Как правильно ухаживать за кожей с акне

Лечение в домашних условиях

Средства от прыщей из магазинов и аптек – не единственная мера борьбы с акне. Избавиться от болезни можно в домашних условиях, периодически делая натуральные маски. Они безвредны, а вот пользу при лечении могут принести незаменимую.

Таблица 6. : Эффективные средства против прыщей: рецепты домашних масок от высыпаний.

Как сделать маску	Как использовать	Действие маски	Ожидаемый результат
Натереть на мелкой терке зеленое яблоко. Тщательно смешать его с чайной ложкой меда, столовой ложкой йогурта	Наносить 2-3- в неделю на чистую сухую кожу, выдерживать 15-20 минут	Очищение, снятие воспаления, смягчение, удаление купероза	Основной компонент – яблоко. Его сок не позволит размножаться паразитирующим микроорганизмам, которые провоцируют появление высыпаний. Он угнетает жизнедеятельность бактерий. Положительный результат можно ожидать уже после 2-3 масок
Натереть на терке морковь, добавить к ней несколько капель лимонного сока, чайную ложку растительного масла	Наносить 2-3 раза в неделю на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой без использования моющих средств	Увлажнение, питание. Маска идеальна для сухой дермы	Регулирует функционирование сальных желез. Положительная динамика будет заметна после 2-3 масок
Смешать столовую ложку земляники, чайную ложку сока лимона, белок 1 яйца	Маску наносить на лицо (2 раза в неделю), смывать через 20 минут	Стимуляция сокращения пор, уменьшение жирности эпидермиса, снятие воспаления	Спустя 2-3 недели количество прыщей на лице заметно уменьшится. Начнут отступать также веснушки, пигментация
Измельчить и смешать с водой 3-4 таблетки аспирина так, чтобы получилась кашица. Смешать ее с оливковым маслом, медом, любым увлажняющим кремом (по 0,5 чайной ложки)	Нанести смесь тонким слоем на лицо. Выдержать до того момента, пока она не подсохнет	Удаление прыщей, подсушивание, профилактика воспалений	Маска избавляет от жирного блеска, нормализует водный баланс. Применять ее следует раз в неделю в течение 3-4 месяцев

Домашние средства от прыщей эффективны на начальных стадиях акне. При тяжелом течении заболевания без медикаментозной терапии не обойтись. В этом случае необходимо комплексное лечение.

Виды

Средства от прыщей представлены в широком ассортименте. Они выпускаются в различной форме. Как в аптеках, так и некоторых магазинах можно встретить мази, крема, гели и прочие виды средств, предназначенных для наружного применения.

Кремы

Такая форма наиболее популярна. Это объясняется удобством использования. Крема легко наносятся, быстро впитываются, не оставляют следов на одежде. Но стоит учитывать, что крем не способен проникать в глубокие слои эпидермиса, поэтому он предназначен больше для устранения внешних признаков заболевания.

Крема, содержащие антибиотик или гормоны действуют быстро, эффективно. Но бесконтрольно применять их нельзя. Назначаются такие препараты только дерматологом. При неправильном использовании их может возникнуть синдром отмены или, что еще хуже, атрофия кожи.

Самыми эффективными средствами от акне в форме крема являются:

• зинерит;
• клерасил.
• дифферин;
• базирон;
• скинорен;

Мази

Данная форма средств от прыщей, в отличие от крема, проникает в глубокие слои дермы. Мази способны влиять на причину возникновения акне в случае, если она связана с заболеваниями и повреждением эпидермиса, а не стрессом, нарушением гормонального фона. В последних случаях дополнительно понадобится медикаментозное лечение.

Мазь – это препарат, основой которого является жир. Поэтому впитывается она дольше кремов, но действует значительно дольше. Наносят ее только на сухую кожу, а вот крем можно использовать на влажной дерме.

Большинство мазей обладают подсушивающим эффектом. Но это касается не всех препаратов.

