Как получить красивый и ровный загар — 5 золотых правил

Как наносить автозагар на лицо и тело

На лицо и тело автозагар наносится с учетом следующих нюансов:

Средство наносится быстрыми движениями – чем дольше руки будут пребывать на одном месте, тем интенсивнее оно окрасится.
Для манипуляции стоит использовать перчатки – так и кожа кистей не станет слишком темной, и под ногти средство не попадет (вымыть его очень тяжело).
На плечи, руки, грудь, живот и спину продукция наносится круговыми движениями. При обработке ног и ягодиц движения выполняются снизу вверх, начинают со стоп.
Самостоятельно обработать спину невозможно, поэтому нужен помощник. Он же поможет с нанесением автозагара на ягодицы и заднюю часть бедер.
Особенно тщательно нужно распределять продукт в области щиколоток – по статистике, именно здесь чаще всего случаются белесые разводы и пятна.
В последнюю очередь автозагар наносится на лицо и специалисты рекомендуют внести небольшое количество этого средства в привычный увлажняющий крем и уже смесью обработать кожу

Получится, что лицо будет иметь светлый оттенок загара.
Важно проработать все участки тела и головы, автозагар должен быть нанесен и на заднюю часть шеи, и на область за ушами. Не подлежит нанесению средства только область век и губы.

Смотрите на видео о секретах нанесения автозагара:

Спрей

Считается, что автозагар в виде спрея проще всего нанести на тело и лицо. Оно распыляется над поверхностью кожи, флакон держится на расстоянии 5-10 см от тела. Обработка проводится в классическом порядке, также нужно провести подготовку эпидермиса.

Важно работать быстро:

• распылить тонким слоем средство;
• растереть его по поверхности эпидермиса;
• продолжить дальнейшее распыление.

Важно не задерживаться со струей на одном месте, иначе избежать пятнистости не удастся

Крем

Крем выдавливается в ладони в количестве 1 чайной ложки и начинает распределяться по телу круговыми или прямолинейными движениями. Если «исходный» тип кожи отличается чувствительностью и светлым оттенком, то крем-автозагар лучше смешать с привычным увлажняющим кремом и уже готовую массу нанести на кожу тела и лица.

Молочко

Такая форма косметической продукции предназначена для чувствительной, нежной кожи и применение молочка не отличается от других средств

Единственное, на что нужно обратить внимание – автозагар-молочко очень быстро впитывается и имеет склонность к растеканию

Поэтому специалисты рекомендуют:

• брать в ладони минимальное количество средства;
• быстро распределять по нужному участку тела;
• стараться не накладывать второй слой продукта.

Молочко автозагар

Автозагар в виде молочка отличается низкой устойчивостью к сохранению, поэтому такая продукция отлично подходит для «пробной» манипуляции – будет возможность оценить внешний вид с искусственным загаром и быстро избавиться от него, если результат не порадовал.

Мусс

Легкий, отлично распределяется по телу, наносится по общим правилам. На руки выдавливается небольшое количество мусса (размером с куриное яйцо), который должен быть быстро нанесен на нужный участок тела.

Мусс подходит для применения на любом типе дермы, быстро впитывается. Такая форма продукта может наноситься в два слоя, но повторная процедура должна проводиться только через сутки после предыдущей.

Мусс для искусственного загара лица и тела с SPF15 от Clarins

Гель

Так как гели имеют водную основу, то автозагары в такой форме отличаются светлыми тонами – нужно будет нанести несколько слоев средства для получения «шоколадного» оттенка эпидермиса. Поэтому гели рекомендуют использовать тем, кто пользуется подобной продукцией впервые или имеет слишком светлую кожу, предрасположенную к аллергиям.

Салфетка

Если выбор пал на салфетки-автозагар, то стоит запомнить следующие нюансы:

• лицо, шея и зона декольте обрабатывается 1 салфеткой;
• движения должны быть четкими, быстрыми и в одном направлении, чтобы не было разводов;
• на все тело и лицо понадобится 6-8 салфеток для обработки;
• нельзя задерживаться при протирании кожи на одном месте – сформируется выраженное пятно.

