (задержка жидкости в организме, гинекомастия и др.). Туринабол токсичен для печени в высоких дозах, поэтому чаще используется в комбинированных курсах. В настоящее время встречается очень много подделок.

Нандролон (Дека-дураболин, Ретаболил)

Nandrolone Decanoate больше известный в бодибилдинге как Deca Durabolin или Ретаболил занимает лидирующие позиции по многим параметрам среди анаболических стероидов. В настоящее время Deca Durabolin — это лучший анаболический стероид для набора мышечной массы. Его отличает высокая эффективность, относительная безопасность, низкая андрогенная активность, незначительный феномен отката, отсутствие ароматизации и низкая токсичность. Deca Durabolin может применять как отдельный препарат, так и входить в комбинации. Deca Durabolin довольно часто вызывает эректильную дисфункцию на время цикла, что связано с понижением уровня дигидротестостерона по механизму обратной связи

Также важно отметить, что данный препарат повышает уровень пролактина

Оксиметолон (Анадрол, Анаполон)

Данный анаболический стероид является одним из самых мощных, по способности увеличения мышечной массы и силы с ним не может сравниться ни один препарат. В тоже время Anadrol обладает выраженными побочными эффектами: поражение печени, гипертрофия сердечной мышцы, нарушения гормонального баланса и прочие. Особенно выражены побочные реакции при превышении рекомендуемых доз или продолжительности цикла.

Сустанон 250(Sust250)

Sustanon — это смесь четырех различных эфиров тестостерона. Уникальность этого препарата заключается в том, что отдельные эфиры усваиваются с различной скоростью. Таким образом, инъекции Sustanonа выполняются реже.

Тренболон

Trenbolone — это производное тестостостерона, где добавлены 3 дополнительных связи, которые препятствуют конверсии препарата в эстрогены и дигидротестостерон. Химически препарат походит на Ретаболил, однако обладает большей андрогенной активностью. Тренболон примерно в 4 раза мощнее Deca Durabolin, в тоже время обладает значительно большей частотой побочных эффектов. Тренболон обладает уникальной способностью, он увеличивает уровень инсулиноподобного фактора роста, который также обладает анаболической активностью, а также повышает чувствительность рецепторов к нему.

Болденон (Эквипойз)

Мощный анаболический стероид с относительно низкой андрогенной активностью. Equipoise усиливает синтез протеина, вызывает ощутимый прирост мышечной массы, стимулирует образование новых эритроцитов. Equipoise стимулирует аппетит значительно сильнее других анаболических стероидов. Препарат создавался как инъекционная форма Метандростенолона, однако было определено, что действует он по-другому. Мышечная масса набранная с помощью Equipoise сохраняется гораздо лучше, при этом не происходит значительной задержки воды в организме. Equipoise имеет низкий уровень ароматизации (примерно 50% ниже тестостерона).

Механическая и метаболическая нагрузка

Хорошо известно, что физическая адаптация к упражнениям, включая рост мышц, является результатом применения срочных программных переменных. Не вызывает никаких сомнений, что тренировки с отягощениями ведут к увеличению мышц, тем не менее, учёные до сих пор не определись, что именно вызывает рост мышц. Тренировка с отягощениями оказывает два специфических вида стресса – механический и метаболический, и они оба могут обеспечить необходимый стимул для роста мышц (Bubbico and Kravitz, 2011). Брэд Шенфельд – учёный, автор двух исчерпывающих обзоров о тренировке для роста мышц. «Механическое напряжение, безусловно, является основным стимулом роста мышц от упражнений,  — объясняет Шенфельд. — Существуют убедительные подтверждения того, что метаболический стресс также способствует адаптационной гипертрофии. Проблема для исследований заключается в том, что механический и метаболический стресс действуют в паре, и это затрудняет выделить влияние каждого из них» (Schoenfeld, 2013).

Механический стресс – напряжение от физических нагрузок, приложенное к структурам мотонейрона и присоединённых к нему волокон, совместно называемых обычно двигательными единицами. Тренировка с отягощениями приводит к микротравмам мышечных тканей, которые посылают сигналы сателлитным клеткам, ответственным за восстановление после повреждений механических структур, а также за образование новых мышечных белков (Schoenfeld, 2013; 2010). Кроме того, в своём исследовании по клеточной адаптации к тренировке с отягощениями Spangenburg (2009) подтверждает, что «механизмы, активирующиеся при физической нагрузке, приводят к изменению в мышечных сигнальных путях, которые ответственны за гипертрофию».