Эффективными при борьбе с акне являются мази: ихтиоловая, левомеколь, эритромицин, метронидазол.

Гели

Это средство от прыщей отличается отсутствием в составе жира, масел. Кислотно-щелочные показатели гелей максимально близки к коже. Они легко наносятся, быстро впитываются, не оставляют следов, не забивают поры. Некоторые гели после нанесения образуют пленку, не пропускающую воздух (Диклофенак). По консистенции средство бывает жидким либо вязким. Если хранить гель в холодильнике, то он станет гуще, но после нагревания его структура полностью восстанавливается.

Лучшие гели от прыщей:

• клиндовит;
• циновит.
• клензит;
• димексид;
• метрогил гель;

Другие

Помимо кремов, мазей, гелей существуют также бальзамы, пасты, лосьоны.

Бальзам отличается отсутствием в составе воды. Это – концентрат активных компонентов обычно растительного происхождения. Для усиления лечебных свойств в них дополнительно добавляют современные медикаментозные вещества.

Преимуществом бальзамов является длительный период сохранения свойств, а также отсутствие естественной среды для размножения бактерий, которой является вода.

Паста – это очень густая мазь. Применяют ее по-разному: либо аккуратно втирают, либо наносят как точечное средство непосредственно на прыщи.

Лосьоны – водянистые. В состав их может входить спирт, а также активные компоненты: витамины, органические кислоты, экстракты растений, трав, антибиотики, антисептики. Лосьоны могут применяться как:

• гигиеническое средство для очищения;
• как медикаментозное для лечения;
• как косметическое средство для увлажнения, питания кожи витаминами.

Назначение лосьона зависит от состава компонентов.

Виды кремов от прыщей

Начать стоит с крема от прыщей SOS из серии Turbo Active.

Компоненты, входящие в состав этого средства, действуют максимально быстро и эффективно. Уже после первых дней применения крем от угрей и прыщей SOS очистит лицо, благодаря чему снизится чувство неуверенности и стеснения. В составе — комплекс Цинцидон, который убивает бактерии, вычищает поры, заживляет воспаление.

Закрепить первый волшебный эффект крема против прыщей от бренда «ПРОПЕЛЛЕР» можно средством тройного действия.

Гель + скраб + маска от прыщей. Все тот же Цинцидон в сочетании с отшелушивающими гранулами мягко очистит кожу перед сном, а если подержать состав на лице 3–5 минут, то выровняет и освежит как маска. Если применять этот недорогой крем от прыщей дважды в неделю, то тюбика хватит на 2–3 месяца.

При лечении акне важно регулярно очищать кожный покров от избытков сального секрета. В этом деле помощником кремов от прыщей становятся тоники и лосьоны.

Лосьон из серии Immuno нужно использовать ежедневного после снятия макияжа, а также в период обострения угревой сыпи и воспалений в течение дня. Предотвращает образование новых комедонов.

Тоник против прыщей с турбоэффектом содержит комплекс Azeloglicina и цинковый состав Zink PCA.

Его можно носить с собой в сумке и использовать по мере необходимости вместо умывания. Очень полезное средство для периода весенних и летних пыльных ветров.

Не только подростковая, но и зрелая проблемная кожа быстро очистится и избавится от посткомедонных рубцов, если в вашей косметичке появится лечебный крем от прыщей AZELOIN из серии Medical.

Новое слово в косметологии — крем-мазь AzeloIN от акне и прыщей. Средство объединяет в себе свойства лекарства и косметики. В основе крема AZELOIN лежат как передовые синтетические вещества, так и растительные компоненты. Идеально выверенная рецептура стала основой для средства, которое на глубинном уровне тормозит воспалительные процессы и предотвращает появление прыщей, лечит посткомедонные рубцы.

