Гимнастика на шесте: танцы на пилоне, полдэнс, трюки, крутки, стрипластика, уроки танцев для новичков

Как научиться танцевать по видеороликам

Видеоролики очень информативны. На популярном канале YouTube их очень много. Необходимо отобрать те, которые делаются специально для обучения новичков по стрипдэнс.

Польза видеороликов:

• подробно объясняется, как выполнять то или иное упражнение;
• поясняется, как дышать;
• комплекс упражнений учитывает возможности новичков (пониженная сложность);
• подобрана музыка, сопровождающая занятия;
• тренировки записаны полностью: от разминки до растяжки.

Удобство заключается в том, что места, где возникли затруднения, можно просмотреть заново.

Желательно выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы видеть свои движения и иметь возможность их оценить.

Новичок должен помнить, что чем больше он танцует, тем быстрее наступит прогресс.

По мере возможности можно записать собственную тренировку на телефон или видеокамеру, а затем просматривать для сравнения: разобраться с упражнениями, которые получаются хуже и затем оттачивать мастерство, обращая внимания на движения, при выполнении которых возникли затруднения.

По мере приобретения опыта танцовщицы уже смогут самостоятельно составлять план персональных тренировок.

Программа для начинающих

Для начинающих самостоятельно заниматься стриппластикой, уроки могут принести разочарование.

Причин тут может быть много:

• нет контакта с тренером;
• неправильно подобрана группа (разный уровень);
• непосильные упражнения.

Прежде чем бросать занятия, надо выяснить причину. Как правило, первый месяц занятий — самый сложный.

У каждого тренера своя программа работы с новенькими.

Однако во всех методиках подготовки есть общее:

Для начала неопытных танцоров учат двигаться в такт музыке.
На занятиях идет подготовка тела к танцу

Уделяется большое внимание силовым упражнениям, растяжке, отработке движений.
Танец на пилоне представляет собой определенные сложности, поэтому сначала изучаются базовые элементы.
Новички отрабатывают связки, которые позволяют объединить элементы танца в красивый рисунок.. Постепенно руки и ноги начинают слушаться

Тело приобретает красивый силуэт. Видя достигнутый внешний эффект, начинающие танцоры с удовольствием ходят на занятия

Постепенно руки и ноги начинают слушаться. Тело приобретает красивый силуэт. Видя достигнутый внешний эффект, начинающие танцоры с удовольствием ходят на занятия.

Алгоритм тренировок

Даже если вы никогда не танцевали, а с физкультурой были исключительно на «вы», не следует бояться тренировок. Группы подбираются по уровню. Начинающих никогда не поставят в один ряд с «продолжающими».

На первых занятиях тренера определяют уровень подготовки новых учеников.

Стандартная тренировка длится час или полтора и состоит из:

• разминки;
• силовых элементов;
• растяжки;
• гимнастических упражнений;
• базовых элементов в партере;
• базовых элементов шестовой акробатики.

С самого начала необходимо подготовиться к тому, что предстоит нелегкий труд.

На первых занятиях показываются базовые элементы: крутки, основные классические движения. Работа идет в партере или у гимнастического станка.

Во многих клубах новичков не сразу подпускают к пилону. Сначала предстоит работа с телом, его подготовка к сложным элементам. Идет разработка рук, спины и ног. Также необходима хорошая гибкость.

Когда приступают к трюкам

Через некоторое время, когда ученицы уже достаточно окрепли, начинается работа с шестом.

Предстоит освоить следующие трюки на пилоне :

1. Крутки. Это основной элемент, который в первую очередь предстоит тренировать новичкам. Именно с помощью них ученики получают возможность освоить нелегкий навык удержание веса собственного тела в воздухе на руках. Один из базовых элементов — лягушка.
2. Стульчик. Пилон с силой обхватывается ногами, при этом танцовщица должна сохранять статику, а поза выглядеть изящной.
3. Веер или солнышко. Иначе говоря — переброс обеих ног во время кручения. Требуется хорошая растяжка и сильный пресс.
4. Рогатка. Один из довольно сложных элементов, хотя со стороны смотрится легко. Чтобы его исполнить, нужны очень сильные руки, так как им придется удерживать весь вес перевернутого тела.
5. Птичка. Для этого несложного трюка нужны не только сильные ноги, но и очень гибкая спина. Так как грудь придется изящно вывести вперед, зацепившись за шест подмышкой.