Метаболический стресс возникает в результате производства и потребления мышцей энергии, необходимой для обеспечения сокращений.  Программы тренировок с умеренной интенсивностью и высоким объёмом, которые приводят к росту мышц, используют гликолитическую систему для производства энергии. Побочные продукты анаэробного гликолиза: накопление лактата и ионов водорода — приводят к изменению кислотности крови и вызывают ацидоз. Исследования показывают сильную связь между ацидозом крови и повышенным уровнем ростовых гормонов, поддерживающих синтез мышечных белков. В обзоре исследований Bubbico and Kravitz (2011) отмечают: «В настоящее время считается, что метаболический стресс, возникающий при образовании побочных продуктов гликолиза (например, ионы водорода, лактат и неорганический фосфат), способствует выделению гормонов и приводит к гипертрофии мышц».

Разрабатывая программу тренировок, которая направлена на увеличение мышечной массы, необходимо знать, как использовать нагрузку от упражнений, не создавая при этом негативного сочетания с другими стрессовыми факторами. Хороший персональный тренер должен знать, как регулировать нагрузку в упражнениях, чтобы способствовать оптимальному результату от программы тренировок. Необходимо разрабатывать программу тренировок с отягощениями правильно применяя переменные: интенсивность упражнений, диапазон повторений и интервалы отдыха для создания механических и метаболических нагрузок на мышечную ткань, которые стимулируют продукцию гормонов и способствуют синтезу сократительных белков, ответственных за мышечный рост (Schoenfeld, 2013; Bubbico and Kravitz, 2011).

Рекомендации

Безопасность определенного ряда препаратов сохраняется только в случае соблюдения дозировки. Когда спортсмен превышает указанную норму или принимает их бесконтрольно, вместе с положительным эффектом приходят проблемы со здоровьем.

Если атлет выбирает стероидный препарат для получения большей выносливости, силы, красивого рельефа либо впечатляющей мускулатуры, он должен четко понимать все возможные последствия такого выбора. Для поддержания организма одновременно с приемом стероидов потребуются добавки, восстановительные курсы, нейтрализаторы, еще больше и больше химии.

Безопасный курс стероидов

Безопасным курс стероидов считается тогда, когда его отрицательное влияние на организм спортсмена минимально. При этом спортсмен соблюдает четкие правила дозировки препаратов, длительность курса и совместимость между собой.

При приеме стероидов важно следовать следующим рекомендациям:

• обратиться к опытным спортсменам и тренерам;
• делать курс не более 16 недель;
• выбирать препараты, которые минимально влияют на выработку собственного тестостерона;
• применение препаратов послекурсовой терапии (ПКТ), которые нейтрализует вред организму, подавляет женские гормоны, уменьшает откат ;
• не применять ранее достижения 25-летнего возраста;
• отслеживать показатели биохимии крови, сдавая анализы;
• совмещать прием анаболиков с витаминами и поддерживающей терапией для печени;
• не применять препараты женщинам и лицами с заболеваниями сердца, сосудов, печени, почек, высоким давлением, с предрасположенностью к онкологии;
• делать инъекции стерильными руками.

Полностью безвредных анаболических стероидов не существует. При выборе препаратов всегда нужно ориентироваться на минимальное количество вредного воздействия. Нужно избегать средства с токсичным воздействием, оставлять только лучшие — те, которые дают необходимый эффект, но при этом не вредят здоровью.

Для того, чтобы уменьшить отрицательное влияние анаболиков и увеличить их эффективность, рекомендуют одновременно использовать сразу 2—3 препарата. Это позволяет добиться между ними синергического эффекта (увеличить лечебное действие друг друга) и снизить дозировки.

Самые популярные комбинации:

1. Тестостерона энантат (500 мг) и ретаболил (200 мг). Инъекции 1 раз в неделю внутримышечно в ягодицу. Курс — 2 месяца. Отлично подходит новичкам.
2. Болденон (400 мг в неделю), тестостерона пропионат (100 мг через день). Одни из самых безопасных препаратов. Подходит новичкам и пожилым людям. Курс — 6—8 недель.
3. Стромбафорт (40 мг в день) и тестостерона энантат (500 мг в неделю). Позволяет быстро увеличивать качественную массу с минимальными рисками. Продолжительность курса — 8 недель.

