Как часто нужно делать массаж сухой щеткой

Что такое щетка Riche

Дренажную щетку Riche Dry Massage Cactus Brush выпускает российский бренд. Для изделия характерна совершенная конструкция. Оно отличается специальным изгибом, который облегчает эксплуатацию изделия. Благодаря этому удается сделать качественный самомассаж самых труднодоступных зон тела — спины или задней поверхности ног.

Для изделия характерна качественная щетина. Она имеет натуральный состав и высокую плотность. Ворсинки сделаны из волокон мексиканского кактуса. Благодаря этому изделие обеспечивает щадящий массажный эффект. Именно поэтому модель отличается высокой результативностью и заботится о нежной коже.

Польза и результативность

После 30 лет женщины начинают замечать на своем теле существенные возрастные изменения в виде:

• потери упругости кожных покровов на фоне сокращения процессов выработки коллагеновых волокон и эластина,
• снижения выработки меланина, что в итоге ведет к появлению пигментных пятен,
• появления первых морщин,
• ухудшения работы сальных желез, что становится причиной появления сухости кожи и шелушения,
• истощения подкожной жировой прослойки: щеки начинают обвисать, появляются брыли, а уголки губ и глаз начинают опускаться вниз.

К сожалению, наступление старости не предотвратить, но вот отодвинуть этот процесс и немного продлить молодость и красоту кожи вполне возможно, если подробно изучить информацию о том, как делать сухой массаж антицеллюлитной щеткой.

Результатом таких процедур станут следующие изменения:

• ускорение процессов циркуляции крови и усиление кровотока, что в итоге позволит улучшить доступ кислорода и питательных веществ к клеткам и устранить застойные процессы,
• посредством механического удаления отшелушенных клеток эпидермиса кожа становится чистой, гладкой, начинают активизироваться регенерационные процессы и уменьшается глубина морщин,
• мышечный тонус начинает восстанавливаться, а контуры тела приобретают четкие очертания,
• нормализуется работоспособность лимфатической системы в организме, что способствует дальнейшему очищению организма от шлаков, токсинов и других продуктов распада веществ,
• снижается уровень нагрузки на почечную систему органов,
• подкожно-жировой слой в проблемных зонах тела начинает истончаться, что оказывает антицеллюлитный эффект,
• нормализуются процессы пищеварения и метаболизма,
• растяжки, рубцы и шрамы постепенно становятся невидимыми,
• поры и сальные протоки кожи очищаются, что предупреждает развитие различных воспалительных процессов в верхнем слое эпидермиса,
• оказывается стимулирующее воздействие на нервные окончания, которые расположены в верхнем слое эпидермиса, которые оказывают воздействие на работоспособность внутренних органов на рефлекторном уровне.

Отзывы тех, кто на себе испробовал технику сухого массажа с помощью щетки, говорят о том, что данная процедура позволяет полностью расслабить все тело, снять депрессию, стрессы и эмоциональное напряжение.

Польза процедуры

Драйбрашинг при отсутствии противопоказаний полезен практически в любом возрасте. Правильное проведение процедуры оказывает сразу несколько эффектов:

• Активизирует лимфооток. При ухудшении работы лимфосистемы полного удаления шлаков из организма не происходит, и это становится основной причиной интоксикации и нарушения обменных процессов. Массаж при помощи щетки ускоряет движение лимфы, в результате из межклеточного пространства выводятся токсины и ненужная жидкость, а водно-солевой баланс нормализуется;
• Усиливается кровообращение в коже и подкожных слоях. Массаж способствует выводу продуктов обмена, повышает тонус, устраняет застойные явления;
• Удаляет омертвевшие клетки с поверхности эпидермиса. Очищение кожи нормализует ее дыхание, улучшает внешний вид, способствует обновлению клеток и запускает процессы их регенерации.

Внешне эффект от драйбрашинга проявляется:

• Повышением гладкости и упругости кожи;
• Уменьшением объемов тела;
• Снижением видимости растяжек;
• Устранением отечности;
• Уменьшением целлюлита.
• Повышением влажности кожи и изменением ее цвета с тусклого на свежий, сияющий.

Массаж сухой щеткой стимулирует выработку коллагена, что позволяет снизить вероятность раннего возникновения возрастных изменений. Однако драйбрашинг приводит не только к внешним положительным изменениям.

