Лучшие щетки для сухого массажа

Лучшие синтетические щетки для сухого массажа

Вторая категория включает щетки для сухого массажа со щетиной искусственного происхождения. Чаще всего изготовители используют нейлон, он жесткий, поэтому не подойдет тонкой, чувствительной дерме. Интенсивное воздействие гарантирует быстродействие, заметные изменения без рисков распространения бактерий. Лидерами по версии Vyborexperta.ru стали 2 номинанта.

Крым-ЭКО 178769279

Модель от российского производителя с синтетическим волокном, одно из самых недорогих предложений нашего топ рейтинга. Степени жесткости достаточно, чтобы полировать, корректировать тело.

Ручка продолговатой формы выполнена из натуральной древесины бука. Сверху она обработана мастикой (смесь воска с льняным маслом), что придает гладкости, продлевает срок эксплуатации. Щетина имеет синтетическое происхождение, не уступающее по жесткости тампико.

Таким инструментом будет удобно работать с любыми зонами тела, в т. ч. со спиной, ногами. Воздействие улучшит кровоток, ускорит регенерацию, придаст гладкости. Целевая аудитория – взрослая. Вес 345 г. Поставляется в индивидуальной упаковке.

Достоинства:

• Длинная удобная ручка;
• Плотный ворс;
• Выраженное воздействие;
• Заметный результат;
• Долгий срок службы;
• Недорого.

Недостатки:

• Риски аллергии;
• Противопоказание – чувствительный тип эпидермиса.

Искусственная щетина сильнее по степени воздействия, дешевле, у нее дольше по срок эксплуатации. Но она не подойдет тем, кто склонен к аллергическим реакциям. Оптимальная продолжительность процедуры – 5-10 минут.

Lei

Щетка Lei от российского бренда – это полезный инструмент для ухода за кожей. Во время растирания ворсинки воздействуют на нервные окончания. С ее помощью можно добиться SPA-эффекта в домашних условиях, предупредить целлюлит.

Массаж удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи. Разбивает жировые отложения, выравнивает рельеф. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствуя укреплению стенок сосудов и капилляров.

Корпус из натуральных материалов – береза, обработанная льняным маслом для устойчивости перед повышенной влажностью. Ворсинки средней степени жесткости из искусственной щетины. Длина 380 мм, форма овальная, вес 180 г. Упаковка прозрачная, что позволяет рассмотреть товар более детально.

Достоинства:

• Овальная форма;
• Оптимальная жесткость;
• Удобная ручка;
• Шнурок для крючка;
• Полировка кожи;
• Недорого.

Недостатки:

• Рассыхание;
• Не для деликатного массажа.

Сухой массаж необходимо делать перед душем. Регулярность процедур 1-2 раза в день для достижения быстрого антицеллюлитного эффекта. Время не должно превышать 8-10 минут. После процедуры рекомендуется наносить увлажняющий крем.

Какими движениями правильно выполнять массаж?

Массаж бедер следует выполнять либо плавными круговыми движениями, либо движениями только в одну сторону. Нельзя совершать большое количество резких движений вверх и вниз — это приведет к сильному покраснению и раздражению кожи. Массаж предплечий происходит по такой же схеме. Что же касается проблемной зоны — живота, то здесь лучше всего совершать очень мягкие круговые движения щеткой, поскольку кожа на животе наиболее чувствительна. 

Схема выполнения антициллюлитного драйбрашинга хорошо видна на рисунке ниже.

Начинаем с пяток, постепенно поднимаясь вверх. Потом точно также двигаемся по рукам. Последний — живот.

После того, как массаж от целлюлита проведен, кожу желательно хорошо увлажнить и дать ей соответствующее питание, ведь антицеллюлитный массаж — достаточно стрессовая процедура, даже если вы провели его по всем правилам! И, чтобы избежать сухости и трещин на коже, нужен соответствующий уход!

Лучшими средствами для ухода за кожей после массажа считаются косметические масла — кокосовое, масло какао, миндальное масло, касторовое масло. Также можно использовать питательный крем и лосьон для тела.

Перед тем, как вы вышли из ванны после массажа — желательно хорошо проветрить помещение и подготовить себе место для небольшого отдыха.

Когда процедура антицеллюлитного массажа была проведена, вы нанесли на тело ароматное питательное масло или лосьон, надели мягкую домашнюю одежду — очень хорошо и полезно выпить чашку зеленого чая или минеральной воды, а также дать своему телу немного расслабления и отдыха.

