Русская королева инстаграм мария погребняк

– На что сейчас уходит все ваше время? Удается все успевать или часов в сутках все же не хватает?

– Мне точно не хватает, хотя весь день расписан по минутам. В 7 утра я встаю, в 7:30 у нас завтрак, в 8:15 выезжаем в школу – дети там до шести. Вот это и есть мой рабочий день. Потом приезжаю домой, готовлю ужин, и мы укладываем детей спать. И тут уже появляется возможность провести время с мужем: можем фильм посмотреть, поболтать, чай попить.

У детей же еще столько секций, но с этим, к счастью, помогают наши родители, за что им большое спасибо. Старший сын занимается футболом, средний – плаванием, младший – теннисом. У них каждый день тренировки, потому что все выбрали профессиональные виды спорта. И вот, одни родители забирают старшего, другие – среднего с младшим, а я мчусь домой готовить ужин

Муж всегда просит, чтобы именно я готовила, – для него это очень важно

– Значит, няню вы никогда не нанимали?

– Нанимали в Лондоне – как раз, когда мы переехали в Великобританию. Тогда у родителей не было визы, а младшему сыну только исполнилось шесть месяцев. Мы взяли няню, и она сидела с маленьким, когда я отвозила детей в садик. Проработала у нас год, но для меня это был отрицательный опыт. Помню, как-то ушла со старшими детьми и что-то забыла дома. Захожу – шестимесячный ребенок сидит на огромной кровати перед «айпадом», телевизор работает, балконная дверь открыта (мы жили на десятом этаже), а няни нигде нет! Я специально засекла время: через 20 минут она вернулась вся мокрая – оказывается, решила пробежаться и принять душ. После этого мы попрощались и с тех пор прибегали только к помощи родителей.

Работа в индустрии моды

Погребняк Мария до и после пластики оставалась творческой личностью. Во время жизни в Англии она реализовала художественные задатки, занявшись дизайном одежды. В 2013 г. был создан бренд «Maria Shatalova»

Успех шоу Meet the Russians привлек внимание публики к моделям дизайнера Погребняк. Они продавались в лондонских универмагах и были востребованы у покупательниц

В одежде бренда отразился личный стиль Марии Погребняк. Она не признает моды унисекс и создает одежду с женственным характером. Сама дизайнер участвует в рекламных фотосессиях как модель. Мария часто появляется в платьях своей марки на светских мероприятиях и носит одежду «Maria Shatalova» в повседневной жизни.

Портрет блогера

Она не светит в интернете свою фамилию и другие личные данные. Подписчики знают ее просто как Машу, которая готовит. При этом Маша не позиционирует себя, как профессиональный повар. В глазах подписчиков она просто современная девушка, которая увлекается готовкой и кайфует от приготовления вкусных и красивых блюд. Эдакая менее медийная, и от того более искренняя версия Юлии Высоцкой. Маша укрепилась в этом амплуа еще до того, как это стало мейнстримом.

Рецепты в блоге не из разряда “томите пыльцу эдельвейса с белком яйца птицы феникс при температуре 60,25 градусов ровно 900 секунд”. Маша готовит то, что нравится большинству, из доступных ингредиентов, которые продаются в супермаркетах. На фото результаты ее стараний выглядят весьма естественно, обработка не убивает аппетитный вид. Это еще один плюс в ее пользу, как фуд-блогера.

Пост из давно заброшенного фейсбука Маши, где она рассказывает, почему стала блогером

У аккаунта @masha.stories 1,1 млн подписчиков. Беглая проверка показывает, что на Машу подписаны в основном живые люди из России и СНГ, а не иностранцы и коммерческие аккаунты (хотя и они присутствуют).

В шапке аккаунта фото со скалкой. Не слишком оригинально, но хоть не обнаженные телеса в муке (видали и такое)

Коррекция формы зубов

На фото и видео Мария Погребняк показывает безупречную улыбку. Ровный ряд зубов и их ослепительно белый цвет далеки от естественной формы и оттенка. Эффект голливудской улыбки достижим с помощью виниров. Это накладки, заменяющие верхний слой зубной эмали. Они устанавливаются поверх собственных зубов, обеспечивают их защиту и создают привлекательную улыбку.

Сегодняшние виниры доступны во множестве оттенков разной степени натуральности. Погребняк делает выбор в пользу стоматологического материала безукоризненной белизны. Он сигнализирует, что улыбка Марии Погребняк – не дар природы, результат качественной работы докторов.

– Каких типично женских ошибок в отношениях стараетесь избегать?