Это только база, которую ученицам предстоит освоить. Часто девушки жалуются не столько на физическую усталость, сколько на синяки и мозоли. В местах соприкосновения с шестом кожа очень сильно натирается.

Есть три уровня высоты для выполнения трюков:

1. В нижнем — идет работа на полу и вокруг пилона.
2. Средний — элементы демонстрируются на небольшом расстоянии от пола. Примерно метр. Тут осваиваются крутки, обхваты и вращения.
3. Танец на верхнем уровне требует очень хорошей подготовки, профессионализма и высокого уровня физической выносливости. Работа осуществляется на высоте примерно двух метров.

Далее одно из самых сложных испытаний — индивидуальный танец. Его необходимо составить из уже разученных элементов и воспроизвести под музыку. Важна не только сила и техника, но и артистизм. Иначе все будет выглядеть как набор гимнастических трюков.

Для новичков даже короткое музыкальное выступление перед знакомой группой представляет собой очень сложную задачу.

Впрочем, исполнение танца не входит обязательную программу для любителей. Тренера включают ее в план урока, чтобы девушки и женщины больше раскрепощались и не стеснялись своего тела. Заодно делается запись, и уже можно разобрать ошибки в движениях, глядя на себя со стороны.

Как научиться

Пилон можно установить и дома, его продают там, где и прочий спортивный инвентарь

Важно обеспечить надежное крепление к потолку и полу, для этого лучше прибегнуть к услугам специалистов. Обычно спортивные магазины предлагают услуги своих рабочих по установке снарядов

Однако, самостоятельно начать заниматься на пилоне – не лучшее решение. Более правильный вариант – это обеспечить себе базовую подготовку в финтес-клубе, а уже потом совершенствовать навык, разучивать новые элементы по видеороликам, которых множество в интернете. Начать лучше всего с общей физической подготовки. Проще будет осваивать приемы на пилоне, если мышечный тонус, гибкость будут хотя бы на базовом уровне. С нуля тоже можно заниматься, однако в этом случае на освоение базовых трюков понадобится больше времени.

Все движения, используемые в Pole Dance, можно условно разделить на три группы:

• на гибкость – шпагаты, прогибы, складки;
• силовые – хваты, флажки, балансировка;
• элементы на зацепе – каждое упражнение выполняется за счет удерживания тела в одном положении с помощью зацепа разными частями тела.

Нельзя сказать наверняка, сколько времени понадобится на выполнение какого-то приема. Это зависит не только от начальной подготовки, но и от особенностей организма: эластичности связок, координации движений, способности мышц к росту и восстановлению и так далее. Например, чтобы сесть на продольный шпагат (один из основных элементов), человеку в среднем требуется 2 месяца. Но в зависимости от особенностей связок у кого-то уйдет месяц, у кого-то – полгода. И это касается любого элемента.

Как и другая гимнастика, танцы на шесте легче даются в юном возрасте. Однако, многие успешно осваивают Pole Dance и в возрасте старше 35 лет. Этим и хорошо направление – к подобным занятиям практически нет препятствий, ограничений. При том, что польза для всего организма – колоссальная.

Выбор места для танцев

Стриппластика для начинающих в домашних условиях не представляет особой сложности. Заниматься можно даже в небольшом помещении под видеоролик из интернета.

Для удобства лучше приобрести небольшой коврик для фитнеса. Такие продаются в любом туристическом отделе.

