Японский массаж лица асахи (зоган): видео, техника массажа, отзывы (12 приемов массажа для молодости и красоты)

Мнение косметолога о самомассаже Асахи Зоган

Чтобы предостеречь женщин от возможных проблем, косметологи и профессиональные массажисты не рекомендуют проводить самомассаж без предварительного обучения его основам.

Врач-косметолог с многолетним стажем Тийна Орасмяэ-Медер предупреждает, что: “Исполнять массаж по видео- то же, что и учиться игре на пианино по видеозаписи и комментариям вроде “нажимаем быстренько на черные палочки, а затем одним пальцем на белую”. Имитировать научиться вы сможете, а правильно массировать навряд ли.”

Если вы впервые сталкиваетесь с самомассажем, рекомендуется обратиться к профессионалу хотя бы для минимальной постановки рук. Важным является знание физиологии тканей лица и линий Лангера, то есть линий натяжения кожи. Если вы пробовали лично данную методику, ждем ваши отзывы под статьей. Ваш опыт будет полезен другим женщинам.

Возможные осложнения

Чтобы правильно выполнять все действия, стоит просмотреть видеоматериалы, ознакомиться с интересной информацией по этому поводу. Но более эффективным будет приобретение и прочтение книги Юкуко Танака, в которой она подробно описала, как его выполнять

Здесь нет мелочей, во время проведения процедуры важно все – от самочувствия до настроения

Чтобы избежать возможных ошибок и осложнений, важно выполнять несколько важных требований

Перед процедурой кожа должна быть обязательно очищена. Необходимо удалить косметику и очистить лицо.
Перед выполнением массажа кожа должна быть абсолютно сухой

Ее нужно тщательно промокнуть сухой салфеткой, чтобы удалить остатки влаги.
Для достижения максимального эффекта от 1 раза в неделю следует использовать скраб.
Чтобы массаж был эффективным, важно изучить, где находятся лимфоузлы, чтобы воздействовать на них.

• Движения делают в строго указанных для них направлениях.
• Сила при надавливании должна быть достаточной, чтобы не вызывать дискомфорт.
• Массаж проводят сидя или лежа. Тем, кто не умеет держать спину ровной, лучше делать манипуляции лежа.
• Перед процедурой на руки наносят массажный крем, который обязательно проверяют на аллергию.

Многие женщины, не видя быстрого результата, спустя несколько процедур перестают делать омолаживающий массаж, считая, что он не помогает. Для достижения стойкого результата необходимо проводить процедуры регулярно в течение 2-3 месяцев. Первые 2 или 3 недели необходимо делать массаж Асахи каждый день, после чего можно проводить процедуры немного реже, через день-два.

Противопоказания

Техника зоган имеет совершенно конкретные показания. Всем подряд ее применять нельзя.

Если у вас худое лицо с впалыми щеками и дефицит подкожного жира, то вам следует отказаться от этой методики омоложения

После прохождения курса массажа зоган вы заметите, что щеки впали еще больше. Привлекательности такой эффект не добавит точно, морщины станут более выраженными.

Зоган имеет некоторые медицинские противопоказания:

• нарушена работа лимфатической системы;
• патологии горла, ушей, носоглотки;
• кожные высыпания;
• простудные заболевания, грипп;
• любые формы рака;
• купероз.

Если у вас на лице тонкая кожа, а капилляры располагаются очень близко к поверхности, то массаж должен быть чрезвычайно аккуратным.

Этапы проведения техники

Массажная методика включает несколько циклов упражнений, которые выполняются по очереди. Любой набор движений нужно будет повторить по три раза.

Лоб

Начинают делать упражнения с лобной области. Указательным, средним и безымянным пальцем с небольшим усилием растирают эту зону. Растирание проводится двумя руками. В начале ладони нужно поставить горизонтально, ко лбу касаются только подушки пальцев.

Каждое нажатие пальцами на лоб длится три секунды. После этого нужно переместиться в височную зону. Ладони при этом разворачивают на 90. Нажатия делают от висков и до ушей. Находясь ближе к ушным раковинам, сила давления пальцев снижается. Последний этап — нажим подушками пальцев от височной зоны опуститься вдоль шеи и закончить на ключицах.