Регулярное проведение процедуры укрепляет нервную систему, улучшает работу органов пищеварения, усиливает работу иммунной системы, стимулирует выработку собственных гормонов.

Проведение массажа в утренние часы позволяет не только полностью проснуться, но и значительно усиливает бодрость, что, естественно, хорошо сказывается на настроении и работоспособности.

Обзор самых качественных и эффективных щёток

Общие рекомендации по выбору щётки:

• Отдайте предпочтение деревянной щётке. Она дороже, чем силиконовая, но и долговечнее.
• Щетина подойдёт любая: главное, чтобы не кололась и не царапалась. Для первого раза лучше взять щётку с мягким ворсом, потом при желании приобрести другую, с более жёсткой щетиной или зубцами.
• Длина ворса должна — не больше 2 см и пучки толщиной около 0,5 мм.
• Щёткой с крутящимися роликами можно сделать массаж глубоких тканей.
• Идеально если массажёр будет с длинной ручкой, тогда не будет проблем с массажем труднодоступных зон — спины, например.

Массажные щётки бывают двух видов: или с ручкой, или так называемые «наладонники», которые помещаются в руке

Фирмы производители массажных щёток — таблица

Производитель	Описание	Материалы	Недостатки	Стоимость	Рекомендации к применению
Skin Brush Elemis(Великобритания)	Массажная щётка с длинной ручкой	Корпус — дерево, щетина — кактус	Покупатели иногда жалуются на выпадение щетины и «облысение» щётки	От 1800 рублей	Щётка предназначена для проведения сухого массажа. Процедура проводится 3–4 раза в неделю, в том числе в профилактических целях. Рекомендуемый курс лечения — 2–3 месяца.
Helen Gold DRY BRUSH(Россия)	Дренажная щётка для сухого массажа с длинной ручкой (40 см)	Корпус — бамбук, натуральная щетина кабана	Для чувствительной кожи щетина может показаться жёсткой	1390 рублей	Щётка рекомендована для массажа сухой кожи и скрабирования, подойдёт людям с аллергией косметику для тела.
Riche(Россия)	Дренажная щётка для сухого массажа (40 см)	Корпус -древесина бука, щетина — волокна мексиканского кактуса	Покупатели отмечают жёсткость щетинок. Если делать влажный массаж, может растрескаться деревянный корпус.	От 1300 рублей	Производитель советует использовать дренажную щётку до принятия душа, на сухую кожу и для максимального эффекта пользоваться линией средств по уходу за телом от Riche. Массаж выполняется 3–4 раза в неделю.
Body shop(Россия)	Дренажная щётка для сухого массажа, выпускается в двух конфигурациях: круглая щётка и щётка с длинной ручкой	Корпус — дерево, щетина — синтетика у круглой щётки, щетина из кактуса у щётки с длинной ручкой	Не подходит для влажного массажа	890 рублей	Растирания выполняйте на сухой коже, плавными круговыми движениями от запястий к плечам, от голеней к бедрам. Растираться достаточно 2–5 минут, потом нужно принять душ.
Earth Therapeutics(США)	Двухсторонняя щётка с роликовым массажёром	Корпус — дерево, резина; шарики — дерево, ворс — натуральная щетина	Недостаточная длина ручки, неудобно растирать спину и ягодицы	От 570 рублей	Щетина используется для скрабирования кожи, отшелушивания омертвевших клеток Массаж деревянными шариками тонизирует ткани, помогает расслабиться. Щётка подходит для сухого и влажного массажа.
Бест Транс Сервис(Россия)	Двухсторонняя щётка с длинной ручкой	Корпус — дерево, резина;щетина — синтетика, зубцы — дерево	Щетина мягкая, и растирания могут показаться слабыми	От 360 рублей	Щётка предназначена для сухого массажа. Растирать тело рекомендуется сначала деревянными зубцами, потом щетиной.
Lito Lito	Щётка для сухого и влажного массажа, у которой с одной стороны и щетина, и деревянные массажные «пальцы». Щётка может быть с ручкой или без неё	Корпус — дерево, массажёр — дерево, ворс — натуральная щетина	При частом использовании незначительно темнеет корпус	От 150 рублей	Щётка не двухсторонняя: и ворс, и массажные шарики крепятся с одной стороны, обеспечивая комплексный массаж и полный релакс для кожи.