Он выполняет следующие функции:

защищает позвоночник, бедра, колени и локти от соприкосновения с полом;
благодаря упругости, служит амортизатором на жестком полу;
позволяет телу не скользить, что очень важно при тренировках;
делает занятия более комфортными.

Не рекомендуется тренироваться на ковровом покрытии — на нем моментально стирается кожа на локтях, коленях и бедрах. Небольшие шерстяные коврики скользят на полу, поэтому они неудобны.

Упражнения желательно выполнять перед большим зеркалом. Это позволяет проследить за правильностью выполнения движений.

Комната для занятий должна хорошо проветриваться.

Но все же новичку лучше поискать группы для начинающих в своем городе. Потому что часть упражнений и освоение отдельных движений лучше делать под контролем опытного тренера. Некоторые движения и связки он научит выполнять более эффективно, а многие базовые элементы станут своеобразным домашним заданием.

Вог

Стиль этот довольно таки старый, но сейчас снова вошел в моду. Его движения хорошо вписываются как в динамичное гоу-гоу, данс-микс, так и в стрип танцы. Движения рук в вог танце очень женственны, хоть и стремительны. Они придадут образу экстравагантность. Эффектное специфическое опускание на пол, столь типичное для вога, прекрасно смотрится в стрип танцах.

Вог уместен в стрип пластике умеренного темпа, в активном стрип танце. В ностальгирующий, страдальческий или томный стиль он, конечно, гармонично не впишется. Поэтому используйте его, если хотите наполнить стрипластику драйвом.

Особенности танцев на пилоне

Обычно этот вид искусства ассоциируется со стриптизом, но на данный момент это не совсем верно. В современной вариации — это танцевальные и спортивные элементы, исполняемые у шеста или в воздухе. Постепенно он преобразуется в красочный спорт.

Польза

Девушек и женщин, занимающихся этим видом спорта, заметно в толпе. Регулярные сложные тренировки формируют великолепное, очень женственное тело. Танцовщицы отличаются крепкой, подтянутой и в тоже время изящной и женственной фигурой. Существенно повышается самооценка.

Противопоказания

Несмотря на внешнюю легкость, для тренировок на пилоне есть длинный список медицинских противопоказаний.

В такие студии не следует идти лицам, страдающим следующими заболевания:

• проблемы с позвоночником и суставами;
• астма;
• болезни сердца;
• злокачественные опухоли;
• воспалительные процессы, инфекции;
• хронические заболевание, даже если они в стадии ремиссии;
• психологические заболевания, расстройства;
• недавно перенесенные операции;
• эпилепсия.

Прежде, чем записаться на танцы на пилоне для начинающих , следует учесть, что на тренировках ведется серьезная силовая подготовка. Даже короткий танец требует большого напряжения сил. Если есть проблемы со здоровьем, старые травмы, то все неприятные симптомы могут резко обостриться.

На данных тренировках часты травмы:

• падения;
• переломы;
• растяжения.

Особенности Pole Fitness

Любительские занятия на шесте, проводимые с целью именно улучшения физического состояния тела, называются Pole Fitness. Это популярное направление, предлагаемое многими фитнес-центрами. В отличие от спортивно-танцевальной дисциплины, в фитнесе основной упор сделан на упражнения для проработки мышц корпуса, рук, ног, комплексной растяжки.

Занятие проводится в группах по несколько человек (по количеству пилонов в зале). К каждой ученице предполагается индивидуальный подход в зависимости от уровня подготовки. Обязательна страховка, наличие мягких матов для безопасности выполнения трюков. Начинающие тренируются босиком. На продвинутом уровне используются стрипы – специальная обувь, в которой высокий каблук сочетается с платформой.

Pole Fitness — любительские занятия на шестеОсновной упор делается на упражнения для проработки различных мышц, комплексной растяжкиЗанятия по Pole Fitness проводятся в группахPole Fitness пользуется популярностью как у женщин, так и у мужчин

Рекомендации

В каждом городе сейчас появились группы, где предлагаются танцевальные тренировки на шесте для начинающих. Прежде, чем приступить к занятиям, следует сходить на пробное занятие. Посмотреть на работу тренера. Ознакомиться с программой.