Глаза

Подушками средних пальцев без особенных усилий проходятся по ресничной зоне от внутренней части глаза к внешнему углу и назад. Потом добавляется нажим, и пальцами двигаются от области глаза до височной зоны. Здесь нажим нужно продержать до трех секунд.

Возвратиться с исходную точку и снова пройтись по ресничной полосе, но с легким нажатием. В височной зоне остановиться и выдержать нажим в течение трех секунд указательным и средним пальцем. От виска опуститься к ушным раковинам, но не нажимать.

Подбородок и рот

Подушечками пальцев обрабатывается складочная полоса, проходящая между носом и губами. Воздействовать с нажимом на носогубную складку. При выполнении массажа кожа должна слегка натягиваться.

Нажим усилить в ямке над губой до трех секунд, потом резко пальцы убрать. Упражнение повторяется трижды. Затем такие же надавливания повторить на подбородке, на ямке и подняться к губам и носовой перегородке.

Крылья носа

Места, где впадинки крыльев носа, пальцами делают движения, напоминающие восьмерку до пяти раз с небольшим нажимом. Пройтись потом по самой переносице и возле нее несколько раз, но с меньшим нажатием. Упражнение повторить трижды.

Область щек

Одной рукой упереться в подбородок, а второй делать надавливающие движения по щекам. Начать с середины щеки двумя пальцами и двигаться вверх и вниз до самого подбородка. На любой щечной точке задержаться до трех секунд. Затем от желваков подняться пальцами до глаз, сделать трехсекундное нажатие.

Область скул

Тремя пальцами упереться в скулу и совершать восьмерочные движения в разные стороны. Повторить несколько раз. От скул подняться к ушам и обратно с нажимом.

Убираем второй подбородок

Для женщин второй подбородок является проблемой, даже худощавым особам. Расстраиваться не стоит, так как в массаже Асахи для его устранения предусмотрено упражнение. На область шеи. Почти под самый подбородок положить большие пальцы рук. Ладони при этом обхватывают носовую перегородку.

Подушечками пальцев массировать подбородок, замереть на несколько секунд и надавливать слегка на точку. Ладони развести по сторонам и касаться кончиками пальцев глазного края и височной области. Пройтись потом от ушной раковины и до области скул.

Завершающий этап

Для завершения массажной техники Асахи на область лимфатического узла, находящуюся возле ушной раковины, необходимо слегка надавливать тремя пальцами. Нажим не более трех секунд. Медленно опуститься к области ключиц с одинаковой силой надавливания на кожу. Таким движением выполняется отток лимфы. Этот прием повторить трижды.

Японское массирование Асахи не обязательно выполнять по всем зонам. Если времени недостаточно, то упражнения выполняются, где имеются проблемные участки.

Японская массажная техника Асахи — альтернатива пластической операции и агрессивным косметическим методам, помогающим омолодить кожу. Массаж помогает подтянуть кожу, воздействуя на глубокие мышечные ткани. Женщины делают выбор в его пользу, так как методику можно выполнять самостоятельно.

Об авторе: Екатерина Носова

Сертифицированный специалист в области реконструктивно-восстановительной и эстетической хирургии. Большой опыт работы , ведущий специалист Москвы в области по нитевому лифтингу, блефаропластике и эндопротезировании молочных желез, провела более 11000 операций. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.

Японский самомассаж лица Асахи (Зоган)

Методика японского массажа лица известна с глубокой древности. Однако всемирную популярность она получила совсем недавно. Профессиональный визажист, блогер и бьюти-эксперт Юкуко Танаке, выполняя свои прямые обязанности, заметила, что кожа некоторых моделей в кадре выглядит не лучшим образом, особенно с годами. Она решила обратиться к древним японским практикам, тщательно изучила вопрос и разработала на их основе собственную методику.

У методики самомассажа, описанной Юкуко Танке в книге «Массаж лица» со всеми подробностями, есть несколько названий. Во-первых, его именуют Асахи (Asahi), что в буквальном переводе с японского означает «утреннее солнце». Второй вариант – Зоган (Zogan), что значит «создание лица».