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

• Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
• Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
• 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.

Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов

Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»

Здоровой спины и королевской осанки

Красивой и изящной шеи

Подтянутой фигуры

Бонусы

• улучшение зрения (до 4 единиц!)
• избавление от головных болей и мигрени
• усиление либидо
• увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
• избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
• беременность при диагнозе «бесплодие»
• повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания — простые и наглядные упражнения для выполнения

Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день

Обратная связь с Аннетт— разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата

Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9

лет личной практики автора марафона

40

завершенных марафонов

300 000

отзывов с фотографиями результатов

5 000 000

рублей уже отправлено победителям

80 000 000+

марафонов куплено в России и СНГ

6 000 000+

подписчиков сайта и блога

Обзор самых качественных и эффективных щёток

Общие рекомендации по выбору щётки:

• Отдайте предпочтение деревянной щётке. Она дороже, чем силиконовая, но и долговечнее.
• Щетина подойдёт любая: главное, чтобы не кололась и не царапалась. Для первого раза лучше взять щётку с мягким ворсом, потом при желании приобрести другую, с более жёсткой щетиной или зубцами.
• Длина ворса должна — не больше 2 см и пучки толщиной около 0,5 мм.
• Щёткой с крутящимися роликами можно сделать массаж глубоких тканей.
• Идеально если массажёр будет с длинной ручкой, тогда не будет проблем с массажем труднодоступных зон — спины, например.

Массажные щётки бывают двух видов: или с ручкой, или так называемые «наладонники», которые помещаются в руке

Фирмы производители массажных щёток — таблица

Производитель	Описание	Материалы	Недостатки	Стоимость	Рекомендации к применению
Skin Brush Elemis(Великобритания)	Массажная щётка с длинной ручкой	Корпус — дерево, щетина — кактус	Покупатели иногда жалуются на выпадение щетины и «облысение» щётки	От 1800 рублей	Щётка предназначена для проведения сухого массажа. Процедура проводится 3–4 раза в неделю, в том числе в профилактических целях. Рекомендуемый курс лечения — 2–3 месяца.
Helen Gold DRY BRUSH(Россия)	Дренажная щётка для сухого массажа с длинной ручкой (40 см)	Корпус — бамбук, натуральная щетина кабана	Для чувствительной кожи щетина может показаться жёсткой	1390 рублей	Щётка рекомендована для массажа сухой кожи и скрабирования, подойдёт людям с аллергией косметику для тела.
Riche(Россия)	Дренажная щётка для сухого массажа (40 см)	Корпус -древесина бука, щетина — волокна мексиканского кактуса	Покупатели отмечают жёсткость щетинок. Если делать влажный массаж, может растрескаться деревянный корпус.	От 1300 рублей	Производитель советует использовать дренажную щётку до принятия душа, на сухую кожу и для максимального эффекта пользоваться линией средств по уходу за телом от Riche. Массаж выполняется 3–4 раза в неделю.
Body shop(Россия)	Дренажная щётка для сухого массажа, выпускается в двух конфигурациях: круглая щётка и щётка с длинной ручкой	Корпус — дерево, щетина — синтетика у круглой щётки, щетина из кактуса у щётки с длинной ручкой	Не подходит для влажного массажа	890 рублей	Растирания выполняйте на сухой коже, плавными круговыми движениями от запястий к плечам, от голеней к бедрам. Растираться достаточно 2–5 минут, потом нужно принять душ.
Earth Therapeutics(США)	Двухсторонняя щётка с роликовым массажёром	Корпус — дерево, резина; шарики — дерево, ворс — натуральная щетина	Недостаточная длина ручки, неудобно растирать спину и ягодицы	От 570 рублей	Щетина используется для скрабирования кожи, отшелушивания омертвевших клеток Массаж деревянными шариками тонизирует ткани, помогает расслабиться. Щётка подходит для сухого и влажного массажа.
Бест Транс Сервис(Россия)	Двухсторонняя щётка с длинной ручкой	Корпус — дерево, резина;щетина — синтетика, зубцы — дерево	Щетина мягкая, и растирания могут показаться слабыми	От 360 рублей	Щётка предназначена для сухого массажа. Растирать тело рекомендуется сначала деревянными зубцами, потом щетиной.
Lito Lito	Щётка для сухого и влажного массажа, у которой с одной стороны и щетина, и деревянные массажные «пальцы». Щётка может быть с ручкой или без неё	Корпус — дерево, массажёр — дерево, ворс — натуральная щетина	При частом использовании незначительно темнеет корпус	От 150 рублей	Щётка не двухсторонняя: и ворс, и массажные шарики крепятся с одной стороны, обеспечивая комплексный массаж и полный релакс для кожи.

