Как ухаживать за зрелой кожей

Рацион

В свой рацион необходимо более активно включать тыкву, корень сельдерея, его можно добавить в супы или борщи вместо картофеля, арбуз. Это те продукты питания, которые содержат необходимые минералы и вещества, способствующие нормализации водного обмена в организме. Они также наполняют его полезными веществами, которые будут хорошо и благоприятно влиять на вашу кожу

Мужчинам с деформационным типом старения особое внимание необходимо уделить сельдерею. Он не только замедлит этот процесс, но и повысит мужскую силу

Сельдерей можно готовить любым способом: запекать, добавлять в супы и борщи и т. д.

Деформационный тип старения

Примеры: Кэтрин Зета-Джонс, Сара Джессика Паркер, Голди Хоун

Этот тип чаще всего встречается у женщин с лишним весом, и косметологу с ним работать сложнее всего. Подкожно-жировая клетчатка ярко выражена в зоне подбородка и щек. Обычно кожа в данном случае комбинированная или склонная к жирности. Возможны покраснения в области щек. С возрастом появляются брыли, провисает нижняя часть лица, становится хорошо видна носогубная складка. Еще одна проблема, которая возникает у женщин этого типа, — отеки. Подкожно-жировая клетчатка притягивает воду и увеличивает лицо в объеме. 

Какие процедуры рекомендуются

Мезотерапевтические коктейли для улучшения лимфотока или препараты-липолитики (инъекции для уменьшения подкожно-жировой клетчатки) — главные помощники в борьбе с деформационно-отечным типом старения

Важно понимать, что при любой манипуляции упор стоит делать именно на коррекцию овала лица и устранение отечности. . Ulthera-терапия — еще одна эффективная методика, направленная на укрепление кожи и подтяжку овала лица. 

Ulthera-терапия — еще одна эффективная методика, направленная на укрепление кожи и подтяжку овала лица. 

При этом филлеры лучше не использовать. Они будут только утяжелять кожу и создавать ненужный объем. 

Естественное и преждевременное старение

Старение кожи у каждого человека проходит с индивидуальной скоростью. При этом различают естественное (хронологическое) и преждевременное старение, при котором физиологическая внешность человека визуально значительно старше указанной в паспорте цифры.

Морщины подразделяются на:

• статические – их возникновению способствует снижение тонуса мышц;
• мимические – образующиеся от активного и эмоционального использования лицевых мышц;
• гравитационные – попадающие под влияние притяжения земли.

Естественная старость возникает из-за свойственных всем живым организмам процессов, происходящих в теле, ее можно также назвать хроностарением. Скорость ее развития обусловлена индивидуальной генетикой человека и заложена на уровне жизни клетки, поэтому является неминуемым и неотвратимым процессом.

Если с естественным старением более или менее все понятно, то вот с чем же связаны  причины несвоевременного старения кожи:

Образ жизни

Задаваясь вопросом, почему стареет кожа, нужно, прежде всего нужно понимать, что важное влияние имеют образ жизни и наличие вредных привычек. Например, курение не только вредит здоровью, но и ухудшает внешние эстетические данные: портится состояние не только зубов, но и кожи

Нарушение клеточной деятельности под регулярным воздействием никотина и продуктов горения, приводит к появлению ранних морщин и нездоровому цвету лица. Избыточное увлечение сладкими продуктами способствует потере эластичности кожи, ее тусклости и обвисанию щек.

Природная эмоциональность и активная мимика

Ранее старение кожи лица может проявляться у особо эмоциональных людей, склонных к активной лицевой мимике от природы или если это связано с профессией (у актеров, артистов и аниматоров). Такой вид называют миостарением.

Воздействие ультрафиолетового облучения

Старение лица из-за активного действия солнечного света называется фотостарением. Оно связано с изнашиванием волокон эпидермиса (коллагена), способствующих упругости, именно поэтому кожа делается дряблой и сухой, на ней активнее проявляются морщины и возрастная гиперпигментация.

Изменения в здоровом балансе гормонов

Малейшие колебания в общем гормональном состоянии организма не остаются без внимания и реагирования кожи: ухудшаются обменные процессы, понижается тонус мышц, меняются цвет и микросостояние кожи, появляется угревая сыпь или раздражение. При этом некоторые физиологические заболевания также воздействуют на баланс гормонального фона и состояние организма в целом.

