Волшебный андроген или отчего растут и выпадают волосы

Стимулирующие маски

При лечении масками лучше на время отказаться от шампуней, содержащих силикон, так как они затрудняют проникновение активных элементов в кожу.

Популярные рецепты:

• Маска с настойкой перца. Вам потребуется: по две столовые ложки перечной настойки и облепихового масла, а также 5-8 капель эфирного масла бэй. Смешайте ингредиенты, а затем нанесите маску на волосы и оставьте на пару часов. Для лучшего эффекта прическу следует утеплить при помощи шапочки для душа и полотенца.
• Горчичная маска. Возьмите следующие ингредиенты: две столовые ложки масла горчицы и столько же травяного отвара, ложку горчичного порошка и 5-8 капель эфирного масла (розмарина, апельсина или лимона). Смешайте порошок с отваром, добавьте подогретое горчичное масло и затем эфирное масло, перемешайте. Аккуратно нанесите маску по проборам, утеплите. Держите примерно час.
• Маска с медом и коньяком. Возьмите по одной столовой ложке меда, коньяка и оливкового масла и один желток. Смешайте все в стеклянной миске. Затем нанесите на кожу головы. Утеплите прическу и держите до часа. Теперь хорошенько промойте волосы и обработайте их бальзамом.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Что влияет на скорость роста волос

В среднем, за месяц волосы отрастают на 1,5 сантиметра. В редких случаях – на 2. Почему такая разница? Во-первых, огромную роль играет генетическая предрасположенность. Если в Вашей семье никто не может похвастаться густыми и длинными локонами, то не стоит ждать чуда. Во-вторых, воздействие внешних факторов.

Красивые длинные волосы

Причины редких волос:

• Постоянные окраски и тонирования;
• Термические укладки (использование утюжка, фена, электробигуди и т. д.);
• Пренебрежение ухаживающими средствами и защитой. Сюда же можно отнести бальзамы и шампуни, не подходящие Вашему типу волос;
• Неправильный образ жизни. Нехватка витаминов и минералов, курение;
• Вредные привычки. Постоянное перебирание прядок, их «расчесывание» пальцами и т. д.;
• Время года. Многие девушки на форумах отмечают, что в определенный период у них локоны попросту «останавливают» свой рост. Чаще всего это зима и осень.

В чем причина того, что из-за, казалось бы, внешних факторов, волосы не растут? Давайте подробно ознакомимся со структурой пряди. Каждая волосинка состоит из стержня и фолликула. В луковице находится «центр» полезных веществ, которые должны питать и поддерживать прядь. Кроме того, именно от состояния корня зависит скорость роста. Но если все витамины и незаменимые кислоты направлены на постоянное восстановление прядки, то их просто не хватит для обеспечения нормальной скорости роста.

Как отрастить волосы

Убрав хотя бы несколько из описанных факторов и добавив правильный уход (даже при нерегулярных масках) можно с легкостью добиться заметного эффекта. Ведь это позволит фолликулам равномерно распределять накопленные полезные вещества между длиной и корнем.

Способы лечения волос после COVID-19

Как только вы заметили проблему и появился закономерный вопрос: «Что делать при выпадении волос после ковида» — сразу обращайтесь к трихологу. Медицинское обследование при алопеции делится на две стадии:

Сбор анамнеза. Врач будет расспрашивать о том, как давно вы заметили облысение и какова его интенсивность, какое лечение вы получили при коронавирусе

Важно также сообщить о хронических заболеваниях, если они у вас есть. Исследования

Трихолог использует специальное оборудование, которое позволит определить процент здоровых волосяных луковиц, степень истончения волос и фазу роста. Врач также назначает лабораторные анализы: общеклиническое исследование крови для определения уровня гемоглобина, гормональные исследования состояния щитовидной железы, биохимический анализ крови.