Как правильно загорать с учетом типа кожи

Не секрет, что одни люди могут похвастать ровным шоколадным загаром, тогда как другие на солнце моментально сгорают. В моду даже стала входить аристократическая бледность, а солнце стали называть врагом красоты. Врачи полагают, что солнечные ванны хороши, но в меру. Принципиально загорать нельзя лишь людям с онкологическими заболеваниями или пребывающим в группе риска. А остальные, даже грудные дети, нуждаются в витамине D. Надо лишь понять, как ваша кожа будет реагировать на загар.

Специалисты условно обозначили пять групп людей по степени восприятия солнца.

К первой относятся люди со светлой кожей, светлыми глазами и веснушками. Кожа плохо себя защищает и на солнце мгновенно краснеет. Им можно посоветовать пользоваться средствами с защитой 50+ и выбираться на пляж утром и вечером. Не стоит и пытаться загорать днем.

У второй группы светлая кожа не настолько капризна, ей тоже требуются средства с высоким уровнем защиты. Получить легкий загар можно и днем, если расположиться не под прямыми лучами солнца.

Третья группа – люди с оливковой кожей и русыми волосами. Правильный прием солнечных ванн способен привести к красивому золотистому загару. Ожидать бронзового оттенка от кожи не стоит. Зато использование средств с SPF 50 позволяет загорать активно час даже днем.

К четвертому типу относятся кареглазые брюнеты со смуглой кожей. Эти люди обгорают редко, их загар – красивый, ровный и быстрый. Но пренебрегать средствами защиты не стоит – солнце испускает широкий диапазон лучей.

К пятому типу можно отнести обладателей очень смуглой кожи, как у африканцев и южноамериканцев. Загар появляется на коже быстро, а сама ее природа защищает от ожогов.

Тем и в последних двух случаях не менее стоит пользоваться кремами хотя бы с минимальным уровнем защиты для предотвращения преждевременного старения покрова.

Памятка

1. Загар — это защитная реакция кожи на ультрафиолет.
2. Плюсы загара: витамин D, ровный тон кожи.
3. Минусы загара (ожога): риск развития меланомы, рост пигментации, сухость и старение кожи.
4. Есть четыре фототипа кожи: светлый, средний, смуглый, темный. Определите свой, чтобы правильно подобрать солнцезащитное средство.
5. Перед загаром удалите огрубевшие клетки кожи с помощью скраба.
6. Лучшее время для загара до 11:00 и после 16:00.
7. Загорайте по графику и с продолжительностью, рекомендованной для вашего фототипа.
8. Рыба, овощи, фрукты и зелень — лучшие помощники для восстановления после загара.

Каким брендам косметики для моментального загара доверять?

Популярностью пользуется американский бренд Tampa Bay Tan. Высококачественная косметика для моментального загара с уходовыми ингредиентами в составе. 
Итальянские лосьоны Curasano также предоставляют широкий выбор оттенков и добавок (для сияния, мерцания кожи, например). В линейке есть продукты, как для домашнего использования, так и для салонных процедур. Запатентованные формулы гарантируют качество и желаемый результат. 
Косметику SALAMANDER рекомендуют, как очень стойкую

Итальянский бренд уже давно зарекомендовал себя на рынке и завоевал доверие клиентов и владельцев салонов моментального загара. 
Еще один бренд на который стоит обратить внимание, родом из Великобритании — Tan Solutions. В ассортименте марки есть даже средства для загара с эффектом anti-age!