На тренировках следует быть очень аккуратным и осторожным. В некоторых клубах в целях безопасности ученикам позволяют работать на пилоне только под жестким контролем со стороны преподавателя.

На занятия в обязательном порядке нужно взять небольшое полотенце и бутылочку чистой питьевой воды без газа.

Желательно не есть за два часа до тренировки и два часа после нее.

Если не понимаете, как делать то или иное упражнение, не стесняйтесь попросить помощи тренера.

Чтобы быстро прийти в хорошую спортивную форму, необходимо заниматься дома самостоятельно. Для разминки, силовых упражнений и растяжки не нужно большого пространства. На видеохостингах имеется много уроков со подходящими комплексами упражнений. Следует делать перерывы, чтобы мышцы могли восстановиться.

Если у вас проблемы с коленями или суставами, хорошим выбором будет стрипластика. Движения осуществляются плавно, мягко, без рывков, прыжков и ударов коленями об пол.

Почему выбирают нас!

1. Крупнейшая школа Pole Dance и стриппластики в Москве и РФ. Работаем с 2008 г. Мы подготовили более 6000 (6 ТЫСЯЧ!) выпускниц за это время!
2. Основной поставщик информации о Pole Dance, стриппластике, приват-танце для федеральных ТВ-каналов – смотри
   раздел .
3. Максимальный выбор направлений и стилей исполнения Pole Dance, стрипластики и приватного танца от 25 тренеров – такого разнообразия Вы не найдете ни в одной школе!
4. Удобство расположения – , выбери свой!
5. Созвездие Тренеров — сильнейшие педагоги Москвы и РФ, прошедшие тщательный отбор за 6 лет существования нашей школы.
   Именно , а не просто Танцоры!
6. Строго 1 человек = 1 шест! Мы первыми ввели и пропагандируем этот принцип!
7. Оптимальная высота пилонов 3.5-5 м, т.к. мы заботимся о сохранности Вашей жизни и Вашего здоровья! .
8. Уникальные авторские методики обучения, разработанные и апробированные за 6 лет существования школы, — единство стандартов обучения в крупнейшей школе Pole Dance!
9. Занятия проходят с утра до вечера (с 11.00 до 23.00) – выбери !
10. Возможность «заморозки» абонемента и переноса занятий на другое время за 24 часа.
11. Скидка 25 % на все услуги в День Вашего Рождения!
12. Роскошные концерты и соревнования для наших учениц в лучших клубах Москвы – несколько раз в год. Бесплатная профессиональная фото- и видеосъемка
    Ваших выступлений! наших девчонок.

другие песни от: SAM BROWN

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:14

  Sam Brown
  Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:57

  Sam Brown
  Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:14

  Sam Brown
  Stop (РЕТРО)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  Sam Brown
  Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  Sam Brown
  Stop!

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:08

  Sam Brown
  Stop(Jazz cover)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:14

  Sam Brown
  all that I have is what you had given me…

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:01

  Sam_brown
  Stop (Muraiti_remix )

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:15

  Sam Brown
  I’ll Be In Love

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:58

  Sam Brown
  Stop (Strip)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:53

  Sam Brown
  Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:57

  Sam Brown
  Все, что у меня есть, это то, что дал мне ты, Ты когда-нибудь думал о том, что я впаду в зависимость

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:54

  Sam Brown
  You would better Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  Sam Brown
  You’d Better Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:57

  Sam Brown
  You Better Stop Before (вместо стриптиза)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:50

  Sam Brown
  You Better Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  02:46

  Sam Brown
  As One

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:49

  Sam Brown
  Runaway (Kanye West Cover)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:49

  Sam Brown
  Stop (jazz-version)+

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  09:57

  ♫ Sam Brown♫
  Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:16

  Sam Brown
  Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:53

  Sam Brown
  Stop лучшая песня для стриптиза, а о чем в ней поется задумывался? как то не особо веселая и сексуал