– Многие считают – если родила ребенка, значит, надо сидеть дома. Конечно, тяжело с малышом на руках чем-то заниматься, но мы сейчас живем в мире, где найти работу по душе могут все. Можно вести свой блог, стать интересной другим мамочкам, рассказывать о воспитании ребенка. Если при этом будет много подписчиков, появится возможность зарабатывать деньги.

Просто сидя дома, мы не развиваемся. Да, классно, что ребенок растет, а ты готовишь вкусный борщ. Но вот представьте, что вы с мужем долго живете вместе, и все ваши рассказы это «сегодня я сделала котлеты из говядины, завтра будут из свинины, а еще приготовлю лапшу или щи». А он-то растет, развивается! Вы, возможно, даже не в курсе, что у него происходит в жизни. В конце концов, ему захочется поговорить с кем-то другим, а не с вами. Нужно всегда быть интересной мужу. Мужчины же любят успешных женщин, даже если запрещают идти на работу. Вот мой муж был категорически против, чтобы я зарабатывала деньги. Чуть до развода дело не дошло! Но я не послушалась – сейчас он мной гордится и восхищается. Куда бы мы ни пошли, он друзьям всегда рассказывает: «Моя жена выпустила новую линию, моя любимая была на обложке».

Еще одна большая ошибка – капать мужчине на мозги. Вот он приходит с работы, а жена вся такая уставшая: «Вот я тут пропылесосила, это помыла, тут приготовила». Ни в коем случае! Мужчина тоже устает, но он же не рассказывает вам в деталях о своих проблемах. Да и вообще, зачем ему знать обо всем, что вы делали? Ну, убралась, и хорошо, вы же это не для мужа делаете, а для себя.

И конечно, мужчины любят глазами. Нельзя на себя забивать и встречать их в сальном халате.

Купите себе шорты и маечку, костюм спортивный, волосы соберите красиво. Пусть вы устали, но мужа встретите с улыбкой, ведь самой страшное, это когда мужчина начинает вас жалеть. Именно тогда он не хочет приходить домой, лишь бы не видеть эту кислую физиономию. Это же действительно так! У каждой, наверное, есть такая подруга, у которой вечно все плохо. Вы выслушиваете ее раз, другой, а потом начинаете ее избегать, чтобы не слушать нытье. Вот и в браке так же.

Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов?

На своей страничке в инстаграм Мария часто демонстрирует хорошую форму. Многих поражает, что ей удается быть такой худенькой после рождения трех сыновей. Немудрено, что фанатов жены известного футболиста заинтересовало, как похудела Мария, и что стало причиной такой резкой потери веса?

Дело в том, что после первых родов она набрала лишних 25 килограмм. Молодую 19-летнюю маму совсем не устраивало такое внезапное прибавление в весе. Да и поклонницы ее звездного мужа давали обидные прозвища своей «сопернице», подчеркивая тот факт, что жена футболиста сильно поправилась. Эти издевки и стали стимулом для дальнейшей работы над собой. Девушка решила любой ценой избавиться от пышных форм и посвятила себя не только воспитанию сына, но и борьбе за изящную фигуру.

Выработав себе диету, разработав план тренировок, настроив себя психологически на постоянный труд над своей внешностью, Мария достойно прошла испытание еще двух беременностей. Сегодня как анти-фанаты, так и ее поклонницы единодушно восхищаются тем, как прекрасно выглядит мама трех сыновей. Хотя без нареканий и в этом случае не обошлось – те, кто обвинял ее в некрасивой полноте теперь стали говорить о ее болезненной худобе.

В чем секрет стройной фигуры Марии?

На этот вопрос она сама дает ответ на своей страничке в Insagram. Прежде всего, заявляет Мария, нужно найти стимул для похудения. У каждого человека он свой – вернуть привлекательность, избавиться от болезней, связанных с лишним весом, завоевать симпатии противоположного пола. Но главной основой мотивации должно стать стремление к здоровью и красоте. Немаловажный психологический момент – позитивное отношение к процессу похудения и его результатам.

Мария часто дает рекомендации относительно диеты:

• Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отваренная еда ил приготовленная на пару. Основа меню – продукты с большим количеством белка и овощи. От сладких фруктов стройная блондинка отказывается. Особенно от тех, в которых количество сахара зашкаливает. «Опасность» в этом смысле представляют: виноград, бананы, гранат, вишня и черешня, хурма, манго. Финики, инжир и изюм тоже попадают под табу. Чтобы меню не было слишком скудным, Мария добавляет в него такие продукты, как: нежирный творог, отваренное белое мясо курицы, филе рыбы сухих сортов. Кроме того, в ее рационе присутствуют низкокалорийные каши, сваренные на воде — овсянка, темный рис, гречка.