Как делать массаж щеткой правильно

В последнее время в связи с эффективностью процедуры появилось много версий, как делать такой массаж. Однако не все они помогают избавиться от целлюлита и похудеть, а некоторые даже вредят здоровью. Мы решили развеять мифы и рассказать, как правильно пользоваться щеткой для сухого массажа, как проводить эту процедуру по схеме.

Общие правила проведения процедуры

• Процедуру лучше проводить в первой половине дня, утром или днем. Она оказывает бодрящее действие.
• Старайтесь не пропускать сеансы. В массаже щеткой от целлюлита важна системность и регулярность в течение всего курса. Только так можно избавиться от целлюлитных деформаций.
• Нажим на щетку при движениях соотносите с собственными ощущениями. Он должен быть довольно явным, но болезненные ощущения недопустимы. Слишком слабое надавливание не принесет результатов. В общем, выбирайте что-то среднее, прислушиваясь к своему телу.
• Не переусердствуйте, длительное массирование приведет к обратным процессам. Длительность сеанса 15-20 минут.
• Массирующие движения должны быть плавными, с равномерным нажатием.
• Обходите дефекты и ранки: родинки, папилломы, царапины, язвы, раздражения и прочее.
• После драйбрашинга для тела примите контрастный душ. Если не готовы к такому экстриму, просто теплый. Вытираться нужно пушистым полотенцем без синтетики. Растирать тело нельзя, лишнюю воду надо промокнуть.
• В качестве уходового средства можно использовать крем, в том числе и антицеллюлитный, молочко, масло.
• В течение часа после процедуры старайтесь не пить и не есть. Максимум, что можно себе позволить – полстакана обычной воды или зеленого чая.

Массаж щеткой по сухому телу: схема движений

Движения начинаются от ступней, постепенно двигаясь вверх до зоны груди, рука – от кистей к сердцу. Захватывайте область, обширней проблемной зоны, чтобы нормализовать общий отток лимфы и крови. Движения, как показано на схеме массажа щеткой от целлюлита должны производиться от периферии к центру.

1. Начинаем обрабатывать ступни ног.
2. Затем мелкими круговыми или прямыми плавными движениями перемещаемся вверх.
3. Затем работаем с руками. Начинаем с ладоней и зигзагообразными движениями поднимаемся до плеч и подмышек.
4. Переходим к животу. Массаж сухой щеткой на животе делаем по кругу, по часовой стрелке, затем полукругом сверху вниз на каждой половинке.
5. Обрабатываем ягодицы. Здесь направление меняется – двигаемся от середины к бокам в каждую сторону по очереди прямыми и полукруглыми движениями, затем обратно к центру.
6. Обрабатываем корпус – талию, бока, спину, захватывая шею. Сзади двигаемся от позвоночника к плечам, на шее проводим щеткой сверху вниз. Впереди перемещаемся от талии к груди.
7. После общего разогрева тела можно повторно обработать зону, которая больше всего пострадала от накопления жира и образования целлюлита.

Техника массажа с маслом или водой

Делать антицеллюлитный массаж с маслом или под душем нужно также, как и сухой. В первом случае на кожу надо предварительно нанести масло, а не после процедуры, как в классическом случае сухого массажа. Чтобы ощущения были приятными и средство быстрей впиталось в кожу, перед применением немного согрейте его в руках, около включенной плиты или на батарее.

Массаж щеткой в душе нужно делать стоя. Для процедуры подготовьте специальную щетку, предназначенную именно для душа, и подержите ее в горячей воде перед тем, как использовать. Перед началом работы с щеточкой не мойте кожу моющими средствами. Если уж она оказалась сильно грязной, запыленной, потной, примените нейтральное мыло, например, детское. Движения производятся также как и на схеме массажа сухой щеткой. Дольше обрабатывайте именно проблемную зону.

Зона груди не массируется – слишком нежная кожа. Есть риск увеличить давление на сосуды, что чревато растяжением стенок вплоть до разрыва.