Источники

• Liao X., Gao Y., Liu J., Tao L., Wang D., Xie D., Mo S. Corrigendum: Combination of Tanshinone IIA and Cisplatin Inhibits Esophageal Cancer by Downregulating NF-κB/COX-2/VEGF Pathway. // Front Oncol — 2021 — Vol11 — NNULL — p.670798; PMID:33905466
• Dorn AR., Brower A., Turner H., Lapa K. Hypoglycemia and seizures associated with canine primary hepatic neuroendocrine carcinoma. // J Vet Diagn Invest — 2021 — Vol — NNULL — p.10406387211012378; PMID:33899610
• Oustric J., Herbette S., Morillon R., Giannettini J., Berti L., Santini J. Influence of Rootstock Genotype and Ploidy Level on Common Clementine (Citrus clementina Hort. ex Tan) Tolerance to Nutrient Deficiency. // Front Plant Sci — 2021 — Vol12 — NNULL — p.634237; PMID:33897725
• Mahomud MS., Haque MA., Akhter N., Asaduzzaman M. Effect of milk pH at heating on protein complex formation and ultimate gel properties of free-fat yoghurt. // J Food Sci Technol — 2021 — Vol58 — N5 — p.1969-1978; PMID:33897033
• Dinnebier HCF., Matthiensen A., Michelon W., Tápparo DC., Fonseca TG., Favretto R., Steinmetz RLR., Treichel H., Antes FG., Kunz A. Phycoremediation and biomass production from high strong swine wastewater for biogas generation improvement: An integrated bioprocess. // Bioresour Technol — 2021 — Vol332 — NNULL — p.125111; PMID:33887557
• Fugolin APP., Costa AR., Lewis SH., Goulart M., Erhardt MC., Pfeifer CS. Probing stress relaxation behavior in glassy methacrylate networks containing thio-carbamate additives. // J Mater Chem B — 2021 — Vol9 — N13 — p.3015-3024; PMID:33885663
• Liu Y., Xie W., Meng Y., Sun L., Yan J., Dong W., Zhou C., Yu Z. The clinical course of critically ill COVID-19 patients receiving invasive mechanical ventilation with subsequent terminal weaning: Primary data from 11 cases. // Medicine (Baltimore) — 2021 — Vol100 — N16 — p.e25619; PMID:33879732
• Hirai S., Tanaka Y., Sato H., Kato K., Kim Y., Yamamura T., Sumita K., Arai T. Quantitative collateral assessment evaluated by cerebral blood volume measured by CT perfusion in patients with acute ischemic stroke. // J Stroke Cerebrovasc Dis — 2021 — Vol30 — N7 — p.105797; PMID:33878545
• Khaidzir S., Masri AN., Ruslan MSH., Abdul Mutalib MI. Ultrasonic-Assisted Technique as a Novel Method for Removal of Naphthenic Acid from Model Oil Using Piperidinium-Based Ionic Liquids. // ACS Omega — 2021 — Vol6 — N14 — p.9629-9637; PMID:33869943
• Andersen EJ., Nepal MP., Ali S. Necrotrophic Fungus Pyrenophora tritici-repentis Triggers Expression of Multiple Resistance Components in Resistant and Susceptible Wheat Cultivars. // Plant Pathol J — 2021 — Vol37 — N2 — p.99-114; PMID:33866753

Сколько держится моментальный автозагар

Хотя производители средств для автозагара следят за тем, чтобы полученный таким образом загар держался до 10 дней, стойкость зависит от интенсивности.

Самый темный оттенок сохраняется на теле 7-8 дней и до 5 дней для светлого.Это связано с тем, что цвет кожи меняется только в роговом слое, который ежедневно отшелушивается. У всех этот процесс происходит с разной скоростью, но ускоряется при контакте с водой, особенно с хлорированной, при потоотделении, натирании кожи одеждой, бритье или ненадлежащем уходе за кожей.

Поскольку спрей для загара сушит кожу, в рамках процедуры также используются препараты, которые сильно увлажняют кожу. У них специально подобранный состав, чтобы они не мешали действию DHA, потому что используются сразу после его нанесения на кожу.

Чтобы продлить стойкость химического загара, перед нанесением автозагара следует отшелушивать кожу, чтобы удалить излишки омертвевшей кожи. Не рекомендуется проводить химическое отшелушивание кожи (например, препаратами с гликолевой кислотой, кислотами AHA, ретинолом) или использовать масляные пилинги менее чем за сутки до процедуры. Отшелушивание кожи также помогает получить ровный загар.

За 24 часа до процедуры не рекомендуется пользоваться косметическими средствами: лосьонами или маслами для тела, а также дезодорантом или макияжем, а в течение 6-8 часов после процедуры избегать контакта с водой и трения одежды о кожу.

Не наносите на кожу какие-либо препараты (участки потоотделения защищают ни более чем с помощью детской присыпки). Препарат оставляют на коже до 12 часов, но более длительное время способствует образованию на “пятен”.В следующие 24 часа после автозагара рекомендуется свободная одежда темного цвета, так как химически окрашенная кожа окрашивает светлые ткани.