Но диета без спорта не возымеет действия, считает супруга известного российского спортсмена. Вот уже много лет она постоянно тренируется, чтобы достичь идеальных параметров. При этом она считает, что увлечение силовыми упражнениями женщине ни к чему. Это может привести к тому, что девушка потеряет женственность и превратиться в мускулистого бодибилдера. В спортивных нагрузках Маша делает ставку на такие виды занятий:

• Бег на свежем воздухе. Фитнес-упражнения в спортзале. Ходьба и бег на беговой дорожке.

По словам Марии ее стройная фигура стала результатом упорного труда и соблюдения трех основ: психология, диета, спорт.

– Расскажите о своей повседневной бьюти-рутине – из чего она состоит?

– Всегда пользуюсь увлажняющими кремами для лица и области вокруг глаз – причем обязательно разными ночью и утром. Очень нравятся средства марки Forlle’d – увлажняют на ура, а недавно попробовала черный крем Le Soin Noir от Givenchy. Текстура у него такая приятная – ложится как бархат и вкусно пахнет. Разогреваю немного в руках и наношу на лицо, главное – использовать совсем чуть-чуть. Вот это отличный вариант «на выход» – лицо потом такое сияющее.

У меня дома столько баночек, что приходится вставать на полчаса раньше – первым делом с утра иду ухаживать за собой.

Зато такой заряд хорошего настроения на весь день, для меня это правда ритуал счастья. Наношу скраб 2-3 раза в неделю, иногда делаю кислородную маску, а потом уже использую крем. В общем, в этом вопросе я стабильна.

– Вы строгая мама?

– Очень! У меня прямо армия: утром раздается команда – «все встали!». Они знают, что нужно обязательно заправить кровать, почистить зубы, умыться и сесть за стол. Старший сын уже помогает, готовит хлопья с молоком. А еще у нас правило – кто первый зашел на кухню, тот расставляет посуду. Сели, поели, за собой убрали, положили посуду в мойку – все строго и организованно.

И дети знают, что если они провинятся, я посажу их напротив себя и буду час-полтора рассказывать о том, что хорошо и что плохо, «мозг выносить», грубо говоря. А они этого не любят! Мобильные телефоны у нас тоже под запретом – только для звонков. Однажды оставила детей с бабушками, прихожу – а они сидят в телефонах, им разрешили. Они как увидели меня, как подскочили, телефоны в разные стороны побросали! Знают, что бабушкам потом попадет за это.

Карьера на ТВ

В январе 2012 года Павел Погребняк был взят в аренду английским «Фулхэмом» до конца сезона. Семья перебралась в Лондон, после чего о Марии заговорил весь мир. В 2013 году девушка снялась в скандальном реалити-шоу «Meet the Russians» телеканала Fox, повествующем о жизни богатых русских в столице Великобритании.

Мария Погребняк до похудения

Мини-сериал освещал светскую жизнь главных героев, показывает их роскошные дома и одежду, раскрывает секреты пластических операций. Также в рамках шоу были представлены истории украинской телеведущей Натальи Капчук, светских львиц Кристины Сысоевой и Мариники Смирновой, фотомодели Екатерины Елизаровой и других. Мария Погребняк о передаче про русских в Лондоне Шоу вызвало большой скандал в России, и всем его героям пришлось впоследствии неоднократно оправдываться за участие в проекте. Мария объяснила, что продюсерам были нужны лишь стереотипы о богатых русских, а сцены с ее обычной, простой жизнью попросту вырезали.

В 2020 году Павел Погребняк заключил контракт с московским «Динамо», и семья вернулась на родину. В Москве девушка продолжила заниматься своим брендом одежды Maria Shatalova и вскоре открыла первый шоу-рум. В магазине Погребняк были представлены роскошные вечерние и повседневные платья, изделия в стиле спортлюкс, пляжная и верхняя одежда и другие модные вещи.

Рост Марии Погребняк – 170 см

Примечательно, что блондинка не только разрабатывает модные коллекции, но и демонстрирует собственные творения для каталогов. Мария заявляет, что своим именем и лицом зарабатывает много денег и вносит вклад в семейный бюджет наравне с мужем.