3 The Body Shop (длинная ручка)

Открывает тройку лидеров щетка от известного английского бренда The Body Shop. Она имеет классическую овальную форму и длинную ручку, чтобы иметь возможность обрабатывать всю поверхность тела.

Корпус изделия изготовлен из высококачественного дерева, а щетинки сделаны из натурального кактуса. Благодаря чему щетка оказывает интенсивное воздействие на кожу, не вызывая раздражения и аллергии.

Использовать данную модель можно как для сухого массажа, так и в ванной, вместе с гелем или скрабом.

Если использовать щетку The Body Shop регулярно, то можно добиться следующих результатов:

1. Запустить обновление клеток кожи.
2. Улучшить кровообращение.
3. Очистить кожу от ороговевшего слоя.
4. Сделать кожу идеально мягкой и гладкой.

Щетина имеет среднюю жесткость. При первом применении стоит очень аккуратно обрабатывать кожу участок за участком. Дальше, можно увеличивать интенсивность воздействия, чтобы добиться лучшего антицеллюлитного эффекта.

Женщины, использовавшие данную модель, уже с первого применения отметили ее эффективность: кожа стала гладкой, ухоженной. После длительного применения, антицеллюлитный эффект усиливается.

Некоторые женщины отметили, что в начале использования, небольшое количество щетинок осыпалось.

Плюсы:

• Простота использования.
• Эффективность против целлюлита.
• Ухаживает за кожей.
• Можно использовать с гелем и скрабом.

Минусы:

• Осыпаются щетинки.
• Высокая цена.

Щетка для сухого массажа The Body Shop длинная ручка

Какая щетка для сухого массажа лучше

Итак, после знакомства с 10 лучшими товарами 2021 года и критериями правильного выбора, вам осталось только купить что-то одно. Сравнив плюсы, минусы каждого номинанта, опыт использования, а также видео обзоры бьюти-блогеров, Vyborexperta.ru особенно отметил несколько позиций:

• СпивакЪ Кактус XXL – лучшие результаты против «апельсиновой корки», залежей шлаков;
• Riche – высокая плотность щетины, эргономичная ручка, гипоаллергенность;
• Lei – доступный бьюти-инструмент, удобная овальная форма, ощутимая полировка и польза для фигуры
• Mixit – деликатность процедур, отсутствие противопоказаний, мягкий, бережный пилинг, похудение;
• Esthetic House Dry Massage Body Brush – самое выраженное отшелушивание, быстрый результат без травмирования.

Несмотря на изобилие брендов, предлагаемого ассортимента, найти хорошую щетку не так просто. Бывает такое, что качественные дорогостоящие модели оказываются неподходящими, малоэффективными. Обязательно учитывайте индивидуальные особенности своей кожи.

Для чего нужен скраб?

Начнем с того, что скраб – это средство для отшелушивания и обновления кожи. Происходит это благодаря твёрдым частицам эксфолианта в составе.

Для того чтобы скраб благотворно воздействовал на кожу по нескольким направлениям, в нем должны содержаться увлажняющие масла и экстракты растений. Эти активные компоненты помогут коже восстановиться после механического отшелушивания. Скраб для тела Фитобаня от бренда «Чистая Линия» содержит масло кедровых орешков. Оно обеспечит коже тела не только увлажнение, но и поспособствует ее омоложению, поскольку это масло богато витамином Е и жирными кислотами Омега.

Скрабы для тела обеспечивают необходимый вашей коже уход:

— интенсивно очищают кожу;
— выравнивают ее рельеф;
— обеспечивают мягкость и сияние;
— освобождают от омертвевших клеток;
— способствуют тому, чтобы активные вещества кремов и лосьонов активно проникали в эпидермис.

Частота и продолжительность процедуры в разных ситуациях

Обладательницам чувствительной кожи требуется относиться к массажу с большой осторожностью и учитывать свои ощущения. При появлении зуда, гиперемии или других неприятных симптомов требуется сразу прекратить проведение процедуры

Можно ли после сухого массажа принимать ванну

При правильном проведении классической процедуры после ее завершения можно принимать душ или ванну. В завершение на кожу рекомендуется нанести масло для тела. Также его допустимо применять во время процедуры.