Когда причина интенсивного выпадения волос будет установлена, вы получите рекомендации по уходу, а также список подходящих витаминных комплексов и препаратов для лечения. Можно дополнительно посоветоваться с трихологом насчёт народных методов, которые помогают бороться с облысением.

Препараты

Трихолог подбирает препараты от выпадения волос после ковида с учётом причины, которая привела к такой проблемы. Это могут быть:

• гормональные средства для нормализации работы щитовидной железы;
• эубиотики для снятия побочных реакций после приёма антибиотиков;
• лекарства для восстановления нормальной функции печени и пр.

Не стоит самостоятельно назначать себе лечение от выпадения волос

В такой ситуации важно придерживаться рекомендаций врача и регулярно соблюдать повседневную гигиену: мыть голову, бережно расчёсывать пряди. На некоторое время лучше воздержаться от осветления или окрашивания волос

Помимо этого, постарайтесь оградить себя от стрессов, так как это препятствует эффективному лечению.

Народные средства

Многие люди небезосновательно считают, что лучшие средства от выпадения волос после коронавируса подарены нам самой природой. Это домашние маски с целебными веществами, которые укрепляют фолликулы, улучшают структуру волосяного стержня, делают локоны блестящими, гладкими и шелковистыми. Народные маски легко применять в домашних условиях, причём их бывает много разновидностей.

Приведём пример целебной маски для роста волос на основе яйца. В данном случае нужно взять яичный желток и соединить его с 1 столовой ложкой меда, чайной ложкой горчицы и ½ чайной ложкой черного перца. Всё это — разогревающие компоненты, которые активизируют приток крови к волосяным луковицам и вместе с тем улучшают их питание.

Правильный рацион

Когда интенсивно лезут волосы, важно устранить нехватку ценных элементов, которая появилась после коронавируса. Нужно придерживаться здорового рациона и принимать витаминные комплексы, которые могут в короткий срок восполнить дефицит питательных веществ.

Косметические средства

Всем, кто переболел COVID-19 и страдает от облысения, трихологи и косметологи рекомендуют приобрести лечебные сыворотки для волос. Обычно достаточно ежедневно втирать небольшое количество целебной эссенции в кожу головы утром и вечером. Примерно через месяц регулярного применения средства от выпадения волос после ковида вы заметите, что потери существенно уменьшатся. Главное — пройти весь курс до конца, не пропуская ни одного применения. В конце лечения волосы начнут отрастать.

Массажи

Если вы заботитесь о скорейшем восстановлении волос после ковида, не проходите мимо такого приятного и эффективного метода, как микромассажи головы. С помощью лёгких массажных движений можно активизировать приток крови к волосяным луковицам и улучшить их питание. Можно проводить массаж пальцами или с помощью массажной расчёски. Такие щётки мягко и деликатно ухаживают даже за повреждёнными и спутанными волосами. Для лучшего эффекта их можно использовать сразу после мытья головы.

Мезотерапия

Это методика лечения алопеции, при которой пациенту делают подкожные инъекции с мезококтейлем из питательных веществ: селен, медь, магний, кальций, витамины. Благодаря точечному введению в кожу голову волосяные фолликулы мгновенно насыщаются и крепнут.

Во время сеансов пациенты испытывают немного неприятные, но терпимые ощущения. При высокой чувствительности можно попросить местную анестезию.

Благотворные маски

Маски занимают почетное место во всех системах ухода за волосами. Для ускорения роста они и вовсе играют первостепенную роль.

В состав масок, ориентированных на то, чтобы стержень рос быстрее, обычно включаются компоненты, которые вызывают активное кровообращение:

• мед;
• красный перец;
• спирт;
• коньяк;
• водка;
• горчица;
• лук;
• чеснок;
• лимонный сок.

В большинстве случаев такие ингредиенты обязательно смешиваются с маслами, которые несколько смягчают раздражающее воздействие активных компонентов.