Агрессивное влияние экологической среды

От чего стареет кожа лица: резкие перепады температур, сухость воздуха, а также его загрязненность

Все это приводит к снижению защитного барьера организма, важной частью которого является кожа. При регулярном негативном воздействии происходит потеря естественной влажности эпидермиса, который становится тоньше и постепенно теряет регенеративные способности

Любые нежелательные процессы, связанные со старением, можно и нужно корректировать, используя современные эффективные процедуры по омоложению лица и тела в условиях специализированных центров под руководством специалистов.

Мелкоморщинистый

Встречается преимущественно у худых женщин с плохо развитой подкожной жировой клетчаткой. К мелкоморщинистому типу старения склонна чувствительная, сухая кожа. В результате возрастного нарушения обменных процессов, а также недостаточного количества липидов эпителиальные клетки подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям. Кожа теряет эластичность, уменьшается ее тургор, что приводит к провисанию некоторых участков, развитию глубоких морщин. При мелкоморщинистом типе старения кожа сильно подвержена фотостарению, которое выражается солнечным кератозом и гиперпигментацией.

Кожа, которая подвержена мелкоморщинистому типу старения, нуждается в особом уходе. В первую очередь ее нужно тонизировать, интенсивно увлажнять, питать и защищать от негативного воздействия внешних факторов. Справиться с этими задачами помогут уколы красоты, в частности инъекции витаминных коктейлей, мезотерапия, инхекции скинбустеров. В качестве дополнительного ухода подойдут такие процедуры, как аппаратный и ручной массаж, который нормализует обменные процессы на клеточном уровне и улучшает кровоток.

Маски против старения кожи лица

Мелкая сеточка морщинок появляется практически у всех, так как это морщинки «радости», они от улыбок, иногда эмоциональный стресс тоже накладывает свой отпечаток.

Рассмотрим наиболее распространенную, универсальную маску для лица против старения, которую можно сделать в домашних условиях.

Домашнюю маску с ламинарией от морщин можно приготовить на основе ламинарии, которая продается в аптеке.

Рецепт маски: 3 столовых ложки ламинарии залить 5 столовыми ложками кипятка, размешать, остудить 10 минут и нанести на очищенное лосьоном лицо на 20 минут. Затем смыть водой.

В зависимости от типа кожи в маску можно добавлять: лимонный сок, мед, оливковое масло, сливки, витамины А и Е по несколько капель.

Делать 3-4 раза в неделю 1 месяц, потом можно перейти на 1 раз в неделю.

Мускульный тип

Данный тип возрастных изменений больше характерен для мужчин и женщин азиатской внешности, но иногда он встречается и у европейцев (как правило, с крупными чертами лица). Для этого типа характерно «огрубение» черт лица ввиду хорошо развитой мимической мускулатуры при слабо выраженной подкожно-жировой клетчатке.

Плюсом этого типа является то, что возрастные изменения появляются достаточно поздно: мелкие морщины практически отсутствуют, кожа лица долго остается упругой, мышцы лица пребывают в высоком тонусе, сохраняя четкий овал лица.

Однако, буквально за год-два все может измениться: мышцы теряют тонус и происходит быстрое старение, которое проявляется следующими признаками:

• резко очерчиваются скулы
• появляется проблема «нависающего века»
• становятся выражены носогубные складки и морщины марионетки
• лицо как-будто «усыхает» (за счет уменьшения мышечной массы)
• может нарушиться пигментация
• появляются вертикальные заломы на лбу (и другие крупные морщины)
• утолщаются крылья носа
• становятся очень заметны мышцы, находящиеся в гипертонусе.

При мускульном морфотипе подкожный жир практически отсутствует. Часто проявлению мускульного типа возрастных изменений способствует так популярная сегодня «сушка», при которой жировые отложения неизбежно «уходят» и с лица. И при том, что телу это только придает красоты, то лицу, увы, лишь мужественности. Хотя, мужчинам это как раз на руку.

В домашних условиях акцент должен делаеться на регулярное увлажнение кожи и профилактику её иперпигментации. Также очень не помешает освоить приемы массажа, направленные на снятие напряжения с мышц лица, находящихся в гипертонусе. Также для этого типа возрастных изменений полезны будут контрастные обливания лица, помогающие улучшить эластичность сосудов.