После сухого массажа вполне допустимо принять ванну

Можно ли делать массаж сухой щеткой на ГВ

Выполнение массажа при ГВ помогает добиться целого комплекса полезных эффектов:

• активизировать кровообращение;
• расщепить и вывести жировые отложения;
• очистить организм от шлаков, токсических веществ и избытка жидкости;
• нормализовать метаболические процессы;
• выровнять тургор кожи, сделав ее более ровной и гладкой;
• избавиться от растяжек, которые появились при беременности.

Если требуется улучшить рельеф кожи лица, стоит обрабатывать и эту область.

К необходимым действиям во время процедуры относят следующее:

• Разогреть кожу. Это можно сделать в ванне или сауне. Такая процедура способствует повышению эффективности процедуры и предотвращает образование гематом.
• Выполнять массажные движения предельно аккуратно. Они должны быть мягкими и легкими.
• Придерживаться техники проведения процедуры. Появление синяков говорит о нарушении технологии. При этом легкие гематомы говорят о повышенной чувствительности кожи и близком расположении сосудов к поверхности, тогда как глубокие синяки считаются основанием для прекращения процедур.
• При выборе косметических средств нужно отдавать предпочтение безопасным составам.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж имеет много противопоказаний. Выполнять процедуру при ГВ запрещено в таких случаях:

• дерматологические патологии;
• любые злокачественные опухоли;
• патологии системы кровообращения;
• варикоз и тромбофлебит;
• острая фаза ОРВИ;
• восстановление после кесарева сечения;
• эпилепсия и иные поражения нервной системы.

Можно ли делать массаж сухой щеткой при месячных

Во время месячных делать массаж нужно очень аккуратно

Для этого можно осторожно обработать ноги, руки и плечи специальной щеткой. Желательно выбирать инструмент из натуральных материалов

При этом делать массаж во время менструации строго запрещено в таких случаях:

• нарушение самочувствия;
• обильные выделения, которые сопровождаются спазмами и выраженным дискомфортом;
• наличие сопутствующих проблем, которые относятся к противопоказаниям к проведению массажа, — это может быть повышение температуры тела, обострение патологий внутренних органов, дерматологические заболевания.

При этом делать антицеллюлитный массаж в этот период не рекомендуется. Во время месячных у женщин наблюдается сильная отечность тканей. Потому процедура просто не даст требуемого эффекта. К тому же интенсивное воздействие может привести к усилению кровотечения.

Во время месячных допустим лишь легкий самомассаж

Чтобы избежать нежелательных последствий для здоровья, при проведении сухого массажа во время менструации стоит соблюдать следующие правила:

• на начальном этапе делать аккуратные разогревающие движения;
• по мере разогревания кожи интенсивность движений можно увеличивать;
• подбирать силу нажатий нужно в зависимости от самочувствия женщины;
• допустимо пользоваться массажным маслом или кремом;
• совершать резкие движения запрещено — они способны принести лишь вред.

Сухой массаж считается действенной процедурой, которая помогает добиться прекрасных результатов

При этом важно придерживаться техники ее проведения и соблюдать периодичность сеансов

Мне нравится4Не нравится

Когда процедуру проводить не стоит

Несмотря на очевидную пользу, процедура драйбрашинга имеет целый ряд ограничений.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. повреждения в области воздействия: ушибы, гематомы, порезы;
2. родинки, родимые пятна, папилломы в области воздействия;
3. высокая температура и признаки инфекционного процесса;
4. варикозная болезнь на любой стадии;
5. псориаз и другие заболевания кожных покровов;
6. гнойниковые высыпания, вульгарные угри;
7. дерматиты, аллергическая сыпь;
8. беременность;
9. менструация.

При использовании специальных средств во время сухого массажа следует учесть возможные аллергические реакции на компоненты и вещества в составе, индивидуальную непереносимость.

Кроме того, процедуру с осторожностью проводят на тонкой коже с выраженным сосудистым рисунком, обладателям кожи «альбиноса»

Антицеллюлитные процедуры

Статистика безжалостна ― свыше чем у 90% представительниц прекрасного пола есть целлюлит на теле, который расположился в наиболее проблемных местах. Патология поражает бедра, ягодицы, область живота, предплечий рук. Безжалостная борьба с липодистрофией ведется всеми доступными методами.

Подбирать процедуры против целлюлита надо индивидуально, так как универсальных технологий в косметологии не существует. Должны учитываться результаты диагностики, возраст пациента и другие не менее важные факторы. Наилучший эффект дает комплексный подход, при котором антицеллюлитная программа в салоне объединяется с рядом соблюдаемых пациентом условий. Среди них диетическое питание, уход за кожей, физическая активность.