Существует позиция: чтобы стержень рос интенсивнее, нужно использовать спиртосодержащие ингредиенты без добавления масел.

Например, предлагается сделать смесь настоек красного перца и эвкалипта и удерживать на волосах в течение ночи.

Такие способы и входят в перечень основных причин, замедляющих рост волос.

Все смеси, включающие вышеперечисленные компоненты, способны раздражать кожу, поэтому удерживаются недолго — 15-20 минут.

Кроме того, средство надо удалять при первых же признаках дискомфорта: жжении, зуде или других неприятных ощущениях.

Также не следует нагревать такие составы, нанесенные на волосы, с помощью фена или другими способами.

Очень большую пользу могут принести мед и лук в реализации цели, чтобы стержень рос быстрее.

Эти два продукта издревле используются как средства, стимулирующие рост волос. Мед противодействует выпадению, способствует укреплению волос и прекрасно питает корни полезными веществами.

Наиболее простой способ сделать маску – нанести теплый мед на кожу головы и удерживать в течение 30-40 минут. Наряду с этой процедурой рекомендуется ежедневно пить чай или теплую воду с медом.

Свежевыжатый луковый сок также является одним из народных средств, применяемых для ускорения роста.

Практически идеальной является маска для реализации цели, ориентированной на задачу, чтобы стержень рос скорее. Она сочетает мед, луковое пюре и оливковое масло.

Пропорции можно выбирать произвольные и изменять в зависимости от типа. Для обладательниц сухих волос рекомендуется превалирующим сделать масляный компонент, для жирных волос – медовый, для редких – луковый.

Средства, ускоряющие рост волос

К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать

К тому же внимание уделяется в основном корням волос — остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.

Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.

Питать волосы изнутри для быстрого роста волос

Вести здоровый образ жизни сегодня получается мало кому (семья, работа, дом…), времени на себя остается не так и много, но эти простые привычки, помогут не только сделать красивыми и здоровыми ваши волосы,  а также сохранить здоровье всего организма:

1. Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), которые замедляют обмен веществ.
2. Сбалансировать свой рацион, это не означает, что нужно отказаться от любимых продуктов, просто постараться, кроме своих любимых блюд употреблять каждый день еще какие то овощи и фрукты, особенно сезонные, а также не забывайте про разные каши и орехи в своем рационе, выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день (небольшими порциями).
3. Пропивать комплекс витаминов для волос, особенно в то время, когда вы делаете курс масок для ускорения роста волос. Витамин С способствует улучшению кровообращенния кожи головы, укрепляет и стимулирует рост волос. Витамин Е, также усиливает кровообращенние кожи головы, насыщает кожу головы кислородом.
4. Заниматься спортом, хотя бы утренняя зарядка, которая ускорит обменные процессы и улучшит кровоток по всему телу и самое главное к кожи головы, что будет питать наши волосы всеми необходимыми питательными веществами, ведь весь строительный материал для наших волос поступает из крови.
5. Принимать контрастный душ и на сон выделять не меньше 8 часов.
6. Психологическое состояние — стресс, очень негативно влияет на состояние волос, может даже стать причиной выпадения волос. Когда мы переживаем сильный стресс происходит спазмирование «непроизвольной мышцы»(мышца соединяет фолликул с кожей головы), которая как бы сдавливает фолликул волоса и тогда повреждается корень волоса и волосы начинают выпадать.  Мало того, «сдавленный фолликул» становится тонким, истощенным и не может производить здоровый, крепкий волос, в результате волосы растут слабыми, тонкими, тусклыми, сильно ломаются и невозможно отрастить длину. Чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут ваши волосы.

Профессиональные средства

Concept, Green Line Лосьон-активатор роста

Известный бренд товаров для ухода за волосами Concept предлагает лосьон-активатор для профессионального использования. Так как средство необходимо применять ежедневно, использовать его в условиях салонов красоты и парикмахерских невозможно, поэтому не совсем понятно, что имел в виду производитель, оставляя отметку «для профессионального использования».