На что обратить внимание при покупке щетки

Купить щетку для антицеллюлитного массажа можно практически в любом магазине, специализирующемся на косметике и бытовой химии. Но далеко не все представленные там щетки способны помочь в борьбе с целлюлитом

При покупке следует обратить внимание на перечисленные ниже критерии:

Основа щетки для сухого массажа должна быть деревянной. Такой инструмент будет более долговечным, и им будет удобнее пользоваться. Форма основы не имеет большого значения, тут следует просто посмотреть, как именно вам будет удобнее. Овальная, на длинной ручке, с ремешком или без – выбор достаточно большой, чтобы каждая женщина нашла подходящий ей вариант. Однако, если щетка будет на длинной ручке, то ей будет удобнее массировать спину и заднюю поверхность бедер.
Щетина должна быть такой, чтобы не способствовала появлению аллергии

Причем неважно – натуральная или искусственная, ведь аллергические реакции могут быть на различные вещи. Толщина пучков не должна быть меньше, чем 0,04 см, а оптимальная длина щетины около 2 см

Слишком жесткая щетина может травмировать кожу, а от чрезмерно мягкой будет мало толку. Поэтому жесткость необходимо подбирать среднюю, но при этом помнить, что у всех разный порог чувствительности. В идеале сухая щетка от целлюлита должна вызывать прилив крови к массируемому месту примерно через 5 скольжений, но при этом не царапать кожу. Вместо щетины могут быть деревянные или пластиковые выступы – «пупырышки». Они тоже прекрасно справятся с антицеллюлитным растиранием.

Наиболее оптимальной считается двусторонняя щетка с деревянным основанием. На одной ее стороне находится щетина кабана, а с другой – деревянные выступы. Растираться при этом можно будет обеими сторонами в зависимости от индивидуальных предпочтений.

Женщинам, имеющим чувствительную кожу, можно выбрать силиконовую щетку. Она считается более мягкой, а ее выступы практически не травмируют нежную кожу. Но эффект от подобного инструмента может быть не таким заметным.

Противопоказания

При наличии таких противопоказаний лучше отменить сухой массаж, чтобы не пришлось мучиться с последствиями:

• Наличие ранок, ссадин, порезов и ушибов на лице.
• Сыпь и воспаления.
• Кожные заболевания.
• Варикоз.
• Выпуклые или крупные родинки.
• Чувствительная кожа.
• Инфекционное заболевание.
• Высокая температура тела.

А также следует учитывать, что после такого массажа лучше не находиться на солнце и не посещать солярий, так как кожа после такой процедуры становится тонкой и чувствительной. Если не защищать лицо от ультрафиолетовых лучей, то на коже могут появиться сильные ожоги. Поэтому летом в жаркую и солнечную погоду драйбрашинг отменяют.

Щетка для сухого массажа: эффект

Как сделать сухой массаж щеткой? Соблюдение основ – залог успеха и красоты контуров тела. При помощи сухих щеток можно добиться идеального силуэта за месяц.

Чтобы правильно сделать массаж сухой щеткой, необходимо придерживаться следующих правил:

• область воздействия должна быть чистой и сухой;
• применять щетину средней жесткости следует в соответствии с чувствительностью кожи;
• начинать с постепенного нажатия, чтобы исключить царапины.

Все движения выполняют снизу вверх к направлению по ходу тока лимфы. Круговые вращения только по мере привыкания кожи к щетине.

Сначала рекомендовано массировать ноги, затем спину, живот и ягодицы. Грудь, внутренняя поверхность бедер, паховая и подколенная область не обрабатывается.

Общая продолжительность процедуры 7-20 минут. С каждым днем длительность сеанса и интенсивность давления на кожу можно увеличивать.

По завершении сеанса рекомендован контрастный душ.

Для усиления антицеллюлитного воздействия выполняют расслабляющий массаж, принимают теплую ванну с эфирным маслом, травяной чай и отдыхают не менее получаса.

При тщательном выполнении кожа обновляется, улучшается питание тканей, восстанавливается тургор.

Щетинки удаляют омертвевшие клетки, уменьшают поры, освежают и оздоравливают внешний вид. В первые дни может наблюдаться краснота, легкое жжение. Это нормально.