Как часто загорать в солярии

Получить загар можно даже зимой или, когда нет возможности съездить в отпуск к морю. Для этого стоит походить в солярий. Но чтобы получить желаемый результат, необходимо соблюдать правила посещения.

Поскольку именно в солярии повышается риск развития рака, то важно знать, как часто можно загорать. Хотя специалисты утверждают, что солнце не менее опасно

Время загара ограничено. А это уж значительно сокращает риски.

Спешить нельзя, особенно, если это первый раз. Не стоит стараться получить шоколадный оттенок на следующий день. Как часто можно загорать в солярии зависит от опыта и фототипа дермы. Эксперты рекомендуют следовать правилу: 50 на 48, то есть первое число – это максимальное количество раз в год, а второе – это минимальное время между сеансами.

Специалисты предлагают рассчитать время для солярия в зависимости от типа эпидермиса:

Кельтский тип характеризуется светло-молочной кожей с веснушками, зеленоватыми или голубоватыми глазами и волосами цвет блонд. Таким людям принимать солнечные ванны вообще противопоказано. Даже несколько минут под солнцем приводят к ожогам. В этом случае лучше пользоваться автобронзантом.

Европейский или нордический. Люди этого типа имеют белую кожу, каштановые волосы, голубые, серые глаза. Они также очень чувствительны к ультрафиолету

Поэтому ходить в солярий загорать можно только крайне осторожно по три минуты пару раз дважды в неделю, не чаще.

Со среднеевропейским типом людям, то есть с каштановыми ил черными волосами, серыми глазами, смуглой дермой, можно посещать сеанс искусственного загара 3-4 раза в неделю. Ультрафиолета им можно не бояться.

Представители средиземноморского фототипа обладают темно-коричневым цветом волос, карими глазами и смуглой дермой

Они не обгорают даже проводят много времени под солнцем. Поэтому им можно посещать искусственный загар хоть каждый день. Но лучше не превышать количество более 4 раз.

Мнение эксперта
Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Важно учитывать, что все солярии различаются по мощности. Поэтому в каждом нужно рассчитывать время и количество процедур с учетом этих показателей

Также стоит брать во внимание особенности загара в вертикальном и горизонтальном солярии.

Самое минимальное количество для одного сеанса составляет пару минут. Постепенно, если позволяет фототип эпидермиса, время можно увеличивать до семи минут. Загорать более 10 мин. опасно для здоровья. При этом посещать солярий можно один раз в неделю. Если время уже увеличено до пяти минут, то количество сеансов составляет два раза за семь дней.

Таким образом, как часто нужно посещать солярий, чтобы загореть зависит от фототипа кожи. Первым двум получить золотистый оттенок ни естественным, ни искусственным способом не получится. А если цвет прилипает хорошо, то можно увеличить время одного сеанса, но часто ходить не стоит. Для сохранения результата, полученного на море, будет достаточно посещать его только раз в неделю по 5-7 минут.

Лучшие автозагары в средней ценовой категории

Спрей для автозагара Uriage Bariesun Thermal Spray Self-Tanning

Рейтинг: 4.9

Золотой призер – средство быстрого и интенсивного действия, с которым можно создать самостоятельно в домашних условиях великолепный оттенок от легкого золотистого до насыщенного шоколадного. Состав натуральный, не содержит химических ингредиентов, провоцирующих аллергию, поэтому продукт может применяться людьми с чувствительным покровом. Термальная минеральная вода Uriage идеально совместима с клетками кожи. Она дает успокаивающий, регенерирующий, увлажняющий, антиоксидантный эффекты.

Средство можно использовать многократно, пока не получится желаемый цвет. Покрытие даже при наслоении равномерное без темных и желтых пятен. Оно плавно сходит, оставляя более светлые натуральные оттенки загара. Спрей комфортен в применении. С его помощью состав легко наносится на спину и ноги. Он быстро впитывается без образования липкой пленки, оставляя нежный, тонкий, еле уловимый аромат.

Покупатели довольны полученным эффектом. Многие остановили свой выбор на Thermal Spray Self-Tanning и остаются ему верны не один год. Средство используют и для получения искусственного загара, и для пролонгации натурального.