Несмотря на видимую безопасных препаратов, нельзя забывать, что сила, здоровье и красота одновременно могут быть только в натуральном спорте. Не забывайте проконсультироваться со специалистами перед приемом любых медицинских препаратов.

Мастерон

Еще один стероид, который отличается высокой безопасностью. Это делает Мастерон оптимальным вариантом среди всех возможных стероидов для похудения. Другое торговое наименование этого стероида — дростанолон пропионат, и он имеет андрогенную природу.

Что делает стероид Мастерон?

Мастерон снижает уровень пролактина в организме. Он доступен только в виде инъекций и обеспечивает сжигание жира благодаря своим характеристикам. Стоит отметить, что, как и другие стероиды, Мастерон имеет как преимущества, так и слабые стороны.

Преимущества Мастерона

Помимо хорошей переносимости и хорошего эффекта сжигания жира, у этого андрогенного стероида есть и другие сильные стороны, которые следует учитывать:

• Дает больше энергии
• Обеспечивает высокий уровень выносливости
• Ускоряет обмен веществ
• Придаёт мышцам твёрдость.

Побочные эффекты Мастерона

Обратите внимание, что Мастеро не подходит для массонаборных циклов — он не так эффективен, как другие анаболические препараты. Среди ключевых побочных эффектов:

• Возможные проблемы с печенью
• Сердечно-сосудистые побочные эффекты
• Жирная кожа, прыщи и другие андрогенные проблемы

Некоторые люди пренебрегают пределами дозировки

Тем не менее, обратите внимание на предложенные дозы

Дозировка Мастерона

Учтите, что мужские и женские дозировки могут отличаться. Вот общий план дозировкок для мужчин и женщин:

ОКСАНДРОЛОН

Период полураспада 8 — 9 часов. Оксандролон, как и Станозолол относиться к производным Дигидротестостерона. В первую очередь стоит отметить исключительно мощную связь этого стероида с андрогенными рецепторами мышечной ткани. В силу того, что Оксандролон не превращается в Эстрадиол, он не вызывает никакой задержки жидкости и помогает наращивать только сухие мышцы.

Читать далее: Тренировка сердца и развитие выносливости

Нет у препарата и заметного андрогенного эффекта, так что побочки вроде облысения, жирной кожи, излишней потливости и гипертрофии Простаты вам не грозят. То же самое касается вирилизации у женщин — в этом плане Оксандролон максимально безопасный. Также помним про выдающиеся антикатаболические качества стероида и способность ощутимо увеличивать силу благодаря ускоренному синтезу Креатинфосфата. Крови на курсе Оксандролона тоже заметно прибавиться.

• набор сухих мышц
• прирост силы и силовой выносливости
• быстрое восстановление
• защита мышечной массы на сушке
• рост аэробной производительности
• улучшение венозности и накачки кровью
• ускоренное сжигание жира

Оксандролон однозначно один из наиболее безопасных анаболических стероидов среди всех имеющихся. Именно этот препарат идеально подходит для курсов с любыми целями как для прекрасного пола, так и для юных новичков. Дозировки в этом случае 20 — 40 мг в день. Продолжительность приема Оксандролона для любых спортсменов 6 — 8 недель к ряду.

Так ли это разумно?

Разумеется, запрет на применение стероидов вызвал недоумение и протест среди бодибилдеров во всём мире. Большинство спортсменов полагает, что в кучу были смешаны как сильнейшие анаболики типа эфира тестостерона, запрет которого оправдывает себя целиком и полностью, со средствами, чья безопасность не вызывает сомнений. Примером может служить винстрол, считающийся достаточно безвредным в плане воздействия на печень и здоровье в целом. Большинство тех, кто недоволен введенными мерами, считает, что всё дело в некомпетентности запрещающих.

Имеет ли их применение хоть какие-то положительные стороны в плане воздействия на здоровье? Сторонники применения анаболиков не преминут упомянуть доказанные способности их к улучшению иммунитета, что сделало стероиды обязательным элементом при лечении такого серьезного заболевания, как ВИЧ.

Растительные стероиды адаптогены

На данный момент адаптогены часто применяются спортсменами, так как о них получено множество объективных теоретических и практических данных.

Эти растительные анаболики, несмотря на не такой выраженный эффект, как у искусственных, имеют широкий спектр положительного воздействия на организм.