Если жжение и покраснение нарастает или сохраняется, то можно нанести масло или успокаивающий крем.

Следующую процедуру в случае раздражения проводят только после уменьшения проявлений на коже.

Как именно массаж сухой щеткой действует на тело?

Треть всех токсинов выводится из нашего организма через кожу. Щетка для сухого массажа помогает очистить поры и удалить с кожи эти токсины вместе с мертвыми клетками. Кроме того, массаж тела щеткой всегда оставляет после себя приятное ощущение свежести и бодрости, благодаря усилению циркуляции. Вот список всех главных преимуществ сухого массажа тела щеткой:

1. Это хороший способ провести лимфатический дренаж

Лимфатическая система – это важнейшая часть иммунной системы организма, состоящая из органов, узлов, протоков и сосудов, которые переносят лимфу по всему телу. Многие из этих сосудов находятся прямо под кожей, поэтому при регулярном применении дренажная щетка для сухого массажа стимулирует поток лимфы и помогает организму избавиться от токсинов естественным путем.

2. Щетка для тела с натуральной щетиной удалит мертвые клетки

Массажная щетка для тела с натуральной щетиной отличается умеренной грубостью, которая позволяет удалять мертвые клетки с кожи, не травмируя её. Уже после первого применения вы заметите, что ваша кожа стала значительно мягче, как после применения хорошо отшелушивающего скраба.

Также читайте: Сахарные скрабы для тела в домашних условиях

3. Массаж тела щеткой очистит и сузит поры

Дополнительное преимущество от массажа тела сухой щеткой – это удаление с кожи жиров и грязи, забивающих поры. Вы также можете приобрести более мягкую щеточку с натуральной щетиной для своего лица, чтобы и его сделать мягким и чистым, а поры на нем – менее заметными. Чистые поры помогают коже лучше поглощать увлажняющие и питательные вещества, поэтому после такого массажа рекомендуется применять любимое масло или натуральный крем для ухода за кожей.

4. Массаж сухой щеткой способствует избавлению от целлюлита

Одной из возможных причин образования целлюлита являются токсины, накапливающиеся в жировых клетках тела. А поскольку массаж тела сухой щеткой усиливает циркуляцию и стимулирует лимфоток для выведения токсинов, то у вас нет никаких причин, чтобы не попробовать избавиться от целлюлита с помощью такой простой и полезной процедуры.

Как делать массаж щеткой правильно

В последнее время в связи с эффективностью процедуры появилось много версий, как делать такой массаж. Однако не все они помогают избавиться от целлюлита и похудеть, а некоторые даже вредят здоровью. Мы решили развеять мифы и рассказать, как правильно пользоваться щеткой для сухого массажа, как проводить эту процедуру по схеме.

Общие правила проведения процедуры

• Процедуру лучше проводить в первой половине дня, утром или днем. Она оказывает бодрящее действие.
• Старайтесь не пропускать сеансы. В массаже щеткой от целлюлита важна системность и регулярность в течение всего курса. Только так можно избавиться от целлюлитных деформаций.
• Нажим на щетку при движениях соотносите с собственными ощущениями. Он должен быть довольно явным, но болезненные ощущения недопустимы. Слишком слабое надавливание не принесет результатов. В общем, выбирайте что-то среднее, прислушиваясь к своему телу.
• Не переусердствуйте, длительное массирование приведет к обратным процессам. Длительность сеанса 15-20 минут.
• Массирующие движения должны быть плавными, с равномерным нажатием.
• Обходите дефекты и ранки: родинки, папилломы, царапины, язвы, раздражения и прочее.
• После драйбрашинга для тела примите контрастный душ. Если не готовы к такому экстриму, просто теплый. Вытираться нужно пушистым полотенцем без синтетики. Растирать тело нельзя, лишнюю воду надо промокнуть.
• В качестве уходового средства можно использовать крем, в том числе и антицеллюлитный, молочко, масло.
• В течение часа после процедуры старайтесь не пить и не есть. Максимум, что можно себе позволить – полстакана обычной воды или зеленого чая.

Массаж щеткой по сухому телу: схема движений

Движения начинаются от ступней, постепенно двигаясь вверх до зоны груди, рука – от кистей к сердцу. Захватывайте область, обширней проблемной зоны, чтобы нормализовать общий отток лимфы и крови. Движения, как показано на схеме массажа щеткой от целлюлита должны производиться от периферии к центру.