Мария Погребняк рекламирует свою одежду

Помимо дизайнерской деятельности, в Москве Мария активно участвует во всевозможных ток-шоу. Ее можно было заметить в качестве гостя и участницы таких программ, как «Пусть говорят», «Прямой эфир», «Agent Шоу» Анастасии Ивлеевой и пр. У эпатажной красотки немало поклонников – интерес к своей персоне она подогревает в Instagram, где делится секретами счастливой семейной жизни, красоты и похудения.

Фигура Марии Погребняк сейчас

Мария не скрывает, что после первых родов набрала 25 кг, однако быстро сумела взять себя в руки и скинуть вес. Сейчас при росте 170 см блондинка весит всего 44-45 кг, что не дает покоя хейтерам. Многие уверены, что Погребняк страдает анорексией и принимает жиросжигатели. Сама же Мария рассказывает, что ее худоба – результат упорных регулярных тренировок и строгой диеты.

Не меньше слухов в сети ходит о пластических операциях, к которым якобы прибегла девушка. По мнению сообщества и врачей, Мария изменила форму губ и носа, удалила комки биша, установила виниры и увеличила грудь. Погребняк отрицает эти домыслы, утверждая, что ее красота — исключительно дар природы.

Мария Погребняк тогда и сейчас

Личная жизнь

С будущим супругом Павлом Погребняком Мария познакомилась еще в детстве, будучи школьницей. Девочка училась в 7-м классе, а Павел заканчивал 10-й. Несмотря на разницу в возрасте, молодые люди прониклись симпатией друг к другу. Вскоре дружба переросла в нежное чувство, Павел и Мария начали встречаться и строить планы на будущее.

Новый этап в личной жизни начался, когда Марии исполнилось 17 лет. Погребняк уже в молодости считался подающим надежды футболистом и играл за ярославскую команду, Маша же оканчивала школу. Чтобы увидеться с любимым, девушка даже пропускала уроки. Это не замедлило сказаться на оценках, но чувство было сильнее — Мария продолжала ездить в Ярославль на свидания.

Мария Погребняк с мужем и детьми

В 2006 году Мария и Павел поженились. Свадьбу сыграли скромно, у молодых не было денег на роскошное торжество. Шикарный праздник супруги устроили спустя 8 лет, уже будучи родителями троих сыновей. В 2007-м Мария подарила мужу первенца Артема. Мальчик родился в Томске. Спустя 2 года семья Погребняк стала больше: на свет появился сын Павел. В 2011 году в немецком Штутгарте Мария родила третьего сына, которого назвали Алексеем.

Несмотря на то, что отношения супругов Погребняк со стороны кажутся идеальными, в Сети нередко появляются сведения о разводе светской львицы и футболиста. В 2019 году Погребняк дала интервью ютьюб-каналу «Ходят слухи», прокомментировав информацию о разводе:

Мария Погребняк — эффектная женщина, привлекающая внимание противоположного пола. Причем ею интересуются как состоятельные мужчины, так и молодые юноши

В феврале 2021 года гостем шоу «Модный приговор» стал Илья Милохин. Блогер описал портрет женщины, которая его привлекает: взрослая, состоятельная, светловолосая, голубоглазая, непременно замужняя. Под это описание подошла Мария Погребняк, которая является продюсером Ильи. После слов Милохина СМИ запестрили заголовками о влюбленности юноши в продюсера.

Увеличение объема губ

Фотографии Погребняк до и после пластики демонстрируют изменение очертаний ее губ. За последние 10-12 лет они заметно увеличились в объеме.

Метаморфозы могут объясняться 3 операциями:

1. Инъекции биогеля. Погребняк решилась на уколы для увеличения губ вскоре после похудения и открыто призналась в этом. Процедура оказалась неудачной. Мария стала жертвой побочных эффектов препаратов для инъекций, и ее губы приняли неэстетичный облик и неестественно большой объем. Через 10 лет звезда удалила биогель. Сегодня это вещество признано опасным и запрещено к использованию в ряде стран.
2. Уколы гиалуроновой кислоты. Это современная и наиболее безопасная методика увеличения объема губ. Жена футболиста отрицает повторные инъекции филлеров после неудачного опыта с биогелем. Но сегодняшние фото дивы с пухлыми губами дают основания для предположений о новых операциях.
3. Пластика «Bull Horn» — операция по коррекции формы верней губы. Методика позволяет увеличить ее размер и придать детскую пухлость и капризное выражение. Приподнятая губа на селфи Погребняк говорит в пользу проведения подобной процедуры.

https://www.youtube.com/watch?v=NEQs1BqKGlc

Биография Марии Погребняк

Мария Погребняк широкой аудитории известна как жена футболиста Павла Погребняка. Но сегодня она является самодостаточной женщиной в отечественном шоу-бизнесе. Не удивительно, что многим интересна биография знаменитости, за страницей которой в Инстаграм следит более 980 тысяч подписчиков.