Под маркой «ПРОПЕЛЛЕР» выпускаются несколько серий косметики против акне и угрей:

• Turbo Active (средства SOS, быстрого действия);
• Immuno (для иммунитета кожи);
• Pore Vacuum (чистка пор);
• Sebum Stop (для сильно расширенных пор);
• Medical (средства на грани косметики и лекарств);
• Estetic Red (эстетика особенной кожи).

Успехи продукции доказаны тысячами изменивших свое лицо и настроение пользователей, а также десятками лабораторных исследований. Любой крем против прыщей из коллекции бренда работает на 100%-ное избавление от акне и угрей и на восстановление красоты, которой достоин каждый.

Синтомициновая мазь от прыщей

Синтомициновая мазь – представляет антибактериальные составы. Содержит один из «устаревших» антибиотиков (синтомицин) и натуральную основу (касторовое масло). До изобретения распространённого антибиотика левомицетина, синтомицин был основным средством лечения бронхитов, гонореи и сифилиса. После – был вытеснен из сферы лечения внутренних болезней, но остался в составе наружных мазей.

Синтомициновая мазь эффективна, если высыпания и прыщи вызваны бактериальной инфекцией (стафилококком, стрептококком). Однако она далеко не безвредна. Антибактериальный компонент нарушает микрофлору кожи. Поэтому не рекомендуется использовать состав для профилактики ежедневно.

Рекомендации: мазь хорошо зарекомендовала себя при подростковых высыпаниях. Также ею мажут зону бикини после бритья (для предупреждения раздражения и появления мелких прыщиков). И ещё: если в течение недели применения мази нет заметного улучшения – значит, главная причина прыщей – не инфекционная. Надо искать другое действенное средство.

Причины появления прыщей на спине

Как правило, прыщи на спине появляются из-за нарушения нормального функционирования сальных и потовых желез. Это характерно для людей переходного возраста, когда в организме происходит гормональная перестройка, отражающаяся и на изменениях в эпидермисе. 

Жидкая структура вырабатываемого организмом сала  уплотняется, что приводит к затруднительному выходу и его накоплению в сальных протоках и фолликулах.

Причинами появления прыщей на спине могут выступать:

·        Пиодермия. Это гнойное поражение кожи, возникающее вследствие попадания различных болезнетворных бактерий, главными представителями которых являются стафилококки и стрептококки.

·       Генетическая предрасположенность к чрезмерной выработке себума.

·        Нарушения менструального цикла.

·        Межреберная невралгия.

·        Повышение уровня андрогенов (мужских половых гормонов). Зачастую это связано с нарушениями эндокринной системы.

·        Сбой в работе ЖКТ. Употребление пищи с высоким гликемическим индексом приводит к резкому выбросу инсулина. При повышенной концентрации он способен оказывать более выраженное стимулирующее действие на выработку андрогенов в яичниках.

·         Курение. Согласно последним научным данным, себум курильщиков почти не содержит в своем составе природный антиоксидант α-токоферола (разновидность витамина Е), поэтому кожа становится более незащищенной и уязвимой.

·         Неврозы и частые стрессы. При тревоге гормон стресса кортизол выделяется в больших количествах, из-за этого нарушаются циркадные ритмы, появляется бессонница, снижается иммунитет, ухудшается состояние кожи.

·        Ультрафиолет. Если проблемная кожа длительное время находится на солнце без защитных средств, то ее защитные функции снижаются, происходит обезвоживание. Также под действием солнечных лучей утолщается роговой слой эпидермиса, под ним накапливается кожное сало, закупоривает поры и провоцирует появление комедонов.

·        Пилинг. Некачественно проведенная процедура приводит к повреждению уже существующих черных точек, вследствие чего на здоровых участках кожи появляются прыщи.

Тетрациклиновая мазь от прыщей

Тетрациклиновая мазь – ещё один представитель антибактериальных наружных средств для лечения. Содержит один из «поздних» и сильнодействующих антибиотиков – тетрациклин.