Из процедур в кабинете косметолога наиболее эффективными будут те, что направлены на укрепление коллагеново-эластинового каркаса кожи, а также те, что оказывают воздействие на мышцы лица (нормализуют, делают более равномерным их тонус). Для борьбы с морщинами могут быть показаны филлеры, для борьбы с гипертонусом — инъекции миорелаксантов (например, ботокса). При выраженных изменениях можно прибегнуть к хирургической подтяжке лица.

В рацион нужно обязательно включать продукты, богатые магнием — элементом, который влияет на облегчение мышечного гипертонуса, а также витамин А, который так любит кожа.

Чтобы снять напряжение с челюстей, которое так характерно для мускульного типа — просто высуните язык.

Усталое лицо

Пожалуй, наиболее часто встречающийся тип. Кстати, хорошая новость – с ним проще всего справиться. Название здесь говорит само за себя – человеческое лицо выглядит вроде и молодо, однако от многих можно услышать: «Как-то не ахти выглядишь», «Наверное, перетрудилась», «Ты, может, болен»? Усталостный тип лица имеет свои характеристики – это постепенно снижение упругости кожи. Пока до ярко выраженных морщинок еще далеко, но вот свежести тоже, увы, нет. Если имеется от природы склонность к мешкам под глазами, то они все более выражены. Также постепенно опускаются глазные и губные уголки – вроде незаметно, но неприятно.

Причина данного типа старения – малый слой подкожной клетчатки жира, а также снижение упругости лицевых мышц. Плюс к этому, постепенное снижение выработки организмом коллагена.

Методы помощи: блефаропластика, хейлоплатика, контурная пластика.

Блефаропластика позволяет устранить излишки жировой ткани и кожи в области век.

Основные показания:

излишки кожи век;

некрасивые жировые мешки;

уныло опущенные уголки глаз;

морщины века;

желание клиента изменить природную форму глаз.

Результат операции виден сразу. Конечно, имеется небольшая отечность век и гематомы под глазами. Но все это проходит буквально через семь-десять дней.

Хейлопластика проводится на губах, помогая увеличить объем, подкорректировать природную форму, поднять упущенные уголки рта, а также вернуть симметричность и т.д. Операция помогает избавить от вечно недовольного и угрюмого выражения лица.

Контурная пластика подразумевает введение в глубинные кожные слои специальных филлеров. Это идеальная метлика для профилактики естественного природного старения по усталостному типу.

Основные показания:

мелкие морщинки;

выраженная носослезная борозда;

нечеткий овал лица;

мимические складки;

имеющиеся рубцы и шрамы;

обвисшие скулы;

явно выраженная пигментация.

Как замедлить процесс старения

Неважно, хочешь ты замедлить внутренние или внешние процессы старения, в первую очередь посмотри на свои привычки. Что может помочь:

• Отказ от курения и алкоголя. Алкоголь обезвоживает и повреждает кожу.
• Правильное питание с достаточным количеством антиоксидантов и питательных веществ.
• Физическая нагрузка, чтобы разогнать кровоток и лимфоток, обеспечив доступ питательных веществ к коже.
• Массаж на регулярной основе. Можешь разнообразить техники и периодически проводить либо сухой массаж специальной щеткой, либо массаж банками.
• Правильный уход, в который входят тоники, гидролаты, масла, увлажняющие и питающие крема, маски.
• Использование солнцезащитных средств с SPF. Постарайся отказаться от естественного загара, так как с каждым пребыванием на солнце риск преждевременного старения увеличивается.

Мускульный тип

Мускульный тип старения обычно встречается у женщин азиатской внешности, редко у европеек. Основной признак — развитая мимическая мускулатура и слабо выраженная подкожно-жировая клетчатка. Кожа лица долго сохраняет упругость, а мелкие морщины практически отсутствуют. А чёткий овал радует обладательниц мускульного морфотипа до самой старости. Но есть и обратная сторона медали. На фоне гормональных изменений возрастает риск потери мышцами своей упругости. Верхнее веко начинает нависать, а также появляются заломы и глубокие морщины.

