Можно ли делать массаж сухой щеткой при варикозе

Массажная техника

Чтобы массаж от целлюлита приносил пользу и не вызывал раздражения кожи при проведении нужно придерживаться следующих правил:

• перед первым использованием массажная щетка от целлюлита должна быть хорошо вымыта в теплой мыльной воде;
• сеансы проводят по утрам или за несколько часов до сна, т.к. они обладают тонизирующим эффектом;
• при сухом массаже на кожу не наносят лосьоны, крема, масла, а щетку не смачивают водой. Если предварительно массажер замачивали для смягчения щетины, то дают время для высыхания;
• во время проработки контролируют силу нажатия и интенсивность движений, а также наблюдают за степенью покраснения кожи;
• массирование проходит плавными движениями без рывков, ударов и т.д.;
• после сеанса обязательно принимают контрастный душ и наносят на кожу косметические средства.

Обычно после проработки на кожу наносят крем от целлюлита, т.к. он укрепляет эффект от массажа. В готовый крем можно добавить несколько капель эфирных масел (апельсиновое, лимонное и т.п.). Вместо крема можно использовать и натуральное масло или масляную смесь. Если позволяет время, то можно сделать простое медовое или кофейное обертывание, после чего нанести питательный крем.

После сеанса нужно выпить стакан теплой воды или травяного чая для восстановления водного баланса в организме. Продолжительность проработки зависит от подготовленности кожи, цели и выраженности целлюлита. Каждой проблемной зоне уделяют от 5 до 10 минут массирования. При сильном проявлении целлюлита интенсивный курс включает ежедневные процедуры в течение 2 месяцев, после чего сеансы проводят через день-два. Проводить процедуры для профилактики и поддержания результата можно 2-3 раза в неделю.

Проведение сеанса

Как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита:

• сеанс начинают с медленных растираний стоп, поднимаясь постепенно к голени и бедрам;
• на бедрах и ягодицах круговые движения могут быть с большим усилением, т.к. эта область больше подвержена целлюлитным отложениям;
• по ягодицам и пояснице проходят интенсивными диагональными движениями;
• спину всегда растирают сверху вниз;
• живот массируют мягкими круговыми движениями по часовой стрелке;
• руки растирают от ладоней к плечам;
• по шее двигаются от мочек ушей к плечам, от подбородка к грудной клетке и от линии роста волос по задней поверхности вниз.

При проведении сеанса от целлюлита в домашних условиях важно повышать силу воздействия постепенно: активная проработка должна приходиться на середину проработки. Завершить массирование можно мягкими классическими поглаживаниями для восстановления нормального кожного дыхания. httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/6FG27-kSsXA

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/6FG27-kSsXA

Как щётка влияет на целлюлит

Массаж щёткой помогает от целлюлита на начальных стадиях, когда изменения в структуре тканей ещё не очень заметны. Видимые признаки отсутствуют, так что заметить начало заболевания можно, только если сильно сжать кожу на животе, бёдрах или ягодицах. На 1 стадии в тканях накапливается внутритканевая жидкость, ухудшается микроциркуляция, появляется отёк тканей Единственным признаком зарождающегося целлюлита можно считать более продолжительное, чем обычно, заживление царапин и синяков, появление синяков от малейших ударов.

На 2 стадии развивается отёк в тканях, который начинает сдавливать кровеносные и лимфатические сосуды. Затрудняется кровоток, а это приводит к усилению отёка и накоплению в тканях токсинов. Не исключены воспалительные процессы в средних слоях кожи. Видимые пока заметны только по бледной и чуть менее эластичной коже, бугры и уплотнения ощутимы только при захвате кожи в складку.

Целлюлит лечится массажем только на начальных стадиях

Массаж проблемных зон, если делать его регулярно, помогает добиться следующих результатов:

• Отшелушивает верхний слой эпидермиса, ускоряет обновление клеток, делает кожу гладкой.
• Стимулирует кровообращение, расширяет сосуды, вызывает приток крови к проблемным зонам, восстанавливает тонус и упругость кожи.
• Нормализует работу лимфосистемы и обменные процессы, способствует выведению из организма токсинов, которые вызывают уплотнение жировых клеток в соединительной ткани.