Мазь с тетрациклином предназначена для лечения обширных кожных воспалений (ожоговых поверхностей, глубоких ран, гнойных язв). Но также используется в косметологии – в качестве средства от сильных прыщей, гнойничковой сыпи.

Как правило, назначение антибактериальных средств происходит по нарастающей. Сначала – используют слабый антибиотик. Если он не помогает – переходят к более сильному антибактериальному средству. Тетрациклиновая мазь – одна из самых сильнодействующих. Использовать её для лица можно при очень сильных и обширных высыпаниях, когда другие мази с антибиотиком оказались слабы.

Тетрациклиновый состав можно было бы назвать лучшей мазью от прыщей на лице, если бы не побочные реакции от использования антибактериального компонента. После частого применения антибиотика может развиться так называемая «суперинфекция».

Правильный выбор средств от акне

Не существует одного универсального средства от прыщей. Каждое имеет разный состав, который необходимо подбирать с учетом причины возникновения акне. Немаловажным является и тип кожи.

Например, если эпидермис сухой, то ему требуется дополнительное увлажнение, а если жирный, то идеальным вариантом для лечения прыщей станут подсушивающие мази, лосьоны. В последнем случае акне проявляется чаще всего именно из-за излишков кожного жира и закупорки пор. Поэтому также потребуется дополнительные очищающие средства. И не обязательно аптечные, применять можно косметические. Вреда они точно не нанесут в случае, если были правильно подобраны.

С антибиотиками будьте предельно осторожными. Не используйте мази, содержащие их, без предварительной консультации с дерматологом или косметологом. То же касается и гормональных средств. При неправильном применении препаратов можно нанести вред организму.

При злоупотреблении антибиотиками проявляются: синдром отмены, атрофия, аллергия, привыкание и прочие негативные последствия. Гормоны могут вовсе ухудшить ситуацию, и прыщи не исчезнут, а распространятся с новой силой. Не занимайтесь самолечением.

Выбирать препарат нужно в зависимости от его свойств. Действие распространенных компонентов, входящих в состав средств от акне, следующее:

• койевая, салициловая или азеаиновая кислота. Эти ингредиенты выравнивают цвет кожи, очищают поры, эффективно купируют воспалительный процесс;
• ретинол. Способствует регуляции функционирования желез, стимулирует заживление пораженных мест. Средства с ретинолом дополнительно оказывают омолаживающий эффект.
• абсорбирующие минералы. Они способные впитывать сальные выделения;
• антибиотик в виде цинка, серы и камфары. Действуют комплексно;
• эфирные масла: календулы, алоэ, чайного дерева, зеленого чая, эвкалипта. Они оказывают противовоспалительное действие;
• гиалуроновая кислота. Способная к интенсивному увлажнению;
• косметические масла оливы, персика или виноградной косточки. Ускоряют регенерацию, смягчают эпидермис;

Критерии выбора средств от прыщей и угрей

При выборе ухаживающей косметики за кожей лица необходимо учитывать разные факторы.

Причины появления прыщей и угрей

• если они появляются из-за расширения пор, подбираются мази и гели, сужающие их;
• если причиной их появления являются определенные бактерии, здесь помогут антибактериальные крема или мази.

Тип кожи

• для жирной кожи выбираются подсушивающие средства;
• для сухой – увлажняющие;
• для чувствительной – оказывающие мягкое воздействие.

Гипоаллергенный состав

• наличие или отсутствие аллергических реакций у пользователей;
• есть или нет синтетические добавки, красители, искусственные ароматизаторы.

Этот фактор следует учесть, так как при наличии у человека аллергии, такие составы спровоцируют новые высыпания на коже.

Только хорошо подобранное средство способно решить проблему. Оно обеспечит коже качественное очищение, снимет воспаление, окажет антибактериальное и подсушивающее действие. Грамотно подобранные крема и гели снизят выработку кожного сала, сузят поры и подсушат кожу. В результате чего, она станет мягкой, нежной и гладкой.