Состав у средства безопасный, поэтому применять его можно в домашних условиях с соблюдением инструкции. В составе:

• касторовое масло;
• бетаин;
• пантенол;
• кератин;
• экстракты растений.

Наносится на чистые волосы и выдерживается минимум 5-7 минут, после чего смывается водой. Применять ежедневно до достижения желаемого результата.

Kapous Professional, Fragrance free Сыворотка Biotin Energy

Действие сыворотки Kapous направлено укрепление и стимуляцию роста волос, а также защиту от пересушивания. В числе активных компонентов биотин, аминокислоты, гидроизолированный кератин.

Подходит для всех типов волос, но лучше всего для сухих, ломких, поврежденных окрашивания и термическими инструментами.

Средство двухфазное, поэтому перед использованием флакон нужно встряхнуть, чтобы слои смешались. Наносится на лажные, подсушенные полотенцем волосы. Смывать продукт не нужно. Использовать после каждого мытья.

Как и предыдущий продукт, относится к профессиональным, но успешно применяется в домашних условиях. Единственное, что рекомендуется сделать перед покупкой – проконсультироваться со своим парикмахером, который сможет определить, подходит ли тебе средство.

Bodyton, Сыворотка «Рост волос» для женщин

Сыворотка Bodyton укрепляет волосяные луковицы и стимулирует их переход в фазу анагена — активного роста. Благодаря улучшению микроциркуляции, обеспечивает приток крови к волосяным сосочкам, тем самым улучшая питание волос.

В составе:

• витамины B3 и C;
• глутаминовая кислота;
• молочная кислота.

Применяй в течение 30-60 дней ежедневно. Средство нанеси на кожу головы и распредели массажными движениями. Через 15 минут состав нужно смыть, но если аллергических реакций нет, допускается оставить сыворотку для действия на ночь

Сыворотка может применяться для ручной мезотерапии с помощью мезороллера, однако эту процедуру лучше оставить для косметологического кабинета и не проводить самостоятельно.

La Biosthetique, Cheveux Longs Intensive Activating Lotion

Французское профессиональное средство для роста волос стимулирует активность клеток и волосяных фолликулов, тем самым разгоняя процесс роста. Содержит экстракт шелка, гиалуроновую кислоту, кератин и витамины группы B.

Кроме стимулирующего действия, улучшает внешний вид волос – они становятся эластичными и блестящими, а также облегчает расчесывание. Подходит для всех типов волос.

Наносится ежедневно на чистую кожу головы. Смывать лосьон La Biosthetique не нужно. Применять до достижения желаемого результата.

Kora, Тоник-активатор

Тоник Kora улучшает кровообращение, обеспечивая усиленное питание волосяных луковиц и, как следствие, активный рост волос, а также пробуждение тех фолликулов, которые находились в состоянии сна. Освежает кожу голову.

В составе:

• кислоты;
• хмель;
• клевер;
• красный перец;
• масло мяты.

Наносится 1-2 раза в день курсом 3-6 месяцев на чистую кожу головы. После окончания курса рекомендуется сделать месячный перерыв и при необходимости повторить.

Жгучие средства, ускоряющие рост волос

Лидерами по ускорению роста волос являются жгучие вещества: красный перец, горчица, корица, имбирь. Они раздражают кожу головы, улучшая кровообращение, тем самым ускоряют местный обмен веществ и стимулируют рост волос. Как правило, их применяют в составе масок для волос.

Горчичная маска:

• Смешать 2 яичных желтка, столовую ложку порошка горчицы и столовую ложку кефира
• Составом смазать корни волос
• Смыть через час

Делать маску можно не чаще раза в неделю, придерживаясь указанных пропорций. В процессе применения кожу головы будет пощипывать, на этом и основан эффект.