Детство и юность

Маша Шаталова (именно такова девичья фамилия девушки) родилась в Москве. Дата рождения — 17 ноября 1988 года. В 2019 году ей исполняется 31 год.

Будущая знаменитость появилась на свет в семье экономистов, которые уже воспитывали одного ребенка. Разница с братом у Маша большая — целых 17 лет. В детстве Мария училась в престижной школе, расположенной в Сокольниках. Там же учился ее будущий муж.

Еще девочка увлекалась живописью и рисованием. Поскольку родители Маши много времени проводили на работе, ее воспитанием занималась бабушка. Именно она отвела девочку в кружок иконописи. Это стало любимым хобби будущего блогера. Чтобы отвлечься от проблем, Мария и сейчас часто посвящает свободное время этому увлечению.

Будучи подростком, звезда закончила столичную школу моделей. В 2005 году по настоянию родителей Шаталова поступила в Московскую финансовую академию. По поскольку ее возлюбленный уехал в Томск, девушка бросила учебу и в 2006 году отправилась к нему.

Карьера

По экономической специальности, азы которой девушка получила в юности, Мария не работала совсем. Свою карьеру она решила строить в шоу-бизнесе. Первой ступенькой к славе стало участие в шоу Meet the Russians. Реалити снимал канал Fox.

В это шоу блогерша попала, проживая в Лондоне со своим мужем и детьми. В проекте показывали, как живут богатые русские в Англии. Свет увидел, как Мария посвящает время шопингу, встречам с обеспеченными подругами, обедам в дорогих ресторанах. После выхода реалити-шоу на экраны звезда была сильно возмущена тем, что сцены домашнего быта, где она заботится о сыновьях и супруге, вырезаны.

В 2017 году, уже в Москве, девушка попыталась реализоваться в качестве певицы. Со своей подругой Татьяной Лялиной они выпустили песню «Мажорки». Чуть позже она исполнила собственную композицию «Обезболь». Но певческие способности оценили далеко не все поклонники звезды. Поэтому особого распространения песни, исполненные Машей, не получили.

«Не покупаем детям дорогую одежду»

– Мария, вы с Павлом строгие родители?

– Мы строгие в меру. У нас есть и кнут, и пряник. Мои дети почти не носят брендовой одежды, у них нет последних моделей смартфонов. Я им объясняю, что на учёбу мы с папой всегда предоставим деньги, но на всякие компьютерные штучки и пр. они должны заработать сами. На что заработаете, то и будете носить, машину тоже в будущем купите себе сами и сами станете зарабатывать на отдых и рестораны. Поэтому мы им постоянно говорим, что самое главное – получить хорошее образование. Это залог того, что ты будешь получать высокую зарплату.

– Самый большой страх женщин, воспитывающих мальчика, – не суметь вырастить из него настоящего мужчину. А у вас трое сыновей! С какими трудностями в их воспитании сталкиваетесь?

– Самое удивительное, что ни с какими трудностями я пока не сталкивалась. Стараюсь быть другом для своих сыновей. Они мне рассказывают абсолютно всё, а если я чувствую, что они где-то лукавят или не договаривают, аккуратно пытаюсь донести до них, что лучше так не делать. У старшего сына уже есть невеста, её зовут Маша, причём он этого не скрывал, сразу сказал: «У меня есть девочка Маша, мы хотим пойти в кино. Мам, хочешь, пойдём с нами?» Мы пошли в кино, купили попкорн, походили по магазинам. Артём купил Маше помаду.

У меня с сыновьями абсолютно доверительные отношения. Практически не бывает конфликтов, потому что я много разговариваю с детьми, всегда стараюсь их понять. Например, всегда говорю, какие могут быть последствия того или иного поступка для тебя и для другого человека.

Статья по теме

«Бэйбочки». Чем заняты на досуге жены депутатов, футболистов и бизнесменов

– Сейчас продолжаете заниматься этим хобби?

– Когда переехала в Москву в 2015-ом году, открыла школу при храме Воскресения Христова. Набрали группу и писали иконы. Я не учила – просто занималась вместе с девочками. Самое удивительное, когда пишешь икону, всегда сталкиваешься с какими-то испытаниями: то машину эвакуируют, то доехать до храма не можешь, то в семье ссоры. То есть, происходит все, чтобы ты эту икону не дописала. Но зато потом становится легче. У нас в группе были девочки, которые не могли забеременеть – сейчас уже все с детьми. Одна даже назвала дочь Машей – мы до сих пор общаемся. Школа, к сожалению, переехала, храм стали ремонтировать, поэтому пока приостановили свое хобби.