Серная и цинковая мази

Серная и цинковая мази имеют похожее действие. Они подсушивают кожу, снижают воспаление, но не противодействуют патогенным бактериям. Поэтому цинковую и серную мази используют при неинфекционных кожных воспалениях (дерматитах, пролежнях, кожных проявлениях аллергии).

Серная мазь известна в качестве средства для лечения подкожных клещей (чесотки). Поэтому её называют противопаразитарной. Кроме чесоточного клеща, на коже человека может селиться так называемая угревая железница. Обычно она выбирает кожу лица (лоб, подбородок, носогубный треугольник, иногда – ушные раковины). Её присутствие сопровождается крупными розовыми прыщами.

Кроме антипаразитарных свойств, соединения серы способствуют регенерации тканей. А значит, ускоряют заживление ранок. А вот против прыщей на лице серная мазь не очень эффективна. Она только уменьшает количество угревой сыпи (благодаря нормализации выделений кожного сала).

Отзывы о цинковой мази от прыщей также подтверждают её невысокую эффективность против угрей и гнойничков. Цинк является антисептиком среднего действия. В мази он обеспечивает подсушивающее действие. А также нормализует выделения кожного сала, создаёт условия для эпителизации (заживления).

Лучшие мази от прыщей

Третья категория топа – это сильные средства от прыщей в форме мазей, продающиеся в аптеках. Их жирная консистенция содержит лечебные ингредиенты, они глубже проникают в слои дермы, дольше действуют локально

Но важно понимать, что такие препараты имеют противопоказания. Vyborexperta.ru одобряет 3 аптечных мази

Цинковая мазь

Бюджетный препарат российского производства с подсушивающими, вяжущими свойствами. Хорошо адсорбирует и дезинфицирует поверхность кожи. Снимает воспаления и раздражение. Не является антибиотиком.

Активное вещество – оксид цинка 10%. Он обеззараживает, подавляет выработку кожного сала. Глицерин 90% – влагоудерживающий ингредиент, растворитель, оказывающий смягчающее, увлажняющее и защитное действие. Основное направление препарата с таки содержанием – заживление ран.

Консистенция – однородная, не плотная паста белого или светло-желтого цвета. Впитывается быстро, подсушивает, матирует без липкого слоя. Фасуется в стеклянных банках или тубе весом 30 г.

Достоинства:

• Безопасный состав;
• Дезинфицирующие, адсорбирующие свойства;
• Увлажнение, смягчение;
• Ранозаживляющие свойства;
• Контроль работы сальных желез;
• Недорого.

Недостатки:

• Неудобно доставать из банки;
• Не приемлет косметики.

Частота применения зависит от индивидуальных показаний. Мазь можно не смывать, но с косметикой она плохо сочетается. Перед каждой процедурой пораженные участки сыпью нужно очищать.

Салициловая мазь

Бюджетная мазь-антисептик российского производства, основным действием которой является размягчение верхнего слоя дермы, борьба с пробками в сальных железах. Также она уничтожает бактерии, подсушивает.

Активный компонент – салициловая кислота, она купирует воспалительный процесс, подсушивает прыщи. Также она стимулирует регенерацию клеток, за счет чего не остается следов постакне, шрамов и пятен. Вазелин – вспомогательный компонент, он смягчает, является проводником для быстрого впитывания кислоты.

Мазь выпускается в тубе весом 25 г. Консистенция мягкая, но довольно густая, впитывается медленно. Требовательна к условиям хранения – подольше от яркого света, в холодильнике. Разрешена к применению только взрослым людям.

Достоинства:

• Эффективность при правильном использовании;
• Широкая область применения;
• Кератопластическое действие;
• Уменьшение воспаления;
• Заживление;
• Недорого.