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:53

  Sam Brown
  Stop(По-моему, самая лучшая песня для стрептиза)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:49

  Sam Brown
  You’d better stop before you go and break my heart

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:50

  Sam Brown
  You Better Stop/Oh you’d better stop before you tear me all apart you’d better stop before you go an

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:57

  Sam Brown
  Oh you’d better stop before you tear me all apart…You’d better stop before you go and brak my heart…

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:14

  Sam Brown
  Stop (из к/ф «Горькая луна»)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  Sam Brown
  Stop (OST Горькая луна)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  ★Sam Brown
  Stop★ (из кинофильма Горькая луна)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:14

  sam brown
  stop (самая сексуальная песня всех времен и народов)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  Sam Brown
  Stop (из кинофильма Горькая луна)Сэм Браун — You take my salve control!

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  05:30

  Sam Brown
  STOP (DJ Pitkin Remix)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:59

  Sam Brown
  Stop (instrumental)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:41

  Sam Brown
  Stop (lounge cover)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:49

  Sam Brown
  Stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  Sam Brown
  Stop if you love me

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:57

  Sam Brown
  STOP (OST «Bitter Moon»)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  .★Sam Brown .★
  .★ Stop.★ (…All that I have is all that you’ve given to me..Did you never worry that I’d come to

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:14

  Sam Brown
  Stop (песня для стриптиза

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:53

  Sam Brown
  песня для стриптиза)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  Sam Brown
  [Oh you’d better stop before you tear me all apartyou’d better stop before you go and brak my hearto

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:16

  Sam Brown
  You’d better stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:43

  Sam Brown
  Oh you’d better stop

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:14

  ♪♫SAM BROWN
  STOP(музыка для стриптиза)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:53

  Sam Brown
  Stop (музыка для стриптиза)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  Sam Brown
  Stop ( музыка из прошлого….ностальгия)

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:55

  Sam Brown
  Stop… к/ф «Горькая луна» «Все, что у меня есть, это то, что дал мне ты, Ты когда-нибудь думал о то

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  03:06

  Sam Brown
  You’re My World

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:51

  Sam Brown
  Stop =) …для медленной разминки пластики

• Прослушать
  скачать

  добавить в избранное
  04:57

  Sam Brown
  You`d better stop

Что собой представляют

Pole Dance – вот как называются танцы на шесте. Наименование происходит от английских слов «pole» – шест, «dance» – танец. У большинства обывателей это название вызывает прямые ассоциации со стриптизом, однако, это принципиально иное направление. Если в стрип-пластике основной упор делается на эротичность, привлечение мужчин, то в Pole Dance – на сложность выполняемых трюков, атлетичность танцора. Направление сочетает элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. На соревнованиях запрещены слишком откровенные наряды, недвусмысленные жесты, которые используют стриптизерши.

Принято считать, что Pole Dance зародился в США и Канаде в 2000-е годы именно как ответвление классического стриптиза. Однако, корни искусства гораздо глубже – в древнем китайском цирке, а также индийских практиках маллакхамб. В 2003 году танцы на шесте были признаны как вид спорта. По ним стали проводить соревнования, чемпионаты.

Существует три основных направления:

1. Pole Sport. Основной упор – на воздушно-силовую атлетику. Выступления спортсменов включают обязательный набор элементов, которые нужно красиво между собой связать. Проводятся соревнования в специальных спортивных костюмах.
2. Pole Art. Здесь, кроме набора определенных обязательных элементов, учитывается зрелищность выступления, артистизм танцора, режиссура, выбор сценического костюма.
3. Exotic Pole Dance. Исключительно развлекательный танец. Меньше акробатики, больше пластики, эротизма.