Массаж щёткой от целлюлита рекомендуется выполнять утром, до приёма душа — он хорошо взбодрит, согреет и поднимет настроение. Если делать его вечером, потом долго не удастся уснуть. Не пытайтесь ускорить результат, делая массаж интенсивнее, так только навредите коже. Манипуляции требуется проводить ежедневно не менее месяца, а затем постепенно сокращать число процедур, но даже после окончательного устранения внешних проявлений целлюлита массаж все равно следует повторять хотя бы раз в неделю в качестве профилактической меры.

Противопоказания

Не стоит делать массаж щёткой, если у вас:

• Не массажируйте места поражённые псориазом, экземой, варикозом.
• Не растирайте щёткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспалённые места.
• Не выполняйте массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.
• Не совмещайте процедуру с загаром.
• Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки.
• Массаж не подойдет девушкам с очень тонкой и чувствительной кожи, с куперозом. В таком случае его можно заменить, например, рукавичками для пилинга или мочалкой-полотенцем.

Не думайте, что чем жестче, щетина, тем быстрей избавитесь от целлюлита. Вы можете повредить себе целостность кожи.

Противопоказания

Например:

1. После душа или сауны проводится сеанс легкого массажа. Нужно слегка пощипывать и поглаживать кожу. Подобные манипуляции расслабляют мышцы и связки, а также подготавливают кожные покровы к нагрузке. Благодаря этому во время процедуры практически не возникают неприятные ощущения.
2. Тело обильно смазывается массажным средством так, чтобы во время сеанса банка скользила по коже. Остатки крема или масла следует вытереть с рук, иначе изделие выскользнет во время процедуры.
3. Банка ставится на кожу и создается вакуум. Изделие должно плотно и герметично прилегать к телу. Если банка «отклеилась» во время процедуры, то значит, на кожу было нанесено мало массажного средства или из нее плохо выкачан воздух. Далее, следует плавно перемещать изделие по ходу лимфоузлов, причем желательно идти сверху вниз. То есть, если массируется нога, то нужно начинать с колена, поднимаясь к бедру. Не стоит слишком резко или быстро двигать банку – это не усилит, а наоборот, ослабит эффект. Одну линию следует прорабатывать не больше 5-6 раз. Процедура может и должна сопровождаться незначительными болевыми ощущениями, которые означают, что все делается правильно. Если же боль слишком резкая и нетерпимая, то сеанс стоит прекратить.
4. По окончанию процедуры необходимо провести успокаивающий массаж. А затем смыть остатки масла водой, и намазать кожу любым увлажняющим кремом.

Специалисты рекомендуют полежать 15-20 минут после массажа банками, закутавшись в полотенце. После сеанса могут возникнуть отеки и синяки.

Чтобы предотвратить их появление, желательно нанести на кожу венотонизирующую или противоотечную мазь, например, «Троксевазин» или «Лиотон». И также специалисты советуют после массажа воздержаться от приема пищи в течение часа.

Но чтобы полностью избавиться от проблемы, потребуется провести 10-12 процедур в зависимости от степени целлюлита и образа жизни. Если за один курс не удалось достигнуть желаемого эффекта, то следует сделать перерыв от 3 недель до полугода, а затем повторить лечение.

Поэтому проводить подобные сеансы категорически запрещено, если есть такие патологии:

• обострение хронических и инфекционных болезней;
• варикозное расширение вен и тромбофлебит;
• гипертония и заболевания сердечно-сосудистой системы;
• экзема, псориаз, дерматит;
• хронический остеомиелит;
• воспаление лимфатических узлов;

• онкология и доброкачественные опухоли;
• проблемы мочевыводящих путей и желчнокаменная болезнь;
• послеоперационный период;
• активная стадия туберкулеза.

В этот период можно массировать бедра, ноги и руки, но запрещено воздействовать на область живота, чтобы не усилить кровотечение. Массаж банками помогает справиться с внешними проявлениями целлюлита. Но «апельсиновая корка» – это лишь последствия неправильного образа жизни.