Маска из жгучего перца:

• Понадобится стручок красного перца и 270 граммов водки или растительного масла
• Опустите перчик в емкость с выбранной жидкостью и на 14-21 дней поставьте в темный шкаф
• Смазывайте кожу головы небольшим количеством получившегося состава
• Или смешайте столовую ложку средства с парой ст.л. растительного масла
• Также ложку перцовой водки или масла можно разбавить двумя ложками кефира или воды
• В любом случае, аккуратно наносите средство на кожу головы ватным диском

Маска из корицы

Она раздражает кожу головы слабее, чем перцовка, но тоже может похвастаться отличным эффектом. Бонусом идет невероятно приятный аромат, который впитают волосы.

• В равных пропорциях смешиваем корицу и бесцветную хну
• Состав разводим 4 столовыми ложками воды
• Помешиваем, пока средство не приобретет сметанообразную консистенцию
• Маску сначала наносим на корни волос, затем распределяем по длине
• Через 40 минут средство смываем

Любые жгучие маски можно использовать людям с нормальной чувствительностью кожи. При наличии аллергических реакций от таких средств лучше отказаться. Даже если нет аллергии, но после нанесения маски почувствовали нестерпимое жжение, смывайте ее.

Также есть мнение, что подобные средства ускоряют рост волос, но ухудшают их структуру: иссушают и истончают волосы. Здесь все тоже индивидуально, но если нет негативной реакции кожи головы, практиковать такие маски можно не чаще раза в неделю. Некоторые пользователи отмечают, что волосы ускоряют рост на сантиметр – т.е. вырастают на 2-2,5 см в месяц.

Домашние маски

Если вы располагаете достаточным количеством свободного времени, вы можете попробовать на себе действие домашних масок, ускоряющих рост волос. В такие маски вы можете самостоятельно добавлять разные ингредиенты по-своему. Вы создаете средство, которое подходит для решения ваших индивидуальных проблем.

Есть несколько главных ингредиентов, которые выступают основой для большинства домашних масок:

• Масла;
• Яичный желток;
• Горчица;
• Мед;
• Кефир.

С такими масками невозможно переборщить, и не стоит бояться побочных эффектов, поэтому можно экспериментировать с различными компонентами сколько угодно.Чтобы достичь положительного эффекта, необходимо делать такие процедуры систематически, не менее одного раза в неделю.

Некоторые компоненты не подходят для ежедневного использования

Обращайте внимание на то, какой эффект вам нужен от маски. Питание обеспечит яичный желток, для нормализации баланса жирных волос подойдут мед и кефир, масла благоприятно влияют на сухие, а горчица отличный стимулятор роста

Убедитесь, что у вас нет аллергии на любой из компонентов маски перед использованием.

Симптомы

• появились и активно растут волоски в тех местах, где их раньше никогда не было и не должно быть;
• началось выпадение волос в теменной или в височных областях головы;
• изменился голос – стал более низким и грубым;
• уменьшился размер груди при одновременном увеличении мышечной массы.

Появление одного или нескольких из этих признаков может свидетельствовать о нарушении гормонального баланса и увеличении в женском организме выработки мужских гормонов. Нельзя относиться к внезапно усилившемуся росту нежелательных волос как к досадной, но решаемой косметической проблеме. Необходимо пройти обследование и выяснить причину этого.

Советы и развенчивание мифов

Дефицит витаминов также может замедлять рост, особенно зимой.

В этот период желательно усилить питание корней волос, добавляя жидкие витамины в состав масляных масок или обычных шампуней.  Приобрести такие средства можно в обычных аптеках в виде ампул.

Чтобы волосы росли быстрее, им необходимо предоставить полную свободу.

Для активизации процесса, в том числе чтобы интенсивно рос стержень, следует временно ограничить использование средств для укладки, по мере возможности не окрашивать корни, не применять заколки, резинки и прочие аксессуары для волос.

Главное – содержать волосы и кожу в чистоте.