Недостатки:

• Долго впитывается;
• Повышает чувствительность к ультрафиолету.

Сначала мазь наносится на ночь точечно, не затрагивая здоровые участки. Затем будет достаточно 2-3 раз в неделю. Для лица достаточно будет препарата с концентрацией действующего компонента 1-2%.

Ретиноевая мазь

Мазь российского производства лечит не только угревые воспаления, но и подтягивает кожу лица. Натуральный состав омолаживает, запускает процессы восстановления. Эффективен от угрей обыкновенных, себорейного и периорального дерматита.

В основе ретиноевая кислота или изотретионин – один из природных форм витамина А. Он останавливает старение и увядание дермы, предотвращает появление морщин, и гиалуроновой кислоты. Подсушивает воспаления, снижает выделение подкожного сала.

Формула включает вазелиновое масло, эмульсионный воск, глицерин и спирт. Компоненты обеспечивают равномерное, быстрое впитывание, долгое сохранение эффекта. Упаковка – туба 10 г из алюминия. Текстура мягкая, нежная.

Достоинства:

• Витаминный состав;
• Омолаживающий эффект;
• Противовоспалительное действие;
• Лечение угрей, дерматита;
• Снижение выделение подкожного сала;
• Комфортная текстура.

Недостатки:

• Малый объем;
• Цена.

Ретиноевая кислота отличается раздражающим действием, поэтому после применения может краснеть, шелушиться. Лечение акне проводится курсом, рассчитанным на 4-12 недель. Наносить следует тонким слоем после очищения 2 раза в день.

Причины прыщей на лице

Ранние проявления акне чаще всего встречаются в подростковом возрасте. С годами их распространенность снижается. Однако процент заболеваемости все равно остается высоким: после 30 лет прыщи наблюдаются у 35% женщин и у 20% мужчин.

· Когда угревая сыпь устойчива к дерматологическому лечению, это дает возможность заподозрить гормональную природу акне. 

На это могут повлиять следующие факторы:

— Приближение менструального цикла. 

— Начало или завершение приема оральных контрацептивов.

— Беременность и период лактации;

— Менопауза.

· Гиперандрогения (повышенное содержание мужских половых гормонов). Помимо акне, в таких случаях наблюдается рост или потеря волос по мужскому типу, ожирение, расширение объема плеч, сужение бедер. 

Гиперандрогения может стать признаком:

— СПКЯ (синдрома поликистозных яичников), при котором происходит нарушение превращения андрогенов в эстрогены.

— Опухолевых процессов в надпочечниках и яичниках. В этом случае симптомы гиперандрогении появляются внезапно и прогрессируют очень быстро.

· Дисбаланс гормонов щитовидной железы. При повышенной гормональной активности высок риск появления гипертиреоза. Обменные процессы в организме ускоряются, что не может не сказаться на коже: продуцируется больше себума, поры расширяются, появляются разные виды акне.

· Наследственность. У большинства пациентов  с ярко выраженной дерматологической проблемой один или оба родителя имеют в своем анамнезе акне такой же степени.

· Стрессы, депрессия. Выброс в кровь гормона стресса кортизола стимулирует чрезмерную выработку кожного сала. Непосредственно на сами угри стресс не влияет, однако он оказывает разрушительное воздействие на иммунную и гормональную систему.  

· Ослабление иммунитета. Когда защитные механизмы организма снижены, то появление даже безобидных микробов может вызвать воспаления на коже.

· Высокая влажность и некоторые косметические средства тоже могут спровоцировать появление прыщей.

· Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Гастрит, дисбактериоз, застой желчи и даже запоры могут привести к гнойным высыпаниям на лице.

· Медикаменты. Доказано, что стероидные гормоны, применяющиеся в лечении многих заболеваний, вызывают появление акне. В этом случае прыщи не заставляют себя ждать уже после нескольких дней приема лекарственных средств.