Поэтому чтобы процедуры принесли максимальный эффект, необходимо подходить к проблеме комплексно. То есть наряду с массажем стоит отказаться от вредных привычек и фастфуда, а также следует перейти на правильное питание и заняться спортом.

Оформление статьи: Анна Винницкая

1. Регулярно, через день по 10-15 сеансов. Выполнять до одного месяца. Между курсами сделать перерыв 2-4 недели.
2. Интенсивный курс проводить неделю каждый день. Затем, один раз в 7-14 дней сделать поддерживающий массаж.

• Наличие тромбоза или расположенность к его образованию.
• Плохая свертываемость крови.
• Присутствие родимых пятен на массируемой области.
• Любые повреждения на коже.
• Воспаление лицевого нерва.
• Гипертония третьей стадии или склонность к гипотонии.
• Воспалительные, грибковые заболевания.
• Наличие кардиостимулятора.
• Варикоз или близкое расположение венозной сетки.
• Заболевания почек, мочевого пузыря.
• Состояние усталости, переутомление.

Если есть хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, то лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе. При близком к поверхности нахождении сосудов, массаж банками не противопоказан. Но в этом случае, лучше обратиться к опытному косметологу. Процедура способствует уплотнению кожи и немного уменьшает проблему.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Как предотвратить появления растяжек

Для поддержания упругости кожи во время беременности поможет ряд профилактических рекомендаций:

Коррекция питания. Придерживаясь общих принципов здорового питания, вы обеспечите себе наилучшую диету для беременных

Важно, чтобы ваш рацион был богат пищей из 5 основных групп:

1) Белковые продукты (птица, мясо, рыба, яица). Они обеспечат организм важными элементами, к которым относятся магний, белок, железо, витамины группы В. Также белковые продукты оказывают незаменимое воздействие на образование нового коллагена в глубоких слоях кожи. 

2) Жиры (орехи, лосось, оливковое масло, авокадо, тофу, семена чиа). Полезные жиры снижают угрозу невынашивания и депрессивных состояний, нормализуют процессы свертывания крови, замедляют процессы старения. 

3) Овощи, фрукты, зелень. Это незаменимые источники антиоксидантов, содержащие витамин С, пищевую клетчатку, фолиевую кислоту. 

4) Злаковые (рис, овёс, пшено). Одни из главных поставщиков полезных углеводов, которые содержат ниацин, тиамин, клетчатку. 

5) Молочные продукты (кефир, молоко, йогурты) послужат вам источниками кальция, белка и рибофлавина. 

А вот сказать «прощай!» стоит продуктам с высоким гликемическим индексом, а также пище, приводящей к целлюлиту (консервы, сладкая газировка, хлебобулочные и мучные изделия, маргарин, пицца, суши, полуфабрикаты). 

Защищайте кожу от ультрафиолетового излучения. 

Ей и так приходится несладко из-за подавления прогестероном коллагена. А если к этому подключатся и УФ-лучи, то кожа будет пересыхать  в два раза быстрее. 

Поддерживайте эластичность кожи с помощью кремов и масел.

Они отлично увлажняют кожу и будут препятствовать появлению новых растяжек. Выбирайте средства, содержащие витамин С, гиалуроновую кислоту, масло жожоба, витамина А, Е

Наносите крема сразу же после душа, уделяя особое внимание зону декольте, живота, ягодицам, бёдрам.

• Ношение специальных бандажей тоже будет предупреждать перерастяжение кожи. А во время лактации поддерживать грудь смогут специальные бюстгальтеры.  

• Занимайтесь физическими упражнениями.

Даже лёгкие нагрузки внесут большой вклад в здоровое состояние вашей кожи. Сейчас фитнес-залы предлагают широкий ассортимент занятий для беременных на любой вкус: йога, стретчинг, пилатес, плавание.

Регулярные тренировки помогут сохранить форму, легче восстановиться после родов, снижают риски отёков, укрепляют мышца таза, спины, живота и улучшают общее состояние.