1. Начинаем обрабатывать ступни ног.
2. Затем мелкими круговыми или прямыми плавными движениями перемещаемся вверх.
3. Затем работаем с руками. Начинаем с ладоней и зигзагообразными движениями поднимаемся до плеч и подмышек.
4. Переходим к животу. Массаж сухой щеткой на животе делаем по кругу, по часовой стрелке, затем полукругом сверху вниз на каждой половинке.
5. Обрабатываем ягодицы. Здесь направление меняется – двигаемся от середины к бокам в каждую сторону по очереди прямыми и полукруглыми движениями, затем обратно к центру.
6. Обрабатываем корпус – талию, бока, спину, захватывая шею. Сзади двигаемся от позвоночника к плечам, на шее проводим щеткой сверху вниз. Впереди перемещаемся от талии к груди.
7. После общего разогрева тела можно повторно обработать зону, которая больше всего пострадала от накопления жира и образования целлюлита.

Техника массажа с маслом или водой

Делать антицеллюлитный массаж с маслом или под душем нужно также, как и сухой. В первом случае на кожу надо предварительно нанести масло, а не после процедуры, как в классическом случае сухого массажа. Чтобы ощущения были приятными и средство быстрей впиталось в кожу, перед применением немного согрейте его в руках, около включенной плиты или на батарее.

Массаж щеткой в душе нужно делать стоя. Для процедуры подготовьте специальную щетку, предназначенную именно для душа, и подержите ее в горячей воде перед тем, как использовать. Перед началом работы с щеточкой не мойте кожу моющими средствами. Если уж она оказалась сильно грязной, запыленной, потной, примените нейтральное мыло, например, детское. Движения производятся также как и на схеме массажа сухой щеткой. Дольше обрабатывайте именно проблемную зону.

Зона груди не массируется – слишком нежная кожа. Есть риск увеличить давление на сосуды, что чревато растяжением стенок вплоть до разрыва.

Правильное проведение массажной процедуры

Избавление от целлюлита при помощи щетки требует некоторых навыков и знаний. При неправильном выполнении антициллюлитного массажа можно не только не получить нужного результата, но и причинить вред своему телу.

Существует две разновидности массажных процедур – мокрая и сухая. Специалисты настаивают на сухой чистке тела, так как она наиболее эффективна при расставании с дряблостью кожи, чем влажная. В этом случае щетка воздействует не только на верхний эпидермальный слой, она так же затрагивает нижние слои кожи и структуру соединительных, жировых и мышечных тканей. Влажный массаж не оказывает такого воздействия на тело. Он больше подходит для расслабления и снятия усталости, но никак не для борьбы с целлюлитом.

Как делать антицеллюлитный массаж

Проведение массажа заключается в разглаживании проблемной зоны с небольшим надавливанием на щетку. Все действия должны быть круговыми или зигзагообразными, по направлению к сердцу.

Во избежание дискомфорта нужно делать растирание с предельной осторожностью, но стоит помнить, что если просто водить щеткой по телу, не давя на нее, то никакого результата добиться не получится. Конечно, кожа станет гладкой, но целлюлит никуда не денется. При массировании внутренней стороны бедер необходимо поставить ногу на какую-нибудь возвышенность, например невысокую табуретку

Это облегчит проведение процедуры и даст возможность затронуть все участки дряблой кожи

При массировании внутренней стороны бедер необходимо поставить ногу на какую-нибудь возвышенность, например невысокую табуретку. Это облегчит проведение процедуры и даст возможность затронуть все участки дряблой кожи.

Массаж ягодиц так же нужно делать стоя. Движения начинаются снизу вверх. Зигзагообразно или по кругу – решать женщине.

Растирание живота при помощи сухой щетки нужно делать лежа навзничь. Это позволит расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях. Кожа в области пресса очень нежная, поэтому движения должны быть аккуратными.

Массаж рук можно делать как стоя, так и сидя. Самое главное начинать от локтевого сгиба по направлению к подмышечной впадине.