Мария Погребняк до и после пластики – как менялся образ миловидной блондинки?

После рождения первого сына Мария увлеклась не только своей физической формой. Он решила преобразить и свое лицо. Именно с того времени и начались ее внешние изменения. Впервые фанаты заметили пластику на ее лице, когда ее губы внезапно распухли, резко отличаясь от природных объемов.

Тогда Мария воспользовалась биогелем. Этот материал был популярным наполнителем губ на тот момент. Но результат оказался не слишком эстетичным, губы деформировались и достигли огромных размеров. Такая диспропорция совсем не понравилась поклонникам звезды, и они посоветовали ей убрать филлеры, считая, что без них она выглядела гораздо моложе и привлекательнее.

Маша все-таки прислушалась к мнению своих фанатов и убрала неудачные филлеры. Но случилось это гораздо позже – через 10 лет. После удаления биогеля, утверждает звезда, никаких манипуляций со своими губами она не проводила. Но фото до пластики и после нее красноречиво доказывают обратное. Мало кому такие объемные губы покажутся естественными. Скорее всего, девушка просто заменила их наполнение на более современный и безопасный вариант – гиалуроновую кислоту.

Семейные хитрости

Старшего сына Артёма они в семье между собой называют «гномом ворчуном», он уже взрослый, ему 11 лет, и он не любит разговаривать о личной жизни, сегодня его интересует только учёба.

Среднего сына Павла называют «гном тихоня», он всегда молчаливый, любит аккуратность и занимается плаванием. Младший Алексей – «гном весельчак», гиперактивный ребёнок 6 лет, весёлый, открытый и общительный. Мария считает, что он растёт артистом.

Супруга Павла не хотела бы, чтобы дети были футболистами, но футболом они на данный момент увлекаются. Мария считает себя строгой мамой. Несмотря на это они доверяют маме свои тайны. Никогда их не осуждает и не злится на них. С детьми у неё полное доверие и понимание. Папа по отношению к детям отличается добротой.

С родителями мужа Мария в очень хороших отношениях. Она во всём берёт пример с матери Павла – Ларисы, с которой они как подруги: ходят вместе по ресторанам, магазинам, советуются и доверяют друг другу.

Сегодня пару называют российскими Бекхэмами. Они больше 14 лет уже вместе и знают друг о друге всё. Психологов они не посещают, все свои семейные неурядицы решают сами. У супругов большие планы на будущее. Их мечтой является рождение дочери. Мария считает себя заботливой матерью, любящей женой и хорошей хозяйкой дома.

– А есть ли средства для макияжа, без которых вы не можете выйти из дома?

– Могу запросто пойти куда-то без макияжа, но в косметичку обязательно положу блеск для губ, карандаш для черных стрелок, румяна и корректор – мало ли что. Акцент больше люблю делать на глазах, а яркую помаду использую по настроению. Вот было у меня такое в сентябре – красилась только красной помадой. Но если бы мне пришлось выбирать самый любимый макияж, то это были бы большие черные стрелки и правильный контуринг, чтобы выделить скулы и сделать нос более узким. Для стрелок в таком случае использую подводку Inglot – насыщенно черного оттенка. И кисточка очень хорошо себя ведет: благодаря удобному срезу стрелки легко рисовать, у меня на это уходит буквально минута. А для контуринга берут палетку M.A.C – в ней шесть оттенков с пудровой текстурой, которыми и вырисовываю свои любимые щечки.

Увлечения Марии Погребняк

Мария создала свой бренд одежды под названием Maria Shatalova. У неё несколько швейных мастерских в Лондоне и Москве. Сама занимается своими складами, магазинами и швейными фабриками. Она постоянно придумывает новые модели одежды.

Популярной стала также благодаря шоу «Meet the Russions». На передачи вырезали отдельные фразы из интервью Марии, создав образ малограмотной богатой светской львицы. Кроме этого, Мария принимала участие в таких передачах: «Пусть говорят», «Звёзды сошлись» и многие другие.

Сегодня Маша принимает участие в реалити-шоу, посвящённый футбольному чемпионату, «Сборная жён. Футболисты» на канале Ю, в котором принимают участие жёны известных футболистов. Они рассказывают о своей жизни, в которой от успеха супруга зависит в основном судьба всей их семьи.