Любой женщине важна забота о себе, а во время беременности она должна быть особенно трепетной.

Очищающий пенящийся крем Uriage

Шампунем 2-в-1 уже никого не удивишь, а вот средство, которое можно использовать от макушки до пяток (то есть для волос, лица и тела), мы видим впервые.

В основе универсального очищающего крема Uriage лежат пять компонентов: успокаивающая термальная вода; масло ши, обладающее противовоспалительным действием; восстанавливающее масло пенника лугового; масло подсолнечника, делающее кожу более упругой; и глицерин, известный своими увлажняющими свойствами. 

Что немаловажно, мягкий очищающий крем представлен в экологичной упаковке с уменьшенным содержанием пластика, а в формуле содержится более 92% компонентов натурального происхождения. 

Купить

Для чего нужен скраб?

Начнем с того, что скраб – это средство для отшелушивания и обновления кожи. Происходит это благодаря твёрдым частицам эксфолианта в составе.

Для того чтобы скраб благотворно воздействовал на кожу по нескольким направлениям, в нем должны содержаться увлажняющие масла и экстракты растений. Эти активные компоненты помогут коже восстановиться после механического отшелушивания. Скраб для тела Фитобаня от бренда «Чистая Линия» содержит масло кедровых орешков. Оно обеспечит коже тела не только увлажнение, но и поспособствует ее омоложению, поскольку это масло богато витамином Е и жирными кислотами Омега.

Скрабы для тела обеспечивают необходимый вашей коже уход:

— интенсивно очищают кожу;
— выравнивают ее рельеф;
— обеспечивают мягкость и сияние;
— освобождают от омертвевших клеток;
— способствуют тому, чтобы активные вещества кремов и лосьонов активно проникали в эпидермис.

Сухая или обезвоженная?

Несмотря на схожие симптомы, между сухой и обезвоженной кожей — большая разница. Как и термины «жирная» и «комбинированная», сухость — это описание типа кожи, унаследованного генетически. Так обозначают кожу, которая не вырабатывает достаточно жира. Она может выглядеть шелушащейся.  Хотя сухой тип кожи нельзя изменить, его можно улучшить с помощью средств на масляной основе.

При этом обезвоженность — это состояние кожи, при котором ей не хватает влаги. Это может быть вызвано внешними факторами, такими как диета (недостаточное употребление воды), условия окружающей среды (например, сезонные изменения) и образ жизни (например, употребление алкоголя). Эти аспекты истощают запасы влаги в коже, делая ее тусклой, безжизненной и неровной. 

Особенности проведения в домашних условиях

Антицеллюлитный самомассаж в домашних условиях требует некоторой подготовки и определенных знаний. Во-первых, нужно разогреть и размять те участки, которые вы планируете массажировать. Во-вторых, обязательно используйте масло. Оно поможет банкам лучше скользить по телу и уменьшит болевые ощущения.

Чтобы избежать появления синяков, регулируйте интенсивность нажатия. В первые сеансы самомассажа синяки неизбежны, но с опытом получится их минимизировать. Имейте в виду: может произойти разрыв капилляров, если держать помпу дольше 2-3 секунд на одном месте. Лучше всего непрерывно двигать ее по телу.

Мы рекомендуем все же обращаться к специалисту для проведения массажа против целлюлита. Так получится избежать неприятных моментов и насладиться полноценным эффектом после сеанса.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: советы

Если вы все же решите провести антицеллюлитный массаж самостоятельно, следуйте следующим рекомендациям:

1. Диаметр баночек для лица не должен превышать 2,5 см. Для шеи и рук – до 3,5 см. Остальные зоны (живот, спина, бедра, ягодицы) можно массировать помпами диаметром от 5 см.
2. Внимательно изучите инструкцию к банкам и следуйте ей.
3. Для разогрева кожи можно принять горячую ванну, а после втереть в необходимые зоны массажное масло.
4. Четко следуйте направлениям массажа. Ноги начинайте массировать от стоп по направлению к бедрам и выше. Спину наоборот, сверху вниз. Ягодицы – от центра к бокам. Живот обрабатывайте круговыми движениями по часовой стрелке.
5. Для закрепления и усиления результата можете после антицеллюлитного массажа заняться фитнесом или небольшой силовой тренировкой.