Рекомендации

Для того чтобы добиться быстрого результат женщина должна придерживаться следующих правил проведения антициллюлитного массажа:

• перед тем, как начать растирать кожу, нужно принять контрастный душ и вымыть свое тело с отшелушивающим гелем;
• далее следует насухо вытереть кожу чистым полотенцем;
• растираться жесткой щеткой необходимо несколько раз в день – утром и вечером;
• если женщина обладает тонкой и гиперчувствительной кожей, то количество массажных процедур нужно сократить до трех раз в неделю (через день).
• после массажа желательно выпить стакан чистой воды или отвара лекарственных растений (мята, ромашка, календула).

Один курс антициллюлитного массажа занимает 30 дней. Длительность одной процедуры – не более 5 минут. Долгое воздействие жесткой щеткой на неподготовленный участок кожи может стать причиной появления ссадин или покраснений. Спустя неделю регулярного растирания тела продолжительность массажа можно постепенно увеличивать. Конечное время не должно превышать 10 минут.

Что делать, если на коже появилось раздражение?

Неопытный человек вполне может повредить нежный верхний слой дермы. Неаккуратные движения приводят к тому, что на теле появляются ссадины или краснота. Это не является противопоказанием для отказа от массажных процедур, но их проведение нужно прекратить до момента восстановления кожи.

Для того чтобы избежать этого в будущем, необходимо соблюдать все рекомендации к проведению антициллюлитного массажа при помощи жесткой щетки

Основа безопасного избавления от эффекта апельсиновой корки – это осторожность и отсутствие сильного давления на кожные покровы

Важно!  При проведении первых двух-трех массажных процедур тело может слегка покраснеть и начать чесаться. Это не повод для волнения, а вполне нормальная реакция кожи на растирание. Обычно такие проявления исчезают спустя несколько дней

Обычно такие проявления исчезают спустя несколько дней.

Рекомендации по выполнению массажа сухой щеткой

Щетка массажная для тела “Riffi”

1. Выбор массажной щетки

Самый лучший эффект достигается при использовании щетки с жесткой натуральной щетиной (например, от кабана или австралийского кактуса). Многие щетки с обратной стороны имеют деревянные зубцы, которыми также можно проводить антицеллюлитный массаж.

Можно использовать полностью деревянные щетки, поскольку такой инструмент отличается экологичностью, гипоаллергенностью и долговечностью. Для людей с чувствительной кожей подойдет силиконовая щетка: она не сильно жесткая и не сможет привести к травматизации кожного покрова. Требование к длине щетины – не менее 2 см. Специалисты уверяют, что хорошая щетка для антицеллюлитного массажа приведет к необходимому покраснению кожи через 5 – 6 интенсивных движений. Будет удобнее обрабатывать тело щеткой с длинной ручкой или специальным ремешком.

Щетку необходимо мыть с мылом не реже 1 раза в неделю, и давать ей высохнуть в сухом месте под лучами солнца (чтобы предотвратить образование плесени).

2. Время процедуры

Массаж сухой щеткой от целлюлита бодрит, поэтому его не стоит проводить перед сном. Подходит утреннее время или не менее, чем за 3 часа до отхода ко сну. Длительность процедуры в начале – 3 минуты, позже – около 10. Массаж нужно выполнять 1 – 2 раза каждый день в течение месяца. Потом можно повторять курс для сохранения эффекта.

3. Техника и место проведения

Не стоит сразу выполнять сильные надавливающие движения – это не принесет пользы. Степень давления щетки следует увеличивать постепенно. Каждая проблемная зона подлежит обработке несколько раз

Не рекомендуется совмещать антицеллюлитный массаж сухой щеткой с загаром, а вблизи родинок и папиллом следует проявлять осторожность

Лучше выполнять массаж в ванной комнате (непосредственно в душевой кабине), поскольку растирания приводят к удалению ороговевшего слоя кожи (выглядит так, будто пыль летит).

4. Использование масел

Уже после первого сеанса кожа становится гладкой и более эластичной. Необходимо увлажнить ее, чтобы исключить появление микротрещин, или нанести специальное косметическое масло (виноградное, кунжутное, какао). Для желающих избавиться от целлюлита на ягодицах рекомендуется после массажа наносить крем против растяжек: в его состав включены керамиды, способные активно восстанавливать кожный покров.

5. Запретные зоны

Не стоит массажировать внутреннюю поверхность бедер, подколенную и паховую области, а также зону подмышек, поскольку там расположены лимфоузлы.