Мария ведёт очень активную жизнь: семья, работа, интервью и съёмки. Проводит семинары для девушек с Татьяной Лялиной, посещает с мужем различные мероприятия и многое другое.

На своё 30-е, которое она пышно и торжественно отметила в кругу друзей и многих популярных телевизионных звёзд, Мария на вечеринке спела песню собственного сочинения под названием «Обезболь». Возможно, вскоре бизнесвумен можно будет увидеть на сцене, как и её подругу Ольгу Бузову, поющей.

Мария считает себя очень счастливой женщиной, у которой всё в жизни произошло как в сказке. Она влюбилась впервые ещё в школе в своего «принца» Павла, и у них теперь счастливая семья, царит взаимоуважение, спокойствие и любовь. Всё это супруги совмещают с не менее удачными карьерами.

– И все-таки худели вы больше для себя или для мужа?

– И для себя, и для мужа. Мне очень хотелось, чтобы он мной гордился. Ну, вот такой я человек – нужно, чтобы мной восхищались. Когда мне говорят: «Маша не сможет», я воспринимаю эти слова, как вызов и иду до конца. В детстве бабушка привела меня в школу иконописи – я должна была рисовать маслом, но увидела, как пишут иконы сусальным золотом, и меня уже было не остановить. Мне говорили: «Надо сидеть пять часов!» Я, конечно, сидела, забрать оттуда не могли, – так мне нравилось. Наверное, из-за того, что я этим увлеклась, не попала в дурную компанию в подростковом возрасте, да и в принципе, многому научилась: не врать, не осуждать, ценить свою жизнь.

До и после пластики

Мария Погребняк до и после пластики

Мария Погребняк в молодости до пластики и без макияжа

Она лестно отзывается о хирургах, которым доверила усовершенствовать тело, устранить недостатки. Благодаря их мастерству она стала чувствовать себя уверенней. А этот факт очень важен в семейной жизни, особенно когда на женщине лежит ответственности в поддержке супруга спортсмена. Ведь футбольная карьера очень капризна, – за удачами может идти череда провальных выступлений. С такими «американскими горками» может справиться крепкий мужчина, имеющий надежный тыл и хорошую поддержку со стороны самого дорогого, близкого человека.

Несмотря на эффектные фото Марии Погребняк в купальнике, у нее есть пункты, по которым она не довольна собой. Этот факт очень выгодно отличает нашу соотечественницу от зарубежных стильных икон, которые не принимают критику в свой адрес – любите меня такой как есть или не любите.

Мария здравомыслящий человек, готовый к обсуждению недостатков и достоинств с людьми, желающими вести нормальный диалог. Например, она критично высказалась по поводу операции на губы, посоветовав девушкам ценить свою натуральную красоту

Для наглядности она приводит свои фото до и после пластики, акцентируя внимание на губах. На ее взгляд, данная операция не привела к улучшениям и на старых снимках эта часть лица выглядит красивее

Погребняк отмечает, что повторное хирургическое вмешательство не смогло исправить ошибку молодости.

Особой популярностью в Инстаграм пользуются горячие фото Марии Погребняк. Удивительно, что среди ценителей женского тела выступают представительницы лучшей половины человечества. Просто девушки понимают, как тяжело после родов привести тело в идеальную форму и когда они видят перед собой яркий пример женщины, перенесшей три беременности с потрясающей стройной фигурой, то это вызывает положительные эмоции.

Личная жизнь

Павел и Мария

Основные барьеры на пути будущей звезды Инстаграм появились в 7 классе. Тогда 13 летняя девушка, увлекавшаяся только иконописью, познакомилась с будущим мужем. Павел Погребняк уже тогда был заметной персоной, подающей надежды в спорте. Поэтому в жизни молодой девушки появилась новое увлечение – футбол. Ей было необходимо ознакомиться с интересами молодого человека, чтобы найти общие темы для разговоров и помогать возлюбленному добиваться новых вершин.

Отчасти, благодаря Марии, Павел добился впечатляющих результатов в карьере – обладатель Кубка УЕФА в составе “Зенита”, игрок сборной России, запоминающиеся сезоны в сильнейших европейских футбольных лигах. Ведь рядом с ним был человек, поддерживающий его в любых ситуациях.