Достоинства

• на основе уникальной природной воды;
• сияющий оттенок через 1 час после нанесения;
• создан с учетом требований чувствительной кожи;
• удобное нанесение и распределение.

Мусс для автозагара St.Moriz Professional Tanning Mousse Medium

Рейтинг: 4.8

На второй строчке – автозагар, созданный для всех типов кожи, в том числе чувствительной. Гипоаллергенный состав не имеет запаха, не содержит парабенов и других источников раздражений. Мусс мгновенно впитывается, не оставляет полос, разводов, оранжевых пятен. Он быстро сохнет, поэтому можно одеваться буквально через несколько минут.

Золотистый загар проявляется в течение 4 часов. Для создания более насыщенного оттенка можно наносить средство неограниченное количество раз в зависимости от пожеланий пользователя. Цвет стойко держится на коже в течение 5-10 дней, смывается плавно и равномерно. Сбалансированная формула содержит питательные и увлажняющие компоненты. Оливковое молочко смягчает сухую, потрескавшуюся кожу, ускоряет заживление микроранок, заметно подтягивает, укрепляет структуру.

Витамин Е обеспечивает профилактику фотостарения, предупреждает появление гиперпигментации. Покупатели ставят высокие оценки за отличные результаты и ожидаемый эффект. Мусс не окрашивает проблемные зоны в более темный цвет. Колени, локти, ступни и лодыжки имеют тот же оттенок, что и другие участки тела. Флакон оснащен удобным дозатором, который позволяет экономично использовать средство.

Достоинства

• длительность фиксации оттенка;
• тонирующая воздушная текстура;
• контроль за равномерностью нанесения;
• приятный, нежный СПА-аромат.

Лосьон для автозагара AVENE Автобронзант для лица и тела

Рейтинг: 4.7

Далее в обзоре – французское средство, которое наряду с декоративной функцией несет и полезную уходовую. Оно дает коже необходимый уровень увлажнения, снижает чувствительность и успокаивает раздраженный покров. Продукт создан на основе термальной воды, которая оказывает благотворное влияние на естественные процессы. Она богата полезными микроэлементами, охлаждает, устраняет жирный блеск, восстанавливает водно-солевой обмен.

Автозагар создает красивое однородное покрытие, которое выглядит максимально натурально. Легкая нежирная консистенция облегчает нанесение и предотвращает появление темных пятен или необработанных участков. Она не растекается, быстро впитывается и моментально проявляет тонирующие свойства.

В отзывах говорится, что средство не пачкает пальцы и ладони, легко смывается с кожи. Оно приятно, ненавязчиво пахнет, бережно расходуется. Уже через 10-20 минут можно одеваться и идти на мероприятие или по другим делам. Многие обладательницы чувствительной кожи выбирают именно продукт от AVENE, так как он легко ей переносится и не усугубляет ситуацию при уже проявившихся покраснениях.

Достоинства

• однородный естественный загар;
• в составе − 60% полезной термальной воды;
• гипоаллергенная успокаивающая формула;
• продолжительный срок фиксации тона.

Средства для быстрого и ровного оттенка

Специалисты считают, что оптимальным выбором станет крем – средство имеет приятную текстуру, благодаря чему равномерно распределяется по поверхности тела и обеспечивают защиту от агрессивного воздействия на кожные покровы ультрафиолетовых лучей.

На что стоит обратить внимание при выборе конкретного средства:

• в составе желательно присутствие компонентов-нейтрализаторов вредного влияния ультрафиолета на клетки дермы;
• крем должен быть либо универсальным, либо двух видов – отдельно для лица/тела;
• если клиент солярия молодой, то ему отлично подойдет средство с мощным увлажняющим эффектом;
• в более старшем возрасте нужно отдать предпочтение продукту, который питает и подтягивает кожу.

На рынке представлен достаточно большой ассортимент кремов для получения «искусственного» загара, но лучшими признаны следующие:

Believe Black Bronzer и Bringin black – предназначены исключительно для солярия, с бронзаторами натурального происхождения (это может масло – например, из грецкого ореха или экстракт из моркови).