Лечебные эффекты

Прием сухих углекислых ванн оказывает на организм положительный эффект. Но дело в том, что процедура, несмотря на свою пользу, была назначена врачом и проводилась в специализированном центре (больница, поликлиника, курорт, СПА-центр) квалифицированным медработником.

Лечебные эффекты:

• При повышенном уровне холестерина происходит снижение его уровня за счет усиления липидного обмена. Также происходит выведение лишнего жира.
• Полезные вещества благотворно влияют на состояние людей, страдающих гипертонией. Расширение сосудов и нормализация давления — вот положительные результаты после процедуры, которые позволяют надолго получить период ремиссии.
• При заболеваниях сердечно-сосудистой системы сухие ванны помогут получить положительное воздействие углекислого газа, так как водные при таких болезнях запрещены. Содержащийся в составе газа антиоксидант помогает значительно облегчить состояние больного и противостоять неприятным проявлениям болезни.
• Если есть проблемы в кровообращении головного мозга, то углекислый газ — один из способов решить проблему надолго. Он нормализует кровообращение, и повышается степень активности мозга.
• При болезнях органов дыхания происходит их питание за счет обогащения кислородом и улучшения обмена кислорода в тканях органов.
• Пациенты, страдающие от псориаза, целлюлита и акне смогут забыть о своих проблемах, так как за счет повышенной влажности в ванне и воздействия веществ в составе углекислого газа улучшается состояние кожи.
• Волшебный эффект от курса лечения проявляется не только физически, но и ментально. Во время приема ванн углекислый газ оказывает на организм возбуждающий эффект, который затем сменяется успокаивающим. Такое воздействие помогает снять напряжение и усталость, что позволяет получить крепкий и здоровый сон.

• Повышается работоспособность организма.
• Улучшается сон, память, координация движений и работа вестибулярного аппарата.
• Значительно активизируется процесс обмена веществ.
• Повышается активность мозга, вследствие чего улучшается умственная деятельность человека.
• Снижается артериальное давление и улучшается процесс кровообращения.
• Улучшается работа опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем.
• Снижается уровень холестерина в кровеносных сосудах, улучшается метаболизм липидов.
• Снижается вес.
• Улучшается внешний вид кожных покровов.

Каких-либо возрастных ограничений по назначению ванн нет.

Что же собой представляют эти газовые обертывания и каков их механизм воздействия на организм человека.

Сначала необходимо разобраться с терминологией. Ванна называется «сухой», потому что на организм человека воздействует газ. Если быть точным, то резервуар, в котором находится пациент – это не ванна в буквальном смысле, но для простоты восприятия используется именно такая формулировка. В ходе проведения процедуры сухой углекислой ванны человек помещается в специальный мешок так, что на поверхности остается и фиксируется лишь его голова, а все тело находится в «капсуле».

На теле остается минимальное количество одежды. Далее в резервуар закачивается газ. Интенсивность подачи газа (от 5 до 20 л в мин.), а также длительность манипуляции (от 5 до 25 мин, в среднем 15-20 мин.) определяется показаниями к ее проведению и регламентирована врачом или специалистом. Температурный режим выдерживается в интервале 28-30°C.

• Герметичный ворот надежно фиксирует лечебную «капсулу» вокруг шеи – углекислый газ не выходит наружу и человек дышит обычным атмосферным воздухом процедурного кабинета.
• Манжета мягкая, что полностью исключает повреждения шеи.
• Комфортный стул или кресло, на котором располагается в ходе манипуляции пациент, позволяет расслабиться и получить удовольствие от процедуры. В зависимости от конструкции устройства положение тела может быть вертикальным или горизонтальным.

По окончанию сеанса человек самостоятельно покидает ванну, никаких специальных указаний относительно последующего периода нет.