Рекомендации по уходу

Представительницам так называемого азиатского типа старения и в домашнем, и в салонном уходе основной акцент нужно делать на лимфодренаже, расслабляющих массажных техниках, регулярном увлажнении кожи и профилактике гиперпигментации.

Важно помнить: то, что подходит женщинам с мускульным типом старения, не будет работать при усталом или мелкоморщинистом типе. Например, всем известный японский массаж «Асахи» при любом морфотипе, кроме мускульного, может растянуть связки мышц, усилив проявления возрастных изменений

Мускульный

Данный тип характерен для женщин, которые долгое время сохраняют тонус мышц. Но если тонус падает, происходят изменения некоторых зон лица. У людей с мускульным типом старения телосложение худощавое, спортивное. Лицо по форме чаще напоминает овал или треугольник.

Женщинам с мускульным (мышечным) морфотипом нужно начинать процедуры по омоложению перед тем, как проявятся первые признаки старения:

• Сеансы пилинга или лазерного омоложения. Благодаря обновлению эпидермиса удается поддержать тонус, устранить первые морщины.
• Использовать крема с SPF-фильтрами и увлажняющие средства для сохранения водного баланса.
• Больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, придерживаться здорового питания.

Стратегия ухода за кожей лица

Чтобы подобрать для себя подходящий комплекс ухода, необходимо выяснить, по какому типу будет происходить увядание кожи. Ориентироваться в этом вопросе нужно на характеристики дермы.

Существует достаточно простой метод определения того, как стареет лицо. Пусть название каждого вида соответствует его начальной букве (у – усталый, д – деформационный, мм – мелкоморщинистый, м – мышечный).

Тип кожи:

1. Нормальная – М.
2. Жирная – Д.
3. Комбинированная – У.
4. Сухая – ММ.

Тонус кожи в уголках губ:

1. Упругая – М.
2. Тонкая и эластичная – ММ.
3. Тонкая – У.
4. Плотная – Д.

Кожа вокруг глаз:

1. Присутствуют «гусиные лапки» – М.
2. Тонкая, просвечивает сосуды – У.
3. Плотная – Д.
4. Круги вокруг глаз – ММ.

Реакция на внешнюю среду:

1. В жаркую погоду Т-зона становится жирной – У.
2. На холоде появляются раздражение, покраснение – ММ.
3. Интенсивное выделение себума – Д.
4. Кожа ровная и гладкая – М.

Другие особенности:

1. Наличие веснушек – ММ.
2. Склонность к прыщам – Д.
3. Наличие пигментных пятен – М.
4. Дерма чистая, гладкая, не имеет проблем – У.

Если по результатам подсчета не оказалось преобладающей буквы, значит, тип старения кожи – комбинированный.

Разные типы увядания дермы

Профилактика усталого типа увядания на первых порах включает следующие меры:

• Полноценный 8-часовой сон.
• Не рекомендуется спать на боку и на животе, в противном случае носогубная складка обозначится раньше времени.
• Правильный уход за лицом в соответствии с типом кожи. Применение масок, регулярный пилинг, использование очищающих лосьонов и тоников.
• Массаж лица.

Борьба с деформационным типом увядания предполагает следующие действия:

• Избегать резкого похудения, контролировать свой вес.
• Применять косметику с эффектом лифтинга, а также средства, содержащие экстракт морских водорослей.
• Делать гимнастику и массаж лица для укрепления мышц.
• Регулярно осуществлять скрабирование дермы.

Профилактика мелкоморщинистого старения:

1. Употребление продуктов, в составе которых присутствует витамин А. Также рекомендуются рыбий жир, печень, морковь, яйца, помидоры, кабачки.
2. В сутки нужно выпивать от 2 до 2,5 литров воды.
3. Применение увлажняющих и питательных масок.
4. Защита кожи от воздействия ультрафиолета.
5. Регулярное проведение пилингов.
6. Использование косметики, содержащей гиалуроновую кислоту.

Мускульный тип требует следующего подхода:

1. Чтобы улучшить микроциркуляцию и повысить тонус сосудов, можно прибегнуть к контрастному умыванию.
2. Рекомендуется потреблять продукты с магнием (этот компонент способствует расслаблению мускул лица).
3. Регулярный массаж лица.

В дополнение можно привести пример того, как старели звезды российского и зарубежного кинематографа.