Exotic Pole DancePole ArtPole Sport

Что объединяет эти виды, а также роднит их со стриптизом, это наличие шеста. Пилон – так правильно называется шест для танцев. Он представляет собой вертикально расположенную полую трубу, которую крепят к потолку и полу. Ее диаметр – от 38 до 55 мм. Делают трубу из нержавеющей стали с покрытием: хром, титан, латунь или пластик

Важно, чтобы шест был максимально гладким, отполированным, чтобы танцор мог легко скользить по нему. При этом материал покрытия должен обеспечивать достаточное сцепление с кожей для выполнения трюков

Движения выступающего зависят от уровня шеста, на котором выполняются:

• верхний – для сложных акробатических трюков;
• средний – динамические движения, вращения;
• нижний – выполнение пластических, акробатических элементов на полу.

Кроме статичных пилонов, есть вращающиеся. А также набирают популярность китайские – с креплением только к потолку и резиновым покрытием. Выступление на подобном приспособлении требует от спортсмена определенной сноровки.

КитайскийСтатичный

Латиноамериканская тема в стрип танцах

Среди латиноамериканских танцев ближе всего к стрип танцам румба. Это очень чувственный танец, позволяющий показать страсть и в то же время нежность, женственность и волю. Соло-интерпретация румба в соединении с обводками рук в стиле стрип танцев плюс позировки, типичные для стрипластики — и вот стрип-латина готова.

Стрип танцы — это скорее не стиль танца, а жанр. Номера во многих танцевальных стилях можно подать как эротические. Это — скорее форма подачи, посыл зрителю(ям), эмоции, образы. Современная культура раздвинула рамки эротического танца, стрипластики настолько широко, что это дает возможность реализовать свою женственность фактически в любом танцевальном направлении.

Творческой самореализации Вам!

Автор статьи: Елена
Стеценко

Статья опубликована 12 сентября 2018г — Divadance

Танцевальная студия Диваданс (Divadance) — школы танца в Санкт-Петербурге.http://www.divadance.ruDesigners: Zhuzha Диво дэнс 2005 by Zhuzha

Требования к одежде и обуви

Для занятий танцами потребуется специальная одежда и обувь. Но это — позже, на первоначальном этапе нет необходимости в высоких каблуках и специальных аксессуарах.

Для занятий стриппластикой для начинающих понадобятся:

• тонкие спортивные эластичные бриджи;
• спортивная майка или облегающая футболка;
• эластичные шорты;
• чешки или получешки;
• шерстяные гетры.

От занимающихся не требуют строгого соблюдения формы. Главное здесь — одежда не должна стеснять движения. На пилон можно подняться и в бриджах, но поскольку нет сцепки с кожей, то удержаться на нем крайне сложно.

В зависимости от преподаваемого танцевального направления, может понадобиться защита для локтей и коленей. В таком случае, тренер предупредит новичка.

Гетры необходимы для быстрейшего разогрева суставов и мышц.

С постепенным приобретением опыта и уверенности в движениях начинающие могут приобрести стрипы — специально изготовленную обувь для танцев. Но поначалу она не нужна: можно заниматься в носках или босиком, хотя в общем зале это не рекомендуется из соображений гигиены.

Модерн-танец на службе у стрип пластики

На первый взгляд может показаться, что модерну не место в стрипе, но это совсем не так. Если Вы видите, что посредством модерн-танца на сцене, как правило, реализуют душевные метания, страдания и абстракцию, это совсем не значит, что другого применения этой замечательной пластики не может быть. А вот и нет!

Во-первых, техника модерн-танца замечательнейшим образом раскрепощает исполнителя. Поэтому, даже просто тренируясь на модерн-технике, танцовщица стрипластики будет двигаться намного чувственнее, раскрепощённее, свободнее, пластичнее и т. п.

Во-вторых, построение тех или иных движений стрипа на основе движений модерна дает очень томную пластику. А если выбрать музыку мягкую, вкрадчивую, без резкого ритма, то можно сделать очень текучий и очень чувственный стрип танец.

В третьих, на основе вливаний модерн-танца можно сделать необычный стрип, с сюжетами, драмой, надрывом и другими эмоциями и в очень экстраординарных образах.