Что это за массаж и в чем его суть

Суть методики заключается в том, что физическое воздействие на кожу подразумевается довольно сильное. Причем производятся движения не по стандартным, общепринятым массажным линиям, а с некоторым отклонением от них.

Проработка проводится не только по поверхностным мускулам, но и по глубоким мышцам лица, некоторые считают, что затрагиваются даже кости. Хорошо прорабатывается кровеносная и лимфатическая система, благодаря чему улучшается отток жидкостей из тканей, ускоряются обменные и питательные процессы, дерма насыщается кислородом.

Преимущества

Японский лимфодренажный самомассаж лица прорабатывает столько разных систем и уровней кожи, что позволяет добиться многочисленных положительных эффектов:

• Снимает отечность.
• Устраняет коричневые и серые круги вокруг глаз.
• Улучшает цвет и эластичность дермы.
• Подтягивает овал лица.

Противопоказания и предостережения

Такой массаж лица в домашних условиях нельзя назвать универсальным. Существует целый ряд противопоказаний, особенно, если мы говорим о женщинах после 50 лет.

• Воспалительные процессы в организме.
• Онкология.
• Кожные проблемы любой этиологии.
• Высокая температура.
• Ринит, фарингит, отит, гайморит, ларингит и другие ЛОР-заболевания.
• Патологии кровеносной или лимфодренажной систем.
• Купероз.
• Слишком худое лицо со впалыми щеками.
• Гемофилия.
• Чрезмерно тонкая и чувствительная кожа.
• Акне.
• Крупные родинки.
• Критические дни.

Прежде, чем приступать к выполнению японского самомассажа Асахи, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и дерматологом. О некоторых болезнях, которые являются противопоказанием, человек может даже не догадываться долгие годы.

Японский массаж лица Асахи

Японский массаж Асахи был незаслуженно забыт. Возродила его Юкуко Танака — известный японский стилист-визажист. Искусство этого массажа передалось ей от ее предков, а сама Юкуко Танака усовершенствовала его. В отличие от обычного массажа, который воздействует только на кожу лица, массаж асахи воздействует на более глубокие ткани лицевой части. При таком массаже происходит воздействие на кожу, мышцы, соединительную ткань и кости.

Еще одно название такого массажа зоган. Массаж лица асахи зоган проводится не пальцами, как другие виды, а ладонью. В результате длительного применения такой процедуры овал лица становится более четким, уменьшаются морщины и улучшается кожа лица. Благодаря массажу, который предлагает Юкуко Танака, ускоряется отток лимфы с лицевой части и выводятся токсины. Особенно эффективен этот вид массажа, если нужно быстро убрать отечность лица, ускорить отток лимфы, улучшить контур лица и цвет кожи, устранить мимические морщины, убрать двойной подбородок.

Как и перед любым другим массажем, кожу лица предварительно надо очистить. Необходимо либо просто умыться, либо провести более глубокую очистку кожи лица. Чтобы заниматься массажем зоган, необходимо знать, где находятся лимфатические узлы и сосуды. Так как основным назначением этого японского массажа является улучшение лимфатического оттока, эти знания необходимы. При таком массаже нажим на кожу лица происходит сильнее, чем при обычном. Во время массажа клиент не должен испытывать болевых ощущений.

Главным движением является такое: необходимо тремя пальцами чуть нажать на точку возле ушей, там, где находятся лимфатические узлы. Нажимать нужно не кончиками, а всей длиной пальцев. Пальцы следует крепко прижимать к лицу. Далее нужно спускаться ниже к ключицам, равномерно надавливая.

https://youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc

Самомассаж лица Асахи — положительные и отрицательные стороны

Массаж можно выполнять не выходя из дома, существенно экономя деньги. При регулярных сеансах Асахи положительно влияетна состояние кожи. Но при этом самому затруднительно проработать все группы мышц.

Если выполнять массаж у специалиста, то для эффекта потребуется примерно 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно посещать массажиста раз в месяц. При самостоятельном проведении массажа следует разработать индивидуальный регламент и контролировать его соблюдение.

Массаж действительно глубоко воздействует на ткани, в том числе мышцы. Мы ожидаем после его проведения тонизирующий и лимфодренажный эффект.

Мне нравится1Не нравится

Кому делать нельзя?