Существует миф, что, если регулярно подрезать кончики, волосы росли бы быстрее. Такое представление ошибочно, ведь наружная часть состоит из омертвевших клеток.

Ответственными за рост являются луковица, фолликулы и волосяной сосок, находящиеся в дерме.

Активная фаза роста длится в течение 2-5 лет и обусловлена функциями соска, с помощью которого питается волосяная луковица, формирующая стержень.

Использование советов, предложенных в этой статье, с высокой долей вероятности приведет к ускорению роста волос.

Результат не заставит себя долго ждать — через пару месяцев вы станете обладателями густых и длинных волос.

6628 Опубликовано 15 ноября 2015

Салонные процедуры

Уход за локонами народными средствами не всегда дает нужный эффект. В частности, быстро отрастить волосы после химиотерапии перечной или горчичной маской просто невозможно. В таких случаях на помощь приходят профессиональные процедуры.

Уход за волосами в салоне

Какие методы используются в салоне:

• Мезотерапия. Одна из наиболее популярных методик для восстановления поврежденных и отращивания коротких волос. Суть заключается во введении в фолликулы активных веществ (это может быть гиалуроновая или никотиновая кислота, витамины, комплекс масел и т. д.) с помощью специального массажного ролика;
• Ламинирование. Как таковое не имеет совершенно никакого отношения к фолликулам, но защищает волосы от ломкости и сухости, а также делает тонкие прядки более прочными и эластичными. Процедура необходима на начальном этапе отращивания для защиты локонов от внешних факторов;
• Озонотерапия. Введение в корни волос озонового коктейля. Это полностью натуральный метод, которым можно быстро отрастить неудачно окрашенные или постриженные волосы. Для лечения используется безопасный озон, который в небольших дозах вводится в кожу;
• Массажные техники;
• Экранирование. Чаще всего его используется для того, чтобы восстановить вьющиеся и поврежденные в результате окрашивания, прядки. Главным отличием экранирования или ламинирования является возможность придать локонам определенного оттенка и выровнять их по всей длине. Помимо этого, методика позволяет вернуть волосам эластичность и блеск, защитить их от воздействия негативных факторов.

Почему выпадают волосы после коронавируса

Волосы могут выпадать по разным причинам. Алопецию могут спровоцировать частые стрессы, неправильный уход, плохое питание. Но если вы недавно переболели коронавирусом, исключать этот фактор тоже не стоит.

Самая распространённая причина облысения после ковида — общая ослабленность организма, когда из-за болезни он начинает стремительно терять питательные вещества. COVID-19 поражает дыхательные пути и влияет на состав крови, что неизбежно вызывает общий недостаток кислорода в организме. При коронавирусе ухудшается кровообращение в зоне волосяных фолликулов, и это неизбежно сказывается на волосах.

В целом ситуация не новая, алопеция порой наблюдается при респираторных инфекциях, к которым как раз относится ковид. Гипотеза повышенного выпадения волос после коронавируса также подкреплена статистическими данными. В 2020 году японские учёные инициировали масштабное исследование, которое было призвано установить, появляется ли алопеция после COVID-19. Во время экспериментов выяснили, что примерно 25% переболевших коронавирусом жаловались на повышенное выпадение волос. Причём проблема возникала не сразу, а спустя несколько недель после болезни.

Кроме того, если при лечении от коронавируса вы использовали сильнодействующие препараты, алопеция может быть одним из побочных эффектов. Врачи порой назначают больным COVID-19 мощные противовирусные средства, антибиотики, интерфероны. Негативная побочная реакция при таком лечении коронавируса может возникнуть у любого человека. Тогда выпадение волос бывает заметно даже через несколько месяцев после выздоровления.

У женщин

Помимо самых распространённых причин, выпадение волос после коронавируса у женщин может происходить из-за сильного стресса, который мы переносим во время болезни, а также эндокринных нарушений, развивающихся на фоне инфекции. Помните, что женский организм чувствителен ко всем необычным воздействиям и потрясениям, поэтому последствия у болезни могут быть длительными и неприятными.