Ирина Муравьева, деформационное старение

Анджелина Джоли, усталый тип

Сигурни Уивер, мелкоморщинистый вид старения

Наталья Аринбасарова, азиатский тип увядания

хемы увядания кожи, вот как стареет лицо женщины по годам

Лицо – это главная составляющая внешнего вида каждого человека, поэтому заботиться о его красоте, молодости и здоровье необходимо начинать как можно раньше. Предупредить преждевременное появление морщин и дряблости лица помогут грамотное определение своего типа старения, подбор соответствующей стратегии и четкое следование правилам ухода.

Усталый

Про таких женщин нередко говорят, что они «не имеют возраста». Действительно, представительницы этого типа могут в один день выглядеть юными девушками и почти старушками. С утра лицо еще может выглядеть свежим, но к вечеру появляются признаки утомления – тени и припухлости под глазами, «помятая» кожа тусклого оттенка, четко прорисованные носослезные борозды, общее ощущение изможденности. Чем старше женщина, тем заметнее эти признаки, но часто девушки с таким морфотипом уже в молодые годы к вечеру выглядят хуже, чем с утра.

Отличительные особенности усталого, или уставшего типа – снижение тонуса тканей, ухудшение цвета лица, появление носогубных складок и носослезной борозды, легкое опущение век, уголков глаз и рта. Признаки фотоповреждения обычно умеренные.

Приметы возраста неявные, не бросающиеся в глаза, но все же наводящие на мысли об увядании. Тем не менее, этот вариант старения считается самым естественным и привлекательным. Он достаточно широко распространен.

Известные персоны с таким типом старения — Наталья Водянова, Кейт Миддлтон, Джулия Робертс, Софи Марсо, Жюльет Бинош.

Такой морфотип характерен для девушек с нормальной или комбинированной кожей, овальным, ромбовидным лицом. Телосложение обычно нормальное или хрупкое.

Профессиональные процедуры для профилактики и омоложения

Этот тип старения – самый благодарный. Можно все: любые anti-age процедуры будут эффективными. Усталый кожный покров отлично реагирует на пилинги, инъекции гиалуроновой кислоты, плазмолифтинг. В зрелом возрасте можно порекомендовать лазерную шлифовку. Для коррекции выраженной носослезной борозды применяются филлеры. Их можно использовать и для увеличения скул – таким образом можно приподнять ткани, вернуть лицу более молодой вид, расправить носогубные складки. Для коррекции «носогубок» также используются инъекции гелей непосредственно в область борозды.

Хорошо зарекомендовало себя биоармирование: под кожу вводятся тонкие биоразлагаемые нити, которые формируют естественный каркас, не дают оплывать овалу и стимулируют выработку коллагена. Также подойдут любые процедуры, убирающие следы усталости, придающие коже сияние.

Какие воздействия будут бесполезными или даже вредными?При этом типе старения нецелесообразно использовать нити с насечками, предназначенные для безоперационной подтяжки лица. Хотя ткани теряют упругость и овал становится менее четким, как правило, для решения проблемы достаточно бывает филлеров.

Самостоятельный уход

Чтобы сохранить эффект профессиональных процедур надолго, рекомендуется использовать увлажняющие кремы с витаминами и антиоксидантами. Хорошим выбором будут концентрированные сыворотки-«энерджайзеры», призванные стирать следы усталости. Витаминные и тонизирующие маски также улучшат состояние кожи, придадут лицу свежий и отдохнувший вид.

Самый простой и доступный способ хорошо выглядеть для представительниц усталого типа – достаточно спать и полноценно отдыхать.

Рекомендации

Старайтесь не спать на высоких подушках, следите за своим весом, надевайте одежду, которая не нарушает кровообменные процессы. Противопоказаны тугие ремни, туфли на высоких шпильках, утягивающие брюки, корректировочное белье. Среди косметических процедур нужно отдавать предпочтение массажу лица.

Конечно, самым эффективным методом борьбы с подобным типом старения является похудение или удержание веса, пока вы еще стройны

Особенное внимание на колебания и набор веса должны обращать женщины, поправляющиеся по типу «яблока». Именно этому типажу чаще всего присущи характеристики деформационного типа старения.