Несмотря на то что японский массаж представляет собой безопасную процедуру, есть определенные противопоказания, при наличии которых не рекомендуется прибегать к подобному воздействию на кожу лица. Среди них можно выделить следующие:

• проблемы в работе лимфатической системы;
• наличие угрей или любых высыпаний на коже лица;
• купероз и ОРВИ;
• слишком чувствительная кожа;
• синдром регулярной усталости.

Следует принимать во внимание тот факт, что японский массаж лица оказывает сильное влияние на лимфатическую систему организма. Именно поэтому он может стать причиной быстрого прогрессирования указанных выше болезней и недугов

Противопоказания к проведению массажа Асахи

1. Заболевания лимфатической системы. Асахи направлен на активное механическое воздействие на лимфатические узлы, что может спровоцировать обострение болезней этой системы.
2. Острые инфекционные болезни и ЛОР-патологии. Это гайморит, фарингит, хроническая ангина и прочие, особенно если они сопровождаются повышением температуры.
3. Высыпания на коже. К этой категории причисляют образования любой этимологии — грибковые, вирусные, бактериальные.
4. Синдром хронической усталости. Этот недуг связан с поступлением в организм кислорода в малых количествах, что часто сопровождается хроническим насморком и заложенностью носа. Механическое воздействие усугубит проблему.
5. Купероз. При нем сосуды под кожей патологически расширены и имеют повышенную хрупкость. Поэтому активный массаж приведет к дополнительному травмированию эпидермиса.
6. Злокачественные образования на лице. Разгон крови и лимфы может усугубить болезнь.

Массаж лица – польза и вред

Знаменитый японский лимфодренажный массаж лица нужно делать очень деликатно, соблюдая все правила и предписания, иначе вместо ожидаемого положительного эффекта можно получить отрицательный результат. Вред процедура может принести при сильном воздействии на лимфоузлы

Очень важно и полноценное очищение кожи перед процедурой – оно способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, благодаря чему лицо становится свежим и подтянутым

Японский массаж лица – польза

Ответ на вопрос что дает массаж лица – это первое, что хочет узнать женщина, решившая пройти курс процедур. Помогает японская техника массажа лица против морщин, отеков, увядания и шелушения кожи. Японские женщины с помощью массажа делают лицо более подтянутым и скульптурным, а глаза – больше и выразительнее. Избавиться от опущенных уголков губ, носогубных складок, жировой прослойки со щек, подкорректировать овал лица – все это становиться возможным после освоения японского массажа лица.

Японский массаж лица – противопоказания

Японский массаж лица от отеков имеет и свои противопоказания. Нельзя применять эту процедуру людям с острыми и хроническими ЛОР-заболеваниями, болезнями лимфатической системы, хроническими патологиями кожи (экзема, псориаз, купероз, розацеа), ранками и повреждениями на лице, а также при любом недомогании, поскольку лимфоток может усилить негативные ощущения. Не рекомендуется лимфодренажный массаж людям с очень худым лицом, поскольку данная процедура может усилить этот дефект.

Как правильно делать японский массаж лица Асахи (Зоган)

Придерживайтесь основного правила: выполняйте поглаживающие движения по направлению лимфопутей – от их периферии к середине. Давить на лимфатические узлы нельзя, можно лишь поглаживать пути лимфотока с маленьким постоянным усилием. Следовательно, перед выполнением саммомасажа в обязательном порядке необходимо изучить раположение лимфоузлов. Стараясь сделать лучше, вы случайно можете навредить сами себе.

Основные правила выполнения массажа:

1. Перед процедурой в обязательном порядке нужно очистить кожу лица и шеи. Применяйте для этого скраб или пилинг. Таким образом вы прочистите протоки, по которым направляется лимфа. По причине того, что ежедневное использование скраба воспрещено, используйте его 1, максимум 2 раза в неделю. В остальные дни очищайте лицо и шею с помощью тоника или специального ролика.

2. Основа для массажа должна быть нанесена в достаточном объеме. Скольжение рук по коже должно происходить без затруднения. Основой для массажа могут быть: косметические сливки (как советует эксперт Танака), молочко или гель для умывания, овсяное молочко, молочко из ламинарии, льняной отвар, льняное, оливковое, касторовое, виноградное или другое масло, вода (желательно минеральная) с несколькими каплями масла.