Через клетки дермы углекислый газ легко проникает в организм. Попадая в плазму, он легко растворяется в ней. Его воздействию подвергаются не только магистральные сосуды, но и самые мелкие капилляры – происходит их расширение, усиливается ток крови. Как результат – разжижение крови (профилактика тромбозов), устранение застойных явлений, благотворное влияние на ЦНС, усиление газообмена.

Что такое криолиполиз и как он работает

Жир откладывается в особых клетках-адипоцитах. Это своеобразный «запас на черный день». В дальнейшем организм может его использовать при недостатке пищи. Благодаря такому защитному механизму человечество выжило в период войн, засухи, природных катастроф.

Хотя в современном развитом обществе эта способность потеряла смысл, организм по инерции пытается запасать жир. От этого не только портится фигура, но и ухудшается здоровье. Как показали многочисленные научные исследования, жировые отложения провоцируют развитие диабета, гипертонии, гормональных сбоев и других заболеваний.

Раньше удалить жир можно было только с помощью операции — липосакции, но теперь на службу эстетической медицине поставлен холод. Процедура криолиполиза проводится с помощью аппарата Coccon Medica без разрезов и проколов. Адипоциты подвергают охлаждению, приводящему к их гибели и исчезновению жирового слоя.

Процедура вызывает рост количества клеток-макрофагов, задачей которых является захват ненужных, разрушенных и чужеродных элементов. В этом случае это — частички погибших жировых клеток, которые полностью выводятся из организма.

Криолиполиз абсолютно безболезнен – пациенты во время сеанса ощущают только холод. Это один из самых эффективных, малотравматичных высокотехнологичных методов удаления жировых отложений.

Coccon Medica позволяет убрать жир даже с тех мест, откуда он не уходит с помощью диет и тренировок. Из областей, называемых «жировыми ловушками», адипоциты можно удалить только с помощью косметологии. Криолиполиз борется с отложениями в верхней и нижней части живота, на бедрах и руках. С его помощью можно также избавиться от двойного подбородка.

Процедура убирает лишние сантиметры там, где это нужно. Coccon Medica, словно скульптор, устраняет лишнее, приближая фигуру к идеалу.

Как показали научные исследования, процедура увеличивает выработку коллагена — белка из которого состоит так каркас тканей. Поэтому после исчезновения жирового слоя кожа не отвисает, а остаётся такой же упругой, и даже омолаживается. Высокое количество коллагена в тканях позволяет избежать появления морщин, складок, ощущения дряблости.

Поэтому процедуру можно считать одновременно моделирующим и омолаживающим методом. Именно это показали исследования, проведенные в разных странах мира.

Ученые также обнаружили, что процесс разрушения и выведения из организма жира продолжается в течение 4 месяцев и после окончания курса криолиполиза. Многочисленные измерения, проведённые учеными, зафиксировали уменьшение жирового слоя на 25% и более. При проведении научных исследований делалось УЗИ кожи, показывающее её утолщение.

Увеличить эффективность процедур можно, если пройти несколько курсов криолиполиза. Количество сеансов Coccon Medica и интервалы между ними зависят от объёма подкожного жира, его расположения и индивидуальных особенностей организма. При необходимости проведения большого количества процедур, рекомендуется проходить второй курс через месяц после первого.

Фото до и после 2-ух процедур криолиполиза

Криолиполиз – хорошо сочетается с другими косметологическими методами — ультразвуком, массажем, прессотерапией и т.д. Это позволяет достичь впечатляющих результатов.

Однако, не смотря на его эффективность, этот метод не стоит воспринимать, как процедуру для лечения ожирения. Тучным пациентам с массивными отложениями жира по всему телу сначала нужно обратиться к диетологу, чтобы сбросить вес, а потом с помощью Coccon Medica подкорректировать отдельные участки тела.

Посмотреть результаты криолиполиза можно здесь.

Как делать массаж щеткой Riche от целлюлита

Главным условием выполнения массажа считается его регулярность. При этом проводить процедуру требуется аккуратно, постепенно меняя мягкую щетину на более жесткую.