Использование косметики из масс-маркета неэффективно, обертывания являются лишь сопутствующими процедурами

Дать полноценный эффект все это не может, важно своевременно подключать профессиональные салонные процедуры от целлюлита и его проявлений. При этом важно, чтобы назначениями занимался квалифицированный врач с медицинским образованием

Обзор отзывов: помогает ли щётка от целлюлита

Пришло время ответить на вопрос, помогает ли щетка от целлюлита. Прочитав мнения пользователей, можно заметить, что большинство людей рекомендуют её.

В отзывах о массаже сухой щёткой отмечается доступность процедуры, простота, эффективность, возможность самостоятельного проведения. Основные отзывы содержат следующее:

обращать внимание на щетину при выборе щётки (новичкам желательно использовать среднюю жёсткость);
метод делает кожу гладкой, подтянутой, упругой, нежной;
для сеанса нужно 10-15 минут;
важно соблюдать регулярность;
растирания бодрят и тонизируют всё тело;
кожный покров приобретает ровный тон;
массирование помогает взбодриться;
уменьшается проявление целлюлита.

У одного пользователя первые результаты отмечались через 3 недели регулярного использования щётки. Проводились растирания живота, талии 7 минут каждый день.

Отмечается, что процедура расслабляет, кожа очищается от ороговевших частичек. В домашних условиях рекомендуется использовать определённую схему массажа массирования.

Судя по отзывам, щётка от целлюлита даёт заметный результат. Главное не лениться и не забрасывать это дело.

Из минусов пользователи выделяют:

• ряд противопоказаний, которые запрещают массаж;
• шанс травмировать эпидермис;
• необходимость регулярного использования.

Как правильно делать массаж для похудения сухой щеткой

Казалось бы, нет ничего сложного при выполнении такого массажа. И все-таки при его выполнении необходимо соблюдать многие тонкости. А техника разнится в зависимости от состояния здоровья и особенностей организма человека.

Антицеллюлитный массаж

Как правило, к накоплению жировых отложений приводит неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональный сбой, нарушение обмена веществ, старение организма. Больше всего жира накапливается на животе, бедрах, ягодицах. Кожа теряет эластичность, становится неровной и начинает напоминать апельсиновую корку.

Избавиться от целлюлита можно с помощью нескольких курсов массажа сухой щеткой. Главное условие: все движения должны осуществляться по ходу лимфотока, от периферии к области сердца в следующем порядке: стопы – голени – колени – бедра – живот – руки.

После процедуры, для усиления действий растирания, нужно выпить стакан воды, принять душ и на кожу нанести антицеллюлитный крем.

Массаж живота

Самой уязвимой частью тела является живот. Именно здесь больше всего скапливается жир. И, хотя подкожный жир – тот, который мы можем захватить пальцами и оттянуть вместе с кожей – портит фигуру, но не представляет угрозы для организма. Избавиться от него можно с помощью диет, физических упражнений и массажа.

Гораздо опаснее висцеральный жир. Он находится глубоко, оплетает внутренние органы, нарушает их работу и может привести к тяжелым последствиям.

Сухое растирание не воздействует напрямую на жировые капсулы, но способствуют их сгоранию из-за усиливающегося кровотока и активизации обмена веществ.

Массировать живот следует по часовой стрелке мягкими, плавными движениями до легкого покраснения.

Массаж лица

Кожа на лице тонкая и нежная и подвержена растяжению. Поэтому перед процедурой необходимо ознакомиться с правилами ее проведения:

• Лицо нужно очистить от косметики;
• Массаж выполнять лежа: в таком положении мышцы максимально расслаблены, и результат от процедуры будет лучше;
• Движения должны быть легкими и выполнять их следует строго по направлению лимфотока: от центра в области лба и подбородка или по диагонали на щеках;
• Сам лимфатический узел массировать не нужно;
• Лицо должно стать розовым. Если оно приобрело красный цвет, это означает, что вы неправильно выбрали щетку или слишком сильно воздействовали на кожу.

Начинать сеанс лучше всего с 3-х минут, постепенно доведя до 7 минут. Повторять процедуру следует 2 раза в неделю.

После массажа необходимо умыться прохладной водой и нанести на лицо тонизирующий крем.

После процедуры щетку обязательно тщательно мыть и просушивать, чтобы не занести бактерии и не вызвать воспаление кожи.