Смотрим на былых тонких красавиц Изабель Аджани и Монику Белуччи. Увы… Свой рацион они вовремя не изменили. Но вы, я уверена, не оплошаете!

Особенности возрастных изменений кожи женщин

В двадцать лет начинают появляться первые мимические морщины, так как замедляется выработка структурных компонентов. Также на коже отражается влияние солнца

Эти первые признаки важно вовремя заметить и обезвредить, подобрать правильный уход

В тридцать лет кожа может по-прежнему быть светлой, сияющей, но могут заметно проявиться «гусиные лапки» вокруг глаз и заломы на лбу

В этот период очень важно поддерживать достаточное увлажнение, защищать от солнца, а также делать самомассаж

К сорокам годам особо сильно начинают проявляться признаки повреждения, вызванные недостаточной защитой от солнца. Это может быть выражено веснушками или пигментными пятнами. Значительно расширяются поры и углубляются складки.

В пятьдесят лет морщины становятся еще более заметными, так как сокращаются мышцы, жир, коллаген и костная ткань. Если человек много курил или загорал без SPF-защиты – все это будет видно. Пигментные пятна становятся крупнее.

В шестьдесят лет кожа тускнеет. Из-за менопаузы и уменьшения эстрогенов, появляются новые морщины. Будет заметно, кто начал заботиться о ней еще на ранних этапах старения, так как морщин у этих женщин гораздо меньше.

6 тип — старческое

В почтенном возрасте люди сталкиваются с 6 типом старения, грубо названным «старческое, изнуренное лицо». При этом типе ярко проявляются все признаки старения, однако, лишь малая часть людей доживает до таких проявлений. В таком возрасте следует тщательно соблюдать режим сна, правильно питаться, следить за здоровьем, а, при возможности, тщательно подбирать косметологические процедуры в соответствии со всеми показаниями и целесообразности их использования.

Помимо деления по типам старения кожи, принято выделять два вида: хронологическое и фотостарение в зависимости от действия различных неблагоприятных факторов и изменений, образующихся в результате в коже человека.

Мелкоморщинистый тип

Уже само название определяет данный тип. Его еще называют «печёное яблоко» или «пергамент». Положительный момент такого типа — нет склонности к птозу: чёткий овал лица сохраняется довольно долго. Более того, мелкоморщинистый морфотип хорошо отзывается на любой косметический уход. Другим его признаком является низкий уровень натурального увлажняющего фактора кожи (NMF). Это приводит к сухости и обезвоженности кожи.

У людей с мелкоморщинистым типом старения обычно наблюдается худощавое телосложение и отсутствие склонности к полноте. Также слабо развита подкожно-жировая клетчатка, ярко выражена активная мимика. Это приводит к появлению ранних мимических морщин в области лба и в уголках глаз, кисетных морщин вокруг губ, общее «усыхание» лица.

Рекомендации по уходу

Если типы старения классифицировать по степени воздействия окружающей среды, то мелкоморщинистый вполне мог бы претендовать на роль самого уязвимого. Поэтому нужно тщательно оберегать кожу от ультрафиолета, мороза, сильного ветра.

Главный вопрос, звучащий из уст представителей мелкоморщинистого типа старения – как бороться с сухостью и обезвоженностью? В домашнем уходе для улучшения состояния кожи и повышения NMF рекомендуются следующие шаги:

Бережное очищение кожи гидрофильным маслом, молочком, эмульсией.
Использование увлажняющих кремов и масок, а также средств, укрепляющих липидный барьер кожи для удержания влаги.
Применение косметики, повышающей упругость и эластичность кожи, синтез собственного коллагена

В её составе должен быть ниацинамид, пептиды, аминокислоты, микроэлементы, ретинол (с осторожностью). А также глицерин, масло ши, жожоба, миндальное масло и масло виноградной косточки, витамин А и Е и другие питательные ингредиенты.
Регулярное нанесение на кожу средств с гиалуроновой кислотой для эффекта наполнения и разглаживания морщин.

Следите за своим питанием: сбалансированно питайтесь и выпивайте по 1.5-2 литра воды в день.

Из салонных процедур эффективны мануальные массажи с питательным кремом, глубоко увлажняющие процедуры, аппаратные методики, активизирующие кровообращение и обменные процессы, химические пилинги и шлифовки лица для сглаживания мелких морщин.