Чтобы выполнить хороший массаж, нужно придерживаться следующих правил:

1. Начинать двигаться от стоп в направлении шеи. Постепенно требуется переходить к ногам и рукам.
2. Области груди, живота и шеи обрабатывать нежными движениями.
3. Работать с сухой кожей, не нанося кремы или другие увлажнители.
4. В проблемных зонах требуется совершать более интенсивные и длительные движения.
5. После процедуры принять контрастный душ и нанести крем для тела.

При выполнении массажа важно соблюдать технику

Особенности

Антицеллюлитная щетка – это инструмент, предназначенный для массажа проблемных участков (именно тех зон, где целлюлит и появляется). Задачи такого массажа заключаются в оптимизации циркуляции крови и ускорении кровотока, в повышении эластичности кожи, в тонизации мышечной ткани и сокращении соединительной. Наконец, считается, что массаж активизирует обменные процессы. Жесткая щетка-массажер из натуральной щетины – именно то средство, которое будет работать против целлюлита.

Сухой массаж для тела появился очень давно, еще в Античности он был популярен. Отмершие клетки кожи во время массажа отшелушиваются, кожа тонизируется, кровоток активизируется.

Почему сухой массаж действительно помогает:

• он не требует профессиональных знаний и особых умений, а значит, женщина не навредит себе действиями, то есть процент неэффективности нельзя списать на «неправильное выполнение» (крайне редко женщины неправильно пользуются массажной щеткой);
• кожа становится более ровной, даже меняется ее тактильное восприятие;
• уходит отечность;
• усиливает эффект других уходовых процедур;
• на самом деле сокращает проявления целлюлита.

Чтобы понять, как это возможно, стоит напомнить, что такое целлюлит. Например, раз и навсегда избавиться от стереотипов об этом явлении. Целлюлит считается строго косметической проблемой (то есть это не болезнь). Проявляется она изменением подкожно-жировой клетчатки, а проявляется внешне бугристостью кожи.

Факты о целлюлите, которые могут изменить подход к выбору средств для борьбы с ним:

1. Нанесение на кожу антицеллюлитного крема – бесполезный шаг. Если все это происходит вне массажа. А массаж эффективен с правильно подобранными средствами.
2. Самомассаж – процедура действенная, но не единственная. А еще она имеет целый ряд противопоказаний, и с ними нужно ознакомиться в первую очередь.
3. К целлюлиту (его медицинское название – гиноидная липодистрофия) предрасположены абсолютно все женщины. Потому увлекаться самомассажами можно до появления видимых признаков проблемы, полезная будет привычка.

Антицеллюлитная щетка – это не крем, не гель, а просто инструмент, но его действие вполне может понять даже не специалист. Еще отрадно, что этот инструмент многоразовый, то есть вложения должны себя оправдать. Но такой массаж будет по-настоящему эффективным только на начальных стадиях целлюлита, пока изменения в тканях, в их структуре, еще не сильно заметны.

Что это за процедура?

Гидромассаж — это физиотерапевтическая процедура, сочетающая пользу целебных ванн, массажа, а также термотерапии. Сеансы лечебного гидромассажа проводятся в специальной гидромассажной ванной — это сложный механизм, который оборудован сотнями форсунок, встроенных в корпус резервуара. Такое устройство способно создавать струйный либо пузырьковый поток различной мощности и разной температуры. Струи воды, которые подаются под давлением, раздражают нервные рецепторы кожи и мягких тканей, вызывая ряд ответных реакций.
Гидромассаж бывает:

• Местным. В таком случае процедура ограничивается определенным участком тела (обычно нижними конечностями). Гидромассаж для ног помогает улучшить их кровоснабжение.
• Общим. При этом пациент погружается в воду, а струи воды массируют все тело за исключением мест проекции жизненно важных органов.

Интенсивность подводных струй, их направление, а также продолжительность процедуры регулируется в индивидуальном порядке.
Стоимость проведения процедуры в санатории «Чаборок» можно посмотреть в разделе «Цены».