У мужчин

Трихологи рассказывают, что чаще всего к ним на приём обращаются женщины, перенёсшие коронавирус. Мужчин выпадение волос после COVID-19 волнует не так часто, поскольку обычно у них более короткие волосы, и их потеря не так заметна. Кроме того, мужской организм более стойко переносит внешние стрессы, чем женский.

Однако это не значит, что мужчины полностью застрахованы от этой проблемы. Их организм не так чутко реагирует на изменения после коронавируса, но выпадение волос всё-таки возможно по причинам, которые мы описали: плохое питание волосяных луковиц или побочные реакция на лекарства при лечении ковида.

Продукты, ускоряющие рост волос

Трихологи единогласны: сбалансированный рацион — залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать — от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка. Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.

Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира — они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.

А снаружи?

Следует обратить внимание на те физические и химические травмирующие воздействия, которым мы подвергаем свою шевелюру. Это сушка феном и укладка утюжком, окраска и химическая завивка

Всё это приводит к тому, что волосы секутся и обламываются на концах, а в таком случае длинных волос не отрастить никогда.

Если вы серьезно настроены, то придется от чего-то отказываться и искать альтернативы. Я тоже раньше думала, что жить не смогу без укладки волос, пенки, лака для волос и фена. Но оказалось, что жить без этого не так уж и сложно, а даже проще.

Читайте статьи о том, как завивать волосы безопасными способами и о домашних средствах для укладки волос>>>

2.Способам, которые помогают ускорить рост волос за счет притока крови к коже головы.

Во-первых, это регулярный массаж кожи головы, о нем подробнее в статье Массаж головы для роста волос. Усилить действие массажа можно с помощью касторового или репейного масла и парой капель эфирных масел, способствующих росту волос – это тимьян, розмарин, шалфей, иланг-иланг, сосна. Выбирайте правильные натуральные массажные расчески.

Во-вторых, это маски и лосьоны, действие большинства из которых основано на раздражающем действии. Раздражение кожи головы приводит к усиленному притоку крови к коже головы и насыщению волосяных луковиц питательными веществами. Если у вас чувствительная кожа, то многие рецепты могут вам не подойти, будьте осторожны.

Что нужно для питания волос: грамотный косметический уход

Качественные косметические средства способны улучшить состояние локонов, обеспечить необходимое увлажнение и питание для укрепления волос на голове. Питательные шампуни и бальзамы необходимы в качестве дополнительного источника полезных ухаживающих компонентов – особенно волосы нуждаются в них по время карантина. Средства с питательным составом пригодятся обладательницам пересушенных, поврежденных, пористых и окрашенных волос. Подобная косметика сможет решить проблему тусклости и недостаточной эластичности прядей.

Чтобы обеспечить комплексный уход для волос – обратите внимание на эксперт-линейку Чистая Линия Интенсивное питание:

Ухаживающие средства с полезными компонентами в составе способны улучшить состояние волос и укрепить их, пока вы находитесь дома.

Питание для сильных волос должно быть внутренним и внешним. Чтобы обеспечить локонам необходимое количество витаминов и микроэлементов в период карантина – составьте сбалансированный рацион. Для регулярного ухода используйте качественные косметические продукты: ухаживающие шампуни и бальзамы с питательными компонентами в составе.

Лечебные шампуни

Лечебные шампуни станут отличным средством для тех, чьи локоны сильно замедлили свой рост.

Сбалансированный состав, в котором присутствуют полезные вещества и витамины, поможет укрепить волосы и ускорить обновление клеток.

При этих шампунях обычно присутствуют коллагены, аминокислоты, разные витамины, кератин или все вместе.

Среди кислот встречаются фолиевые или никотиновые. Иногда в составе присутствуют масла или разные эфиры.