Нужно обратить внимание на состав средства и если в нем присутствует слишком много подобных компонентов, то на поверхности тела после солярия могут сформироваться выраженные темные пятна. Эти кремы обладают высоким увлажняющим эффектом за счет входящих в состав питательных масел

Наносятся средства на полностью высушенную кожу, впитываются они в течение 10 – 20 минут, но даже после этого времени могут пачкать одежду.

1. Believe Black Bronzer 2.Bringin black

Особенность средств — бронзаторов заключается в недолговечности полученного эффекта – загар быстро смоется.

Flex и Dark Tan Accelerator – изготовлены на основе натуральных компонентов, вещества-бронзаторы отсутствуют. Зато среди компонентов имеются витамины и масла/вытяжки из различных растений, которые одновременно выполняют роль активатора загара. Благодаря этому, нужный/желаемый оттенок кожи удается получить буквально за 1-3 сеанса в солярии. Причем загар ляжет абсолютно равномерно.

Эти средства подходят для любого типа кожи, но если она отличается повышенной чувствительностью и склонностью к аллергиям, то нужно проконсультироваться с врачом по поводу оптимального выбора.

Dark Tan Accelerator

Soleo Face Tan — увлажняющий крем, который обогащен витаминами и растительными экстрактами. Его применение обеспечит не только равномерный загар, но и сохранение влаги в дерме на клеточном уровне, что предупредит шелушение кожи после процедуры. Средство может применяться не только для обработки кожи тела, но и особенно чувствительных участков (лицо, декольте, шея).

Такой крем может использоваться на любом типе кожи, но входящие в его состав конопляное масло и витамины делают загар шоколадным – это нужно учитывать тем, у кого светлая кожа и белые волосы.

Можно заменить кремы для солярия на масла – некоторые из них одновременно и красивый загар обеспечивают, и ухаживают за кожей, делая ее гладкой и хорошо увлажненной:

• оливковое – увлажняет, защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, предотвращает шелушение и покраснение кожи после загара;
• кокосовое – считается оптимальным выбором, подходит для обработки тела и лица, питает кожу витаминами, подтягивает ее.

Обязательно нужно знать и правила нанесения средств для получения красивого, ровного загара:

• Перед посещением солярия (в этот день) нужно принять душ, но без моющих средств. Можно использовать мягкий скраб для очищения – эпидермис очистится от ороговевших частиц, что обеспечит высокую устойчивость полученного загара.
• Выбранный крем или масло нужно наносить на кожные покровы за 3-5 минут до захода в кабинку. Слой средства должен быть тонким, но если кожа светлая или отличается чрезмерной чувствительностью, то лучше его сделать потолще.
• Сначала обрабатываются все части тела, затем крем накладывается на лицо, шею и зону декольте. Для этого нужно использовать разные средства по назначению.

Защита кожи от солнечных лучей

Следует подумать не только о том, как можно сильно и быстро загореть, но и о том, как загорать безопасно. Советы врачей:

1. Всегда используйте защитный крем и специальные средства для загара.
2. Больше времени проводите в тени, или под специальным зонтом.
3. Как можно чаще окунайтесь в воде, но помните, что в воде быстрее загораешь.
4. Увеличивайте время проведенное на солнце постепенно – это убережет вас от ожогов и перегрева.

Сегодня можно быстро загореть не только летом, но и зимой, когда хочется защитить кожу и придать ей эластичности. Можно улететь в теплые края, а можно воспользоваться более экономными способами: от народных средств до изобретений современной фармацевтики и технологий. Главное в этом вопросе – тщательно изучить все плюсы и минусы, и наслаждаться результатом без вреда для себя.

Народные средства для загара

• Растительные масла обладают способностью притягивать ультрафиолетовые лучи, обеспечивая быстрый загар. Кроме того, они содержат витамины и минералы, необходимые для поддержания упругости и эластичности кожных покровов. Можно на чистую кожу перед выходом на солнце наносить кокосовое, оливковое или льняное масло. Данный метод не подходит для белоснежной кожи.
• В ежедневный рацион нужно включить морковь, которая содержит природный пигмент. Он обладает способностью накапливаться в организме, окрашивая кожу в шоколадный оттенок.
• После загара можно принять ванну с отваром ромашки или череды, чтобы закрепить цвет.
• К любому растительному маслу, например, оливковому, добавляем несколько капель йода. Все тщательно перемешиваем и помещаем в емкость с пульверизатором. Наносим на чистое тело за несколько минут до выхода на солнце.
• Можно использовать обычное пиво, но только темных сортов. Наносим его на чистую кожу перед выходом на солнце.
• Для того чтобы закрепить загар, на сухое тело наносим масло какао. Оно не только закрепит шоколадный оттенок, но и восстановит кожу после интенсивного солнечного воздействия.