Как работать с дренажной щеткой

Назначение сухого массажа — дренаж, вывод лимфы из мест застоя. Ведь в них накапливаются продукты распада, нарушается кровообращение и появляются капсулы с «залежавшимся» жиром.

Движения щетки заставляют сокращаться мышечные волокна: они, как насос, действуют на глубоко лежащие лимфатические сосуды, вызывая движение густой лимфы. Запомните главное правило сухого массажа: щетка должна направляться по линиям, совпадающим с движением лимфы.

На стопах и голенях массаж направляем снизу вверх к подколенным лимфатическим узлам;
Колени массируем круговыми движениями;
По бедрам щетка движется в нескольких направлениях, собирая лимфу к паховым узлам; на внутренней стороне бедер работать надо особенно осторожно: в этой части проходят крупные кровеносные сосуды, задевать которые нежелательно.
Живот растираем по часовой стрелке.
Руки массируем от кисти по предплечью к плечам.
Чувствительную кожу шеи растираем осторожными движениями.

Как массировать спину и ягодицы, показано на схеме, расположенной ниже. Учитывая симметричное строение тела, в каждой его части проводим одинаковое число массажных движений, как справа, так и слева.

После правильно проведенного сеанса кожа приобретает розоватый оттенок, по всему телу разливается приятное тепло. Оптимальное время для антицеллюлитного массажа — утро.

Видео

Выбор щетки

Общие правила выбора щеток для сухого массажа:

• массажеры на деревянной основе дороже, но долговечнее и прочнее силиконовых и пластиковых;
• жесткие изделия из синтетической щетины выбирают те, у кого кожные покровы не отличаются особой чувствительностью; для нежной ранимой кожи лучше купить щетку с более дорогим натуральным ворсом;
• массажер с длинной ручкой выбирают те, кто собирается регулярно делать массаж спины и ягодиц; щетки-наладонники удобны для массирования ног и зоны живота.

Таблица: производители массажных щеток

Фирма	Особенности	Материал	Цена (руб)
Skin Brush Elemis, Англия	Длинная ручка; щетина может вылазить	Основа из дерева, щетина из кактуса	1800
Helen Gold DRY BRUSH, Россия	Длина ручки — 40 см, жесткая щетина	Основа из бамбука, щетина кабана	1400
Riche, Россия	Ручка — 40 см, жесткая щетина	Основа — бук, щетина — кактус	1300
Body shop, Россия	Круглая щетка; неудобна для влажного массажа	Основа – дерево, щетина — синтетика	900
Earth Therapeutics, США	Двусторонняя с роликовым массажером; неудобна для спины и ягодиц	Основа — дерево, ролики — дерево, щетина — натуральный ворс	570
«Бест Транс Сервис», Россия	Двухсторонняя с длинной ручкой; слишком мягкая щетина	Основа — дерево, резина; щетина — синтетика, зубцы — дерево	360
Lito Lito	Со съемной ручкой; комплексная — для сухого и влажного массажа	Основа — дерево, массажер — дерево, щетина — натуральный ворс	150

Что будет, если лимфа не справляется с выводом токсинов

Симптоматическая терапия часто приводит к купированию механизмов, отвечающих за вывод токсичных веществ. Также выводу токсинов препятствуют дезодоранты, сужающие поры. Требования моды – оставаться сухим даже при интенсивных нагрузках. Тем самым мы нарушает терморегуляцию и блокируем вывод продуктов распада. Организм постепенно «зашлаковывается», наблюдаются признаки интоксикации (по сути отравления):

• ухудшается состояние кожи – вялая, тусклая она покрывается гнойничками (лимфатическая система ищет способы вывести наружу погибшие лимфоциты);
• постоянная усталость, головные боли;
• отеки, увеличивающийся вес (в том числе за счет избытка жидкости);
• внутренние вялотекущие воспалительные процессы.

Это не полный перечень неприятностей, связанных с застоем лимфы и препятствиями к ее выходу. УЗИ часто выявляет кроме проблем с сосудами конечностей, нарушения микроциркуляции лимфы. Если ток серьезно нарушается, пациент может оказаться в прямом смысле обездвиженным.