· Выдавливание. Применяя механическое воздействие и желая побыстрее избавиться от прыщей, мы только вредим себе. При выдавливании инфекция проникает в более глубокие слои кожи и создает благоприятную почву для новых угрей.

· Ультрафиолет. Переизбыток солнечных лучей не только активизирует работу сальных желез, но и пересушивает роговой слой кожи, способствуя увеличению числа прыщей.

3 Цинковая

Цинковая мазь – популярное средство от воспалений на коже, в том числе и подростковых прыщей. Оксид цинка в составе работает сразу в нескольких направлениях, убирая воспаление и боль, снимая отек, вытягивая гной и подсушивая кожу, способствует уничтожению микробов. Мазь точечно наносится на место появления прыща, без втирания. При глубоких внутренних воспалениях возможно нанесение средства в виде компресса под повязку или пластырь. 

В борьбе с акне цинковая мазь является одним из наиболее популярных и недорогих средств. Многие врачи и пациенты в своих отзывах отмечают его эффективность и говорят, что она ничуть не хуже, чем у более дорогих аналогов на основе цинка. 

Меры профилактики

Уход за кожей начинается с очищения. Поэтому после любой физической активности, заставляющей вас потеть (будь то спорт или домашняя уборка), следует сходить в душ и смыть с себя все ненужные компоненты.

Регулярный мягкий пилинг поможет избавиться от ороговевшего слоя кожи

При этом важно не повредить уже имеющиеся комедоны. Использовать только натуральные, хлопковые материалы для одежды и постельного белья

В период обострения высыпаний не посещать бассейны, сауны, бани.

В летний период наносить солнцезащитную косметику на лицо, шею, зону декольте и спину.

Использовать только собственные предметы личной гигиены.

Уход за кожей

В уходе за проблемной кожей спины не стоит использовать ароматизированные гели и масла. Для регулярного применения подойдут средства с противовоспалительным эффектом на основе белой глины, чайного дерева, цинка.

Чтобы вы чувствовали себя комфортно, после мытья следует нанести:

1) Тоник с антибактериальным эффектом;

2) Крем, регулирующий выработку кожного сала;

3) Индивидуально подобранное средство для локального купирования воспалений.

Правильное питание

В борьбе с акне важную роль играет правильное питание. Согласно исследованиям издания Postepy dermatologii i alergologii Abbreviation, проведенного в 2016 году, оказалось, что молочные продукты и пища с высоким гликемическим индексом являются главными пищевыми триггерами избытка себума. 

Поэтому, чтобы кожа была здоровой, важно сократить данный список потребляемых продуктов:

• Продукты с рафинированными углеводами (газированные напитки, хлебобулочные и мучные изделия, макароны, белый рис);
• Молочную продукцию;
• Фастфуд;
• Шоколад.

Отрегулируйте рацион так, чтобы в нем обязательно были морепродукты, рыба, цитрусовые, морковь, орехи, оливковое масло, белок, овощи, зелень, томаты и индейка. Эти продукты — отличный выбор для того, чтобы ваша кожа оставалась безупречной.

Какая мазь от прыщей лучше?

Аптеки и косметические салоны предлагают различные мази, крема, гели от прыщей. Они отличаются составом, ценой и эффективностью. Часто сложно выбрать то, что действительно необходимо. Какую мазь против прыщей взять – ретиноевую или салициловую? Насколько будет эффективна выбранная мазь от больших прыщей? И как долго можно использовать гормональные препараты?

Давайте попробуем разобраться с этим вопросом. Рассмотрим, что предлагает современная фармацевтика, и какие мази помогают от прыщей на лице, а какие – нет.

Для этого проанализируем состав каждой мази, особенности её действия и рекомендации по применению – когда она действительно эффективна, а когда без неё можно обойтись. Начнём с двух известных мазей, которые в советское время использовались для лечения любых фурункулов и нарывов – Вишневского и Ихтиолки.