3. После массажа обязательно нужно тщательно очистить кожу. Во время процедуры происходит выработка токсинов, которые и нужно смыть с лицевой и шейной кожи.

Кто такая Юкуко Танака

Юкуко Танака – известный в Японии визажист, фотограф. Она много лет занималась накладыванием макияжа девушкам и взрослым женщинам, старалась скрыть недостатки их лица под слоем декоративной косметикой.

Постоянным клиентам Танака проводила классический массаж лица перед основной своей работой, но не видела положительных результатов. И вот тогда она занялась серьезным изучением проблемы – например, визажист выяснила, как на самом деле работают мышцы лица, в чем состоит смысл пролегания лимфатических сосудов в определенных зонах.

Результатом получения таких углубленных знаний и приобретения собственного опыта стала антивозрастная техника массажа лица. Она стала популярной не только в Японии, но и в других странах мира.

Противопоказания к массажу лица по системе японского врача Асахи

Массаж лица по системе японского врача Асахи противопоказан к выполнению при:

• диагностированных патологиях лимфатической системы,
• куперозе, розацеа и других проблемах с сосудами в области лица,
• любых аутоиммунных заболеваниях (красная системная волчанка, болезнь Верльгофа и так далее),
• психических и неврологических отклонениях (например, эпилепсия в стадии длительной медикаментозной ремиссии),
• заболевания дермы с проявлениями в области лица,
• воспалительных процессах и ранках на коже в местах предполагаемого проведения манипуляции.

К временным противопоказаниям относятся месячные, простудные заболевания, повышение температуры тела, головные боли, неустойчивое артериальное давление. Такие состояния должны быть сначала скорректированы, организму понадобится время на восстановления, после чего можно будет начинать курс массажа.

Альтернативный японский массаж лица в домашних условиях

В домашних условиях можно выполнять японский массаж не только в технике Асахи, есть и другие разновидности такой омолаживающей процедуры – Хиким, Мияби, Шиацу, Кобидо.

Хаким

Хаким – массаж, который проводится для омоложения и стабилизации общего состояния здоровья и психоэмоционального фона. Выполняется медленно, движения ладоней и пальцев соответствуют расположению лимфатических сосудов. В процессе задействуется не только лицо, но и спина, шея, нижние конечности.

Во время манипуляции из дермы выходит большое количество токсинов, поэтому специалисты используют в работе шелковые бумажные салфетки – они буквально впитывают шлаки. Противопоказаний к проведению процедуры практически нет, исключение составляет только онкология. Даже дерматологические заболевания не являются запретом на проведение массажа Хаким, но нужно сначала добиться его длительной ремиссии.

Мияби

Мияби – еще один вид японского омолаживающего массажа, который имеет следующие особенности в проведении:

• на кожу воздействуют только кончиками пальцев (не ладонями, не кулаками),
• каждое движение повторяется минимум 5 раз,
• можно прорабатывать только проблемные места лица – щеки, область вокруг глаз и так далее.

Движения Мияби идентичны тем, которые выполняются в технике Асахи. Давление на кожу должно оказываться обязательно, основное движение завершает каждый этап.

Шиацу

Массаж Шиацу – воздействие на биологически активные точки на теле. Самостоятельно такую процедуру лучше не проводить, или предварительно нужно будет изучить меридианы тела и расположение активных точек не только на лице.

У этой процедуры много противопоказаний – от любых воспалительных процессов в организме до мигреней, поэтому необходимо перед началом курса массажа проконсультироваться с терапевтом (или лечащим врачом при наличии в анамнезе хронических патологий) по поводу целесообразности такой манипуляции.

Шиацу для лица и тела проводится в течение 20 минут. График проведения сеансов – 3 раза в неделю, длительность курса – 2 месяца, частота повторений – 2 раза в год.

Кобидо

Массаж Кобидо – это не только проработка дермы и глубоких тканей, но и стимуляция нервов лица. Поэтому такая процедура относится не только к омолаживающим, но и оздоравливающим. Рекомендуется проходить курсы такого японского массажа при:

• частых депрессиях,
• выраженной/возрастной угревой сыпи,
• признаках старения,
• постоянных головных болях.