Натуральные ингредиенты благотворно влияют на структуру волоса и создают вокруг него защитный слой, предупреждая появление механических повреждений или деформаций. Улучшается кровообращение, происходит стимуляция роста.

Активные компоненты в составе транспортируют полезные вещества сквозь биологические мембраны. Все нужное для роста, доставляется в структуру волоса.

Такое средство должно быть предназначено конкретно для вашего типа волос, потому что сухим требуется увлажнение, жирным – контроль работы сальных желез, поврежденным и окрашенным – экстремальное восстановление.

Шампуни на травах Home Sauna

В масс-маркетах часто можно найти фирмы, позиционирующие себя как лечебные, выпускающие шампуни и бальзамы. Но настоящее лечебное средство можно приобрести в аптеке.

Шампуни не подходят для постоянного применения, поэтому использовать их необходимо по инструкции. Часто курс лечения таким шампунем занимает от одного до 3 месяцев.

Советы «от противного»: какие бьюти-процедуры неполезны

Все женщины хотят быть красивыми, но далеко не каждая принимает для этого верные решения. Многие девушки делают косметические процедуры, совершенно не задумываясь о том, как они вредны для волос. Проблему начинаешь замечать, только когда становятся видны сильные повреждения или повышенное выпадение. В таком случае стоит остановиться и не мучить больше свои несчастные локоны.

Но как понять, что именно делаешь не так? Всё просто — стоит почитать советы трихологов при выпадении волос у женщин, в которых чётко перечислены процедуры, противопоказанные при алопеции. Остановимся на этом подробней.

Химическая завивка

Это самая травматичная процедура для волос, которая строго противопоказана при повышенном выпадении. Из-за воздействия химии меняется сама волосяная структура, что приводит к значительным повреждениям. Если вы лечитесь у трихолога, но продолжаете делать химические завивки, восстановление затянется надолго или будет невозможно совсем.

Кератиновое выпрямление

Во время этой процедуры стержень волоса нагревают и обрабатывают специальным кератиновым составом. После выпрямления локоны ослаблены и плохо переносят любые воздействия. Это приводит к интенсивному выпадению и другим неприятным последствиям.

В принципе любые процедуры, которые связаны с нагревом, не могут быть полезны: ботокс для волос, выпрямления утюжком, завивка плойкой и т. п. Поэтому при лечении у трихолога их лучше избегать.

Окрашивание

Окрашивание не может быть причиной интенсивного выпадения, так как при этой процедуре краска влияет в основном на сам волос, а не на луковицу. Тем не менее такие средства в той или иной степени повреждают локоны (даже натуральные хна и басма). Пусть сама по себе краска не может стать причиной алопеции, по в период острого выпадения лучше обойтись без окрашивания.

Наращивание

Если за дело берётся мастер с плохой квалификацией, процедура может привести к облысению отдельных участков головы после снятия наращивания. Такие неприглядные проплешины появляются из-за сильного спазма сосудов и нарушения кровообращения в области волосяных фолликулов.

Поэтому, если вы столкнулись с повышенным выпадением волос, это совершенно не повод тут же бежать в салон для наращивания. В таких случаях эта процедура, наоборот, противопоказана.

Из-за риска дополнительного спазма сосудов и высоких нагрузок на волосяные фолликулы также не стоит делать косы с канекалоном, африканские косички, дреды и другие подобные причёски.

Перманентный макияж

Во время микроблейдинга или татуажа бровей неумелый мастер может повредить волосяные луковицы, что приводит к травме и гибели волосков. Кроме того, спровоцировать выпадение может аллергия на смеси, которые используют для перманентного макияжа. 

К слову, нанести вред бровям также могут слишком частые выщипывания. Это распространённая причина, по которой женщины в стремлении стать красивыми переусердствуют и вовсе лишаются бровей. Помните, что всё хорошо в меру, в том числе косметические процедуры.