6. Завершение процедуры

Сразу после массажа рекомендуется выпить стакан воды или зеленого чая для выведения токсинов и восстановления водно-солевого баланса.

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой получает массу положительных отзывов благодаря своей доступности, несложности выполнения и возможности проведения дома практически в любое время. Но следует помнить, что наилучший эффект борьбы с целлюлитом достигается при использовании комплекса процедур: это могут быть как услуги, проводимые в специализированных салонах, так и другие виды домашних способов лечения «апельсиновой корки», так и ведение здорового образа жизни (умеренные физические тренировки, правильное питание, полноценный сон и т.д.).

Выбираем инструмент

Массаж по сухому телу нужно делать качественной щеткой, выполненной из натуральных материалов. Для изготовления ручки используют дерево. Щетина может быть и искусственной. Толщина щетинистых пучков должна быть минимум 4 мм, а длина ворса – от 20 мм.

Выбирайте щетку средней жесткости. От мягкой не будет никакого эффекта, а жесткая – травмирует кожные покровы. После окончания процедуры не должно оставаться царапин.

Если щетка правильно подобрана, то прилив крови к дерме происходит через 6 – 7 массажных движений. Покупайте качественный инструмент. На нем не должно быть неровных швов, подтеков клея.

Выделяют следующие виды щеток:

1. С натуральными щетинками. Для ее изготовления используют колючки кактуса или щетину кабана. Этот инструмент имеет самую высокую жесткость и отлично подходит для антицеллюлитного растирания.
2. Щетки с деревянными зубчиками. Они используются для влажного и сухого массажей. Натуральный материал обеспечивает их долговечность и эффективность.
3. Силиконовая щетка – идеально подходит девушкам с тонкой, чувствительной кожей.
4. Резиновая с зубчиками округлой формы. Подходит для всех видов массажа.

Какую бы щетку вы не приобрели, после ее применения синяков не останется. А вот после антицеллюлитного массажа они могут быть. Лично я отдаю предпочтение вот этой деревянной щетке с натуральной щетиной. А что вы думаете по этому поводу?

Массаж сухой щеткой от целлюлита техника

Успех и результат зависит от вас

Массаж сухой щеткой от целлюлита техника: здесь не понадобятся масла или крема, даже антицеллюлитные. Подготовьте кожу, она не должна быть влажной, на щетку также не надо ничего наносить.

Как правильно его делать?

Массаж начинаем делать снизу (со стоп), далее двигаемся к центру. Захватывать нужно сразу переднюю и заднюю поверхности тела.
Делать массаж нужно круговыми движениями, или движениями, напоминающими штрихи, главное — снизу вверх. Не нужно сильно давить на щетку, движения должны быть интенсивными, но не травмирующими кожу

Внутреннюю поверхность бедра, зону паха, подмышки или область под коленами следует обходить, так как можно травмировать нежную кожу в этих зонах.
Интенсивность массажа адаптируется в зависимости от области
Например, в зоне бедер, которая является часто проблемной, нужно усилить нажим и уделить ей особое внимание

Промассажируйте бедра щеткой, чередуя движения разной интенсивности и разного вида.
Область живота важно массажировать бережно, круговыми движениями по часовой стрелке, а вот в области боков давление можно усилить.
Далее переходим к спине
Растираем нижнюю часть спины движениями снизу вверх. Затем такой же алгоритм, но зеркально применяем к верхней части спины

Получается, теперь движения будут сверху вниз. Чтобы было удобнее, лучше купить щетку на длинной ручке.
Руки

Не стоит обделять вниманием ладони, где много точек акупунктуры (активных точек тела человека). Массажируем их также от периферии

Таким образом, схема такая:

• Ноги до колен: растирания снизу вверх, начиная со стоп, не затрагивая зону под коленами;
• Ноги от колен: круговые движения (в любую сторону);
• Область живота: легкие круговые движения, более интенсивные движения в области боков.
• Спина: растирающие движения снизу вверх (область поясницы) и сверху вниз (область плечей).

Данный массаж задействует все необходимые зоны и благоприятно влияет на общее состояние организма.

После массажа следует душ, чтобы смыть всю отскрабированную кожу. После принятия душа рекомендуется увлажнить кожу. Это можно сделать косметическим маслом или специальным антицеллюлитным кремом.