Фото: Мария и Павел Погребняк

Девушка уже на раннем этапе их отношений определила, что для своего мужчины она готова пожертвовать всем. И это были не простые слова, а поступки, которые Мария совершала ради любимого, начиная с первых дней отношений. В 2006 году студентка Московской финансовой академии откладывает учебу и устремляется за Павлом в Томск. Местная «Томь» подписала тогда с молодым футболистом выгодный контракт по тогдашним российским меркам. В итоге этот переход стал трамплином во взрослую жизнь для этой замечательной пары. В этот год они стали официально мужем и женой.

Мария и Павел с детьми. Первый сын – Артем (2007 г.р.) – появился на свет в Томске. Второй – Павел (2009 г.р.) – родился в Санкт-Петербурге. Третий – Алексей (2011 г.р.) – в Штутгарте (Германия).

На фоне полного благополучия во всех жизненных сферах игра Павла привлекла внимание многих футбольных специалистов. Он вошел в состав сборной России, главный тренер «Зенита» Дик Адвокат определил для своих селекционеров Павла главной целью в межсезонье

2007 год, ознаменовался самым дорогим трансфером в истории профессиональной футбольной лиги с российским игроком — это была сделка на 5 млн. долларов между «Зенитом» и Погребняком. В такие неслыханные деньги для российских спортсменов был оценен потенциал Павла, как футболиста.

Внешность до пластических операций

Погребняк Мария до и после пластики на фото выглядит как два разных человека. В подростковом возрасте, по воспоминаниям звезды, она была «пацанкой» и предпочитала рэперский стиль одежды с тяжелыми ботинками и мешковатыми штанами.

Учеба в школе моделей изменила взгляды будущей футбольной жены на собственное тело: с 14 лет она носила женственную одежду и подчеркивала достоинства фигуры. Фотографии юной Погребняк зафиксировали тогдашний облик девушки.

Погребняк Мария до и после пластики постарались сохранить некоторые природные особенности.

Ее природные черты:

• светлые волосы;
• тонкие губы;
• гармоничная, но склонная к полноте фигура;
• круглое широкое лицо.

Погребняк Мария до и после пластики отличалась уверенностью в себе и была высокого мнения о своей внешности.

Мария впервые стала матерью в возрасте 19 лет. За время беременности она набрала более 25 кг. Лишний вес не ушел после родов. По воспоминаниям Погребняк, она чувствовала сильный дискомфорт, сравнивая свою фигуру с фотографиями стройных моделей. Мария приняла решение измениться и дала отсчет череде пластических операций и экспериментов над собой.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Алентова Вера после пластики — последние фото, какие операции проводились, как изменилась звезда.

Безукоризненная

У Марии есть аккаунт в Инстаграме, в котором у популярной бизнесвумен более 700 тысяч подписчиков, и ежедневно их число растёт. Она активно развивает свою страницу в интернете, где выкладывает свои фото и семьи, а также новую одежду из своих коллекций, проводит розыгрыши призов.

Марию часто критикуют недоброжелатели: то за лишний вес, то за излишнюю худобу или за изменения её внешних данных, обвиняя в многочисленных пластических операциях. Хотя Мария говорит, что много лет назад увеличивала неудачно себе только губы, о чём теперь жалеет.

Считает, что нужно ценить то, что дала тебе природа. При этом она регулярно делает себе уколы молодости. Мария всегда старается выглядеть безукоризненно.

В Лондоне Мария, чтобы помочь мужу финансово, поднять детей и реализоваться профессионально, начала карьеру дизайнера и бизнесвумен. Именно там она стала широко известной и популярной. Стала рекламировать сначала вечерние платья, потом одежду бизнес-класса, шить вещи, организовывать показы. Показывала свои коллекции и как дизайнер, и как модель.

Подводим итоги: что начинающий блогер может взять на вооружение

• Снимайте видео-рецепты. Этот формат отлично заходит у фудблогеров. Для этого даже не нужна профессиональная камера: хорошее освещение и правильный ракурс творят чудеса. В интернете можно найти массу советов и лайфхаков, которые помогут снимать красивые видео на смартфон.
• К видео-рецептам делайте подробные текстовые расшифровки. Если рецепт не влезает в лимитированные Instagram 2200 символов, не беда – можно продолжить в комментариях. Тем более, что фотосеть уже анонсировала появление новой функции – закрепа для комментариев.
• Постите больше разнообразных сторис и выкладывайте новые каждые 2–5 часов. Материал для них можно отснять и запланировать заранее, освободив время для работы над свежим контентом.
• Чистите комментарии от спамеров, попрошаек и токсиков. Доброжелательная атмосфера в комментах хорошо работает на удержание подписчиков.

Хороших вам охватов!

Скорее регистрируйтесь в SMMplanner и пробуйте описанное в статье!