Мы рассмотрим использование адаптогенов с точки зрения бодибилдинга, упоминая наиболее известные.

Трибулус террестис или Трибестан

Каждая солидная фирма-производитель имеет в линейке спортивных товаров Трибестан, который выпускается в виде таблеток и капсул. Это самый распространенный растительный стероид в мире.

Его позиционируют как бустер тестостерона. То есть как добавку, которая повышает уровень этого гормона.

Теоретически повышение выработки собственного тестостерона должно ускорять рост мышц и силовых показателей.

Но на практике, если это и происходит от приема Трибестана, то в незначительной степени.

Хотя те, кто принимают этот препарат отмечают повышение либидо, улучшение качества сна и самочувствия. А вот влияние Трибестана на скорость мышечного роста скромное.

Экдистен или Экдистерон

Механизм влияния на организм очень похож на Трибестан. С той лишь разницей, что вместо действующего вещества используется растение Левзея сафлоровидная. Выпускается в виде таблеток и капсул.

Экдистен был основой подготовки спортсменов СССР во многих видах спорта. О чем обязательно пишут в своих аннотациях современные производители добавки. И этим до сих пор объясняется его популярность.

Экдистен улучшает аппетит, повышает работоспособность на тренировке и ускоряет восстановление после силовой нагрузки.

Однако это достаточно “мягкая” добавка, которой далеко по своему эффекту воздействия до анаболических стероидов.

Левзея сафлоровидная

Экдистен – это вытяжка из Левзеи сафлоровидной. Но также есть и спиртовая настойка, где адаптоген принимается в виде капель.

Влияние на организм примерно такое же, как и от Экдистена. С той лишь разницей, что спиртовой раствор не очень подходит для спортсменов.

Другие адаптогены

Среди других известных адаптогенов выделяют:

• Аралия маньчжурская
• Элеутерококк колючий
• Женьшень
• Лимонник китайский
• Заманиха высокая
• Родиола розовая (золотой корень)

Все перечисленные выше растения обладают анаболическими свойствами. Но описывать воздействие на организм каждого их них по отдельности не имеет смысла, так как все их аннотации и инструкции по применению написаны словно под копирку.

Чаще эти природные стероиды представлены в виде спиртовых настоек.

Единственная отличительная особенность при приеме адаптогенов — это чувствительность к конкретному препарату.

Например, одним больше подходит элеутерококк, другим родиола и так далее.

Чтобы подобрать адаптоген, который будет работать в конкретном случае, придется последовательно попробовать все.

Лучше начинать с Трибестана и Экдистена, ведь эти два варианта растительных анаболиков создавались именно для спортсменов.

Sustamed (сустанон) Balkan pharm 250 мг/1 мл х 5 шт.

Цена: 1000 руб.

Купить Сустамед стоит лишь потому, что это один из самых популярных инъекционных стероидов. Препарат представляет собой мощную комбинацию четырех эфиров: тестостерон пропионата, тестостерон изокапроата, тестостерон фенилпоропионата и тестостерон деканоата, т.е. андрогенный стероид.

Средство было разработано для достижения быстрых результатов и длительного действия. Входящие в состав препарата тестостероны проникают в кровь за разное время. Кроме того, они с разной скоростью проявляют наивысшую активность.

В результате препарат действует максимально быстро и эффективно и сохраняет действие в течение длительного времени. Уже на второй после приема день сустанон оказывает на организм активное воздействие и не перестает работать в течение последующих четырех недель. Это – одно из положительных качеств, делающих препарат столь популярным среди атлетов.

Прием сустанона в бодибилдинге оказывает выраженный анаболитический и андрогенный эффект. Этот стероидный препарат очень часто включают в программы тренировок по набору мышечной массы, а также для увеличения веса и силовых показателей спортсмена. При приеме препарата отмечается значительное повышение выносливости.

Применение:

Обязательно нужно знать, как колоть Сустанон 250. Дозировку следует назначать в зависимости от физического состояния спортсмена и его силовых показателей. Обычно начинают с 250 мл в неделю и постепенно доводят дозу до 1000 мл в день. Такую высокую дозировку могут позволить себе только профессиональные атлеты. Курс соло (недельная доза) варьируется от 250 мл до 1000 мл.

Меры предосторожности:

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата, гиперчувствительность, острая сердечная недостаточность, нарушения работы печени и почек.

Оформление статьи: Мила Фридан