Кобидо можно проводить и при сухом, и при жирном типе кожных покровов, но массаж имеет много противопоказаний:

• патологии кожи лица – псориаз, экзема и так далее,
• недавние травмы шеи,
• диагностированные новообразования в области головы и шеи доброкачественного или злокачественного характера,
• менее чем 6 месяцев назад проведенные процедуры по введению ботокса, гиалуроновой кислоты.

Смотрите в этом видео о том, как проводится и какие показания имеет массаж лица Кобидо:

https://youtube.com/watch?v=WO-Qe—HFmM%27

Что такое массаж Асахи, или Zogan– преимущества этого японского массажа лица

         Разработала и представила общественности этот массаж известный японский стилист и косметолог — Юкуко Танака (Yukuko Tanaka). Во времена работы визажистом на телевидении, перед ней стояла задача: придавать актерам молодой и “свежий” вид лица. Простое наложение грима не давало нужного эффекта. Она даже пробовала делать обычный косметический массаж перед нанесением грима — но и это не помогало.

Это подвигло Юкуко провести годы исследований в поисках метода омоложения лица. Она изучала древние японские методики и взаимосвязь между кожей, мышцами, костями и лимфатическими железами, вследствие чего ею была разработана собственная техника омолаживающего массажа лица под названием Zogan, что в переводе с японского буквально означает “создание лица”.

Это — “глубокий” массаж, при котором идет воздействие не только на кожу и мышцы лица, но и на лимфатические узлы, и даже кости головы, посредством небольшого силового воздействия.

При этом стоит проявлять особую осторожность в зоне лимфоузлов: болевых ощущений не должно быть. Если вы чувствуете боль – значит, вы что-то делаете не так

Надо отметить, что в свои 60 лет Танака выглядела не больше, чем на 40.

Чем может удивить массаж Асахи?

Секрет уникальной методики раскрыла всему миру японский бьюти-эксперт Юкуко Танака, выпустив книгу-бестселлер. Произведение всецело посвящено массажу Асахи, секреты выполнения которого из поколения в поколение передавались японскими женщинами. Автор книги вовсе не является изобретателем новой методики: Юкуко Танака лишь собрала всю необходимую информацию и систематизировала ее.

«Создание лица» — вот дословный перевод изначального названия этой удивительной техники Зоган. В широких массах он более известен как массаж Асахи, что в переводе с японского означает «утреннее солнце».  Его главное отличие от европейских методик массирования лица состоит в достаточно агрессивной форме воздействия не только на кожу лица, но и на мышцы, жировую прослойку, лимфатические протоки и костную ткань. При этом сила нажима должна быть такой, чтобы в массируемой области появились заметные болевые ощущения.

Такой довольно необычный подход к массированию обосновывается японцами тем, что красота лица не ограничивается только поверхностными структурами, т.е. кожей. Воздействие должно затрагивать все составные части лица — внешние и внутренние. Потому массаж Асахи (Зоган) можно смело назвать остеопатическим.

Вся прелесть столь необычной японской методики заключается еще и в том, что его выполняют самостоятельно. Чтобы контролировать силу нажима во время выполнения массажа, нужно довериться свои ощущениям.

Плюсы самомассажа Зоган

Первый плюс — этот массаж довольно простой. Думаю, именно благодаря своей простоте он и завоевал такую популярность в рунете. Дело в том, что для новичков, чем проще приёмы массажа, тем лучше.

• В этом массаже нет сложных приёмов, техника довольно простая
• Массаж легко запомнить и практиковать
• Самомассаж не занимает много времени

Второй плюс, который я хочу отметить, этот самомассаж содержит простые лимфодренажные приёмы, и если их правильно выполнять, это даст результат:

• Улучшится отток лимфы
• Уменьшатся отёки — лицо станет менее пастозным
• Появится эффект лифтинга

Но это не какие-то «секретные» приёмы. Подобные приёмы присутствуют в любом лимфодренажном массаже. Просто в разных техниках используются разные модификации и разные схемы этих приёмов.  И в принципе любой лимфодренажный массаж, если он правильно выполнен, даст результат. Просто какой-то в большей, какой-то в меньшей степени.