Какие оттенки загара кожи кому подходят

Оттенок натурального загара кожи можно получить с помощью косметических средств, но для достижения идеального, естественного результата нужно знать свой цветотип кожи. При неправильном выборе оттенка будет нарушена гармония внешнего вида.

Золотистый

Золотистый оттенок загара отлично проявляется только на людях с теплым цветотипом кожи. Им достаточно каждый день проводить по 20-30 минут под солнечными лучами, чтобы тон кожи изменился. Если же после достижения цели продолжать загорать, то оттенок станет более «глубоким», по характеристикам ближе к шоколадному.

Бронзатор или автозагар золотистого оттенка целесообразно использовать блондинкам с медовым оттенком волос, рыжим и шатенкам с каштановыми тонами на прядях. Существует несколько типов золотистого загара – от легкой «позолоты» до практически шоколадного.

Любой из них подходит обладателям теплого цветотипа кожи. Единственное правило, которго следует придерживаться – не использовать средства с оттенком на 2 тона темнее, чем «исходный» цвет кожи.

Оливковый

Если у человека скандинавский тип кожи, то он сможет приобрести оливковый оттенок загара. Речь идет о холодном цветотипе, присущем обладателям бледной кожи и пепельными, русыми с дымчатым оттенком волосами. Бронзаторы и средства для автозагара оливкового оттенка не отличаются разнообразием, поэтому выбор будет однозначным.

Если обладатели холодного цветотипа кожи будут правильно принимать солнечные ванны, использовать для защиты эпидермиса средства с высокими фильтрами, то после оливкового оттенка появится и более насыщенный. Окончательным результатом может стать стандартный золотистый загар, а это мечта многих.

Бронзовый 

Жгучим брюнеткам с «холодными» глазами оптимально подойдет бронзовый оттенок загара. Но его получить очень сложно, даже регулярное и правильное использование соответствующих косметических средств не даст нужного результата. Единственная возможность – длительное пребывание под прямыми солнечными лучами на морском побережье. При этом процесс получения загара должен протекать медленно, входя в рамки 20-минутного приема солнечных ванн.

Если приобрести автозагар или бронзатор на 2 оттенка темнее «исходного» цвета кожи, то внешний вид будет имитировать «неудачно зажаренную курицу».

Измените рацион

Не секрет, что внешняя красота исходит изнутри. Если вы мечтаете сохранить морской загар как можно дольше, стоит ввести в ежедневный рацион продукты с бета-каротином, ликопином, витаминами C и E. Они будут стимулировать выработку меланина (пигмента, отвечающего за появление загара на нашей коже) и помогут организму избавиться от свободных радикалов и раздражений, вызванных ультрафиолетом. Благо, что в этом списке множество сезонных продуктов:

• красные / желтые фрукты и овощи (манго, персики, абрикосы, помидоры, перец, морковь): богаты бета-каротином, который активизирует естественную защиту организма от ожогов, предотвращает разрушение клеток и отвечает за появление красивого золотистого оттенка загара;
• крестоцветные (брокколи и цветная капуста) и зелень (шпинат): богаты солнцезащитными антиоксидантами;
• авокадо, индейка, яичные белки, миндаль, лосось, крабы, креветки и кальмары: богаты важнейшей аминокислотой тирозином, они помогают активировать выработку меланина.

Не забывайте придерживаться водного баланса. Увлажнение клеток кожи изнутри обязательно, особенно в жаркую погоду, так как вы теряете лишнюю влагу с потом. Употребление большого количества воды предотвратит высыхание и шелушение кожи. Старайтесь так питаться как минимум за две недели до отпуска и месяц после возвращения.